Come sostenere un coniuge autistico (con immagini)

2024 Autore: Louis Wesley | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 12:49

Se non hai avuto molta esperienza con le persone autistiche nel corso della tua vita, può essere abbastanza sconcertante scoprire che il tuo coniuge è autistico, sia che abbia appena ricevuto una diagnosi, sia che lo sappia da un po' di tempo prima di dirtelo. E con alcuni matrimoni, sapevi già che il tuo coniuge era autistico prima di sposarli, ma a volte non sai cosa dovresti fare riguardo ad alcuni comportamenti che hanno. Avere un coniuge autistico è pieno di alti e bassi, proprio come un matrimonio con una persona non autistica; tuttavia, con un po' di aiuto, è possibile accettare il proprio coniuge come autistico e amarlo per quello che è.

Passi

Parte 1 di 2: Sostieni il tuo coniuge

Passaggio 1. Presumi la competenza

Sì, il tuo coniuge è autistico, ma ciò non significa che sia incapace di fare qualsiasi cosa. Mentre l'autismo può causare notevoli difficoltà con alcuni aspetti della vita (come la comunicazione o la funzione esecutiva), le persone autistiche non sono bambini piccoli o "intrappolati nel loro mondo" e sono in grado di fare cose come tenere un lavoro e prendersi cura di se stessi. Solo perché alcuni aspetti della vita del tuo coniuge possono essere più difficili per loro non significa che devi aiutarli in tutto. È meglio comunicare direttamente con loro per cosa hanno bisogno di aiuto, piuttosto che "aiutare" senza chiedere.

• Va bene offrire aiuto al tuo coniuge se pensi che ce ne sia bisogno, ma offrirgli aiuto senza motivo può sembrare condiscendente o scortese. Ad esempio, "Sembri stressato dal rumore - vuoi che prenda il mio posto così puoi andare in un posto più tranquillo?" è diverso da "Vuoi che prenda il controllo?" senza una vera giustificazione per questo.
• Il tuo coniuge è capace tanto quanto lo era prima che tu sapessi di essere autistico. Ricevere una diagnosi di autismo non riduce le loro capacità.

Passaggio 2. Comprendi che il tuo coniuge sarà diverso da te in qualche modo

Sebbene le capacità del tuo coniuge non siano necessariamente limitate, il suo autismo può renderlo diverso da te in diversi modi. (Questi modi non sono "cattivi" o "sbagliati" - molti di essi sono presenti anche nelle persone non autistiche.) Alcuni aspetti di come il tuo coniuge percepisce il mondo saranno diversi perché sono autistici. È importante ricordare che questo è normale per le persone autistiche e che il tuo coniuge non è "strano" o "si comporta male". Cerca di capire i loro comportamenti, piuttosto che cambiarli o rifiutarli. Questo ti aiuterà a rafforzare la tua relazione.

• Il tuo coniuge potrebbe non essere socievole come te. Anche se sono estroversi, potrebbero aver bisogno di tempo lontano dalle situazioni sociali e richiedono tempo da soli. Concentrarsi su ciò che una persona sta dicendo, sul suo tono e sul suo linguaggio del corpo, così come affrontare altri fattori esterni (come ambienti rumorosi, luci lampeggianti, ecc.), può essere estenuante per una persona autistica.
• La comunicazione verbale potrebbe non essere la loro modalità di comunicazione preferita. Alcune persone autistiche richiedono una CAA di qualche tipo, sia perché non possono comunicare verbalmente in modo affidabile, sia perché perdono la capacità di parlare quando sono sopraffatte.
• Il contatto visivo è un problema comune per le persone autistiche; il tuo coniuge potrebbe stabilire un contatto visivo eccessivo o insufficiente con gli altri e potrebbe sentirsi a disagio con il contatto visivo. Il linguaggio del corpo autistico, che include il contatto visivo, è spesso diverso dal linguaggio del corpo dei non autistici.
• L'elaborazione del discorso può essere difficile per il tuo coniuge e potrebbe essere un pensatore letterale e non rendersi conto che qualcuno sta usando il sarcasmo o sta scherzando.
• Seguire routine rigide farà parte della vita del tuo coniuge e potrebbe angosciarsi se queste routine vengono interrotte. Le persone autistiche possono essere spontanee, ma molte preferiscono la loro routine.
• Il tuo coniuge stimolerà e le esigenze sensoriali saranno prese in considerazione per tutto ciò che fanno. Possono essere iposensibili e necessitano di una stimolazione extra, oppure possono essere ipersensibili e richiedere una stimolazione minima. Il sovraccarico sensoriale può anche far parte della loro vita se hanno difficoltà a gestire i loro bisogni sensoriali.

