La forfora è una condizione non contagiosa che provoca la comparsa di scaglie di pelle sul cuoio capelluto e sui capelli. Sebbene sia abbastanza comune, può essere leggermente imbarazzante e fastidioso da affrontare. Puoi apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana per ridurre o eliminare la forfora ed evitare il prurito e il disagio che spesso ne derivano. Parla con il tuo medico se la tua forfora non migliora o se il tuo cuoio capelluto è rosso e gonfio.
Passi
Metodo 1 di 4: Scelta di uno shampoo antiforfora
Passaggio 1. Scegli shampoo allo zinco o al ketoconazolo se la tua forfora è causata da funghi o batteri
Se sai che la forfora che stai ricevendo proviene da un'infezione fungina o batterica, cerca shampoo che contengano zinco negli ingredienti. Se non funzionano, prova gli shampoo con ketoconazolo. Questo è un agente antimicotico molto più forte e dovresti provarlo come ultimo risultato.
- I marchi di shampoo antiforfora allo zinco includono DermaZinc, Head & Shoulders e Jason Dandruff.
- Nizoral A-D è il miglior shampoo antiforfora al ketoconazolo e puoi acquistarlo al banco o ottenere uno prescrizione dal tuo medico.
- Se non sei sicuro da cosa sia causata la tua forfora, inizia con uno shampoo allo zinco. È una buona scommessa che la tua forfora sia correlata ai funghi.
Passaggio 2. Utilizzare uno shampoo al solfuro di selenio se la forfora è correlata ai funghi
Se la tua forfora è causata da un fungo sul cuoio capelluto, prendi uno shampoo che contenga solfuro di selenio. Assicurati di risciacquare bene questi shampoo, in quanto possono scolorire i capelli se li lasci in posa troppo a lungo.
Head & Shoulders Intensive e Selsun Blue contengono entrambi solfuro di selenio
Passaggio 3. Scegli uno shampoo a base di catrame se la tua forfora è la pelle secca
Se la tua forfora peggiora in inverno a causa dell'aria secca, è possibile che possa essere causata dal cuoio capelluto secco. Prova a usare uno shampoo con catrame negli ingredienti per rallentare la velocità con cui la pelle si sfalda e muore.
- Neutrogena T/Gel è un ottimo shampoo a base di catrame.
- Lo shampoo a base di catrame può rendere il cuoio capelluto più sensibile alla luce solare. Proteggi la tua testa con un cappello o una sciarpa quando esci mentre usi questo shampoo.
Avvertimento:
Se hai i capelli chiari, lo shampoo a base di catrame potrebbe scurirli leggermente.
Passaggio 4. Scegli uno shampoo all'acido salicilico per eliminare le squame
Se riesci a sentire un sacco di accumulo di squame sul cuoio capelluto, scegli uno shampoo che contenga acido salicilico. Ciò contribuirà ad abbattere l'accumulo di squame sul cuoio capelluto e ridurre la quantità di forfora che si ottiene.
- Neutrogena T/Sal e Baker's P&S sono 2 tipi di shampoo antiforfora che contengono acido salicilico.
- Usa un balsamo idratante con questi shampoo, poiché possono seccare il cuoio capelluto e i capelli.
Metodo 2 di 4: utilizzo di shampoo antiforfora
Passaggio 1. Leggi attentamente le istruzioni sul flacone dello shampoo
Alcuni shampoo antiforfora richiedono una nuova applicazione ogni volta che ti lavi i capelli, mentre altri no. Assicurati di leggere l'etichetta sul flacone dello shampoo e segui attentamente le istruzioni per ottenere i massimi benefici.
Passaggio 2. Usa lo shampoo antiforfora due volte a settimana
Attenersi al normale programma di lavaggio con il normale shampoo, ma sostituirlo con lo shampoo antiforfora 2 volte a settimana. Usare troppo spesso lo shampoo antiforfora può irritare il cuoio capelluto e peggiorare la forfora.
Se sei afroamericano, usa lo shampoo antiforfora solo una volta alla settimana per evitare di seccare troppo i capelli
Passaggio 3. Massaggiare uno shampoo antiforfora sul cuoio capelluto e attendere 5 minuti
Poiché il tuo shampoo antiforfora deve penetrare nel cuoio capelluto, ha bisogno di alcuni minuti per funzionare correttamente. Bagna i capelli e massaggia un quarto di goccia di shampoo antiforfora sul cuoio capelluto e lava il viso o il corpo mentre aspetti che funzioni.
Consiglio:
Assicurati di risciacquare accuratamente lo shampoo dai capelli, poiché le scaglie di shampoo secco possono sembrare forfora e possono continuare a irritare o seccare il cuoio capelluto.
Passaggio 4. Prova uno shampoo antiforfora diverso se il primo non funziona
Se quello che stai usando non aiuta o sta perdendo efficacia, controlla l'elenco degli ingredienti sul retro per vedere qual è il principio attivo. Quindi, prova uno shampoo con uno diverso. Gli shampoo antiforfora di solito utilizzano uno dei cinque principi attivi: zinco piritione, catrame, solfuro di selenio, acido salicilico o ketoconazolo.
