La forfora è una condizione comune del cuoio capelluto caratterizzata da pelle squamosa. Ha molte cause, tra cui pelle eccessivamente secca o grassa, pelle infiammata (dermatite, eczema, psoriasi), infezione fungina e uso eccessivo o sottouso di prodotti per capelli (shampoo, lacca per capelli, gel). La forfora non è contagiosa e raramente porta o indica qualcosa di serio, ma è spesso imbarazzante. Sebbene la causa della forfora sia a volte difficile da diagnosticare e curare, controllare la desquamazione è molto più facile con shampoo speciali e alcuni rimedi casalinghi.
Passi
Parte 1 di 2: utilizzo di trattamenti medicinali per la forfora
Passaggio 1. Utilizzare uno shampoo allo zinco piritione
Lo zinco piritione è un agente antibatterico e antimicotico, quindi può ridurre qualsiasi infezione batterica o fungina sul cuoio capelluto che potrebbe causare la forfora a causa della dermatite seborroica. Si pensa che i funghi Malassezia furfur siano parzialmente responsabili della forfora in alcune persone. Pertanto, acquistane un po' dal tuo negozio di alimentari o dalla farmacia locale e usalo al posto del tuo normale shampoo.
- La causa più comune di forfora è la dermatite seborroica (o seborrea), che di solito si verifica sul cuoio capelluto, sulle orecchie, sul viso e sulla parte superiore del busto. a metà petto e a metà schiena.
- La seborrea produce placche pruriginose e rossastre sulla pelle (squamazione), che si sfaldano sotto forma di forfora.
- I comuni shampoo al piritione di zinco includono Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 e Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.
Passaggio 2. Prova uno shampoo che contenga catrame di carbone
Il catrame di carbone rallenta il tasso di decadimento delle cellule della pelle sul cuoio capelluto - essenzialmente impedisce alle cellule della pelle di morire e di formare placche squamose. Meno formazione di placca equivale a meno forfora. Il principale svantaggio dell'uso di shampoo con catrame di carbone è che non hanno un odore molto buono e causano irritazioni dolorose se ne hai un po' negli occhi.
- Il catrame di carbone è in realtà un sottoprodotto del processo di produzione del carbone. È considerato efficace per prevenire la forfora causata da dermatite seborroica, eczema e psoriasi.
- Ricorda che l'eczema è caratterizzato da un'eruzione cutanea rossa pruriginosa, mentre la psoriasi comporta chiazze rialzate sormontate da scaglie argentee.
- Gli shampoo comunemente disponibili che contengono catrame di carbone includono Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection e Scytera.
Passaggio 3. Considera gli shampoo al solfuro di selenio
Il solfuro di selenio è un altro composto che rallenta la velocità con cui le cellule della pelle sul cuoio capelluto muoiono o si "ribaltano", riducendo così la desquamazione e la produzione di forfora. Sebbene a differenza del catrame di carbone, il solfuro di selenio sia anche un antimicotico e si pensa che sia in grado di combattere i funghi malassezia. Pertanto, gli shampoo al solfuro di selenio sono un po' più versatili perché possono trattare una gamma più ampia di cause. Il principale svantaggio dell'utilizzo di questi tipi di shampoo antiforfora è che possono scolorire i capelli biondi, grigi o colorati chimicamente.
- Per ridurre il rischio di scolorimento dei capelli, usa questi shampoo solo seguendo le istruzioni: non lasciarli troppo a lungo sul cuoio capelluto e risciacqua accuratamente i capelli con acqua.
- Gli shampoo che contengono solfuro di selenio come ingrediente includono Selsun Blue, Dandrex e Head & Shoulders Clinical Strength.
Passaggio 4. Dai un'occhiata agli shampoo che contengono invece acido salicilico
L'acido salicilico (il principale ingrediente medicinale dell'aspirina) è anche in grado di ridurre le incrostazioni ed eliminare la forfora perché può ammorbidire la pelle morta, esfoliare il cuoio capelluto e ridurre l'infiammazione. Il principale svantaggio dell'acido salicilico è che può seccare il cuoio capelluto se viene abusato, il che può effettivamente innescare più forfora e diventare controproducente.