Passaggio 3. Discutere di cose come i confini personali e le loro preferenze

Il tuo coniuge non è improvvisamente una persona diversa solo perché sai che è autistico, ma probabilmente ha dei bisogni diversi dai tuoi e potresti non essere a conoscenza di tutti loro. Prenditi del tempo per discutere con il tuo coniuge; chiedi loro di cosa hanno bisogno da te, quali sono i loro confini e se hanno requisiti sensoriali specifici di cui non eri a conoscenza. Il tuo coniuge potrebbe aver bisogno di cose o richiedere limiti di cui non eri a conoscenza; conoscerli ti aiuterà a rafforzare la tua relazione.

• Cerca di entrare nei dettagli, se il tuo coniuge vuole discuterne. Potresti già sapere che al tuo coniuge non piace il cibo estremamente saporito, ma potresti non sapere che il motivo per cui non mangia determinati tipi di cibo è a causa della consistenza. Le specifiche possono essere di grande aiuto quando si tratta di capire e aiutare il tuo coniuge.
• Sii disposto a fare una sistemazione per il tuo coniuge. Se hanno bisogno di un posto tranquillo in casa, lascia che ne creino uno (e aiutali, se puoi). Se vogliono cibo più piccante di te e tu cucini, sii disposto a dare loro ingredienti che possono mettere sul loro cibo per renderlo più piccante. Non devi fare tutto per loro, ma almeno essere disposto ad aiutarli a ottenere ciò di cui hanno bisogno per rendersi felici.
• Assicurati di avere dei limiti anche per te stesso. Una relazione sana ha dei limiti su entrambi i lati.

Passaggio 4. Parla se vogliono essere apertamente autistici

Anche se essere apertamente autistico è una scelta personale del tuo coniuge, è importante che tu sappia se anche il tuo coniuge è apertamente autistico. Questa è un'opzione per il tuo coniuge che presenta vantaggi e svantaggi, quindi lascia che siano loro a decidere. Quindi, quando decidono, assicurati di essere consapevole, in modo da sapere se puoi parlare o meno del loro autismo agli altri.

• Sfortunatamente, l'autismo è altamente stigmatizzato e alcune persone discrimineranno il tuo coniuge se sanno che il tuo coniuge è autistico. È possibile che alcuni membri della famiglia del tuo coniuge possano persino discriminare il tuo coniuge. Fai attenzione a chi lo dici, se il tuo coniuge è d'accordo che tu lo dica.
• Se il tuo coniuge non è apertamente autistico, chiediglielo prima di dire agli altri che è autistico. Sbottare dicendo che sono autistici non è una buona idea.
• Non devi dire a tutti che il tuo coniuge è autistico: per gli estranei indifferenti, loro sono il tuo coniuge, non il tuo "coniuge autistico". È probabile che, se non sei autistico, probabilmente non vai in giro a dire "Non sono autistico" quando la situazione non lo richiede.

Passaggio 5. Riconosci i talenti e gli interessi speciali del tuo coniuge.

Le persone autistiche possono avere un fascino insolito per determinati argomenti, non importa quanto oscuri, e possono trascorrere molto del loro tempo imparando su questi argomenti. Possono anche avere talenti in cui sono estremamente bravi, che possono variare dagli stereotipati interessi matematici o scientifici, alla lingua o alle arti. Rendi il tuo coniuge consapevole di questi, poiché questi interessi e talenti aumenteranno con successo la loro autostima e il concetto di sé. Lascia che si impegnino anche in "infodump" sui loro interessi speciali: potresti imparare molte cose nuove sul fascino del tuo coniuge!

• Se puoi incoraggiare gli interessi speciali del tuo coniuge in un modo che li coinvolga attivamente con quell'interesse, fallo! Ad esempio, se il tuo coniuge ha un interesse speciale per la cucina, aiutalo a cercare ricette che gli piacerà fare o compragli libri di cucina.
• Lascia che il tuo coniuge abbia il tempo di concentrarsi intensamente sulle cose, che siano o meno interessi speciali. Concentrarsi profondamente può dare al coniuge il tempo di rilassarsi un po'.

