L'herpes labiale, chiamato anche vesciche di febbre, compare quando il tuo corpo è sotto stress; per esempio, quando hai la febbre. Queste piaghe sono in realtà il risultato di un'infezione da virus herpes simplex -1 (HSV-1). L'herpes labiale è comune nelle aree intorno alla bocca, ma può verificarsi anche sul viso, all'interno del naso o nell'area genitale. L'herpes genitale è più spesso causato dal virus dell'herpes simplex 2, ma entrambi i virus possono comparire in entrambe le aree. Se scopri di avere un mal di freddo, ecco alcune cose che puoi fare per sbarazzartene.
Passi
Parte 1 di 3: riconoscere lo sviluppo dell'herpes labiale
Passaggio 1. Comprendere che le infezioni da HSV-1 sono comuni
Fino al 60% degli americani ha l'HSV-1 nell'adolescenza; 85% quando hanno raggiunto i 60 anni. In Gran Bretagna, circa sette persone su dieci ne sono affette, ma solo una su cinque ne è consapevole. Questo perché alcune persone portano l'infezione, ma non hanno alcun sintomo.
Passaggio 2. Riconosci i sintomi del primo focolaio
I sintomi di un mal di freddo sono coerenti, ma il primo focolaio è diverso. In quel momento, vedrai sintomi che non sperimenterai più durante le epidemie successive. Questi sintomi di una volta includono:
- Febbre
- Gengive dolorose o erose se l'herpes è in bocca
- Gola infiammata
- Male alla testa
- Linfonodi ingrossati
- Dolori muscolari
Passaggio 3. Cerca i segni predittivi di epidemie successive
Dopo che il tuo primo focolaio è passato, sarai in grado di prevedere quando apparirà l'herpes labiale cercando gli indicatori precoci. L'area in cui apparirà la piaga si sentirà improvvisamente formicolio e prurito. Potresti anche provare un po' di intorpidimento nella zona. Questa fase, chiamata anche fase prodromica, è vissuta dal 46% al 60% delle persone che hanno l'herpes labiale.
Altri sintomi iniziali includono infiammazione, arrossamento, ipersensibilità o dolore nell'area esatta in cui appariranno le vesciche
Passaggio 4. Osserva il primo arrossamento e gonfiore
Quando compare per la prima volta un mal di freddo, può sembrare l'inizio di un brufolo. Sarà dolorante, forse doloroso. Quest'area sarà rossa e rialzata; anche la pelle che circonda l'area rialzata sarà rossa. Potresti anche notare diverse piccole vesciche che si sviluppano insieme, quindi si uniscono mentre altre vesciche riempiono l'area tra di loro.
L'herpes labiale può variare di dimensioni, da 2 – 3 mm a 7 mm
Passaggio 5. Tenere presente che il blister è pieno di particelle di virus
Le zone rialzate assumono l'aspetto di una bolla. Mentre il corpo combatte il virus HSV-1, i globuli bianchi si precipitano nell'area e la vescica si riempie di liquido trasparente contenente il virus.
Poiché l'herpes labiale è pieno di liquido infettivo, non dovresti mai stuzzicarlo. Se prendi il virus sulle mani, puoi diffonderlo ad altre persone o prenderlo negli occhi o diffonderlo ai tuoi genitali
Passaggio 6. Attendi che il blister si rompa
Questa è la terza e più dolorosa fase dello sviluppo di un mal di freddo. L'area sarà umida, con un'area rossa intorno alla ferita aperta. Questo periodo, quando il blister perde liquido, è il più contagioso. Assicurati di lavarti le mani regolarmente se ti tocchi il viso per evitare di diffondere l'infezione. Ci vorranno fino a tre giorni prima che l'herpes labiale passi alla fase successiva.
Passaggio 7. Non raccogliere la crosta quando il blister si asciuga
Dopo che il blister è scoppiato, si formerà una crosta sulla parte superiore del blister, seguita da una crosta protettiva. Quando la piaga guarisce, la crosta potrebbe aprirsi e sanguinare. Potresti anche provare prurito e dolore durante questa fase. Evita di toccare la ferita, poiché puoi rallentare il processo di guarigione riaprendo la ferita.
Passaggio 8. Evitare di diffondere l'infezione mentre l'herpes labiale guarisce
Rimani contagioso fino a quando la crosta non cade naturalmente per rivelare una pelle intatta e sana. In questa fase finale di guarigione, quando la crosta cade, la pelle sottostante sarà secca e un po' squamosa. L'area potrebbe anche essere un po' gonfia e arrossata. Dall'inizio del formicolio e del prurito fino alla rimozione della crosta possono essere necessari tra gli 8 ei 12 giorni.
