L'epidemia di coronavirus ha sconvolto la routine di tutti in tutti i modi. Se hai programmato una bella vacanza, potresti sentirti particolarmente deluso in questo momento. Ma anche se non puoi andare da nessuna parte, puoi comunque goderti un po' di tempo libero nel comfort di casa tua! Dal fare una gita virtuale alla creazione di una spa nel tuo bagno, ci sono tutti i tipi di modi creativi per rilassarti mentre sei bloccato.
Passi
Metodo 1 di 6: uscire all'aperto
Passaggio 1. Accampati in giardino se hai fame di aria fresca
Niente dice "vacanza" come dormire sotto le stelle. Se hai una tenda e un po' di spazio in giardino, allestisci un piccolo campo sul tuo prato. Se il tempo è bello, potresti anche saltare la tenda e dormire su un'amaca.
- Potresti anche costruire un falò se vuoi davvero sentirti come se lo stessi facendo male!
- Il campeggio nel cortile può essere particolarmente divertente se hai bambini a casa.
Passaggio 2. Prepara un hot dog o un arrosto di marshmallow per l'atmosfera del campo estivo
Accendi un fuoco o accendi la griglia e cucina dei classici dolcetti da falò nel tuo giardino! Se hai cioccolatini e cracker graham a portata di mano, porta il tuo arrosto di marshmallow al livello successivo con alcuni gustosi s'mores.
Se hai un bollitore per falò, potresti persino preparare una cioccolata calda vecchio stile sul fuoco
Passaggio 3. Cenare all'aperto sulla veranda o sul patio per rendere i pasti più divertenti
Sedersi all'aperto può trasformare qualsiasi esperienza culinaria in un evento degno di una vacanza. Se hai un portico o un balcone, allestisci lì una zona pranzo e goditi la colazione, il pranzo o la cena all'aria aperta. Puoi anche stendere una coperta da picnic sul tuo prato e goderti un picnic in giardino.
Se vivi con il tuo altro significativo, invitalo a una cena romantica all'aperto. Prepara un tavolo all'aperto con le tue stoviglie più fantasiose e un paio di candele, accendi un po' di musica d'atmosfera e servi un delizioso pasto fatto in casa
Passaggio 4. Gioca a un gioco all'aperto come il croquet o le bocce per muoverti
Potresti non essere in grado di giocare a squash in palestra o anche solo di calciare una palla nel tuo parco locale, ma puoi comunque divertirti all'aperto con un po' di spazio sul prato e alcune provviste. Se hai l'attrezzatura, organizza una partita di croquet, bocce o Giant Jenga nel tuo giardino.
- Anche un semplice gioco di cattura o frisbee può essere un modo divertente per passare il tempo e fare un po' di esercizio.
- Se ti senti davvero ambizioso, combina l'artigianato con lo sport e crea alcuni giochi da giardino fai-da-te, come il lancio dell'anello con le bottiglie e i cerchi in legno.
Passaggio 5. Sguazzare in una piscina gonfiabile per rinfrescarsi
Se hai un clima caldo e non hai un posto dove andare, rilassati arrampicandoti in una piscina nel cortile. Se non hai una piscina, puoi ordinarne una gonfiabile online e montarla in pochi minuti. Tutto ciò di cui hai bisogno è una pompa dell'aria elettrica e un tubo dell'acqua!
Lancia alcuni palloni da spiaggia gonfiabili o un canestro da tiro per un divertimento extra
Passaggio 6. Percorri un sentiero escursionistico locale, se disponibile
Sebbene alcuni dei parchi e dei sentieri più affollati siano stati chiusi a causa dell'epidemia, potresti essere ancora in grado di trovare sentieri aperti e percorsi pedonali nella tua zona. Esci per una passeggiata nella natura se ti senti rinchiuso e vuoi uscire di casa: assicurati di stare ad almeno 1,8 m di distanza da qualsiasi altro escursionista!
