Le strisce di chetosi sono piccoli pezzi di carta che misurano la quantità di chetoni nelle urine. Le strisce per le urine chetosi utilizzano un sistema di codifica a colori per indicare il livello di chetoni nelle urine. Alti livelli di chetoni nelle urine indicano elevate quantità di grassi nelle urine, il che indica che la dieta cheto sta avendo l'effetto desiderato. D'altra parte, per i diabetici, elevate quantità di chetoni nelle urine possono indicare un livello pericolosamente alto di zucchero nel sangue.
Passi
Parte 1 di 3: urinare su una striscia di chetoni
Passaggio 1. Acquista strisce di chetoni in una farmacia locale
I chetoni vengono misurati principalmente da persone che seguono una dieta chetogenica (cheto). Possono essere utilizzati anche da soggetti diabetici. Le strisce chetoniche sono prontamente disponibili nelle farmacie e nelle grandi farmacie. Guarda nella sezione alimentazione dietetica, o in una sezione dedicata alle apparecchiature mediche per diabetici. Le strisce arriveranno in un contenitore di plastica o in una scatola di cartone e dovrebbero avere "Ketone" stampato sul lato.
Le strisce chetoniche saranno disponibili anche nella sezione farmacia della maggior parte dei grandi negozi di alimentari. Le strisce sono disponibili anche presso i principali rivenditori online
Passaggio 2. Immergere la striscia di chetoni in un campione di urina
Urinare in un bicchiere di plastica usa e getta per raccogliere il campione di urina. Quindi, immergiti 1⁄4 pollici (0,64 cm) della striscia chetonica nelle urine. Assicurati di immergere la punta che contiene le sostanze chimiche che rilevano i chetoni. Questa estremità sarà leggermente più spessa dell'altra.
Puoi acquistare bicchieri di plastica usa e getta in qualsiasi negozio di alimentari. Controllare la sezione dentale o la sezione contenente lastre di plastica e articoli in plastica
Passaggio 3. Urinare sulla striscia di chetoni se si preferisce non raccogliere un campione
Per la maggior parte delle persone, è più semplice urinare direttamente sulla striscia. Fallo sopra un gabinetto. Dopo aver finito di urinare, tieni la striscia chetonica sopra il water in modo che l'urina non goccioli sul pavimento.
Se stai urinando mentre sei seduto, cerca di non immergere la striscia chetonica nell'acqua del water. Questo diluirà l'urina e rovinerà il campione
Parte 2 di 3: misurazione del livello di chetoni
Passaggio 1. Attendi che la striscia di chetoni cambi colore
Quando l'urina reagisce con le sostanze chimiche sulla striscia di urina, la striscia assumerà un colore giallo, marrone o viola. Segui le indicazioni stampate sul lato della confezione, che ti diranno quanto tempo dovresti aspettare. La maggior parte delle strisce chetoniche ti chiede di attendere 40 secondi per ottenere i migliori risultati.
Aspettare troppo a lungo per leggere i risultati, o non aspettare abbastanza a lungo, può portare a una lettura fuorviante
Passaggio 2. Abbina la striscia di chetoni agli indicatori di colore sulla confezione
Se guardi il contenitore della striscia di chetoni, avrà una serie di quadrati colorati su un lato. Tieni la striscia di chetoni colorati sul lato del contenitore e trova il quadrato di colore che meglio si adatta alla tua striscia di urina.
È possibile che il colore delle strisce di urina rientri tra 2 dei quadrati colorati sulla confezione. In questo caso, supponiamo che la lettura più alta sia un risultato più accurato
Passaggio 3. Leggere il valore numerico sotto il quadrato del colore corrispondente
Dopo aver abbinato il colore della striscia di urina con un quadrato colorato, osserva attentamente per trovare il numero e la descrizione correlati al colore. I descrittori standard a livello di chetoni includono: "Trace", "Small", "Moderate" e "Large".
- I colori corrisponderanno anche a valori numerici: 0,5, 1,5, 4,0, ecc. Questi misurano la quantità di chetoni nelle urine in unità di milligrammi per decilitro o unità di millimoli per litro.
