Se qualcuno della tua famiglia è malato, può essere difficile impedire che anche tutti gli altri nella tua casa si ammalino. Sia che tu stia cercando di prevenire la diffusione del COVID-19 o semplicemente non vuoi che tutti abbiano lo stesso raffreddore, una stanza malata può aiutarti a contenere la malattia. Scegli una stanza lontana dal traffico principale della tua casa, quindi fai scorta di tutto ciò di cui la persona avrà bisogno mentre si riprende.
Passi
Metodo 1 di 3: scegliere la stanza migliore
Passaggio 1. Scegli una stanza che nessun altro utilizzerà
Quando qualcuno della tua famiglia si ammala, è importante tenerlo lontano dagli altri membri della famiglia il più possibile. Scegli una camera da letto lontana dalla parte principale della casa, se puoi. Se è già la stanza di qualcuno, prepara tutto ciò di cui avrà bisogno per le prossime due settimane o giù di lì: non potranno entrarci se qualcun altro la sta usando come stanza per malati.
Ad esempio, potresti mettere in valigia circa 2 settimane di vestiti, oltre a trucchi, accessori, giocattoli o libri che potrebbero desiderare
Passaggio 2. Seleziona una stanza vicina a un bagno
Idealmente, la stanza dovrebbe avere il proprio bagno, comprensivo di wc e doccia. Condividere il bagno con una persona malata aumenta il rischio di trasmissione di germi tra i membri della famiglia. Tuttavia, se ciò non è possibile, scegli una camera da letto vicina al bagno. Se la stanza è vicina al bagno, ridurrà al minimo la distanza che la persona malata deve percorrere attraverso la parte principale della casa. Ciò può aiutare a limitare la diffusione dei germi.
- Se non è possibile per la persona utilizzare un bagno separato, rifornisci il tuo bagno in comune di asciugamani di carta usa e getta in modo che nessuno debba condividere un asciugamano. Assicurati di tenere separati anche gli spazzolini da denti, gli asciugamani da bagno, il sapone e altri accessori.
- Prendi in considerazione la possibilità di tenere salviette disinfettanti in bagno in modo da poter pulire rapidamente le superfici sensibili al tatto come la maniglia della porta, la maniglia del water e i rubinetti del lavandino.
Passaggio 3. Assicurati che la stanza abbia una buona ventilazione
Ad esempio, la stanza dovrebbe avere l'aria condizionata o una finestra che puoi aprire. Ciò impedirà a virus e batteri di rimanere nell'aria e di rendere la stanza più infettiva.
Considera l'utilizzo di un purificatore d'aria con un filtro HEPA nella stanza o installa un filtro HEPA nell'unità centrale dell'aria della tua casa. Ciò contribuirà a filtrare alcune delle goccioline che potrebbero trasportare germi
Passaggio 4. Metti in ordine la stanza il più possibile
Dovrai disinfettare completamente la stanza una volta che non ne avrai più bisogno come stanza per malati. Sarà molto più facile se le superfici della stanza vengono ripulite, quindi prenditi qualche minuto per mettere via soprammobili, giocattoli o altri oggetti che potrebbero essere rimasti fuori.
Sebbene non sia del tutto necessario, potresti anche voler coprire superfici morbide, come una poltrona o animali di peluche che non puoi mettere via, con teli di plastica o sacchetti della spazzatura. In questo modo, non dovrai preoccuparti che le particelle infettive si attacchino a loro
Passaggio 5. Tieni gli animali domestici fuori dalla stanza
Quando qualcuno è malato, potrebbe volere la compagnia del suo animale domestico mentre si riprende. Sfortunatamente, gli animali potrebbero potenzialmente diffondere germi al resto della famiglia. Non è necessariamente il metodo di trasmissione più probabile, ma per sicurezza, è meglio tenere gli animali domestici fuori dalla stanza del malato finché la persona non sta bene.
- Ad esempio, se la persona tocca il pelo del suo gatto, poi un altro membro della famiglia accarezza il gatto, potrebbe potenzialmente raccogliere i germi lasciati dalla persona che era malata.
- Se scegli una stanza che usa normalmente il tuo animale domestico, spostalo temporaneamente (e tutte le sue provviste) in un'altra stanza. Assicurati solo di mostrare loro dove metti il letto, la ciotola del cibo, la lettiera o i giocattoli, in modo che non si confondano.
