La vitiligine è una condizione autoimmune che provoca lo sviluppo di macchie bianche sulla pelle. La causa esatta della vitiligine è sconosciuta, ma ci sono alcune strategie che possono aiutare a prevenire il peggioramento della vitiligine, come proteggere la pelle dal sole, evitare sostanze chimiche e gestire i livelli di stress. Anche i farmaci topici e altre opzioni di trattamento possono aiutare a prevenire il peggioramento della vitiligine. Consulta un medico o un dermatologo per discutere le tue opzioni.
Passi
Metodo 1 di 2: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Indossa una protezione solare SPF 30 quando trascorrerai del tempo all'aperto
Applicare la protezione solare circa 15-30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicarla ogni 2 ore mentre si è all'aperto o dopo essersi bagnati o sudati. Proteggere la pelle da ulteriori danni del sole può aiutare a prevenire la diffusione della vitiligine e può anche aiutare a rendere meno evidente la vitiligine esistente.
- Scegli uno spray sulla crema solare per un'applicazione più semplice.
- Scegli una crema solare impermeabile se prevedi di nuotare o fare esercizio all'aperto.
Passaggio 2. Copri la pelle quando esci al sole
Scegli magliette e pantaloni a maniche lunghe quando possibile e indossa sempre un cappello che offra ombra al viso e al collo. Gli occhiali da sole aiuteranno anche a fornire una certa protezione. Oltre a indossare la protezione solare su qualsiasi pelle esposta, anche coprire la pelle che è stata colpita dalla vitiligine può aiutare a proteggerla.
Consiglio: parla con il tuo medico dell'assunzione di un integratore di vitamina D per prevenire una carenza di vitamina D. Questo a volte può accadere quando qualcuno evita la luce solare, specialmente se la sua dieta è inadeguata.
Passaggio 3. Evita le sostanze chimiche che potrebbero aver indotto la vitiligine
Alcuni studi mostrano un legame tra le sostanze chimiche e lo sviluppo della vitiligine, quindi potresti voler ridurre l'uso di sostanze chimiche per ridurre il rischio che la vitiligine peggiori. Identifica i prodotti che usi regolarmente ed evita di utilizzare prodotti che sono stati identificati come potenziali induttori della vitiligine. Alcuni dei prodotti che potresti voler evitare includono:
- Tinture permanenti per capelli
- Profumi e deodoranti
- Detersivi
- Adesivi Bindi
- Gomma
- Trucco
Passaggio 4. Evita di farti un tatuaggio a meno che non faccia parte del tuo piano di trattamento
Il tatuaggio per coprire la vitiligine è anche noto come micropigmentazione e può essere un modo utile per camuffare le aree di scolorimento. Tuttavia, farsi un tatuaggio può anche innescare più macchie di vitiligine nelle aree circostanti, quindi è meglio evitare di tatuarsi per ragioni estetiche.
Se sei interessato alla micropigmentazione per coprire le macchie bianche, parla con un dermatologo esperto nell'esecuzione di questa procedura
Passaggio 5. Gestire lo stress per prevenire un peggioramento della condizione
Metti da parte almeno 15 minuti ogni giorno solo per il relax. Puoi usare la meditazione, lo yoga o altre strategie per alleviare lo stress durante questo periodo per aiutarti a mantenere un senso di calma, anche se la tua vita non è calma al momento. Lo stress può scatenare la vitiligine in alcune persone, quindi lo stress incontrollato o cronico potrebbe portare a un peggioramento della tua condizione.
Scegli una tecnica di rilassamento che funzioni per te. Potresti scoprire che fare un bagno di schiuma è il modo migliore per rilassarti, o potresti sentirti più rilassato quando ti impegni in un hobby preferito, come la pittura o l'uncinetto. Fai quello che funziona meglio per te
Metodo 2 di 2: lavorare con il medico
Passaggio 1. Applicare una crema steroidea prescritta per fermare la diffusione delle macchie bianche
La crema steroidea topica può essere una buona opzione per te se la tua vitiligine è sul 10% o meno del tuo corpo, non sei incinta o allatta e sei interessato a trattare la tua vitiligine oltre le misure di protezione e mimetizzazione. Nella maggior parte dei casi, il medico ti indicherà di applicare un'unità di punta delle dita (FTU) - una quantità di crema della lunghezza del polpastrello - sulla zona interessata una volta al giorno.
