Le infezioni fungine sono comuni e possono anche essere abbastanza difficili da trattare. La migliore protezione contro le infezioni fungine è fare il possibile per prevenirle. Se hai avuto infezioni fungine ricorrenti o se attualmente hai un'infezione fungina che temi di diffondere, parla con un medico. Se vuoi solo sapere come proteggere te stesso e gli altri, ci sono diverse semplici cose che puoi fare per prevenire la diffusione di infezioni fungine.
Passi
Metodo 1 di 5: prevenire la diffusione delle infezioni fungine
Passaggio 1. Lavati spesso le mani
Il lavaggio frequente delle mani è uno dei modi migliori per fermare la diffusione delle infezioni fungine. Assicurati di lavarti le mani ogni volta che potresti aver toccato la tua infezione fungina o dopo aver toccato oggetti e superfici che potrebbero essere infette. Ad esempio, se usi l'attrezzatura in palestra, lavati le mani subito dopo aver finito.
Passaggio 2. Stai lontano dai luoghi pubblici
Se hai un'infezione fungina, dovresti stare lontano dai luoghi in cui potresti avere maggiori probabilità di diffondere l'infezione. Ad esempio, potresti avere maggiori probabilità di diffondere un'infezione fungina se visiti la palestra o vai a nuotare in una piscina pubblica. Le infezioni fungine di qualsiasi tipo si diffondono attraverso il contatto. Se attualmente hai un'infezione fungina, evita di andare in qualsiasi luogo pubblico che potrebbe consentire la diffusione dell'infezione ad altri.
Non visitare palestre, piscine pubbliche o bagni pubblici finché l'infezione non è guarita
Passaggio 3. Indossa le scarpe ovunque tu vada
Puoi contrarre un'infezione fungina camminando a piedi nudi, quindi indossare scarpe è un buon modo per proteggerti. Se hai un'infezione fungina ai piedi, anche camminare a piedi nudi aumenterà le possibilità di diffonderla.
Assicurati di indossare sempre qualche tipo di calzatura quando sei in pubblico, specialmente in luoghi come gli spogliatoi dove più persone tendono ad andare a piedi nudi
Passaggio 4. Informa il tuo supervisore se hai un'infezione fungina
Alcuni lavori richiedono molto contatto fisico con le persone, il che può mettere a rischio gli altri se si ha un'infezione fungina. Se il tuo lavoro richiede molti contatti diretti con gli altri, ad esempio una posizione di infermiere, dovresti informare il tuo supervisore se hai un'infezione fungina.
Passaggio 5. Usa i tuoi oggetti personali
Non condividere oggetti personali con altri, indipendentemente dal fatto che tu abbia un'infezione fungina o meno. Poiché le infezioni fungine si diffondono attraverso il contatto, la condivisione di oggetti personali con un'altra persona aumenta il rischio di diffusione delle spore fungine. Anche se può sembrare gentile condividere qualcosa con qualcuno, evita di farlo per ridurre il rischio di diffondere o contrarre un'infezione fungina.
Non condividere oggetti personali come vestiti, asciugamani, scarpe, calzini, trucchi, deodoranti o qualsiasi altra cosa che usi o indossi sul tuo corpo
Passaggio 6. Coprire eventuali infezioni fungine esistenti
Se hai un'infezione fungina, dovresti coprirla prima di uscire in un luogo pubblico. Toccare accidentalmente l'area infetta con un'altra persona o un oggetto può causare la diffusione dell'infezione fungina. Mantieni l'area coperta quando sei in pubblico finché non è stata trattata.
- Non avrai bisogno di tenere i tuoi figli a casa da scuola se hanno un'infezione fungina. Tuttavia, dovrai coprire l'area e informare la scuola.
- Non coprire l'area troppo strettamente. È importante mantenere l'area fresca e asciutta mentre si tratta l'infezione fungina.
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Metodo 1 Quiz
Quale situazione è più probabile che ti dia un'infezione fungina?
Lavorare con qualcuno che ha un'infezione fungina.