- Per ridurre al minimo l'effetto disidratante dell'acido salicilico, utilizzare un balsamo per il cuoio capelluto dopo lo shampoo.
- Gli shampoo comunemente disponibili che contengono acido salicilico includono Ionil T e Neutrogena T/Sal.
- Alcuni shampoo all'acido salicilico contengono anche zolfo, come Sebex e Sebulex. Tieni presente che questi marchi hanno odori più forti e potrebbero lasciare i tuoi capelli con un odore sgradevole.
Passaggio 5. Sperimenta con shampoo contenenti ketoconazolo se altri falliscono
Il ketoconazolo è un potente agente antimicotico ad ampio spettro che funziona bene contro la maggior parte dei tipi di funghi e lieviti. Questi tipi di shampoo sono generalmente consigliati o sperimentati quando quelli sopra menzionati non sono efficaci - una specie di trattamento di ultima istanza. Sono disponibili da banco e su prescrizione medica e tendono a costare più degli altri shampoo antiforfora.
- A differenza della maggior parte degli altri shampoo antiforfora, i prodotti contenenti ketoconazolo di solito devono essere applicati solo 2 volte a settimana al massimo.
- Gli shampoo comunemente disponibili che contengono ketoconazolo includono Nizoral, Extina e Xolegel.
Passaggio 6. Parla con il tuo medico di shampoo e creme prescrivibili
Mentre gli shampoo antiforfora da banco sono generalmente efficaci, i casi gravi di forfora possono richiedere uno shampoo con prescrizione medica. Gli shampoo da prescrizione non contengono ingredienti diversi da quelli menzionati sopra, solo una percentuale più alta, che li rende più forti. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che gli shampoo antiforfora soggetti a prescrizione funzionino meglio delle comuni varietà da banco.
- Il ketoconazolo è il composto più utilizzato negli shampoo soggetti a prescrizione.
- Il medico può esaminare il cuoio capelluto per determinare la vera causa della forfora. Potrebbe essere necessario un rinvio a uno specialista della pelle (dermatologo) per una diagnosi.
- Se la tua forfora è causata da una condizione infiammatoria, come la psoriasi o l'eczema, il medico può consigliarti e prescriverti una lozione o una crema contenente un corticosteroide. Il betametasone è lo steroide più comune utilizzato per la forfora e si trova in marchi come Bettamousse e Betnovate. Questi sono disponibili in diversi punti di forza per diverse aree del tuo corpo (il tuo cuoio capelluto, ad esempio, può tollerare uno steroide più forte della pelle del collo o del viso), quindi assicurati di ottenere quello giusto.
Parte 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi naturali per la forfora
Passaggio 1. Shampoo con olio di melaleuca
L'olio dell'albero del tè è un antisettico, antibiotico e antimicotico secolare derivato dall'albero del tè australiano. Se la tua forfora è causata da qualsiasi tipo di infezione, gli shampoo all'olio di melaleuca o altri prodotti possono essere molto utili. Strofinalo sul cuoio capelluto (facendo attenzione a non farlo entrare negli occhi), lascia che l'olio si impregni per alcuni minuti, quindi risciacqua bene.
- È noto che l'olio dell'albero del tè provoca reazioni allergiche in alcune persone, quindi provalo su te stesso strofinando una piccola quantità sul dorso della mano. Se la tua pelle non ha reazioni avverse, puoi procedere all'uso sul cuoio capelluto.
- Se l'olio dell'albero del tè si rivela troppo forte per te, prova invece il tè nero o verde (entrambi sono astringenti e contengono antiossidanti). Fai bollire le foglie di tè secche in acqua, filtra e lascia raffreddare il tè prima di sciacquare il cuoio capelluto con esso.
Passaggio 2. Considera altri trattamenti con olio
La forfora causata da un cuoio capelluto eccessivamente secco può essere risolta con l'uso di olio di cocco, olio d'oliva o olio per bambini. Una volta sotto la doccia, massaggia l'olio sul cuoio capelluto e lascialo riposare e immergere per 5-10 minuti. Quindi risciacquare con acqua e fare uno shampoo leggero per eliminare l'untuosità. Gli oli forniranno un effetto idratante e renderanno i capelli più morbidi. L'olio di cocco è anche un buon antimicrobico che può uccidere batteri e funghi.