- Le persone sane che non seguono una dieta chetogenica avranno livelli estremamente bassi di chetoni nelle urine.
Parte 3 di 3: Interpretazione dei risultati della striscia chetonica
Passaggio 1. Aumentare le proteine e ridurre il consumo di carboidrati se si ottiene un risultato basso
Se hai recentemente iniziato una dieta chetogenica, il tuo corpo eliminerà grandi quantità di chetoni attraverso le urine. Ciò si tradurrà in una striscia di urina di colore marrone scuro, che è correlata a una "Grande" quantità di chetoni nelle urine. Se stai seguendo una dieta chetogenica e la striscia delle urine riporta "Traccia" o "Piccolo", aumenta il rigore della tua dieta.
Questo può includere l'eliminazione di più carboidrati o il consumo di più proteine
Passaggio 2. Aspettati che il colore della striscia chetonica si schiarisca man mano che la tua dieta chetogenica progredisce
Quando inizi una dieta chetonica, la tua striscia chetonica diventerà marrone scuro o viola. Tuttavia, dopo alcuni mesi di dieta, i risultati delle strisce delle urine si alleggeriranno e potrebbero indicare solo una quantità "moderata" di chetoni nelle urine. Questo è normale e non è un segno che la tua dieta stia fallendo.
Una volta che il tuo corpo si è abituato a bruciare il grasso immagazzinato per produrre energia, avrà meno chetoni da eliminare attraverso l'urina
Passaggio 3. Rivolgersi al proprio medico se si verificano alti livelli di chetoni con il diabete di tipo 1
Per i diabetici di tipo 1, alti livelli di chetoni nel sangue possono indicare livelli di zucchero nel sangue pericolosamente alti. Fai il test per i chetoni se temi che la glicemia possa essere pericolosamente alta. Se il tuo test rivela una quantità elevata di chetoni nelle urine, visita immediatamente il medico.
Altri segni di glicemia alta includono: debolezza, nausea o vomito, sete estrema e difficoltà respiratorie
Suggerimenti
- Una dieta cheto comporta bruciare il grasso immagazzinato mangiando basse quantità di carboidrati, poche calorie e alte quantità di proteine.
- Se stai seguendo una dieta chetogenica, le strisce di urina chetosi sono un ottimo modo per confermare che il tuo corpo è in chetosi. La chetosi è uno stato in cui il tuo corpo brucia il grasso immagazzinato per produrre energia, invece di bruciare il glucosio che si trova nei carboidrati.
- Tieni presente che le strisce di chetoni non sono accurate al 100%. I livelli di chetoni nelle urine misurati in momenti diversi durante il giorno (ad esempio, subito dopo il risveglio rispetto a dopo aver mangiato) possono variare.
- Inoltre, alcuni farmaci prescritti possono interferire con l'accuratezza dei risultati delle strisce chetoniche. Questi includono farmaci usati per trattare le infezioni delle vie urinarie. Chiedi al tuo medico se sei preoccupato che un farmaco che prendi regolarmente possa distorcere la lettura della tua striscia chetonica.
Avvertenze
- Gli individui con diabete di tipo 1 devono anche monitorare i livelli di chetoni nel sangue, per scopi medici. Tuttavia, è consigliabile che i diabetici non utilizzino strisce di urina per questo scopo. Gli esami del sangue medici possono rilevare molti più tipi di chetoni rispetto alle strisce chetoniche e hanno meno probabilità di dare risultati falsi.
- Se hai il diabete, puoi sviluppare chetoacidosi diabetica (DKA), che può essere pericolosa per la vita. Questo è più comune con il diabete di tipo 1, ma può verificarsi anche con il diabete di tipo 2. I sintomi includono alti chetoni nelle urine, aumento della sete, aumento della minzione, glicemia alta, nausea, alito fruttato, difficoltà di concentrazione e stanchezza. Se si verificano sintomi di DKA, cercare assistenza medica di emergenza.
- Per le persone con diabete, i chetoni nelle urine o nel sangue sono una cosa negativa. Possono indicare una mancanza di insulina e alti livelli di acido nel sangue.