Non esattamente! Le infezioni fungine sono facilmente trasmissibili, ma solo perché stai lavorando con qualcuno che ha un'infezione fungina non significa che ne entrerai in contatto. Se lavori a stretto contatto con le persone e il tuo lavoro include molti contatti fisici con gli altri, assicurati di dire alle persone se hai un'infezione fungina. Spero che anche i tuoi colleghi te lo dicano se lo fanno! C'è un'opzione migliore là fuori!
Condivisione di asciugamani.
Destra! Condividere asciugamani, vestiti o scarpe è un modo semplice per contrarre o dare un'infezione fungina. Le infezioni fungine si diffondono attraverso il contatto, quindi se usi un asciugamano ricoperto di spore fungine, probabilmente avrai un'infezione. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Nuotare in una piscina pubblica.
Non necessariamente! Mentre puoi contrarre un'infezione fungina da una piscina pubblica, ci sono altre situazioni in cui sarebbe più facile essere infettati. Se sai di avere un'infezione fungina, però, stai lontano dalle piscine pubbliche per evitare di trasmettere l'infezione ad altre persone. Riprova…
Dimenticarsi di lavarsi le mani dopo essere andati in bagno.
Non proprio! Lavarsi le mani è importante, ma dimenticare di lavarsi le mani dopo il bagno non è particolarmente probabile che ti dia un'infezione fungina È più probabile che tu abbia un'infezione fungina se non ti lavi le mani dopo aver lavorato o toccato potenzialmente superfici contaminate. Scegli un'altra risposta!
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Metodo 2 di 5: prevenire il piede d'atleta
Passaggio 1. Usa solo asciugamani, scarpe e calzini
Condividere asciugamani, scarpe e calzini può aumentare le possibilità di diffondere il piede d'atleta ad altri o di procurarselo da soli. Assicurati di usare solo il tuo asciugamano e di indossare i tuoi calzini e le tue scarpe. Non prendere in prestito o prestare questi articoli a persone.
Passaggio 2. Cambia lenzuola e calzini ogni giorno
Il piede dell'atleta può entrare nelle lenzuola e nei calzini, causandone la riproduzione e la diffusione. Per evitare che il piede dell'atleta si allarghi da un piede all'altro o peggiori, cambia le lenzuola ogni giorno fino a quando il piede dell'atleta non scompare e cambia anche i calzini ogni giorno.
Dovresti anche cambiare i calzini se sudano perché ciò aumenterà la possibilità che il piede dell'atleta si allarghi
Passaggio 3. Mantieni i piedi asciutti
Il piede dell'atleta prospera in ambienti umidi o bagnati. Mantenendo i piedi asciutti puoi rendere più difficile l'infezione da parte dei batteri che causano l'infezione del piede dell'atleta. Segui alcuni dei seguenti passaggi per mantenere i piedi asciutti e prevenire il piede d'atleta:
- Se sei a casa e nessuno con cui vivi ha il piede d'atleta o qualsiasi altra infezione fungina, puoi andare a piedi nudi per mantenere i piedi freschi e asciutti.
- Se i tuoi calzini sono sudati o bagnati dovresti cambiarli il prima possibile. Se ti trovi lontano da casa, tieni con te un paio di calzini puliti e asciutti per evitare la possibilità che tu debba passare del tempo con calzini sudati o umidi ai piedi.
- Asciuga sempre completamente i piedi dopo averli lavati. Quando esci dalla doccia o dopo averli lavati, assicurati di strofinarli tra le dita dei piedi soprattutto con un asciugamano pulito prima di vestirti o indossare calze e/o scarpe.
Passaggio 4. Indossa le scarpe giuste
Le tue scarpe possono svolgere un ruolo importante nella prevenzione del piede d'atleta. Selezionando scarpe che possono aiutare a mantenere i piedi asciutti e puliti, puoi ridurre le possibilità di contrarre e/o allargare il piede dell'atleta. Tieni a mente alcuni di questi suggerimenti quando acquisti le scarpe:
- Prova a indossare un paio di scarpe diverso ogni giorno per consentire alle scarpe di asciugarsi tra un utilizzo e l'altro. Puoi anche cospargere di talco nelle scarpe per aiutare a gestire l'umidità. Se non puoi o non puoi permetterti di avere diverse paia di scarpe, prova ad averne almeno due paia in modo da poter passare all'una o all'altra ogni nuovo giorno.
