L'aceto di mele è un ingrediente popolare in una varietà di diversi rimedi fai-da-te. Sfortunatamente, sebbene possa essere utile in quantità molto piccole quando viene aggiunto alla tua dieta, probabilmente farà più male che bene quando si tratta di condizioni della pelle. Detto questo, ci sono molti modi in cui puoi lenire i tuoi focolai di psoriasi e ridurre il disagio. Se vuoi saperne di più sul perché l'aceto di mele non è l'ideale e conoscere i trattamenti comprovati che funzioneranno, sei nel posto giusto!
Passi
Domanda 1 di 7: l'aceto di mele aiuta con la psoriasi?
Passaggio 1. No, probabilmente non farà molto per la tua psoriasi
Alcune persone affermano che l'aceto di mele è antibatterico o antinfiammatorio, ma non ci sono molte buone prove che questo sia il caso. In realtà, non sembra che l'aceto di mele faccia molto per aiutare a migliorare la salute della pelle. Se non altro, è probabile che irriti o danneggi la tua pelle se è già sensibile.
- Pochissimi dei rimedi per la pelle all'aceto di mele disponibili si basano su qualsiasi fondamento scientifico. È vero che le persone hanno storicamente usato l'aceto di mele per una varietà di condizioni per centinaia di anni, ma non c'è scienza dietro molte di queste pratiche.
- Non ci sono nemmeno buone prove che l'aceto prevenga le infezioni.
Domanda 2 di 7: Perché l'aceto di mele non è l'ideale per la psoriasi?
Passaggio 1. L'aceto di mele non lenisce nessuno dei tuoi sintomi
L'aceto è leggermente acido e la premessa qui è che quando hai un problema di pelle il pH della tua pelle è spento, quindi l'aggiunta di un acido dovrebbe riequilibrarlo. Sfortunatamente, l'aceto non sembra avere altro che un impatto temporaneo sul pH della pelle e potresti provare ulteriore dolore o irritazione sulla tua pelle già sensibile.
Passaggio 2. L'aceto non può trattare le cause alla base della psoriasi
Anche se l'aceto di mele fosse buono per la tua pelle, probabilmente non aiuterebbe con il problema di fondo. La psoriasi è causata da un sistema immunitario iperattivo e spesso divampa a causa di fattori ambientali. Sfortunatamente, mettere l'aceto di mele sulla pelle non aiuterà il tuo sistema immunitario e non ridurrà al minimo l'impatto dei fattori scatenanti ambientali.
I farmaci topici che i medici prescrivono per la psoriasi sono tutti progettati per rallentare la crescita delle cellule della pelle, ridurre l'infiammazione e ridurre al minimo l'accumulo di placca. L'aceto di mele non ha alcuna influenza sulla crescita delle cellule della pelle o sulla placca e in rari casi può effettivamente causare infiammazione
Domanda 3 di 7: È sicuro mettere l'aceto di mele sulla pelle?
Passaggio 1. Non proprio, poiché può potenzialmente danneggiare o bruciare la pelle
L'aceto di mele è acido ed è incline a irritare la pelle sensibile. In effetti, circa il 4-8% dell'aceto è acido acetico, una sostanza chimica naturale che può erodere fisicamente la pelle. Ci sono casi di persone che si bruciano chimicamente la pelle con trattamenti all'aceto di mele, quindi è meglio saltare questo.
Domanda 4 di 7: Bere aceto di mele aiuta con la psoriasi?
Passaggio 1. Non ci sono prove in un modo o nell'altro
Non ci sono prove conclusive che bere aceto di mele abbia un impatto sulla pelle. È sicuro da bere in piccole quantità e ci sono alcune prove minori che può aiutarti a perdere peso, ma probabilmente non risolverai la tua psoriasi bevendo aceto di mele. Se vuoi berlo, diluiscilo abbondantemente con acqua. L'elevata acidità dell'aceto può irritare la gola o erodere lo smalto dei denti se lo bevi liscio.
Non farlo se sei diabetico. Il consumo di aceto di mele può alterare i livelli di insulina
Domanda 5 di 7: posso usare l'aceto di mele per la psoriasi del cuoio capelluto?