- Quando torni a casa, lavati le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, nel caso in cui fossi entrato in contatto con superfici contaminate durante il tuo trekking.
- Poiché i servizi a bordo pista saranno più limitati a causa del virus, assicurati di portare con te tutti gli elementi essenziali di cui hai bisogno, come cibo, acqua e forniture di primo soccorso. Potresti anche non essere in grado di trovare un bagno all'aperto aperto lungo il sentiero.
Avvertimento:
L'epidemia di coronavirus ha messo molta pressione sulle strutture di assistenza medica di tutto il mondo, quindi fai molta attenzione a non fare nulla di rischioso che potrebbe farti ferire lungo il percorso. Potresti non essere in grado di ricevere cure di emergenza rapidamente come faresti normalmente.
Metodo 2 di 6: Rilassarsi a casa
Passaggio 1. Prendi dei raggi nel tuo giardino se ti senti rinchiuso
Prendere il sole può migliorare il tuo umore, aiutarti a rilassarti e darti una sana dose di vitamina D. Quando il tempo è bello, distenditi su una sedia a sdraio, un'amaca o un telo da mare e goditi un po' di luce solare!
- Ascolta della musica rilassante, leggi un buon libro o semplicemente sdraiati in silenzio e ascolta i suoni della vita all'aria aperta.
- Se sei preoccupato per scottature o danni alla pelle, applica una crema solare con un SPF di almeno 30 se prevedi di stare fuori per più di 10-15 minuti.
Passaggio 2. Rilassati con un lussuoso bagno di bolle se sei teso
C'è qualcosa di magico nel fare un bagno caldo. È un ottimo modo per alleviare lo stress e prendersi una pausa mentale. Riempi la vasca con acqua calda e aggiungi un po' di bagnoschiuma, oli da bagno o sali di Epsom lenitivi. Quindi sali, sdraiati e rilassati!
- Migliora l'esperienza accendendo alcune candele e accendendo della musica tranquilla o un audiolibro rilassante.
- Potresti anche ordinare un vassoio da bagno in modo da poterti rilassare facilmente con un bicchiere di vino, uno spuntino o un libro preferito nella vasca.
- Se non hai la vasca, puoi comunque rilassarti con una doccia rilassante. Ordina online alcuni frizzanti doccia aromaterapici per dare alla tua doccia un profumo rilassante, o insapona con il tuo gel doccia preferito preferito su un morbido pouf o una luffa.
Passaggio 3. Bevi un cocktail in veranda o nel patio per entrare in modalità vacanza
Bere un drink all'aperto è un modo divertente per provare quella sensazione di "rilassarsi in un resort di lusso". Prepara il tuo cocktail preferito o mantienilo semplice e prendi una birra o un bicchiere di vino. Quindi, vai in veranda, patio o balcone per berlo e goderti l'aria fresca.
- Se non bevi, prova un mocktail analcolico, come un virgin mojito o uno Shirley Temple.
- Alcuni bar stanno attualmente vendendo bevande da asporto o kit di cocktail per rendere più facile per i clienti mescolare un drink di fantasia.
Passaggio 4. Crea l'atmosfera ascoltando della musica rilassante
La buona musica può aiutarti a rilassarti e accompagnarti in un viaggio mentale o emotivo. Ascolta alcuni brani che ami o crea una playlist che evochi il luogo in cui vorresti essere in questo momento. Gioca mentre ti rilassi all'aria aperta, nella vasca da bagno, a cena o anche solo sul divano.
- Ad esempio, potresti creare una playlist di musica hawaiana per farti sentire come se fossi in vacanza su un'isola.
- Ascoltare i suoni della natura è anche un ottimo modo per rilassarsi e creare un'atmosfera tranquilla.
Passaggio 5. Allevia lo stress e la tensione con un po' di yoga leggero
Una buona vacanza è rilassante sia per la mente che per il corpo. Prova a rilassarti con alcune semplici pose yoga, come la posa del cucciolo allungato o del bambino, la mucca gatto o la posa dell'angolo disteso.