- Se hai già contratto il piede d'atleta, allora aiuta avere o aggiungere alla tua varietà un paio di sandali o scarpe aperte ventilate per dare ai tuoi piedi quel poco di tempo in più non limitato solo alle scarpe che devono richiedere la necessità di calzini (nota che inoltre non dovresti mai indossare scarpe senza calze come scarpe da tennis, scarpe da ginnastica, ecc. per questo consente le perfette condizioni di umidità e sudore in cui i batteri del piede d'atleta vivono e crescono progressivamente).
- Trova delle scarpe che permettano all'aria di raggiungere i tuoi piedi. Ciò contribuirà a mantenere i piedi asciutti e a ridurre il rischio di sviluppare il piede d'atleta.
- Non condividere le scarpe con altre persone. Condividere le scarpe aumenta il rischio di sviluppare o diffondere il piede d'atleta.
- Evita le scarpe troppo strette, in quanto ciò può aumentare la sudorazione dei piedi e lasciare poca o nessuna ventilazione per i tuoi piedi.
Passaggio 5. Lasciare le calzature in luoghi pubblici
Se ti trovi in un luogo pubblico, ti consigliamo di indossare calzature adeguate. Andare a piedi nudi in pubblico aumenterà le tue possibilità di contrarre il piede d'atleta e possibilmente altre malattie.
- Se stai usando una doccia pubblica, indossa sempre sandali o infradito.
- Dovresti sempre indossare qualche tipo di calzatura in un centro fitness.
- Indossa delle scarpe da acqua se visiti una piscina pubblica.
- Puoi andare a piedi nudi a casa, purché nessun altro in casa tua abbia il piede d'atleta.
Passaggio 6. Prenditi cura dei tuoi piedi
Parte della prevenzione del piede d'atleta implica mantenere i piedi asciutti, freschi e puliti. Per aiutarti a farlo, puoi applicare diversi tipi di polvere ai tuoi piedi, mantenendoli asciutti e impedendo che il piede dell'atleta si attacchi.
- Se hai un alto rischio di piede d'atleta, prova a usare una polvere antimicotica ogni giorno per aiutare i tuoi piedi a rimanere freschi e asciutti.
- Il talco può essere applicato per aiutare a prevenire la sudorazione, mantenendo i piedi asciutti.
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Metodo 2 Quiz
Qual è il modo migliore per evitare di ottenere il piede d'atleta?
Tieni i piedi asciutti.
Chiudere! Questo è importante quando si tratta di prevenzione del piede d'atleta, ma ci sono altri modi per mantenere i piedi sani e sicuri. Se noti che i tuoi piedi si inumidiscono, considera di cambiare le scarpe o i calzini. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Ruota le scarpe.
Quasi! Se i tuoi piedi hanno la tendenza a bagnarsi o sudare, ruotare le scarpe può essere un ottimo modo per prevenire le infezioni fungine che a volte vengono con i piedi bagnati. Ma questa non è l'unica strategia di prevenzione del piede d'atleta. C'è un'opzione migliore là fuori!
Mai andare a piedi nudi.
Chiudere! Cerca di non andare a piedi nudi nei luoghi pubblici, poiché il piede dell'atleta è facilmente trasmissibile e le scarpe ti proteggeranno dall'accumulo di spore fungine sul pavimento o sul terreno. Indossare scarpe è un ottimo modo per evitare il piede d'atleta, ma non è l'unico modo per proteggersi. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Cambia spesso i calzini.
Non ti sbagli, ma c'è una risposta migliore! Se i tuoi piedi si bagnano spesso, assicurati di cambiare i calzini regolarmente per mantenere i piedi asciutti. Puoi anche ottenere il piede d'atleta dai calzini che sono entrati in contatto con il fungo, quindi assicurati di indossare sempre calzini puliti e di lavare accuratamente i calzini per uccidere qualsiasi fungo rimasto. Riprova…
Tutti i precedenti.
