Uno degli strumenti più preziosi che un diabetico può avere è un lettore di zucchero nel sangue a casa, altrimenti noto come glucometro. Questa macchina portatile consente ai diabetici di monitorare la quantità di glucosio nel sangue, il che aiuta a determinare quale cibo si può mangiare e quanto bene sta funzionando qualsiasi farmaco che si sta assumendo, nonché quanta insulina potrebbe essere necessario iniettare. Ottenere e utilizzare correttamente un glucometro a casa può rendere più semplice la cura del diabete e può aiutarti a tenere traccia dei tuoi zuccheri nel sangue nel tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: Preparazione per i test giornalieri
Passaggio 1. Procurati un glucometro e delle strisce reattive
Puoi andare in qualsiasi farmacia e acquistare un kit per il test della glicemia. La maggior parte dei kit contiene lancette (aghi per test), un dispositivo pungidito, strisce reattive e un misuratore per leggere i risultati.
Molte compagnie assicurative pagheranno per il tuo misuratore e le strisce reattive se ottieni una prescrizione dal tuo medico
Passaggio 2. Leggi i materiali e le istruzioni fornite con il misuratore
Acquisisci familiarità con tutte le funzioni del tuo glucometro, quanto sangue è necessario per il test, dove inserisci la striscia reattiva e dove sarà la lettura. Guarda le immagini e leggi attentamente le istruzioni e, in caso di domande o dubbi, contatta il medico prima di provare a utilizzare la macchina.
Passaggio 3. Testare il glucometro prima di utilizzarlo
La maggior parte dei glucometri include un modo per testare per assicurarsi che stiano leggendo correttamente. Questo potrebbe essere sotto forma di una striscia reattiva preconfezionata o di un liquido da posizionare su una striscia reattiva. Questi vengono inseriti nella macchina e la lettura deve essere entro limiti accettabili, che il manuale di istruzioni fornirà.
Metodo 2 di 3: test della glicemia con un glucometro
Passaggio 1. Pulisci le mani e l'area di campionamento
Usa acqua calda e sapone per lavarti le mani. Pulisci il dito che stai per pungere con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol o con un batuffolo di cotone. L'alcol evapora rapidamente, quindi non è necessario asciugare l'area; che lo ricontaminano semplicemente. Lascia asciugare l'alcol all'aria.
- Assicurati che i polpastrelli siano caldi. Se sono troppo freddi, sarà difficile per te prelevare un campione di sangue. L'uso di acqua calda quando ti lavi le mani ti aiuterà.
- La maggior parte dei glucometri ti insegna a pungere il dito per un campione, ma alcuni dei nuovi misuratori di glucosio nel sangue ti consentono di utilizzare un'area sul braccio. Determina quale di queste aree è accettabile per il tuo contatore. In generale, una puntura del dito è la più accurata. È possibile utilizzare siti alternativi quando la glicemia è stabile, ma non quando potenzialmente cambia rapidamente, come dopo aver mangiato o fatto esercizio fisico, o in caso di ipoglicemia o malattia.
Passaggio 2. Assemblare il dispositivo
Inserire una striscia reattiva nel glucometro, assicurandosi di inserire l'estremità corretta verso l'interno. Inserisci una lancetta nel dispositivo pungidito che usi per pungere il dito.
I glucometri possono differire quando si inserisce la striscia reattiva. Di solito viene inserito per accendere la macchina, ma a volte bisogna mettere il sangue sulla striscia e poi inserirla nella macchina. Assicurati di sapere in che modo funziona il glucometro prima di pungerti il dito
Passaggio 3. Attendere che il glucometro richieda un campione
Una lettura sul glucometro ti dirà di mettere la goccia di sangue sulla striscia. La lettura potrebbe effettivamente dire "posiziona il campione sulla striscia" o potrebbe darti un simbolo, come un'icona che assomiglia a una goccia di liquido.
Passaggio 4. Testa il tuo campione di sangue
Pungi il dito con il pungidito. Questo di solito non provoca alcun disagio, o molto minimo. Potrebbe essere necessario spremere o massaggiare il dito che hai punto su entrambi i lati per spremere una goccia di sangue. Lascia che il sangue formi una piccola perla sul dito. Tenere la goccia di sangue per toccare la punta della striscia nel punto giusto, che dovrebbe essere indicato sulla striscia.
- Alcune persone trovano più comodo pungere il lato del dito vicino all'unghia, piuttosto che il polpastrello del dito: ci sono meno terminazioni nervose sul lato, rendendolo un'area meno sensibile.