Passaggio 6. Sapere come reagire e gestire i comportamenti di stimming

Stimming, che viene spesso definito "comportamenti ripetitivi e stereotipati" in gergo medico, è un comportamento (come sbattere le mani, giocare con i capelli, dondolarsi, masticare o emettere suoni) che aiuta le persone autistiche a regolare i processi interni come le emozioni e feedback sensoriale. Molto probabilmente il tuo coniuge si stimolerà, e va bene. Mentre lo stimming può sembrare un segno di noia, in realtà aiuta molte persone autistiche a funzionare in modi come mettere a fuoco o esprimere emozioni. Lo stimming ha uno scopo importante nelle persone autistiche, quindi solo perché il tuo coniuge sembra un po' strano mentre salta su e giù non significa che dovresti fermarlo.

• Lo stimming non dovrebbe essere modificato a meno che non causi danni a qualcuno o qualcosa (compreso il tuo coniuge) o non sia inappropriato per la situazione. Il tuo coniuge che sbatte le mani in pubblico non è dannoso o inappropriato, ma usare l'ecolalia sul posto di lavoro potrebbe essere una distrazione per i suoi colleghi e uno stim discreto e più silenzioso sarebbe meglio per il posto di lavoro senza che il tuo coniuge debba smettere di farlo.
• Mai impedisci fisicamente al tuo coniuge di fare l'autostimolante o digli che può autostimolarsi solo in privato. Anche se lo stimolo del tuo coniuge è dannoso, non afferrarlo o gridargli di smettere. Invece, chiedi loro gentilmente di cosa hanno bisogno e aiutali a ottenere ciò di cui hanno bisogno. (Gli stimoli autolesionistici, ad esempio, sono spesso usati per comunicare angoscia o sovraccarico sensoriale, mentre la distruzione di oggetti può indicare la necessità di voglie sensoriali.)

Passaggio 7. Sostieni il tuo coniuge emotivamente quando ne ha bisogno

Adattarsi a un mondo neurotipico può essere difficile per le persone autistiche e può mettere a dura prova la loro autostima, soprattutto perché l'autismo può essere associato a quelli che vengono percepiti come problemi emotivi e comportamentali. Inoltre, le persone autistiche possono avere malattie mentali come depressione o ansia che rendono ancora più importante per loro essere supportate emotivamente. Convalida i sentimenti del tuo coniuge e assicurati che capisca che sei lì per loro. Anche se il tuo coniuge potrebbe non sapere come dimostrarlo, lo apprezzerà.

• Non devi essere disponibile con il tuo coniuge in ogni momento possibile, ma se non puoi ascoltarlo in quel momento, fissa un momento per parlare più tardi. Ad esempio: "Mi dispiace davvero che tu stia passando una giornata difficile. Sono più che felice di sentirlo più tardi, ma non posso ascoltare in questo momento - c'è una teleconferenza programmata oggi per lavoro, ed è in cinque minuti. La telefonata dovrebbe terminare tra un'ora. Ti prometto che puoi parlarmi allora." Quindi seguilo.
• Assicurati di avere un supporto emotivo anche per te stesso, specialmente se il tuo coniuge ha una malattia mentale. Il tuo coniuge potrebbe essere in grado di sostenerti, ma assicurati di avere amici e/o familiari su cui puoi contare anche per te stesso.

Passaggio 8. Aiuta il tuo coniuge in situazioni sociali se noti che sta lottando

Le persone autistiche sono spesso considerate "socialmente all'oscuro" e potrebbero non avere molta comprensione di come interagire in situazioni sociali. Inoltre, alcuni modelli di linguaggio o comportamenti possono causare un'interpretazione errata della loro comunicazione. Potrebbero sentirsi a disagio o confusi durante l'interazione sociale, ed è utile sapere che hai le spalle. Tuttavia, sii paziente; conoscere l'interazione sociale e tutto ciò che è associato ad essa (come il linguaggio del corpo, il tono della voce, le espressioni facciali e così via) non è un processo dall'oggi al domani.