Assolutamente! Tutte le risposte precedenti sono buoni modi per prevenire il piede d'atleta. Ricorda che il fungo prospera in ambienti umidi e caldi, quindi tieni i piedi asciutti, freschi e lontani da ambienti o indumenti che potrebbero essere stati in contatto con il piede dell'atleta. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Metodo 3 di 5: prevenzione dei funghi alle unghie
Passaggio 1. Proteggiti dai funghi alle unghie quando visiti un salone
I saloni affidabili utilizzano buone pratiche igienico-sanitarie per proteggere i propri clienti e dipendenti dalle infezioni della pelle, ma è ancora possibile contrarre un'infezione da un salone rispettabile. Ci sono alcune cose che dovresti tenere a mente ogni volta che fai una manicure o una pedicure.
- Assicurati che qualsiasi salone che visiti sia autorizzato dal dipartimento della salute dello stato.
- Chiedi come vengono igienizzati gli strumenti per unghie tra un utilizzo e l'altro. Gli strumenti dovrebbero essere sterilizzati a caldo con un'autoclave per uccidere tutti i germi e batteri. Altri metodi non sono altrettanto efficaci.
- Non farti mai una manicure o una pedicure se sai di avere un fungo alle unghie. Puoi diffonderlo al tecnico delle unghie.
- Dì all'onicotecnico di non spingere indietro o tagliare le cuticole. Ciò aumenta il rischio di infezione.
- Lavati le mani prima di una manicure e chiedi al tecnico delle unghie di fare lo stesso. Il tecnico delle unghie dovrebbe anche indossare i guanti.
- Richiedi una fodera per l'idromassaggio o porta la tua se sai che il salone non le fornisce.
Passaggio 2. Pratica una buona igiene
Praticando una buona igiene potresti essere in grado di evitare di contrarre i funghi alle unghie. Mantenere le mani e i piedi puliti e asciutti è un modo semplice per evitare che i funghi delle unghie infettino le unghie.
- Tieni le unghie tagliate corte e tienile asciutte.
- Lavati regolarmente mani e piedi. Ricordati di usare il sapone.
- Se hai un fungo delle unghie, evita di toccare qualsiasi cosa dopo aver toccato le unghie, poiché questo può diffondere il fungo.
Passaggio 3. Prenditi cura dei tuoi piedi
I piedi sono spesso soggetti a condizioni che comportano un rischio maggiore di contrarre funghi alle unghie. Scarpe e calzini creano ambienti caldi e umidi, che è ciò di cui i funghi delle unghie hanno bisogno per crescere. Prendi alcuni dei seguenti passaggi per prevenire il fungo dell'unghia del piede.
- Indossare scarpe che consentono il flusso d'aria.
- Non indossare calze che fanno sudare i piedi. Cerca calzini in bambù o polipropilene ed evita il cotone.
- Cambia spesso i calzini.
- Non condividere scarpe o calzini con nessuno.
- Alterna il paio di scarpe che indossi di giorno in giorno.
- Lava i calzini in acqua tiepida o calda con detersivo.
Passaggio 4. Prenditi cura delle tue unghie
Le unghie e i letti ungueali danneggiati possono essere un'apertura in cui i funghi delle unghie possono attecchire. Prendersi cura delle unghie e proteggere le aree danneggiate vicino a loro, aiuta a tenere fuori potenziali infezioni.
- Non raccogliere o masticare le unghie.
- Prenditi cura di eventuali tagli o ferite vicino alle unghie.
Passaggio 5. Riduci l'uso dello smalto per unghie
Applicando lo smalto per unghie o le unghie artificiali, puoi aumentare il rischio di causare un'infezione fungina. Dipingere le unghie può intrappolare umidità e spore fungine sotto l'unghia, causando un'infezione. Cerca di ridurre la quantità di smalto per unghie per ridurre questo rischio.
Se hai già un fungo alle unghie, non provare a coprirlo con lo smalto. Questo peggiorerà solo l'infezione
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Metodo 3 Quiz
Perché non dovresti dipingere le unghie se sei preoccupato di contrarre un'infezione fungina?
Perché alcuni smalti per unghie potrebbero portare funghi.
No! Lo smalto stesso non ti darà un'infezione fungina. Se stai facendo applicare lo smalto per unghie in un salone, però, assicurati che il salone sia autorizzato dal dipartimento della salute dello stato per evitare di contrarre un'infezione dalla tua esperienza con la pittura delle unghie. Scegli un'altra risposta!
Perché lo smalto potrebbe intrappolare l'umidità sotto le unghie.
