Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività è un disturbo molto comune tra i bambini. Sulla base del rapporto dei genitori, si dice che 1 bambino su 10 abbia ricevuto una diagnosi di ADHD. Inoltre, questo disturbo non è limitato all'infanzia. Anche gli adolescenti e gli adulti possono essere colpiti dall'ADHD. Se pensi di avere l'ADHD, devi consultare un medico per una valutazione approfondita.
Passi
Parte 1 di 3: Riconoscere i segni dell'ADHD nei bambini
Passaggio 1. Sii consapevole delle probabili cause dell'ADHD
Mentre i ricercatori devono ancora restringere completamente le radici dell'ADHD, ci sono alcuni fattori che spiccano. Per uno, l'ADHD è prevalente nei bambini di tutti i ceti sociali ed etnie. Diversi geni sembrano essere collegati all'ADHD e funziona nelle famiglie. Altri potenziali colpevoli che possono portare all'ADHD sono:
- diete ricche di additivi alimentari, che potrebbero esacerbare i sintomi
- diete povere di acidi grassi omega-3
- materna fumare e bere
- complicazioni alla nascita o basso peso alla nascita
- esposizione ambientale a tossine o piombo
- danno cerebrale
Passaggio 2. Cerca un gruppo di sintomi che indicano l'ADHD
L'ADHD è unico come gli individui che colpisce. Tuttavia, ci sono una serie di sintomi che tipicamente si presentano nei bambini che soffrono di questo disturbo. Questi sintomi interferiscono con la capacità di un bambino di funzionare a scuola, a casa o nelle amicizie.
- Gli insegnanti e gli amministratori scolastici possono avvisarti di problemi di tuo figlio che potrebbero non essere identificabili a casa.
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La presentazione dei sintomi deve essere riconoscibile entro i primi 12 anni di vita e i bambini con ADHD devono manifestare almeno sei sintomi, come ad esempio:
- dimenticando spesso le cose
- agitarsi o dimenarsi
- essere facilmente distratto
- perdere libri, giocattoli o altri beni
- agire con impazienza
- interrompe frequentemente le conversazioni degli altri
- parlare/cantare/canticchiare troppo
- dimostrare problemi seguendo le istruzioni
- richiedono istruzioni dettagliate per iniziare le attività
- avere problemi a fare i turni
- correre molto
- passare costantemente avanti e indietro tra le attività
Passaggio 3. Comprendi i diversi sottotipi di ADHD
I bambini con ADHD generalmente ricevono una delle tre diagnosi. Questi sottotipi dipendono da come si manifestano i sintomi. I bambini con ADHD possono sperimentare cambiamenti nella presentazione dei sintomi nel tempo; pertanto, la loro diagnosi può cambiare tipo. I tre sottotipi di ADHD sono:
- Tipo prevalentemente disattento. I bambini con questo tipo sono facilmente distratti, smemorati, perdono spesso le cose, non sembrano ascoltare quando gli si parla, evitano o non amano compiti che richiedono tempi più lunghi di concentrazione o sforzo mentale e sono disorganizzati negli ultimi 6 mesi.
- Tipo prevalentemente iperattivo-impulsivo. I bambini con questo tipo parlano eccessivamente, si agitano e si contorcono quando sono seduti, sembrano sempre in movimento, spifferano risposte alle domande, hanno difficoltà ad aspettare il loro turno e dimostrano irrequietezza arrampicandosi o saltando nei momenti in cui non è appropriato farlo per il passato 6 mesi.
- Tipo combinato. Questo sottotipo di ADHD viene diagnosticato quando entrambi i criteri per il tipo disattento e il tipo iperattivo-impulsivo sono ugualmente presenti negli ultimi 6 mesi.
Parte 2 di 3: Riconoscere i segni dell'ADHD negli adulti
Passaggio 1. Scopri se i problemi sul lavoro o a scuola indicano un problema più grande
Molti adulti con ADHD potrebbero non riconoscere di avere un problema. Molto probabilmente, non hai l'ADHD se i tuoi sintomi sono iniziati solo di recente o sono presenti solo in un'area della tua vita (la diagnosi in età adulta dipende dalla presentazione dei sintomi per tutta la vita). Gli adulti con ADHD possono cambiare lavoro regolarmente, senza mai trovare soddisfazione in una posizione specifica. Queste persone potrebbero non avere particolari aspirazioni di carriera e raramente ricevono riconoscimenti relativi alla carriera. Altri segni di ADHD per adulti legati al lavoro o alla scuola possono includere:
- difficoltà a finire i compiti
- problemi a mantenere la concentrazione o la concentrazione
- dimenticanze (es. riunioni, scadenze, ecc.)
- disorganizzazione
- indugio
- ritardo
Passaggio 2. Verifica se i problemi emotivi sono indicativi di ADHD adulto
Gli adulti con ADHD hanno spesso diagnosi di comorbilità di altri disturbi mentali come depressione o ansia. Gli adulti con ADHD possono dimostrare una bassa tolleranza alla frustrazione, il che significa che il minimo errore o critica può avere un grande impatto sulla loro stabilità emotiva.