- Se trovi difficile o doloroso pungerti il dito, può essere utile sciacquare la mano in acqua tiepida per un minuto o due e poi lasciarla penzolare lungo il fianco per un altro minuto. Questo fa scorrere il sangue alle dita. Fallo prima di lavarti le mani con acqua e sapone e usare l'alcol per pulire il dito che stai per pungere.
- Se non stai assumendo insulina, puoi provare a prelevare un campione dall'avambraccio. Tuttavia, questo potrebbe non essere accurato come usare la punta del dito.
- Le nuove strisce offrono un'azione "traspirante" che attirerà il sangue nella striscia reattiva. I contatori e le strisce più vecchi richiedono di far cadere effettivamente il sangue sulla striscia.
Passaggio 5. Attendi i risultati
Il glucometro inizierà il conto alla rovescia in pochi secondi fino a quando i risultati non saranno pronti per la lettura. I glucometri più recenti impiegano solo circa 5 secondi, mentre le versioni precedenti possono richiedere da 10 a 30 secondi. Lo strumento emetterà un segnale acustico, o segnale acustico, quando ha una lettura per te.
Passaggio 6. Leggi i risultati
I risultati verranno visualizzati sullo schermo digitale del glucometro. I risultati variano a seconda dell'ora del giorno, di quanto recentemente hai mangiato e di cosa hai mangiato. Non esiste un unico buon risultato per ogni persona. Dovresti discutere del tuo diabete con il tuo medico e fissare obiettivi per la glicemia.
Usa sempre strisce nuove create per l'uso con il tuo dispositivo. Inoltre, assicurati di eseguire il test alla temperatura consigliata dal produttore del dispositivo. L'utilizzo di vecchie strisce o il test della glicemia in condizioni molto fredde o calde potrebbe causare un errore con il dispositivo
Metodo 3 di 3: tenere traccia delle letture
Passaggio 1. Crea un sistema che ti aiuti a ricordare di fare le tue letture
Tu e il tuo medico farete un piano per quanto spesso e a che ora dovreste usare il glucometro per controllare la glicemia. A volte questo dovrebbe essere fatto tre volte al giorno. Potrebbe essere difficile ricordarlo, soprattutto all'inizio, ma creare un sistema che ti aiuti a ricordare può farti prendere l'abitudine.
- Se la glicemia è sotto controllo e non stai usando l'insulina, devi solo testare la glicemia a digiuno al mattino 2 o 3 volte a settimana. Se la glicemia non è controllata e non stai assumendo insulina, testa la glicemia da 1 a 3 volte al giorno per monitorare i tuoi alti.
- Se stai assumendo insulina, controlla la glicemia da 3 a 5 volte al giorno al mattino, dopo i pasti e prima di coricarti. Potresti parlare con il tuo medico dell'utilizzo di un dispositivo più recente che non richiede la puntura del dito e si sincronizza invece con il telefono.
- Crea un registro che devi spuntare per mattina, pomeriggio e sera. Mettilo sul frigorifero o sullo specchio del bagno, da qualche parte che guardi spesso durante il giorno. Spunta le caselle mentre procedi.
- Essere creativo. Prova a tenere tre piccole pietre nella tasca destra. Mentre esegui una lettura, sposta una pietra nella tasca sinistra. Entro la fine della giornata dovresti avere tutte le pietre nella tasca sinistra. Questo può essere un promemoria tangibile per fare le tue letture. Trova qualcosa che funzioni per te!
Passaggio 2. Tieni un registro dei tuoi risultati
Alcuni glucometri per diabetici memorizzeranno le letture per te nella loro memoria integrata. Con gli altri, dovrai scrivere i tuoi risultati. Assicurati di annotare il giorno, l'ora e il tipo di lettura. Per esempio, la lettura è stata fatta per prima cosa al mattino? Questa è nota come lettura del digiuno. Sono state prese 2 ore dopo un pasto? Questa è nota come lettura postprandiale di 2 ore.
Passaggio 3. Porta il tuo record alle visite mediche
Porta con te il tuo glucometro ogni volta che vedi il medico che si prende cura del tuo diabete. Se memorizza i tuoi risultati, possono accedervi direttamente. Se la tua macchina non memorizza i tuoi risultati, assicurati di portare con te il tuo record scritto. Porta anche il glucometro, in modo che il medico possa verificare che funzioni correttamente ad ogni visita.
