Un massaggio uterino, o fondamentale, non è qualcosa di cui si sente molto parlare, ma in realtà è un trattamento abbastanza comune dopo la nascita. Se hai problemi a consegnare la placenta, se il tuo utero si contrae lentamente o se il medico è preoccupato per l'emorragia, potrebbe consigliarti un massaggio uterino. In genere, questo trattamento è combinato con l'uso di farmaci. Tuttavia, non massaggi il tuo utero. Invece, un medico, un'infermiera, un'ostetrica o un altro professionista del parto posiziona una mano all'interno del canale del parto e massaggia l'utero da lì. Dopodiché, potrebbero anche chiederti di massaggiare il basso addome di tanto in tanto per aiutare a mantenere le cose in carreggiata.
Passi
Parte 1 di 3: impostazione del massaggio uterino
Passaggio 1. Consultare il proprio professionista del parto
Il massaggio uterino viene in genere eseguito subito dopo la nascita per aiutare con il parto della placenta e per ridurre la probabilità di emorragie. I massaggi uterini non sono necessari per tutti, però. Parla con il tuo ostetrico, doula o altro professionista del parto su quando e perché raccomanderebbero un massaggio uterino.
- Il massaggio è generalmente consigliato se hai avuto un travaglio attivo lungo o complicato o se perdi più sangue del previsto durante e subito dopo il travaglio.
- I massaggi possono anche verificarsi ogni quindici minuti circa per le prime due o tre ore dopo la nascita per aiutare l'utero a contrarsi.
Passaggio 2. Preparare un piano farmacologico
Collabora con il tuo professionista del parto con largo anticipo rispetto alla data di scadenza per creare un piano farmacologico da abbinare al piano del parto. In questo modo saprai con largo anticipo se prevedi di essere sottoposto a farmaci che rendono inefficace il massaggio uterino. Il massaggio uterino non è raccomandato dopo il parto se hai ricevuto ossitocina profilattica.
- Ci sono poche prove che suggeriscano che il massaggio uterino prolungato sarebbe dannoso per coloro che hanno ricevuto l'ossitocina. Potrebbe semplicemente non essere efficace e potrebbe causare qualche disagio.
- Preparati a essere flessibile con il tuo piano farmacologico. Se durante il parto sorgono complicazioni che richiedono un trattamento aggiuntivo, potrebbe essere necessario modificare i farmaci che ricevi.
Passaggio 3. Discutere i tipi di massaggio
Un massaggio all'utero non è lo stesso tipo di massaggio che potresti fare per le spalle o la schiena. In genere comporta che il professionista del parto metta una mano sul canale del parto e l'altra sopra l'utero all'esterno del corpo. Possono quindi comprimere l'area per alcuni minuti o utilizzare movimenti avanti e indietro per massaggiare l'area.
- Chiedi al tuo professionista del parto quale tecnica pratica il suo staff e perché. Ottieni tutte le informazioni che ritieni necessarie per aiutarti a familiarizzare con questo processo.
- Alcune doule e ostetriche possono praticare altre forme di massaggio uterino che discendono dalle tradizioni vernacolari. Ci sono poche prove scientifiche a favore o contro tali trattamenti. Discutere il processo e i potenziali pro e contro prima del parto.
Parte 2 di 3: ricevere un massaggio uterino
Passaggio 1. Svuota la vescica
La realtà del parto è che probabilmente lo farai durante il travaglio e potresti anche non rendertene conto, ma se non lo fai, cerca di trovare un modo per svuotare la vescica prima del massaggio. Una vescica piena può spingere l'utero di lato, il che rende il processo di massaggio sia scomodo che inefficace.
Passaggio 2. Rilassa il tuo corpo il più possibile
I massaggi uterini possono aver luogo immediatamente dopo la nascita o possono durare da alcuni minuti a diverse ore dopo il parto. Successivamente, è una buona idea praticare la respirazione profonda e il rilassamento muscolare immediatamente prima e durante il massaggio. Rilassa i muscoli e fai respiri lenti e calmi per alleviare il potenziale disagio.
Se hai ancora un farmaco per la gestione del dolore come l'epidurale nel tuo sistema, potresti non notare alcun disagio
Passaggio 3. Lascia che il massaggio avvenga
Se il tuo professionista del parto sceglie di eseguire un massaggio uterino, fidati che ci sia una buona ragione per farlo. Può causare qualche disagio, ma è importante che tu permetta al tuo team di parto di eseguire il massaggio quando lo ritiene necessario, poiché potrebbe aiutarti a mantenerti sano e al sicuro dopo il parto.
Passaggio 4. Chiedi supporto
Proprio come hai fatto durante il travaglio, puoi scegliere di avere un partner con te durante il processo post-parto, incluso il massaggio. Tienigli la mano o chiedi loro di distrarti per darti un po' di conforto durante il massaggio.
Parte 3 di 3: massaggiare l'addome
Passaggio 1. Ottieni l'approvazione del tuo medico
Il tuo professionista del parto potrebbe incoraggiarti a massaggiare l'addome nelle ore e nei giorni successivi alla nascita. Se, tuttavia, non ti dicono direttamente che dovresti auto-massaggio, consultali prima di iniziare a farlo.
Potrebbe esserci un motivo per cui il tuo professionista del parto non incoraggerebbe l'automassaggio. È sempre importante consultarsi prima con loro, altrimenti potresti rischiare dolore e danni inutili al tuo utero
Passaggio 2. Sdraiati e premi l'ombelico
Una volta che sei disteso sulla schiena, posiziona i palmi piatti sull'addome all'incirca nel punto in cui si trova l'ombelico. Se il tuo utero è duro, il che significa che senti resistenza quando premi verso il basso, non dovresti aver bisogno di massaggiare l'area. Se la zona è morbida e si avverte poca resistenza, può essere consigliato un massaggio.
Passaggio 3. Coppa con una mano
Prendi una mano e prendila leggermente. Muovilo lentamente con un movimento circolare sul basso addome. Fallo finché non senti che l'utero si contrae.
L'utero dovrebbe sentirsi fermo quando si contrae. Potrebbe essere un po' scomodo, ma non durerà troppo a lungo
Passaggio 4. Ripetere il processo di massaggio come indicato
Il tuo professionista del parto lavorerà con te per determinare quante volte al giorno dovresti massaggiare l'addome e per quanto tempo. Segui i loro consigli e fagli sapere se provi dolore estremo o forti emorragie durante il massaggio.