Metodo 2 di 3: rifornire la stanza
Passaggio 1. Posizionare fazzoletti, disinfettante e articoli medici su un comodino
Se c'è qualcosa di essenziale di cui pensi che la persona malata avrà bisogno, assicurati di metterlo a portata di mano. Non vuoi che qualcuno che è malato debba alzarsi dal letto ogni volta che ha bisogno di prendere un fazzoletto, dopotutto. Ad esempio, potresti mettere una scatola accanto al letto, quindi riempirla con gocce per la tosse, spray nasale salino, riduttori di febbre come paracetamolo e ibuprofene, eventuali prescrizioni che la persona sta assumendo e un termometro.
Un umidificatore può aiutare se la persona è congestionata
Passaggio 2. Metti maschere e guanti vicino alla porta e al letto
Assicurati che la persona malata abbia una pila di mascherine usa e getta proprio accanto al letto. In questo modo, possono indossarne uno ogni volta che qualcuno entra nella stanza. Quindi, metti maschere per il viso e guanti monouso appena fuori dalla porta in modo da poterli indossare anche ogni volta che devi entrare.
Potresti anche voler fornire alla persona malata dei guanti. In questo modo, possono indossarli per limitare la diffusione di germi se devi consegnargli direttamente qualcosa
Passaggio 3. Posiziona un bidone della spazzatura con un rivestimento a portata di mano
I fazzoletti usati possono contenere tonnellate di germi, quindi assicurati che ci sia un bidone della spazzatura foderato vicino alla persona malata. Devono essere in grado di gettare facilmente i loro fazzoletti, quindi spostalo vicino al letto e non mettere un coperchio sulla lattina.
- Tuttavia, se vuoi mettere una lattina accanto alla porta per cose come maschere e guanti usati, è una buona idea avere un coperchio su quella lattina. Poiché è vicino all'ingresso della stanza, il coperchio potrebbe aiutare a contenere eventuali germi presenti nell'aria che contaminano il resto della casa.
- Se la persona ha la nausea, considera di avere una bacinella di plastica in più vicino al letto nel caso abbia bisogno di vomitare.
Passaggio 4. Rendi la stanza il più confortevole possibile
Certo, medicine e disinfettante sono importanti, ma vuoi anche che la stanza sia accogliente. Metti cuscini e coperte extra nella stanza, metti una lampada accanto al letto e valuta di aggiungere un ventilatore nel caso in cui la persona si surriscaldi.
- Inoltre, aggiungi un po' di intrattenimento, come dispositivi intelligenti (non dimenticare i caricabatterie!), una TV, una radio e libri o riviste.
- Potrebbe essere utile mettere degli snack e dell'acqua in bottiglia a portata di mano nel caso in cui la persona abbia fame o sete tra i pasti.
Passaggio 5. Tieni molti cambi di vestiti comodi nella stanza
Il pigiama è un'ottima opzione per chi è malato, poiché probabilmente trascorrerà la maggior parte del tempo a letto. Potresti mettere anche un accappatoio o un maglione comodo, nel caso in cui la persona abbia freddo.
Assicurati che abbiano anche una grande pila di asciugamani puliti per la doccia: non dovrebbero assolutamente condividere un asciugamano con nessun altro mentre sono malati
Passaggio 6. Designare piatti e utensili separati mentre la persona si sta riprendendo
Se puoi, chiedi alla persona di usare il proprio piatto, tazza, forchette e cucchiaio mentre è malata. Se non puoi farlo, considera l'utilizzo di opzioni usa e getta per prevenire la diffusione di germi.
Se questa non è un'opzione, fai solo molta attenzione quando lavi i loro piatti. Se li lavi a mano, usa sapone e acqua calda e strofina accuratamente ogni superficie di ogni articolo. Puoi anche metterli in lavastoviglie, se preferisci
Metodo 3 di 3: prendersi cura di qualcuno che è malato
Passaggio 1. Evita di entrare nella stanza se non sei malato
Chiedi a tutti i membri della tua famiglia di non entrare nella stanza e chiedi alla persona malata di non lasciare la stanza a meno che non sia assolutamente necessario. Idealmente, dovresti scegliere una persona che si occupi della persona che si sta riprendendo: se qualcuno deve entrare nella stanza, dovrebbe essere solo quel membro della famiglia designato.
- Assicurati che la persona che scegli come caregiver principale non sia particolarmente suscettibile di ammalarsi. Ad esempio, non dovrebbero avere gravi problemi di salute di base che potrebbero causare complicazioni se si ammalano.
- Tieni sempre la porta della stanza chiusa, il che aiuterà a contenere i germi.
Passaggio 2. Utilizzare maschere per evitare la diffusione di goccioline infettive
Spesso virus e batteri si diffondono da minuscole goccioline che fuoriescono quando una persona tossisce o starnutisce. Sfortunatamente, questo può accadere in un istante. Per sicurezza, chiedi alla persona di indossare la maschera se deve lasciare la sua stanza o prima che qualcuno entri. Quindi, chiedi anche alla persona che entra nella stanza di indossare una maschera.