- Considera di massaggiare l'olio e lasciarlo tutta la notte mentre dormi. Indossare una cuffia da doccia protettiva aiuterà a proteggere il cuscino dalle macchie.
- Dovresti evitare questi trattamenti se sospetti che la tua forfora sia correlata a un cuoio capelluto eccessivamente grasso.
Passaggio 3. Condiziona i capelli con yogurt naturale
Lo yogurt bianco senza zuccheri aggiunti è un buon balsamo per la pelle in generale, quindi considera di usarlo per il cuoio capelluto se si sente prurito e/o infiammato. I batteri vivi nello yogurt e la sua natura alcalina possono migliorare la salute del cuoio capelluto e aiutare a combattere qualsiasi irritazione. Inoltre, renderà i tuoi capelli più morbidi e pieni. Strofina lo yogurt sul cuoio capelluto dopo aver lavato i capelli. Lascia agire per 10-15 minuti prima di risciacquare e risciacquare con una piccola quantità di shampoo.
- Evita gli yogurt con aggiunta di zucchero, aromi e frutta. Acquista invece lo yogurt greco, che tende ad essere più denso e naturale.
- Il vero yogurt greco ha ceppi amichevoli di batteri chiamati probiotici. L'applicazione di questi probiotici sulla pelle può aiutare a ridurre arrossamento, prurito e irritazione.
Passaggio 4. Trascorri più tempo al sole
La luce solare può essere utile per la forfora perché può stimolare la produzione di vitamina D nella pelle e la luce ultravioletta (UV) può uccidere i microrganismi come funghi e batteri. D'altra parte, troppo sole può portare a scottature solari, che alla fine porterebbero a una maggiore desquamazione, quindi non esagerare.
- Inizia passando un po' più di tempo fuori ogni giorno senza coprirti la testa.
- Evita di prendere il sole troppo a lungo perché quantità eccessive di radiazioni UV possono danneggiare la pelle (cuoio capelluto) e aumentare il rischio di cancro della pelle.
- Quando sei all'aperto, dovresti indossare la protezione solare sul viso e sul corpo per ridurre gli effetti dannosi dei raggi UV.
Passaggio 5. Cambia la tua dieta
La pelle secca (cuoio capelluto) può essere causata dalla mancanza di alcuni nutrienti nella dieta, come vitamine del gruppo B, zinco e acidi grassi sani La carenza alimentare è sempre più comune negli Stati Uniti e può essere correlata a molte diverse condizioni della pelle e ad altre malattie.
- Gli alimenti con alti livelli di zinco includono ostriche, crostacei, carne rossa, pollame, uova, maiale, latticini e la maggior parte dei semi commestibili.
- Gli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B includono vongole, ostriche, cozze, fegato, pesce, manzo, formaggio e uova.
- Gli acidi grassi sani possono essere ottenuti da oli di pesce, semi di lino e molti tipi di noci.
- Oltre alle vitamine e ai minerali, è importante anche assumere abbastanza acqua. La pelle secca e desquamata è un segno comune di disidratazione. Obiettivo per otto bicchieri da 8 once di acqua purificata ogni giorno.
Suggerimenti
- La maggior parte degli shampoo antiforfora può essere utilizzata tutti i giorni o ogni due giorni, anche se le varietà più forti possono avere istruzioni diverse, quindi leggi sempre l'etichetta.
- Assicurati di tenere lo shampoo tra i capelli per tutto il tempo indicato. La maggior parte dei produttori consiglia almeno cinque minuti prima del risciacquo, ma alcuni (come quelli che contengono solfuro di selenio) richiedono meno tempo.
- Dopo che lo shampoo antiforfora ha prodotto risultati, riduci l'utilizzo a 2-3 volte a settimana fino a quando la forfora non è completamente scomparsa. Interrompi l'uso e vedi se si ripresenta.
- Usa meno prodotti per lo styling poiché gel per capelli, mousse e spray possono far diventare il cuoio capelluto troppo secco o grasso quando si accumulano.
- Altri fattori che possono essere correlati alla forfora includono stress cronico, scarsa igiene e condizioni meteorologiche (troppo caldo e umido o troppo freddo e secco).
