La vitiligine è una malattia autoimmune incurabile che causa la morte delle cellule produttrici di melanina, che possono creare macchie chiare di pelle solitamente situate intorno al viso e alle mani. La vitiligine può causare stress o farti sentire in imbarazzo se continua a diffondersi, ma ci sono molti modi in cui puoi gestire i sintomi e possibilmente ripristinare il pigmento della pelle. Uno dei trattamenti più efficaci consiste nell'utilizzare le luci UVB per aiutare a scurire le macchie e impedire che diventino più grandi. Puoi anche usare farmaci topici o orali dal tuo medico per controllare la diffusione. Mentre sei a casa, proteggi la tua pelle e prova gli integratori per aiutare a mantenere il pigmento.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo della fototerapia
Passaggio 1. Chiedi a un medico o un dermatologo se offrono la terapia NB-UVB
Parla con il tuo medico delle condizioni della tua vitiligine e fagli sapere se si sta ancora diffondendo o sviluppando macchie chiare sulla pelle. Vedi se pensano che la terapia con luce ultravioletta a banda stretta B (NB-UVB) funzionerebbe per i tuoi sintomi. Il medico potrebbe consigliarti uno specialista per la vitiligine o un dermatologo in modo da poter cercare un trattamento efficace.
- I raggi ultravioletti B a banda stretta (NB-UVB) emettono piccole quantità di radiazioni UV che possono aiutare a stimolare le cellule produttrici di melanina nelle zone chiare della pelle.
- Di solito, il trattamento NB-UVB funziona meglio se hai più del 5% della superficie corporea coperta da chiazze chiare.
- Potrebbero essere necessari meno di 50 trattamenti NB-UVB per vedere risultati ottimali.
- Puoi anche usare la terapia PUVA, dove prendi psoraleni, che aiuta a scurire la pelle, prima di esporre la pelle alla luce UVA. La terapia PUVA ha aumentato i rischi di fototossicità e cancro della pelle.
Passaggio 2. Proteggere gli occhi e l'area genitale durante il trattamento se non sono interessati
Quando arrivi allo studio del tuo medico per una sessione di fototerapia, togliti i vestiti per esporre tutte le aree del tuo corpo colpite dalla vitiligine. Se non hai macchie sul viso, indossa occhiali colorati che ti coprano gli occhi prima di entrare nella cabina di illuminazione. Indossa biancheria intima di cotone blu o bianca per proteggere la regione genitale, oppure usa un asciugamano chirurgico blu. Puoi anche applicare una crema solare sulle areole per proteggerle dalle scottature.
- Il medico o il dermatologo di solito ti fornirà l'attrezzatura di sicurezza necessaria durante le sessioni di fototerapia.
- Se hai la vitiligine sulle palpebre, non indosserai occhiali durante il trattamento. Invece, tieni gli occhi chiusi mentre sei all'interno della cabina in modo da non guardare direttamente le luci.
- Se hai solo la vitiligine sulla parte superiore del corpo, puoi lasciare i pantaloni durante il trattamento.
Passaggio 3. Rimanere in una scatola luminosa NB-UVB per un massimo di 5 minuti
Entra nella cabina UV quando il medico te lo chiede e alzati in modo da guardare dritto in avanti. Tieni il corpo fermo una volta che le luci UV si accendono e rimani dentro finché il medico non le spegne di nuovo. Di solito, le sessioni durano dai 3 ai 5 minuti, ma possono variare a seconda delle condizioni.
La luce UVB stimolerà le cellule della pelle nelle zone chiare della pelle e le aiuterà a ricominciare la produzione di melanina
Consiglio:
Se hai chiazze di vitiligine sulle palpebre e non indossi gli occhiali, assicurati di tenere gli occhi ben chiusi durante la sessione.
Passaggio 4. Continuare ad andare in fototerapia 3 volte a settimana per circa 6 mesi
Visita il tuo medico o dermatologo nelle date programmate per la fototerapia per mantenere il trattamento. Assicurati di partecipare a ogni sessione, altrimenti la vitiligine potrebbe ricominciare a diffondersi. In genere, il trattamento dura dai 6 ai 12 mesi, ma può variare a seconda della gravità e dell'entità della condizione.