- Le maschere sono più efficaci quando sono indossate dalla persona malata, ma un ulteriore livello di protezione può aiutare a prevenire che anche l'altra persona si ammali.
- Inoltre, chiedi alla persona di coprirsi bocca e naso con un fazzoletto ogni volta che tossisce o starnutisce, anche se non c'è nessuno nella stanza. Invitali a gettare immediatamente il fazzoletto nel cestino nella loro stanza.
Passaggio 3. Indossare guanti monouso se si maneggia qualcosa che la persona malata ha toccato
Tieni a portata di mano una confezione di guanti usa e getta, preferibilmente in lattice o gomma nitrilica, e indossane un paio ogni volta che metti in ordine la persona malata. Ciò include quando tocchi i loro piatti, porti fuori la spazzatura o lavi i loro vestiti. Quindi, getta subito i guanti nella spazzatura.
Anche se indossi i guanti, è comunque una buona idea lavarti le mani dopo aver toccato qualcosa che la persona malata ha maneggiato
Passaggio 4. Disinfetta tutto ciò che la persona tocca
Utilizzare salviette disinfettanti o spray per pulire qualsiasi superficie o oggetto maneggiato dalla persona malata. Ad esempio, potresti usare una salviettina detergente per disinfettare le maniglie delle porte che la persona tocca se esce dalla sua stanza. Fallo spesso: più pulisci, meno è probabile che il resto della tua famiglia si ammali.
- Va bene se devi aspettare fino a quando la persona non starà meglio per disinfettare la stanza in cui si trova: non dovresti entrare nella stanza se non è necessario, e probabilmente non si sentirà abbastanza bene per farlo loro stessi.
- Se la persona si sente abbastanza bene, lascia delle salviette disinfettanti nella sua stanza in modo che possa pulire le superfici ad alto contatto prima che qualcuno entri.
- Pulisci ogni giorno le superfici high-touch come piani di lavoro, maniglie delle porte, rubinetti del lavandino e telecomandi della TV, anche se la persona malata non le ha toccate. Ciò contribuirà a ridurre il rischio che i membri della tua famiglia diffondano germi tra di loro.
- Per creare il tuo spray disinfettante per la casa, mescola 5 cucchiai americani (74 ml) di candeggina con 1 gallone americano (3,8 l) di acqua. Versare il composto in un flacone spray.
Passaggio 5. Lavare i vestiti della persona in acqua calda
Gli indumenti possono trasportare germi, soprattutto se la persona ha tossito, starnutito o ha versato altri fluidi corporei sugli indumenti. Ogni volta che i tuoi familiari malati cambiano i vestiti, o ogni volta che devi cambiare le lenzuola, metti gli articoli direttamente in lavatrice e lavali con detersivo e acqua calda.
- Va bene lavare questi capi con il resto del bucato della famiglia. L'acqua calda ucciderà eventuali batteri o virus.
- Assicurati di disinfettare il cesto dei vestiti o il cesto della biancheria non appena lo svuoti.
- Non scuotere il bucato quando lo metti in lavatrice, non vuoi che i germi si disperdano nell'aria.
Passaggio 6. Lascia il cibo della persona vicino alla porta durante i pasti
Se la persona sta abbastanza bene da alzarsi dal letto, metti il cibo su un vassoio e mettilo accanto alla porta. Invitali a lasciare il vassoio vicino alla porta quando hanno finito per ridurre al minimo i contatti.
- Se non sono in grado di alzarsi dal letto, chiedi loro di indossare una maschera, quindi indossala tu stesso prima di entrare nella stanza per portare loro il cibo.
- Ricorda, qualcuno che è malato ha bisogno di molti liquidi, quindi fai scorta di cose come acqua in bottiglia, tè caldo con miele e zuppa di pollo.
Passaggio 7. Utilizzare i dispositivi digitali per rimanere in contatto con la persona malata
Stare in una stanza per malati può diventare solitario. Resta in contatto inviando messaggi, chiamate e chat video su un telefono, tablet o computer.
- Non solo la persona si sentirà meglio se ha un po' di compagnia, ma questo può aiutarti a tenere d'occhio se ha bisogno di qualcosa.
- Se questa non è un'opzione per te, diventa creativo! Prova ad usare i walkie talkie per parlare tra di loro, ad esempio. Puoi anche parlare attraverso la porta o stare fuori dalla finestra: tieni solo 1,8 m di distanza se la finestra è aperta.