- Tali adulti potrebbero facilmente esplodere negli altri o sprofondare in uno stato depressivo. Gli adulti con ADHD possono anche automedicare i loro disturbi dell'umore usando alcol o droghe, rendendo l'abuso di sostanze un altro problema comune di comorbilità.
- Le persone con ADHD possono anche avere una bassa autostima e provare molta vergogna.
Passaggio 3. Dai un'occhiata più da vicino alle tue difficoltà relazionali
Molte persone sperimentano problemi nelle loro relazioni che potrebbero assomigliare a quelli che soffrono di ADHD. Tuttavia, gli adulti con ADHD possono riscontrare questi problemi in misura maggiore.
- Genitori, fratelli, amici o partner possono sentirsi ignorati o sottovalutati a causa del fatto che parli costantemente di loro, dimentichi impegni importanti e ti annoi facilmente durante la conversazione.
- Inoltre, gli adulti possono mostrare impulsività che li porta a prendere decisioni sbagliate come barare, giocare d'azzardo o abusare di droghe o alcol che interferisce con le loro relazioni.
Passaggio 4. Fai un quiz online
PsychCentral è un sito Web che fornisce una valutazione preliminare che ti aiuta a determinare se i problemi che stai riscontrando suggeriscono un disturbo dell'attenzione. Tieni presente che qualsiasi test completato online senza la guida di un operatore sanitario può fornire solo risultati provvisori. Avrai bisogno di vedere un professionista qualificato che possa intervistarti e guardare i tuoi sintomi in relazione alla tua storia medica e accademica.
Parte 3 di 3: vedere un dottore
Passaggio 1. Visita il tuo medico di base
Spiega al tuo medico che sei preoccupato che potresti avere sintomi simili all'ADHD e vorresti essere esaminato. Se pensi di non sapere cosa dire una volta arrivato, scrivi su un pezzo di carta le tue preoccupazioni.
Il medico potrebbe essere in grado di diagnosticare l'ADHD sulla base di precedenti esperienze con il disturbo. Tuttavia, la maggior parte dei medici ti indirizzerà per un'ulteriore valutazione con uno psicologo o uno psichiatra
Passaggio 2. Effettua un controllo medico completo
Per essere sicuro di avere l'ADHD e non qualche altro problema, devi fare una serie di test per escludere altre condizioni. I test devono includere un esame del sangue per escludere problemi alla tiroide, avvelenamento da piombo o ipoglicemia.
Se vuoi una diagnosi approfondita, fai anche un test dell'udito e della vista, una scansione cerebrale e un EEG. Questi test aiutano a escludere altri possibili problemi che potrebbero sembrare l'ADHD
Passaggio 3. Aspettati di rispondere a domande sulla tua vita e sui sintomi
Rispondi a queste domande nel modo più onesto e completo possibile. Porta copie di pagelle scolastiche o lettere di quando sei stato sospeso o espulso, inviato in tribunale, violazioni del codice stradale e così via come esempi di aree problematiche.
In alcuni casi, oltre ai questionari di autovalutazione, potrebbe essere richiesto anche di completare una batteria di valutazioni psicologiche. Tali test sono progettati per esaminare in modo completo i tuoi sintomi, la tua personalità e qualsiasi altra condizione coesistente che potresti avere
Passaggio 4. Chiedi allo psicologo di intervistare altre persone a te vicine
Queste persone potrebbero essere i tuoi genitori, coniugi o insegnanti che possono fornire un rapporto sulle aree con cui stai lottando. Se questo non è disponibile possono compilare un questionario fornito dal medico.
Passaggio 5. Parla con il tuo team sanitario delle opzioni di trattamento
Esistono trattamenti efficaci per bambini, adolescenti e adulti a cui viene diagnosticato l'ADHD. Molte persone cercano di alleviare i sintomi dell'ADHD con rimedi naturali come i cambiamenti dello stile di vita (ad esempio dieta, sonno, esercizio fisico), lo sviluppo di routine, l'alloggio a scuola o al lavoro e riducendo al minimo le distrazioni. La ricerca dimostra che sia i bambini che gli adulti mostrano risultati migliori quando ricevono una combinazione di farmaci e terapie per il trattamento dell'ADHD.
Discutere sempre di eventuali approcci terapeutici con il proprio medico prima di iniziare un nuovo regime o di interromperne uno esistente
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Suggerimenti
- Una volta completata una diagnosi corretta, il medico dovrebbe essere in grado di dirti se hai l'ADHD, che tipo di ADHD hai, se è lieve, moderato o grave e se hai condizioni di comorbilità esistenti.
- Se il medico ti diagnostica senza un esame completo, questionari e profilo medico, la diagnosi potrebbe non essere completa. Dovrebbe volerci un po' di tempo per ottenere una diagnosi corretta. Se capita di cercare facilmente un secondo parere.
- Tieni presente che non tutti i farmaci per l'ADHD funzionano allo stesso modo per tutti.
- Ognuno con l'ADHD è unico, il che può rendere difficile la diagnosi.