Passaggio 1. Sì, può aiutare ad alleviare il prurito del cuoio capelluto
Non ci sono molti studi su questo, ma la National Psoriasis Foundation suggerisce di usare l'aceto di mele specifico per la psoriasi sul cuoio capelluto. Usa aceto di mele biologico al 100% e diluiscilo con acqua in modo che sia 50% di aceto e 50% di acqua. Applicare l'aceto e l'acqua sul cuoio capelluto a mano e sciacquare il cuoio capelluto con acqua dopo che l'aceto si è asciugato.
- Fare questo più volte alla settimana può ridurre il prurito e l'irritazione.
- Non farlo se hai ferite aperte, pelle screpolata o se il cuoio capelluto sanguina.
Domanda 6 di 7: Qual è il trattamento più efficace per la psoriasi?
Passaggio 1. Creme per uso topico, terapia della luce e farmaci sono tutti efficaci
Ci sono tre modi in cui i medici affronteranno il trattamento della psoriasi: creme, terapia della luce e farmaci. Queste sono tutte opzioni efficaci, ma ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te. Consulta il tuo medico per esplorare le varie opzioni disponibili.
- Creme e unguenti topici riducono l'infiammazione, leniscono il dolore e idratano la pelle.
- La terapia della luce comporta l'esposizione della pelle ad alti livelli di luce UVB per alcuni minuti. Questo blocca la crescita delle cellule della pelle, che sono la causa di quelle fastidiose eruzioni cutanee.
- I farmaci e le iniezioni orali aiutano a sopprimere l'infiammazione o a impedire al sistema immunitario di reagire in modo eccessivo.
Passaggio 2. Collabora con il tuo medico per trovare la migliore combinazione per te
Alcune persone non ottengono alcun beneficio da qualcosa come la terapia della luce, mentre altri vedono enormi benefici. Ognuno è diverso e ciò che è ideale per te potrebbe non essere ideale per qualcun altro. Ecco perché è così importante collaborare con il medico per trovare la migliore combinazione di trattamento per te.
Potrebbero essere necessari un po' di tentativi ed errori per trovare il trattamento migliore per te. Può essere irritante passare così tanto tempo a provare trattamenti che non funzionano, ma ti assicuro che la psoriasi è molto curabile una volta trovata la combinazione migliore per te
Domanda 7 di 7: Come posso accelerare il processo di guarigione della psoriasi?
Passaggio 1. Ridurre i livelli di stress avrà un impatto enorme
Lo stress è un fattore scatenante comune per molte persone con psoriasi. Se possibile, evita le situazioni in cui sospetti di essere stressato. Sviluppa un meccanismo di coping, come esercizi di respirazione profonda, per trattare lo stress in questo momento. Dormi molto, fai esercizio regolarmente e segui una dieta sana. Tutto ciò dovrebbe aiutare a ridurre al minimo i focolai e ad accelerare i tempi di guarigione.
- Immergere la pelle nei sali di Epsom può aiutare ad alleviare il disagio della psoriasi.
- Questo può diventare un circolo vizioso se la tua psoriasi ti causa stress. Vedi le macchie della pelle, ti stressano e poi lo stress peggiora le cose. Fai del tuo meglio per ricordare a te stesso che la psoriasi è eccezionalmente comune e scomparirà. Se non lo tratti come un grosso problema, scomparirà prima di quanto tu possa immaginare!
Passaggio 2. Mantieni la pelle pulita e sana ed evita le intemperie
Evita saponi aggressivi e abrasivi, non graffiare e applica la crema solare se esci. Più la tua pelle viene danneggiata, più è probabile che i cerotti di psoriasi si attacchino. Anche i folli cambiamenti del tempo possono impedire alla pelle di guarire, quindi copriti se esci al freddo o mantieni la pelle pulita se fuori farà caldo.
Passaggio 3. Applicare sulla pelle una crema a base di corticosteroidi, vitamina D o retinoidi
Il tuo medico potrebbe averti prescritto una crema o un unguento e, se lo hanno fatto, usalo come indicato. Altrimenti, passa dalla tua farmacia locale e prendi una crema curativa o un unguento contenente vitamina D o retinoidi. Leggi l'etichetta e applica la crema curativa sulla pelle come indicato. Questo dovrebbe aiutare a chiarire la tua psoriasi.