Esattamente! Lo smalto per unghie e le unghie finte aggiungono un altro strato alle unghie, quindi è possibile che l'umidità si incastri sotto e causino infezioni fungine. Se hai già un'infezione fungina sotto le unghie, non usare lo smalto, perché potrebbe peggiorare ulteriormente l'infezione. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Perché lo smalto per unghie rende più difficile curare le infezioni fungine.
Non proprio! Anche se non è una buona idea lucidare le unghie che hanno già dei funghi, lo smalto non renderà la condizione più difficile da trattare. Potrebbe peggiorare l'infezione, però. Indovina ancora!
Perché lo smalto per unghie diffonde infezioni fungine.
Non esattamente! C'è una conseguenza diversa dell'uso dello smalto per unghie in relazione alle infezioni fungine. Lo smalto per unghie in sé non aiuta a diffondere il fungo, ma potrebbe rendere più facile contrarre e mantenere un'infezione fungina. Indovina ancora!
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Metodo 4 di 5: prevenire le infezioni da lieviti
Passaggio 1. Utilizzare la protezione durante il sesso orale
Sebbene il rapporto vaginale non sembri diffondere infezioni da lievito da un partner all'altro, il sesso orale può portare a un'infezione da lievito. Le donne possono sviluppare infezioni da lieviti dopo aver ricevuto sesso orale a causa del lievito nella saliva.
Per ridurre questo rischio, utilizzare un involucro di plastica o una diga dentale durante il sesso orale
Passaggio 2. Indossare biancheria intima e pantaloni larghi realizzati con fibre naturali
Biancheria intima e pantaloni attillati in fibra sintetica possono aumentare le probabilità di contrarre un'infezione da lievito. Per ridurre questo rischio, indossa solo biancheria intima e pantaloni larghi e in fibra naturale. Ad esempio, scegli un paio di biancheria intima di cotone morbido e aderente sopra un paio di mutandine in materiale sintetico aderenti.
- È importante lavare la biancheria intima in acqua calda e sapone: il lavaggio con acqua fredda nel lavandino non rimuove né diminuisce il lievito
- Non indossare collant. I collant aumentano anche il rischio di sviluppare un'infezione da lievito.
Passaggio 3. Cambia mutandine e pantaloni bagnati
L'umidità aumenta il rischio di contrarre un'infezione da lievito, quindi assicurati di mantenere la zona vaginale asciutta. Se i tuoi vestiti si bagnano, ad esempio dopo un allenamento o una nuotata, cambiali subito. Indossa biancheria intima e vestiti asciutti e puliti.
Passaggio 4. Pulire da davanti a dietro
Le donne che si preoccupano di prevenire le infezioni da lieviti dovrebbero pulire da davanti a dietro. Pulire da davanti a dietro aiuta a ridurre la possibilità di diffondere batteri dall'ano alla vagina, che può causare un'infezione da lievito.
- Non utilizzare spray o prodotti profumati poiché può causare più infezioni da lieviti.
- Evita le irrigazioni poiché possono eliminare i batteri naturali e aumentare il rischio di infezione.
Passaggio 5. Gestire lo stress
Lo stress può aumentare le possibilità di sviluppare un'infezione da lievito, quindi assicurati di trovare modi per ridurre i livelli di stress. L'esercizio fisico regolare, dormire a sufficienza e l'uso di tecniche di rilassamento possono aiutarti a gestire i livelli di stress.
Alcune buone tecniche per alleviare lo stress includono lo yoga, la respirazione profonda e la meditazione
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Metodo 4 Quiz
Quale materiale di biancheria intima è il migliore per prevenire le infezioni da lieviti?