- Cerca le routine di yoga online o iscriviti a una lezione di yoga virtuale se hai bisogno di una piccola guida.
- Puoi anche provare a meditare o fare un rilassamento muscolare progressivo per rilassare il corpo e la mente.
Metodo 3 di 6: Esplorare il mondo dal tuo salotto
Passaggio 1. Guarda i tuoi programmi e film preferiti
Spettacoli e film possono aiutarti a fuggire in un altro mondo o tempo. Prendi coperte, cuscini e snack, abbassa le luci e metti su una maratona di film o programmi TV.
- Cerca su Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access o Amazon Prime Video nuovi programmi da guardare o sintonizzati sulle tue stazioni TV per vedere cosa offrono.
- Se vuoi quella sensazione di viaggio, metti in coda alcuni vlog di viaggio su YouTube o sintonizzati su un canale di viaggi in TV.
- Guarda The Amazing Race, una serie di competizioni TV in cui i concorrenti corrono verso una nuova città e/o paese in ogni episodio e completano le sfide nel tentativo di vincere un milione di dollari. Puoi vedere la cultura in ogni luogo in cui vanno poiché le sfide hanno a che fare con la cultura e le destinazioni locali, come preparare una bevanda locale con gli ingredienti forniti, esibirsi in una danza comune in quel luogo o aiutare un bambino in una scuola locale costruisci uno strumento con la spazzatura, come è consuetudine in alcuni paesi. Oltre 30 stagioni sono disponibili su CBS All Access e Amazon Prime Video.
Passaggio 2. Fai una passeggiata virtuale in un museo se sei un amante dell'arte
Se hai sempre sognato di visitare il Louvre, sei fortunato! È uno dei tanti musei che offrono tour virtuali delle loro collezioni durante la pandemia di coronavirus. Visita il sito web del tuo museo preferito per vedere se offre tour o altri contenuti speciali online, oppure esplora il materiale di 500 musei di tutto il mondo con l'app Google Arts and Culture!
- Se hai bambini a casa, il sito web MetKids del Metropolitan Museum of Art è un ottimo modo per esplorare la collezione del museo e conoscere la storia dell'arte: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Se ami i musei ma sei più interessato alle scienze, prova a fare un tour virtuale del Museo Nazionale di Storia Naturale dello Smithsonian Institute:
Passaggio 3. Visita il tuo zoo preferito online per un'esperienza di safari digitale
Se ami la fauna selvatica, dai un'occhiata ad alcuni dei tour virtuali e delle webcam con animali che sono apparsi negli zoo di tutto il mondo! Potresti anche avere alcuni dietro le quinte e scorci ravvicinati dei tuoi animali preferiti che non sperimenteresti durante una normale visita allo zoo.
- Ad esempio, lo zoo di Cincinnati offre un safari virtuale quotidiano sulla propria pagina Facebook.
- Lo zoo di San Diego ha webcam dal vivo di molti dei loro animali, inclusi i loro elefanti, orsi polari, pinguini, tigri e gufi scavatori.
- Visita Explore.org per vedere le webcam in diretta di animali allo stato brado o nei soccorsi e nei santuari in tutto il mondo!
Passaggio 4. Vivi un'avventura subacquea con una live cam della barriera corallina o dell'acquario
Anche se ti stai perdendo una spedizione subacquea tropicale in questo momento, puoi comunque visitare la barriera corallina virtualmente comodamente da casa tua. Dai un'occhiata alle webcam dal vivo degli acquari di Monterey o della Georgia, o visita una telecamera della barriera corallina selvaggia su Explore.org.