- Fai attenzione a non condividere bicchieri o utensili con nessuno finché l'herpes non è completamente guarito. Non baciare nessuno e non mettere in alcun modo il tuo herpes labiale in contatto con gli altri.
- Tieni le mani lontane dal viso nel miglior modo possibile, poiché il fluido infettivo può essere trasferito sulla tua pelle. Questo, a sua volta, può diffondere l'infezione ad altri o diffonderla ad altre parti del proprio corpo.
Passaggio 9. Distinguere un mal di freddo da macchie simili
Le afte e la mucosite possono essere scambiate per herpes labiale, ma non sono causate dal virus dell'herpes.
- Le afte compaiono all'interno della bocca, spesso vicino al punto in cui le guance/labbra incontrano le gengive. Le persone che indossano bretelle possono ottenerle dove le bretelle sfregano contro le guance. I medici ritengono che possano avere molte cause: lesioni, alcuni dentifrici, sensibilità alimentari, stress, allergie e disturbi infiammatori o immunitari.
- La mucosite è il termine usato per descrivere le piaghe che compaiono nella bocca e nell'esofago durante la chemioterapia. La chemioterapia uccide le cellule tumorali in rapida divisione. Ma non riesce a distinguere il cancro dalle cellule della bocca, che anch'esse si dividono rapidamente. Le ferite aperte risultanti sono estremamente dolorose.
Parte 2 di 3: trattare un mal di freddo
Passaggio 1. Tieni presente che non esiste una cura per un'infezione da virus dell'herpes simplex
Senza eccezioni, il virus rimane permanentemente nel corpo una volta introdotto. Il virus può rimanere inattivo, senza attività, per anni - infatti, la maggior parte delle persone che hanno l'herpes non sanno nemmeno di averlo. Indipendentemente da ciò, il virus continua a vivere all'interno del corpo e riapparirà quando le condizioni saranno favorevoli. Se la tua infezione ti fa scoppiare con l'herpes labiale, continuerai ad avere l'herpes labiale per il resto della tua vita.
Niente panico, però! L'herpes labiale è un sintomo gestibile che non deve interferire con la tua vita. Ci sono diverse cose che puoi fare per sbarazzarti di un mal di freddo quando si sviluppa
Passaggio 2. Utilizzare farmaci da banco (OTC)
Docosanol (noto anche come Abreva) è un farmaco approvato dalla FDA per il trattamento dell'herpes labiale. I suoi principi attivi sono l'alcol benzilico e l'olio minerale leggero e possono ridurre la durata dell'epidemia a solo un paio di giorni. Per i migliori risultati, inizia a usarlo non appena noti il formicolio e il prurito che suggeriscono un focolaio imminente. Tuttavia, puoi ancora iniziare l'uso dopo che il blister è già apparso.
Passaggio 3. Discutere la prescrizione di farmaci con il medico
Alcune persone possono soffrire di herpes labiale solo sporadicamente durante la loro vita, mentre altre possono essere afflitte da frequenti epidemie. Se i frequenti focolai stanno diventando una seccatura per te, potresti trarre beneficio da farmaci antivirali per prevenirli. Parlate con il vostro medico della possibilità di ottenere una prescrizione per aciclovir (Zovirax), valaciclovir, famciclovir o Denavir.
Passaggio 4. Ridurre il dolore da un mal di freddo
Potrebbe non esserci una cura, ma ci sono molti trattamenti che ridurranno il dolore delle vesciche. Gli antidolorifici approvati dalla FDA per uso esterno includono alcol benzilico, dibucaina, diclonina, catrame di ginepro, lidocaina, mentolo, fenolo, tetracaina e benzocaina.
Puoi anche applicare un impacco di ghiaccio sull'herpes labiale per alleviare il dolore e il disagio. Assicurati di proteggere la pelle dal contatto diretto con il ghiaccio usando una salvietta o uno straccio come barriera
Passaggio 5. Utilizzare l'olio di cocco per accelerare il processo di guarigione
L'olio di cocco ha potenti proprietà antivirali. Uno dei suoi componenti chiave è l'acido laurico, che contiene una molecola chiamata "monocaprina". Nei test di laboratorio con la monocaprina, i ricercatori l'hanno trovata altamente efficace contro l'HSV-1.
- Inizia a usare l'olio di cocco non appena noti lo sviluppo del mal di freddo.