• Se il tuo coniuge dice qualcosa che sembra scortese o offensivo, prendilo da parte e faglielo sapere. La maggior parte delle persone autistiche non intende essere offensiva e si scuserà e proverà rimorso quando scoprirà di aver ferito i sentimenti di qualcuno.
• Il tuo coniuge è in grado di apprendere ciò che è considerato un comportamento socialmente inaccettabile (come dire cose chiaramente cattive o rifiutarsi di scusarsi per aver ferito i sentimenti degli altri). Essere autistici non è una scusa per essere intenzionalmente maleducati.

Passaggio 9. Evita di costringere il tuo coniuge a uscire dalla sua zona di comfort

Routine rigide, stimoli, evitare determinate situazioni e così via sono stati sviluppati dal tuo coniuge per un motivo. Forzare il tuo coniuge a interrompere la sua routine, cambiare i suoi stimoli o impegnarsi in situazioni che vuole evitare non lo renderà meno autistico o insegnerà loro come comportarsi in modo neurotipico - nella migliore delle ipotesi, saranno solo sconvolti e stanchi, e a peggio, potrebbero avere un crollo o un arresto, o essere spinti in un sovraccarico sensoriale. Lascia che il tuo coniuge faccia la scelta di provare cose nuove o uscire dalla sua zona di comfort: non va bene costringere qualcuno, autistico o meno, a una situazione in cui non vuole trovarsi.

L'unica volta che dovresti incoraggiare il tuo coniuge a cambiare qualcosa è se ciò che sta facendo sta causando danni. Gli stimoli dannosi, ad esempio, sono qualcosa che dovrebbe essere cambiato per evitare di causare danni al tuo coniuge o ad altri, e la cattiva alimentazione causata da problemi sensoriali dovrebbe essere affrontata per garantire che il tuo coniuge rimanga in salute

Passaggio 10. Offri risorse al tuo coniuge

Le risorse di auto-aiuto e di auto-difesa possono essere difficili da trovare per una persona autistica, poiché molte risorse sono rivolte ai genitori di bambini autistici. Tuttavia, le risorse per il tuo coniuge sono disponibili se sai dove cercare. L'Autism Self Advocacy Network, ad esempio, ha risorse per le persone autistiche e gli articoli di wikiHow coprono un'ampia gamma di argomenti di auto-aiuto sull'autismo (inclusa la genitorialità mentre sono autistici!). Inoltre, aiutare il tuo coniuge a trovare un gruppo di supporto o un terapeuta per qualsiasi supporto emotivo può avere grandi effetti e trovare servizi e alloggi per disabili può aiutare il tuo coniuge con il trambusto della vita quotidiana.

Puoi essere una risorsa anche per il tuo coniuge. Prendersi cura di faccende che il tuo coniuge non è in grado di gestire (ad esempio passare l'aspirapolvere o usare detergenti chimici) e incoraggiarlo a trovare modi per ricordare a se stesso di svolgere attività di cura di sé può essere di grande aiuto

Passaggio 11. Sii molto paziente, amorevole e di supporto nei confronti del tuo coniuge

Le persone autistiche sono diverse dalle persone non autistiche in molti modi; nessuna di queste differenze è "cattiva", perché tutte aiutano a modellare il tuo coniuge in quello che sono. A meno che qualcosa che il tuo coniuge sta facendo non causi danni a se stesso o agli altri, non c'è niente di sbagliato in quello che stanno facendo. Va bene che il tuo coniuge sia quello che è, ed è importante che tu gli dimostri amore e sostegno con tutti gli alti e bassi che derivano dall'essere autistici.

Parte 2 di 2: Imparare a conoscere l'autismo

Passaggio 1. Comprendi l'autismo

Con la crescente quantità di diagnosi di autismo in questi giorni, probabilmente hai sentito parlare di autismo e credi di avere un'idea di cosa sia. Tuttavia, se ciò che sai sull'autismo proviene da persone non autistiche o dai media, la tua conoscenza potrebbe essere errata. L'autismo è:

• Una disabilità neurologica permanente.
• Diverso per tutti. Alcuni possono essere ipersensibili a determinati stimoli sensoriali, mentre altri sono iposensibili e possono richiedere molti input sensoriali. Alcuni lottano con disfunzioni esecutive o problemi di linguaggio; altri no. I segni dell'autismo sono vari tra le persone.
• Parte di ciò che modella la personalità e lo stile di vita di una persona autistica. Le persone autistiche hanno notevoli differenze dalle persone non autistiche, che aiutano a formare la personalità della persona autistica (proprio come le simpatie e le antipatie personali di un non autistico formerebbero la loro personalità).
• Sospettato di essere genetico. Anche se essere autistici potrebbe non essere sempre "familiare", sembra che ci sia un aspetto genetico che entra in gioco.
• Una disabilità che prima era divisa in più diagnosi. Prima del rilascio del DSM-V, c'erano più "tipi" di autismo, come l'autismo "classico", la sindrome di Asperger e il PDD-NOS. Con il rilascio del DSM-V, le diagnosi sono state "compresse" in Disturbo dello spettro autistico, poiché le distinzioni tra loro non erano chiare. Tuttavia, non tutti hanno smesso di usare la Sindrome di Asperger come diagnosi, quindi potresti sentire alcune persone parlare di una diagnosi di Asperger o di chiamarsi "aspie".

Passaggio 2. Sfatare i miti comuni sull'autismo

Se hai ricevuto la maggior parte delle tue informazioni sull'autismo da persone non autistiche o dai media, potresti avere alcune informazioni errate. Inoltre, alcune persone non autistiche diffondono voci sulle persone autistiche che fanno sì che l'autismo venga visto in una luce negativa. Quando cerchi di capire l'autismo, assicurati di capire che l'autismo è non:

• Una mancanza di empatia. Mentre alcune persone autistiche possono soffrire di una risposta empatica smussata a causa dell'alessitimia, molte persone autistiche sono perfettamente capaci di empatia e spesso sentono le cose molto profondamente. L'alessitimia può causare a una persona autistica di avere difficoltà a identificare le emozioni (e quindi, a volte, non notare quando qualcuno è arrabbiato), ma non ignorano le emozioni di nessuno di proposito.
• Curabile. L'autismo è una condizione che dura tutta la vita. L'autismo del tuo coniuge non "andrà via".
• Un distruttore di famiglie. Ci sono molte famiglie felici in cui i bambini oi genitori (o anche entrambi!) sono autistici.
• Una condanna alla tristezza eterna. Le persone autistiche sono in grado di essere felici e autistiche allo stesso tempo.
• Causato dai vaccini. C'è un malinteso comune che l'autismo sia causato dal vaccino morbillo-parotite-rosolia (MMR), che si basava su prove fraudolente ed è stato screditato molte volte. La logica anti-vaccinazione ha anche causato l'insorgenza di malattie che erano state quasi debellate.
• Una malattia mentale. L'autismo è una disabilità, ma non è una malattia mentale. Tuttavia, le persone autistiche possono essere malate di mente oltre che autistiche.
• Correlata a un aumento del rischio di violenza. Sebbene sia possibile che le persone autistiche diventino violente, proprio come qualsiasi altra persona, non ci sono prove conclusive che le persone autistiche abbiano maggiori probabilità di diventare violente rispetto alla popolazione generale. Se una persona autistica si comporta in modo aggressivo, lo fa perché qualcosa non va e questa aggressività non è premeditata.

Passaggio 3. Sappi che le persone autistiche imparano e crescono man mano che invecchiano

Le persone autistiche possono avere uno sviluppo sbilenco di certe abilità, ma non sono incapaci di fare nulla. Una persona autistica diventerà più capace di eseguire abilità man mano che invecchia, che si tratti di parlare, socializzare, prendersi cura di sé o così via. Non pensare che le persone autistiche "non faranno mai" qualcosa solo perché sono autistiche; l'unico modo per sapere se saranno in grado di farlo è guardarli imparare al proprio ritmo.

Passaggio 4. Leggi l'autismo

Ci sono molte cose tra cui puoi scegliere per leggere sull'autismo, che si tratti di documenti medici o libri illustrati o articoli di wikiHow. Trovare fonti che spieghino cos'è l'autismo può aiutarti a capire il lato più tecnico dei bisogni e dei comportamenti del tuo coniuge.