Alcuni acquari, come il New England Aquarium, hanno anche presentazioni dal vivo dei loro ricercatori e del personale
Passaggio 5. Passeggia in un parco nazionale tramite Google Arts & Culture se ami la natura
Se hai voglia di fare escursioni nella natura selvaggia, prova a esplorare alcune delle meraviglie naturali del mondo a 360° su Google Arts & Culture. Puoi iniziare visitando la pagina del National Park Service:
- Alcuni dei parchi che puoi esplorare includono lo Yosemite National Park, il Redwood National and State Parks e il Grand Canyon.
- Puoi trovare altri parchi da visitare online su
Passaggio 6. Entra in orbita utilizzando il livestream della Stazione Spaziale Internazionale
Non sentirti limitato a visitare i luoghi che puoi vedere sulla Terra. Fai un viaggio virtuale nello spazio con lo streaming live della ISS della NASA:
- Puoi vedere viste mozzafiato della Terra dallo spazio usando le viste della Terra dell'ISS dal canale della Stazione Spaziale o l'esperimento di osservazione della Terra HD dell'ISS.
- Se hai bambini, lascia che si uniscano a un astronauta sulla stazione spaziale per Story Time from Space:
Metodo 4 di 6: creare un'esperienza alberghiera a casa
Passaggio 1. Riordina e decora il tuo spazio per renderlo più lussuoso
Vuoi far sentire la tua casa come un resort di lusso? Inizia facendo un po' di ordine. Metti via ogni disordine, rifinisci il letto in modo ordinato, organizza i tuoi armadi e disponi un bel decoro per aiutare a creare l'atmosfera.
Ad esempio, se vuoi sentirti come se fossi in vacanza in una baita in montagna, esponi delle decorazioni rustiche, come alcune targhe a muro in legno usurato o vasi di latta galvanizzata
Passaggio 2. Rinfresca le tue stanze con dei bei profumi
Gli odori giusti possono davvero creare l'atmosfera e aiutarti a entrare in una mentalità da vacanza. Usa candele, diffusori, incenso o anche boccioli di fiori freschi per far profumare la tua casa come una spa, una capanna rustica o un resort tropicale.
Ad esempio, potresti usare delicati profumi di plumeria o cocco nel tuo soggiorno per evocare un paradiso tropicale, o mettere rose fresche o lavanda intorno alla tua cucina per farla sembrare un cottage di campagna
Passaggio 3. Trasforma il tuo bagno in una rilassante spa
Metti fuori degli asciugamani freschi e morbidi, prepara un lussuoso sapone profumato e riempi l'armadio della biancheria con accappatoi e pantofole pelose. Se vuoi, puoi anche fare un piccolo origami di carta igienica per renderlo più stravagante!
- Fare un bel bagno può essere un ottimo modo per rilassarsi ed entrare nella mentalità della vacanza. Prendi dei sali da bagno profumati, perline di olio o frizzanti per rendere l'esperienza speciale.
- Puoi anche abbellire lo spazio con un bel decoro, come una bella tenda da doccia, un tappetino da bagno in bambù o anche una bella pianta in vaso, come un'orchidea o un eucalipto.
Passaggio 4. A turno, portare il "servizio in camera" agli altri nella tua casa
Se vivi con altre persone, puoi aiutarci a vicenda a entrare ancora di più nel ritmo delle vacanze offrendo un servizio di lusso in stile hotel. Prepara una colazione continentale per la tua famiglia quando si alza, oppure fai a turno per rifare il letto o cambiare gli asciugamani in bagno.
Se vivi da solo, anche rifare il letto e mettere una mentina sul cuscino può farti sentire più come se fossi in vacanza
Metodo 5 di 6: partecipazione agli eventi online
Passaggio 1. Trasmetti in streaming un concerto per goderti la musica dal vivo da casa
Il tuo festival musicale preferito potrebbe essere stato cancellato a causa del virus, ma la buona notizia è che molti artisti e gruppi musicali stanno organizzando eventi dal vivo online! Sintonizzati sul tuo computer o controlla i tuoi elenchi TV per scoprire i prossimi eventi musicali.