- Consulta il tuo medico una volta ogni 1-2 mesi per vedere se la crema steroidea sta avendo l'effetto desiderato. Rivolgersi al proprio medico prima di qualsiasi appuntamento programmato se si nota che la propria condizione sta peggiorando.
- Le creme steroidee sono generalmente sicure, ma possono avere alcuni effetti negativi, soprattutto se si utilizza la crema per 6 mesi o più. Informi immediatamente il medico se nota qualcosa di insolito, come linee o striature sulla pelle, assottigliamento della pelle, vasi sanguigni visibili, infiammazione della pelle, crescita eccessiva dei peli.
- Gli steroidi da moderata ad alta intensità possono aiutare a rallentare la vitiligine modificando la risposta del sistema immunitario. Tuttavia, è possibile ottenere steroidi solo su prescrizione medica e in genere è meglio prendersi una pausa dopo 2 settimane di trattamento, poiché gli effetti collaterali possono essere gravi.
Consiglio: In alcuni casi, il medico può raccomandare un farmaco steroideo orale invece di uno topico, ad esempio se la vitiligine si trova su una vasta area del corpo. Tuttavia, i farmaci steroidei per via orale hanno più effetti collaterali, quindi questo potrebbe non essere l'ideale.
Passaggio 2. Discutere le creme di pimecrolimus e tacrolimus come alternative agli steroidi topici
Questi sono inibitori della calcineurina spesso prescritti per trattare l'eczema, ma possono essere efficaci per ripristinare il pigmento nelle aree della pelle che sono state scolorite a causa della vitiligine. Questi medicinali sono adatti per adulti e bambini e non causano assottigliamento della pelle come fanno gli steroidi topici. Tuttavia, hanno alcuni potenziali effetti collaterali tra cui:
- Dolore o sensazione di bruciore dopo averli applicati
- Aumentare la sensibilità della pelle alla luce solare
- Rossore o arrossamento del viso e irritazione dopo aver bevuto alcolici
Passaggio 3. Esaminare la terapia della luce con psoraleni per riportare il colore alle macchie bianche
Questo trattamento può anche essere chiamato PUVA, sebbene i trattamenti di fototerapia NB-UVB stiano diventando il trattamento di terapia della luce preferito per la vitiligine. Lo psoralene fa scurire la pelle quando è esposta alla luce ultravioletta, quindi il medico ti istruirà a prendere il farmaco o ad applicarlo localmente prima di sottoporti alla terapia della luce.
- La fototerapia NB-UVB è generalmente il corso iniziale di trattamento preferito per le persone che hanno la vitiligine in più del 10% del loro corpo.
- Tieni presente che questo trattamento non è adatto a bambini di età inferiore a 10 anni o donne in gravidanza o allattamento. Può anche aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle.
Passaggio 4. Considera la depigmentazione se la tua vitiligine è diffusa
La depigmentazione richiede spesso fino a 12 mesi per funzionare e comporta l'applicazione di una soluzione sbiancante prescritta sulla pelle ogni giorno. Se le tue macchie bianche coprono più del 50% del tuo corpo, schiarire la pelle circostante può essere una buona opzione, ma assicurati di discuterne prima con il tuo medico. Questo non curerà la vitiligine, ma aiuterà a rendere la pelle più uniforme.
Tieni presente che dopo aver schiarito la pelle, proteggerla dal sole sarà estremamente importante per mantenere i risultati. In caso contrario, potrebbe essere necessario ripetere il processo
Passaggio 5. Discutere l'innesto cutaneo chirurgico se altre opzioni di trattamento hanno fallito
Questa procedura prevede la rimozione di un pezzo di pelle sana da un'area del corpo e il suo posizionamento sulla pelle depigmentata. Potrebbe essere un'opzione per te se non hai avuto nuovi cerotti bianchi negli ultimi 12 mesi, i cerotti esistenti non sono peggiorati e la tua vitiligine non è iniziata a seguito di una grave scottatura solare.
Tieni presente che questa opzione di trattamento non è adatta ai bambini
Avvertimento: L'innesto cutaneo potrebbe non essere una buona opzione se sei incline a sviluppare molto tessuto cicatriziale quando la tua pelle è stata ferita.