Passaggio 5. Cerca fonti adatte all'autismo

Anche se scrivere sulla disabilità può essere difficile, le fonti rivolte alle persone autistiche hanno un tono molto diverso rispetto alle fonti rivolte ai non autistici. Le fonti compatibili con l'autismo non devono necessariamente essere scritte da persone autistiche per essere utili, ma le persone autistiche sono quelle che sono direttamente interessate, quindi le loro opinioni dovrebbero essere quelle principali che stai vedendo. In genere, una fonte autistica:

• Usa un linguaggio incentrato sull'identità (ad es. "persona autistica", piuttosto che "persona con autismo")
• Coinvolgere la comunità autistica e incoraggiarla attivamente a condividere le proprie voci; i non autistici non parleranno "al posto" degli autistici
• Riconoscere che i bambini autistici diventeranno adulti autistici e che l'autismo non "svanisce" con l'età
• Riconoscere che le persone autistiche non sono solo bambini maschi bianchi non verbali (e riconoscere che la diagnosi è spesso più difficile per le donne e le persone di colore)
• Usa il colore rosso (per #RedInstead), o usa un arcobaleno
• Non utilizzare un pezzo del puzzle, "Light It Up Blue", il colore blu o qualsiasi cosa associata ad Autism Speaks.
• Non parliamo di "curare" l'autismo, poiché molte persone autistiche non vogliono una "cura"

Passaggio 6. Sapere quale lingua è preferita dalla comunità autistica

Discutere di disabilità può essere difficile per le persone non disabili, dal momento che il significato delle parole può cambiare facilmente nel tempo e quello che pensavi fosse il termine corretto potrebbe non essere effettivamente il termine corretto. Cercare informazioni su ciò che la comunità autistica preferisce sentire ti aiuterà a sapere come fare riferimento alle persone autistiche (così come ad altre persone con disabilità diverse, in alcuni casi) rispettosamente.

• L'uso della frase "persona autistica" è preferito a causa delle connotazioni che derivano dal dire "persona con autismo"; quest'ultimo implica che l'autismo di qualcuno non fa parte di loro e può essere "rimosso", così come implica che l'autismo è un male o una sorta di malattia. Alcune persone preferiscono essere definite "persone con autismo", ma a meno che tu non sappia con assoluta certezza che la persona (che sia o meno il tuo coniuge) preferisce questo, rimani con "persona autistica".

  Jim Sinclair, il coordinatore autistico dell'Autism Network International, ha una spiegazione sul perché il linguaggio in prima persona non piace alla comunità autistica. Inoltre, molti blogger che sono autistici o collegati alla comunità autistica hanno espresso il motivo per cui il linguaggio incentrato sull'identità è così importante

• Le persone autistiche (come le altre persone disabili) non sono "lente", "invecchiate", "handicappate", "soffrono di" autismo o "vittime di" autismo. Inoltre, l'uso di termini "carini" per la disabilità (come "diffability" o "specialmente abili") non piace alla maggior parte delle persone con disabilità, che sostengono che dire "disabile" non dovrebbe essere qualcosa da evitare.
• Elimina le etichette "alto funzionamento" e "basso funzionamento". Le persone autistiche hanno sottolineato che con entrambe le etichette funzionanti, le persone autistiche vengono licenziate; una persona autistica "ad alto funzionamento" è troppo "ad alto funzionamento" per riconoscere i propri bisogni, e una persona autistica a "basso funzionamento" è troppo "a basso funzionamento" per riconoscere le proprie capacità. Inoltre, queste due etichette sono impossibili da definire, dal momento che tutte le persone autistiche hanno giorni buoni e cattivi, così come punti di forza e di debolezza.

Passaggio 7. Sperimenta la cultura autistica

Il modo migliore per capire il tuo coniuge è sperimentare direttamente come le persone autistiche vivono la vita quotidiana. Leggere blog e libri, guardare attraverso il tag #ActuallyAutistic sui social media, sperimentare eventi di accettazione dell'autismo e in generale ascoltare ciò che le persone autistiche hanno da dire ti aiuterà a vedere l'autismo del tuo coniuge in modo un po' diverso - e aprirà anche un gateway per aiutare vedi come le persone autistiche vedono il mondo.