- Ad esempio, se sei un amante dell'opera, il Metropolitan Opera offre streaming serali di opere dal vivo in HD.
- Se hai bambini a casa, intrattienili con la serie Concert for Kids del Lincoln Center.
- Cerca i tuoi artisti preferiti su YouTube, Instagram o Facebook per scoprire se pubblicano contenuti live!
Passaggio 2. Partecipa a una festa di karaoke virtuale se ti piace cantare
Se sei il tipo di persona a cui piace ascoltare i tuoi brani preferiti, approfitta delle feste di karaoke che sono apparse su Internet dall'inizio dell'epidemia. Organizza il tuo utilizzando una piattaforma come Zoom, Discord o Google Duo, oppure salta su un sito web come https://karaoke.camp/ per partecipare a una sessione di karaoke pubblica.
Potresti anche ospitare o partecipare a una festa da ballo virtuale o a una jam session. Se hai un DJ preferito, controlla i suoi social media per scoprire se hanno in programma eventi di danza online
Passaggio 3. Organizza o partecipa a una festa per guardare film con gli amici
Non puoi andare a teatro o invitare gli amici per una serata al cinema, ma ciò non significa che non puoi guardare i tuoi film e programmi preferiti insieme. Installa l'estensione Netflix Party per configurare un'esperienza di visualizzazione di gruppo sul tuo computer, oppure salta su Metastream o Kast per accedere a più piattaforme di streaming tramite un'unica app!
Se vuoi davvero vedere i volti dei tuoi amici, puoi chattare in video e guardare Netflix allo stesso tempo con l'estensione Scene
Metodo 6 di 6: trovare modi per giocare a casa
Passaggio 1. Rompi i giochi da tavolo se vivi con altre persone
Giocare è un modo divertente per passare il tempo con i propri cari quando non puoi andare da nessuna parte. Rilassati insieme a classici come Clue, Monopoly o Battleship, o prova un gioco più contemporaneo come Grand Museum of Art, Cards Against Humanity o Escape from Iron Gate.
Se non ti piacciono i giochi da tavolo, prova a giocare a carte o a comporre un puzzle. Puoi anche diventare attivo con un gioco come Twister o Charades
Passaggio 2. Trascorri una giornata con i videogiochi in modo da poter esplorare un mondo virtuale
Quando non puoi uscire, i videogiochi offrono una forma alternativa di fuga. Immergiti in un mondo fantasy coinvolgente con Skyrim o Final Fantasy, oppure costruisci il tuo piccolo paradiso con Animal Crossing: New Horizons.
- Se vivi con la famiglia o i coinquilini, partecipa a una competizione amichevole con una partita a Super Smash Bros. o Mario Kart.
- Gioca a un MMORPG come World of Warcraft per uscire con gli amici online.
Passaggio 3. Fai dei lavoretti se sei un tipo artistico
Un soggiorno forzato dalla pandemia è l'occasione perfetta per finire un progetto artistico o raccogliere nuovi hobby. Crea un dipinto, segui un corso di lavoro a maglia online o ordina un set di calligrafia online e inizia a fare delle bellissime scritte!
- Se i negozi di articoli per l'arte non sono aperti nella tua zona, fai un salto online e fatti consegnare alcuni. Alcuni negozi di arti e mestieri offrono il ritiro a bordo strada in modo da poter ottenere i rifornimenti senza dover entrare. Tuttavia, questo servizio potrebbe non essere disponibile ovunque, quindi controlla con i tuoi negozi locali.
- Sfoglia Pinterest o il tuo blog di arti e mestieri preferito per idee e ispirazioni di progetti!
Passaggio 4. Inizia una jam session o una festa da ballo nel tuo salotto per sfogarti
Se sei incline alla musica, suonare musica e ballare sono ottimi modi per esprimere te stesso e far muovere il tuo corpo mentre stai a casa. Prepara alcuni strumenti o crea una playlist di quarantena su YouTube e inizia a divertirti!