Potrebbero essere necessari 2-3 mesi per vedere risultati evidenti dalla fototerapia. Non scoraggiarti se non noti immediatamente cambiamenti nel tono della tua pelle
Passaggio 5. Cerca le opzioni del dispositivo domestico se non puoi andare in una clinica di fototerapia
Se hai piccole macchie di vitiligine sul viso o sul corpo, opta per un dispositivo di fototerapia portatile. Altrimenti, puoi ottenere macchine fatte appositamente per mani o piedi. Parla con il tuo medico o dermatologo per ottenere consigli sui prodotti. Utilizzare i dispositivi di fototerapia solo con la frequenza consigliata dal medico in modo da ricevere comunque un trattamento efficace.
- Di solito puoi acquistare le luci NB-UVB per la casa da un negozio di forniture mediche o direttamente dal tuo medico. Potresti trovarli anche online.
- I dispositivi domestici di solito non sono coperti da assicurazione, quindi potrebbe essere necessario acquistarli da soli. Di solito, i sistemi portatili costano circa $ 300 USD. Puoi anche ottenere cabine a grandezza naturale, ma in genere costano circa $ 5.000 USD.
Metodo 2 di 3: cercare rimedi medici
Passaggio 1. Applicare unguenti medicati sulle aree con vitiligine per aiutare il ritorno del colore
Chiedi al tuo medico di usare un corticosteroide di potenza medio-alta o un inibitore della calcineurina, come il tacrolimus o il pimecrolimus, per chiazze più piccole di vitiligine sul viso e sul collo. Utilizzare la quantità prescritta di unguento e strofinare quotidianamente sulle aree interessate della pelle. Potrebbero essere necessari 2-3 mesi prima di vedere cambiamenti evidenti nel pigmento della pelle.
- È possibile utilizzare corticosteroidi e inibitori della calcineurina durante la fototerapia per migliorare il trattamento.
- Gli unguenti funzionano in modo diverso caso per caso, quindi potrebbero non essere altrettanto efficaci per la vitiligine.
Avvertimento:
Gli unguenti possono causare assottigliamento della pelle o striature sulla pelle. Alcuni inibitori della calcineurina possono anche presentare potenziali rischi per lo sviluppo di linfomi o tumori della pelle. Utilizzare solo la quantità di unguento prescritta dal medico per evitare effetti collaterali.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico di steroidi orali se hai nuovi punti che si sviluppano settimanalmente
Se i corticosteroidi topici non impediscono efficacemente la formazione di cerotti, prova invece a prendere le pillole per via orale. Prendi la pillola al mattino più o meno alla stessa ora prescritta dal medico. Monitora i cerotti di vitiligine e prendi nota se crescono o si riducono di dimensioni. Prendi appuntamenti di follow-up con il tuo medico ogni 1-2 mesi per controllare lo stato della tua condizione per vedere se è necessario modificare i dosaggi.
- Utilizzare solo steroidi orali come prescritti poiché potrebbero causare ipertensione, aumento di peso e problemi agli occhi.
- I corticosteroidi orali a basso dosaggio possono anche essere usati per stabilizzare i cerotti di vitiligine che crescono rapidamente e possono essere usati contemporaneamente alla terapia NB-UVB.
Passaggio 3. Utilizzare le statine per aumentare gli antiossidanti e combattere le molecole dannose
Mentre di solito si prendono le statine per ridurre il colesterolo, è stato dimostrato che aiutano a ripristinare il pigmento nei cerotti della vitiligine. Parla con il tuo medico per scoprire se le statine sono una buona opzione per te. Usa la statina come prescritto dal medico, che in genere è una volta al giorno. Rivolgiti al tuo medico una volta al mese per verificare le tue condizioni per vedere se sono migliorate.
Non sono stati effettuati molti test con le statine, quindi potrebbe non essere un trattamento efficace per te
Metodo 3 di 3: gestire la vitiligine a casa
Passaggio 1. Indossare una protezione solare SPF 30 per proteggere le aree prive di pigmentazione
Assicurati di utilizzare una crema solare con un SPF di almeno 30 in modo da avere una protezione dalla luce solare. Strofina accuratamente la crema solare sulla pelle fino a quando non è chiara. Riapplica la crema solare ogni 2 ore, non si consuma e non provoca ustioni sulla pelle.