- Applicalo con un cotton fioc invece del dito, poiché non vuoi toccare un herpes labiale e diffondere l'infezione in giro.
Passaggio 6. Applicare la lisina per ridurre l'epidemia
I virus dell'herpes simplex hanno bisogno di un amminoacido chiamato "arginina" per moltiplicarsi o crescere. La "lisina" è un amminoacido che contrasta gli effetti riproduttivi dell'arginina. La lisina è disponibile sia come prodotto topico (unguenti) che come integratore orale (pillole). Usa questi prodotti ogni giorno mentre hai un focolaio.
- Puoi anche fare la tua applicazione topica di lisina a casa. Schiaccia una pillola di lisina e mescolala con una piccola quantità di olio di cocco. Applicare la pasta direttamente sul blister.
- In questo modo puoi attaccare l'herpes sia con una pillola che con un trattamento esterno.
Parte 3 di 3: prevenire l'herpes labiale
Passaggio 1. Scopri come si diffonde il virus per prevenire un'infezione da HSV-1
L'herpes labiale è molto contagioso e può diffondersi anche nelle prime fasi di un focolaio, prima che si sviluppi una vescica. Il virus può diffondersi da persona a persona attraverso utensili condivisi, rasoi e asciugamani o attraverso i baci. Il sesso orale può anche diffondere l'herpes. L'HSV-1 può diffondersi nell'area genitale e l'HSV-2 può diffondersi alle labbra.
Passaggio 2. Evitare cibi ricchi di arginina
Il virus dell'herpes utilizza l'aminoacido arginina per crescere e replicarsi. Quando assumi molta arginina attraverso il cibo, il tuo corpo è più vulnerabile agli attacchi del virus. Di conseguenza, avrai focolai di herpes labiale più frequenti. Evita i seguenti alimenti ricchi di arginina:
- Cioccolato
- Noccioline
- Arachidi
- Semi
- Cereali
Passaggio 3. Assumi molta lisina
Anche quando non hai un focolaio, è una buona idea assumere un integratore di lisina quotidiano per prevenire futuri focolai. 1-3 grammi di integratore di lisina possono ridurre il numero e la gravità delle epidemie di herpes. Puoi anche fare un punto per inserire alimenti che contengono naturalmente grandi quantità di lisina nella tua dieta normale:
- Pesce
- Pollo
- Manzo
- agnello
- Latte
- Formaggio
- Fagioli.
Passaggio 4. Riduci l'esposizione ai fattori scatenanti dell'herpes labiale
Sebbene il virus agisca in modo diverso da persona a persona, ci sono fattori scatenanti comuni noti per causare epidemie di herpes. Riducendo questi fattori scatenanti (se puoi), potresti riscontrare meno focolai:
- Febbre virale
- Cambiamenti ormonali, come il ciclo mestruale o la gravidanza
- Cambiamenti nel sistema immunitario, come gravi ustioni, chemioterapia o farmaci antirigetto dopo il trapianto di organi
- Fatica
- Fatica
- Esposizione al sole e al vento
Passaggio 5. Migliora la tua salute generale
Più sano è il tuo corpo nel suo insieme, meglio sarà in grado di sopprimere il virus, riducendo così la frequenza delle epidemie.
- Segui una dieta sana con cibi ricchi di lisina.
- Riduci l'assunzione di cibi ricchi di arginina.
- Dormi almeno 8 ore ogni notte.
- Esercitati ogni giorno per ridurre i livelli di stress.
- Prendi integratori vitaminici per ridurre il rischio di sviluppare una febbre virale.
- Indossa una protezione sulle labbra quando sei fuori al sole.
Suggerimenti
- Previeni le epidemie di virus dell'herpes riconoscendo ed evitando i fattori di stress che scatenano le tue epidemie.
- Inizia il trattamento su un focolaio quando si verificano i primi sintomi. Il trattamento precoce aiuterà a ridurre la lunghezza e la gravità delle vesciche.
Avvertenze
- L'herpes labiale è altamente contagioso dal momento in cui si avverte il formicolio e il prurito fino alla caduta della crosta. Non condividere utensili, asciugamani o baciare il tuo partner o i tuoi figli fino a quando la piaga non è scomparsa.
- Nella maggior parte dei casi l'herpes labiale si risolve da solo. Ma chiama il tuo medico se hai un sistema immunitario compromesso da una malattia o da un trattamento contro il cancro; se le tue piaghe ti rendono difficile deglutire o mangiare; se sviluppa febbre durante un focolaio successivo al primo; o se si sviluppa un secondo focolaio subito dopo l'ultimo.
