I problemi di salute mentale colpiscono tutti ad un certo punto della loro vita. Sfortunatamente, ci sono ancora molte connotazioni negative e malintesi sulla salute mentale che circolano oggi. Che tu abbia problemi di salute mentale, conosci qualcuno con problemi di salute mentale o desideri semplicemente saperne di più, leggi questi miti comuni per dissipare parte dello stigma che circonda la salute mentale.
Passi
Metodo 1 di 9: Mito: i problemi di salute mentale sono rari
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Passaggio 1. Fatto:
1 persona su 4 nel mondo soffre di problemi di salute mentale.
Il problema di salute mentale più comune è la depressione e sempre più persone lo sperimentano ogni anno. I problemi di salute mentale non sono così rari: se hai fatto un sondaggio tra i tuoi amici e familiari, c'è una grande possibilità che qualcuno che conosci li abbia affrontati in passato.
Il disturbo d'ansia generalizzato colpisce 3 persone su 100 ogni anno
Metodo 2 di 9: Mito: le malattie della salute mentale non sono malattie "reali"
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Passaggio 1. Fatto:
Le malattie mentali sono problemi di salute reali che possono essere curati.
Non diresti a qualcuno con un gesso sul braccio di "superarlo" e lo stesso vale per i problemi di salute mentale. Sono reali e possono essere debilitanti, ma significa anche che possono essere curati.
Lo stigma che circonda la salute mentale sta migliorando, ma questo è un mito particolarmente diffuso
Metodo 3 di 9: Mito: i problemi di salute mentale sono un segno di debolezza
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Passaggio 1. Fatto:
La salute mentale non ha nulla a che fare con la forza o la debolezza.
I tuoi geni, la tua esperienza di vita e la tua storia familiare sono i fattori che determinano la tua salute mentale per tutta la vita. Potresti essere la persona più forte del mondo e potresti comunque soffrire di un problema di salute mentale.
Stress e traumi elevati possono anche aumentare la probabilità di avere un problema di salute mentale
Metodo 4 di 9: Mito: i problemi di salute mentale sono problemi che durano tutta la vita
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Passaggio 1. Fatto:
I problemi di salute mentale possono variare per tutta la vita.
I problemi di salute mentale sono molto raramente un fattore costante. Con il trattamento e la terapia, puoi spesso ridurre i tuoi problemi di salute mentale o trovare un modo per ridurli nel tempo.
Alcuni gravi problemi di salute mentale, come la schizofrenia o il disturbo bipolare, non scompariranno mai completamente. Tuttavia, possono essere gestiti per ridurre la loro gravità
Metodo 5 di 9: Mito: i bambini non hanno problemi di salute mentale
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Passaggio 1. Fatto:
I bambini piccoli possono mostrare segni di problemi di salute mentale.
In effetti, il 50% di tutti i problemi di salute mentale inizia prima dei 14 anni. La diagnosi precoce di qualcuno può aiutarli a ottenere il trattamento di cui hanno bisogno prima che i loro sintomi diventino troppo gravi.
3/4 di tutti i problemi di salute mentale si presentano prima dei 24 anni
Metodo 6 di 9: Mito: le persone con problemi di salute mentale sono sempre violente
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Passaggio 1. Fatto:
Non hanno più probabilità di essere violenti di chiunque altro.
In effetti, le persone con problemi di salute mentale hanno più probabilità di essere vittime di crimini violenti e aggressioni. Molte persone con problemi di salute mentale sono membri attivi della società che possono funzionare perfettamente.
Questo mito deriva dall'eccessiva enfasi dei media sulle persone violente con problemi di salute mentale. Mentre è vero che puoi avere un problema di salute mentale ed essere violento, i due sono molto raramente correlati
Metodo 7 di 9: Mito: le persone con problemi di salute mentale non riescono a mantenere un lavoro
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Passaggio 1. Fatto:
Molte persone con problemi di salute mentale hanno un lavoro fisso.
Sebbene sia vero che malattie mentali gravi o non trattate possono impedirti di lavorare, la grande maggioranza delle persone con problemi di salute mentale fa parte della forza lavoro. In effetti, uno studio mostra che quasi il 70% delle persone con una malattia mentale lieve negli Stati Uniti aveva un'occupazione completa.
Attualmente oltre il 50% delle persone con gravi malattie mentali negli Stati Uniti è impiegato
Metodo 8 di 9: Mito: i farmaci psichiatrici sono dannosi
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Passaggio 1. Fatto:
Per molte persone, i farmaci aiutano a funzionare.
Per le persone con problemi di salute mentale da moderati a gravi, i farmaci sono il loro biglietto per la sopravvivenza. Come per la maggior parte dei problemi di salute, sta a te decidere se assumere o meno farmaci per un problema di salute mentale.
Alcune persone credono anche che i farmaci psichiatrici siano una "guarigione", ma non è nemmeno così. Spesso ci vuole un po' di tempo per trovare il farmaco giusto al dosaggio giusto per uno specifico problema di salute mentale
Metodo 9 di 9: Mito: non puoi aiutare qualcuno con problemi di salute mentale
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Passaggio 1. Fatto:
Puoi sempre sostenere qualcuno nella tua vita che sta lottando.
Se sai che stanno avendo problemi, sii disposto a prestare orecchio e ascoltare quello che hanno da dire. Se non ne vogliono parlare, offri loro distrazioni o tieni loro compagnia. Avere il tuo supporto può davvero fare la differenza nella vita di qualcuno, anche se non lo vedi subito.