- Poiché la vitiligine uccide la melanina, le aree della pelle colpite bruceranno piuttosto che abbronzarsi alla luce del sole.
- Indossa magliette e pantaloni a maniche lunghe per coprire il più possibile la pelle se esci.
Avvertimento:
Non usare lettini abbronzanti o luci se hai la vitiligine poiché è più probabile che tu sviluppi gravi ustioni e faccia crescere le aree colpite.
Passaggio 2. Evita traumi fisici alla pelle
La vitiligine può rendere la pelle più sensibile e le lesioni possono causare la perdita di pigmento entro 2 settimane dalla lesione. Prestare attenzione per evitare graffi, graffi o ustioni sulla pelle. Ciò include anche farsi tatuaggi o praticare sport con il contatto fisico. Fai del tuo meglio per limitare le opportunità in cui potresti farti del male.
Questo non significa che non puoi uscire e divertirti con gli amici. Stai solo più cauto sulle attività che svolgi se rischi di farti male facendole
Passaggio 3. Pratica il sollievo dallo stress per aiutare a gestire la depigmentazione
Poiché alcuni cerotti di vitiligine possono formarsi a causa di stress psicologico o emotivo, prenditi del tempo durante il giorno per rilassarti. Esercitati a fare yoga, a fare passeggiate per rilassarti o a scrivere un diario per alleviare lo stress. Se ti senti ancora stressato, prova a contattare gli amici, la famiglia o un terapeuta in modo da avere qualcuno con cui parlare e sostenerti.
Prova a cercare gruppi di supporto per la vitiligine nella tua zona in modo da poterti connettere con altri che condividono le tue esperienze
Passaggio 4. Assumere quotidianamente acido folico e vitamine B12 per vedere se la depigmentazione si interrompe
Chiedi al tuo medico se gli integratori interagiranno con altri trattamenti prima di iniziare a prenderli. Prendi l'integratore ogni giorno e registra come influisce sulle chiazze di pelle con vitiligine. Se i cerotti alla vitiligine iniziano a ridursi o si riducono di frequenza, continua a prendere le vitamine per evitare che ritornino.
- Puoi acquistare acido folico e vitamine B12 dalla tua farmacia locale.
- Ci sono stati solo studi limitati sugli effetti dell'acido folico e della vitamina B12 per la vitiligine, quindi potrebbe non funzionare per te.
Passaggio 5. Prova a utilizzare un integratore di ginkgo biloba ogni giorno per aiutare a restituire il pigmento
Parla con il tuo medico prima di iniziare un integratore di ginkgo biloba per assicurarti che non interferisca con altri farmaci o trattamenti. Usa 1 integratore al giorno mentre cerchi un altro trattamento per vedere se aiuta a prevenire la diffusione della vitiligine o fa scurire le chiazze di pelle.
- Puoi acquistare ginkgo biloba dalla tua farmacia locale.
- Non sono stati condotti molti studi conclusivi sul ginkgo biloba per il trattamento della vitiligine, quindi potrebbe non essere il più efficace.
Suggerimenti
- Prova a usare cosmetici o correttori autoabbronzanti per aiutare a fondere i cerotti più chiari nel resto della pelle.
- Rivolgiti ai gruppi di supporto per la vitiligine o a qualcuno di cui ti fidi se ti senti impacciato o stressato a causa della tua condizione.
- Se oltre il 50% della tua pelle ha perso pigmento, prendi in considerazione la terapia di depigmentazione sulla tua pelle sana se vuoi avere un tono della pelle coerente. Tuttavia, la tua pelle non avrà pigmento e avrai una sensibilità alla luce solare dopo il trattamento.
Avvertenze
- Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare nuovi integratori o trattamenti per assicurarti che non interferiscano con qualcosa che stai già assumendo.
- Gli effetti a lungo termine della fototerapia sono ancora in fase di studio, quindi potrebbero esserci rischi cancerogeni se eseguita a lungo termine.
- Alcune creme e unguenti topici potrebbero causare l'assottigliamento della pelle o la comparsa di striature sul viso. Alcuni possono anche avere possibili collegamenti con linfoma o cancro della pelle.