• Ci sono molti blogger e scrittori autistici, come Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim e Ibby Grace. Leggere ciò che le persone autistiche scrivono sulla loro vita può aiutarti a capire il punto di vista del tuo coniuge e della comunità autistica.
• Sui social media, il tag #AskAnAutistic è una buona risorsa per coloro che desiderano consigli sulle persone autistiche sull'autismo.
• Sfortunatamente, la cultura autistica coinvolge di tanto in tanto argomenti dolorosi, come discutere di abusi, torture o omicidi di persone disabili. Va bene non leggere di queste cose se ti senti scosso da ciò, ma la disabilità non è solo sole e arcobaleni, e la comunità autistica lo riconoscerà.
• La differenza tra una persona autistica e una persona autistica è che una persona autistica è stata diagnosticata come autistica, mentre una persona autistica accetta il proprio autismo come parte della propria identità e fa parte della cultura autistica.

Passaggio 8. Scopri quali organizzazioni nella tua città aiutano e supportano le persone autistiche

Se non ce ne sono a tua disposizione dove vivi, cerca online un gruppo di supporto interattivo. Questi includono ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net e TheAutSpot.

• Evita i discorsi sull'autismo. Autism Speaks è odioso verso le persone autistiche, sostiene l'eugenetica anti-autismo ed esclude tutte le persone autistiche dal lavorare con loro. Autism Speaks (chiamato anche Autism $peaks o A$) è stato descritto dalle persone autistiche come un gruppo di odio travestito da organizzazione.
• Invece di sostenere i gruppi che supportano la consapevolezza dell'autismo, supporta i gruppi che partecipano all'Autism Acceptance, un movimento che mira a lavorare per aumentare l'accettazione dell'autismo, piuttosto che cercare di eliminarlo o cercare una "cura". L'Autism Self Advocacy Network (ASAN) e Autism Women's Network sono gestiti da persone autistiche e supportano l'Autism Acceptance.

Passaggio 9. Sapere quali informazioni evitare

Proprio come qualsiasi altra cosa al mondo, c'è molta disinformazione sull'autismo - alcune delle quali si diffondono senza intenti malevoli, ma alcune delle quali hanno lo scopo di danneggiare le persone autistiche. Le fonti autistiche indicheranno spesso luoghi da evitare e non ci sono regole ferree sul fatto che una fonte sia automaticamente buona o cattiva, ma ci sono accordi generali su cosa evitare dalla comunità autistica. Tieni a mente quanto segue quando cerchi fonti e informazioni sull'autismo.

• Evita di guardare qualsiasi cosa postata da Autism Speaks. Come accennato in precedenza, Autism Speaks è stato descritto come un gruppo di odio e ha anche contribuito in modo massiccio a mettere a tacere le voci delle persone autistiche e a diffondere disinformazione (come il mito del vaccino MMR).
• Non fidarti delle fonti che ritraggono l'autismo come una tragedia o una malattia, le persone autistiche come un fardello, le fonti che cercano di giustificare il danno (o anche l'omicidio) a una persona disabile, o che supportano "terapie" abusive per le persone con disabilità. Anche le persone disabili sono persone e possono capire quando le persone dicono che sono un peso o che non vale la pena aiutare.
• Ricorda la frase "Niente di noi senza di noi è per noi". Se la fonte delle informazioni proviene da persone non autistiche o da qualcuno che non ha alcun legame con la comunità autistica, trova una seconda opinione dalla comunità autistica.
• La disabilità non è un insulto e un sito Web che utilizza qualsiasi disabilità come insulto non è rispettabile.

Passaggio 10. Comprendi che l'autismo rende una persona unica

Essere autistici è diverso per tutti e modella la vita in modi distinti. Ogni persona autistica è diversa, speciale e vale la pena averla intorno. Sii tollerante; le persone autistiche sono capaci di essere amate e hanno molte cose buone da dare al mondo, proprio come le persone non autistiche. Sostenere una persona autistica mostra loro - e te - che va bene essere diversi.

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Suggerimenti

• L'autismo non viene sempre diagnosticato durante l'infanzia; molte persone vengono diagnosticate come autistiche quando sono adolescenti o adulti. Questo non rende il loro autismo meno "reale".
• Se tu e il tuo coniuge state davvero lottando con il vostro matrimonio, va bene cercare una consulenza matrimoniale. Non hai bisogno di tenere per te i problemi di relazione.
• Non devi essere un attivista solo perché il tuo coniuge è autistico; è una tua scelta, ma non è un requisito. Tuttavia, combattere l'abilità - che sia correlato all'autismo oa qualsiasi altra disabilità - è un grande passo che supporta tutte le persone con disabilità, senza che tu debba essere un attivista "pieno".