Passaggio 5. Prenditi una pausa dallo shampoo antiforfora se peggiora le cose
La vera forfora è causata da un'infezione fungina. Gli shampoo antiforfora sono progettati per aiutare a combattere questo fungo, non per idratare la pelle e possono effettivamente rendere più secco il cuoio capelluto secco. Se hai provato un paio di shampoo antiforfora diversi, prova invece a passare a un normale shampoo idratante per una settimana o due.
Se hai provato molti metodi senza successo, prova a parlare con un dermatologo. Potrebbe essere necessario uno shampoo da prescrizione
Metodo 3 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Evita di usare prodotti per capelli mentre stai trattando la forfora
L'uso di prodotti come mousse, gel o lacca per capelli aumenta la quantità di olio sul cuoio capelluto, esponendoti a un rischio maggiore di infezione fungina. Riduci la quantità di prodotto che usi mentre tratti la forfora per ottenere risultati migliori.
I prodotti per capelli possono anche accumularsi sul cuoio capelluto e causare prurito alla testa
Passaggio 2. Gestisci i tuoi livelli di stress per migliorare la tua salute generale
Lo stress psicologico può effettivamente avere un grande impatto sulla tua salute fisica e può persino peggiorare la tua forfora. Prova a meditare, a fare esercizio o a goderti i tuoi hobby per rilassarti e rilassarti. Se i tuoi livelli di stress sono alti, il tuo sistema immunitario sarà indebolito e sarai più suscettibile allo sviluppo della forfora.
Gestire lo stress sembra diverso per tutti. Prova alcune attività per vedere cosa funziona meglio per te
Passaggio 3. Mantenere una dieta equilibrata
La tua pelle, compreso il cuoio capelluto, ha bisogno di vitamine e sostanze nutritive per rimanere in salute. Assicurati che la tua dieta fornisca al tuo corpo zinco e vitamine del gruppo B mangiando frutta, verdura, cereali integrali e proteine. Un pasto equilibrato comprende:
- 1/2 piatto di frutta e verdura
- 1/4 piatto di cereali integrali
- 1/4 piatto di proteine
- Oli vegetali con moderazione
- Mangia meno cibi grassi per ridurre l'olio che si accumula sul cuoio capelluto.
Metodo 4 di 4: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Rivolgiti al medico se i trattamenti da banco non aiutano
Di solito, non è necessario consultare un medico per la forfora. Tuttavia, a volte la forfora persiste anche dopo averla trattata. Quando ciò accade, potresti aver bisogno di un trattamento più forte o potresti avere una condizione diversa. Vai dal tuo medico per ottenere una diagnosi corretta e parlare delle opzioni di trattamento.
Consiglio:
È meglio vedere un dermatologo quando si ha una condizione della pelle. Se non hai un dermatologo, il tuo medico di base può indirizzarti a uno.
Passaggio 2. Rivolgersi immediatamente a un medico se il cuoio capelluto è rosso e gonfio
La forfora di solito non fa arrossare e gonfiare il cuoio capelluto. Anche se non devi preoccuparti, è possibile che tu abbia un'infezione o una condizione della pelle che assomiglia alla forfora. Rivolgiti al tuo medico per scoprire cosa sta causando i tuoi sintomi e quale trattamento è meglio per te.
Ad esempio, la dermatite seborroica è una condizione della pelle che può assomigliare alla forfora ma richiede cure mediche
Passaggio 3. Ottenere assistenza di emergenza per una reazione allergica a uno shampoo antiforfora
Anche se non è comune, potresti avere una reazione allergica ad alcuni ingredienti antiforfora. Se ciò accade, hai bisogno di un trattamento immediato per assicurarti di stare bene. Visita il tuo medico, un centro di cure urgenti o un pronto soccorso se hai i seguenti sintomi:
- Fiato corto
- Orticaria
- Eruzione cutanea
- Prurito estremo, bruciore o bruciore
Passaggio 4. Chiedi informazioni su uno shampoo prescritto o una crema steroidea se nulla aiuta
A volte i trattamenti da banco non sono efficaci contro la forfora. Quando ciò accade, il medico o il dermatologo può prescriverti un trattamento più forte. Parla con il tuo medico dei trattamenti che hai provato e di come sono progrediti i sintomi.
- Il medico o il dermatologo può darti uno shampoo antiforfora prescrivibile per alleviare i sintomi.
- Il medico può anche darti una crema steroidea per migliorare la salute del cuoio capelluto.
Suggerimenti
- Lava i capelli ogni 2-3 giorni. Lavarlo più di così può far sì che il cuoio capelluto produca troppo olio.
- Sebbene ci siano alcuni rimedi casalinghi come mettere l'aspirina nello shampoo o massaggiare la testa con il bicarbonato di sodio, il modo migliore per sbarazzarsi della forfora è usare uno shampoo antiforfora.