cotone
Sì! Il cotone è il tessuto della biancheria intima perfetto da indossare se vuoi prevenire le infezioni da lieviti. E anche se indossi cotone, dovresti sempre lavare la biancheria intima in acqua tiepida con sapone, perché l'acqua fredda non eliminerà i funghi di lievito. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Poliestere
No! Attieniti a tessuti naturali per la tua biancheria intima. Indossare mutande larghe e traspiranti è il modo migliore per evitare di contrarre un'infezione da lievito. Riprova…
Seta
Non proprio! La seta potrebbe essere piacevole sulla pelle, ma potrebbe anche essere troppo stretta. Prova a indossare mutande e pantaloni larghi e traspiranti se pensi di essere a rischio di contrarre un'infezione da lievito. Riprova…
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Metodo 5 di 5: prevenire la tigna
Passaggio 1. Identificare i fattori di rischio
La tigna non è molto comune e il rischio maggiore è stare vicino a persone o animali infetti: la tigna può infettare sia gli esseri umani che gli animali. Poiché la tigna si diffonde per contatto, se tocchi una persona o un animale che ne è affetto, hai la possibilità di contrarre la tigna da solo. La tigna è più comune nei bambini in età scolare, poiché le scuole o gli asili nido sono i luoghi in cui di solito si verificano i focolai.
- Raccogli solo animali che conosci e controlla occasionalmente la tigna.
- Non maneggiare animali selvatici o randagi in quanto possono portare molte malattie, inclusa la tigna.
- Controlla i tuoi animali domestici per la tigna. La tigna può sembrare una piccola macchia glabra, con la pelle rossa.
- A volte il tuo animale domestico potrebbe non avere alcun sintomo, quindi lavati sempre le mani dopo averle maneggiate.
- Chiedi al tuo veterinario di controllare i tuoi animali domestici per la tigna se sospetti che possano averla.
Passaggio 2. Shampoo i capelli regolarmente
Puoi ottenere tigna sul cuoio capelluto, che di solito appare come una macchia infiammata e squamosa con perdita di capelli. Una tecnica semplice che puoi usare per prevenire la tigna sul cuoio capelluto è fare lo shampoo regolarmente, a giorni alterni. Mantenendo il cuoio capelluto pulito, puoi ridurre le possibilità di contrarre la tigna.
- Lava bene i capelli massaggiando lo shampoo sul cuoio capelluto.
- Evita di condividere cappelli o articoli per la cura dei capelli con altre persone.
- Usa uno shampoo antiforfora se sei incline alla forfora.
- Mentre alcune persone possono tollerare lo shampoo quotidiano, per molte persone questo secca il cuoio capelluto e può effettivamente aumentare il rischio di infezione. Potresti pensare che sia meglio fare lo shampoo ogni giorno, ma fai attenzione se il cuoio capelluto sembra secco.
Avvertimento:
La tigna del cuoio capelluto di solito richiede un farmaco antimicotico orale prescritto dal medico poiché le tipiche soluzioni da banco normalmente non funzionano.
Passaggio 3. Lavare spesso il corpo e mantenerlo pulito
La tigna si diffonde attraverso il contatto ed è altamente contagiosa. Lavare il corpo con acqua e sapone ti aiuterà a rimuovere eventuali spore fungine dal tuo corpo se sei entrato in contatto con esse. Rimanendo pulito, puoi aiutare a ridurre le possibilità di contrarre la tigna.
- Fai la doccia regolarmente e lava accuratamente.
- Lavati le mani durante il giorno per mantenerle pulite.
- Asciuga sempre completamente ogni volta che ti lavi.
Passaggio 4. Tieni le mani lontane dall'area infetta
Non graffiare o toccare l'area infetta. Anche se potresti essere tentato di graffiare l'area interessata, dovresti evitare di farlo. Graffiare l'area può portare a diffonderla ad altre parti del corpo o persino ad altre persone. Limita l'infezione non grattando.
- Evita di regalare oggetti personali, come vestiti o una spazzola per capelli, ad altre persone.
- Lavati sempre le mani dopo aver toccato le aree infette. Toccare l'area e poi toccare un'altra persona può diffondere l'infezione.
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Metodo 5 Quiz
Vero o falso: le persone possono contrarre la tigna dai cani.
Vero
Sì! Un'interazione con un cane infetto può provocare la tigna. Controlla frequentemente i tuoi animali domestici per eventuali sintomi, come piccole chiazze glabre o chiazze di pelle arrossata, in modo da poterli curare immediatamente se sono infetti e prevenire la tigna. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
falso
No! Sebbene altre infezioni fungine vengano trasmesse solo tra le persone, la tigna può essere trasmessa tra persone e cani. Se sei spesso vicino agli animali domestici, ispezionali per i sintomi rivelatori: piccole chiazze senza peli e pelle arrossata. Indovina ancora!
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