Un batterio chiamato Elizabethkingia anophelis può causare una grave infezione nell'uomo. Sebbene un'infezione da questo batterio sia rara, i sintomi colpiscono tipicamente gli anziani e possono essere molto gravi. Molti sperimentano febbre, mancanza di respiro, brividi e cellulite. La causa di questa infezione batterica è ancora sconosciuta (tuttavia è ancora oggetto di indagine da parte del CDC). Medici e operatori sanitari possono diagnosticare un'infezione da Elizabethkingia mediante un esame del sangue e quindi trattarla con successo con antibiotici. Tuttavia, fai attenzione a cercare di evitare questo batterio dannoso, soprattutto se hai più di 65 anni.
Passi
Parte 1 di 4: evitare la contaminazione da altre persone e dall'ambiente
Passaggio 1. Sii consapevole negli ospedali e in altre strutture sanitarie
Uno dei maggiori siti di infezione che è stato identificato sono gli ospedali e le strutture sanitarie. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che ci sono grandi quantità di persone che sono già malate.
- Se lavori in un ospedale, stai visitando qualcuno in ospedale o vieni ricoverato tu stesso, prendi precauzioni extra per proteggerti dall'ammalarti. Ci sono molti, molti germi e batteri in queste strutture e devi assicurarti di aver cura di proteggerti.
- Quando entri in una struttura sanitaria, lavati immediatamente le mani o usa un disinfettante per le mani. Ripeti lo stesso processo anche quando esci dalla struttura.
- Se ti senti a disagio in queste strutture, chiedi una maschera per il viso o per la bocca per proteggerti da un'infezione come l'infezione da Elizabethkingia.
- Non recarti in un ospedale o in un'altra struttura sanitaria che ha avuto un focolaio di infezione da Elizabethkingia se sei incinta, hai un bambino piccolo, hai più di 65 anni o hai un sistema immunitario compromesso.
Passaggio 2. Lavarsi le mani regolarmente
Il lavaggio regolare e corretto delle mani è la migliore difesa da qualsiasi tipo di raffreddore, influenza o infezione. Assicurati di lavarti spesso le mani e di seguire la tecnica corretta.
- Dovresti lavarti le mani prima e dopo aver mangiato, prima e dopo aver visitato una struttura sanitaria, prima e dopo aver usato il bagno e dopo aver starnutito o tossito.
- Per lavarti le mani, inizia aprendo un rubinetto e lascia che l'acqua calda scorra sulle tue mani.
- Spruzza un po' di sapone nelle mani e lavoralo in una schiuma schiumosa. Strofina bene le dita, i polsi e la parte superiore delle mani. Anche sotto le unghie. Strofina per almeno 20 secondi.
- Lavare il sapone e la schiuma dalle mani finché non sono completamente pulite e prive di sapone.
- Asciugare con un asciuga mani o un tovagliolo di carta. Fare attenzione a non contaminare nuovamente le mani toccando il rubinetto o la maniglia della porta. Usa un tovagliolo di carta per aiutarti.
Passaggio 3. Tieni con te un flacone di disinfettante per le mani
Se ti senti più suscettibile a contrarre un'infezione o ti trovi in una zona con persone che hanno già l'infezione da Elizabethkingia, potrebbe essere saggio tenere con te una bottiglia di disinfettante per le mani.
- Se non hai accesso a un lavandino o vuoi qualcosa su di te, a volte un disinfettante a base di alcol può aiutarti a sbarazzarti dei germi.
- Il CDC consiglia di avere un disinfettante che contenga almeno il 60% di alcol. Questo fa un lavoro decente nell'uccidere i germi sulle tue mani. Nota che non è efficace quanto l'acqua calda e il sapone.
- Per utilizzare correttamente il disinfettante per le mani, inizia spruzzando una piccola goccia di disinfettante sul palmo delle mani.
- Strofina il disinfettante su tutte le mani (assicurandoti di ottenere il dorso delle mani e dei polsi). Strofina accuratamente finché il prodotto non si asciuga e non ne rimane più sulle mani. Non c'è bisogno di sciacquarsi le mani dopo questo.
Passaggio 4. Prendi ulteriori precauzioni se sei malato o hai una persona malata con te
Se sei attualmente malato (o sei ad alto rischio) o hai una persona malata nella tua famiglia, assicurati di prendere ulteriori precauzioni. Essere malati significa che il tuo sistema immunitario è compromesso e sei più suscettibile all'infezione da Elizabethkingia.
- Se sei attualmente malato o sei ad alto rischio (come essere incinta o avere più di 65 anni), stai lontano dalle strutture sanitarie se puoi. Porta sempre con te anche il disinfettante per le mani.
- Indossa anche una maschera per il viso, se necessario. Che tu sia malato o vada a trovare qualcuno in ospedale, proteggiti indossando una semplice mascherina.
Parte 2 di 4: evitare le infezioni da cibo e acqua
Passaggio 1. Lavare e pulire tutti i prodotti
Il batterio Elizabethkingia si trova in tutto il mondo nel suolo, nell'acqua e nei bacini idrici. Poiché molti elementi dei nostri sistemi alimentari entrano in contatto con l'acqua e il suolo, è importante assicurarsi di mettere in pratica tecniche di manipolazione degli alimenti sicure come il lavaggio di frutta e verdura.
- Lava tutti i tuoi prodotti prima di mangiarli o cucinarli. Anche se non c'è sporco visibile o se hai acquistato prodotti biologici, è importante lavare ogni frutta e verdura.
- Sciacquare frutta e verdura sotto l'acqua corrente fredda. Se lo desideri, puoi utilizzare un detergente per alimenti, tuttavia l'acqua corrente funziona bene da sola. Non usare detersivo per piatti, candeggina o sapone per le mani su frutta e verdura.
- Se la tua frutta o verdura ha una buccia esterna dura o soda, usa una spazzola per pulire e rimuovere tutto lo sporco e i detriti.
- Asciuga tutti i tuoi prodotti dopo il lavaggio e riponili in modo appropriato. Termina anche questo processo lavando tutti i tuoi utensili che sono stati usati e le tue mani.
Passaggio 2. Cuocere le carni alla temperatura appropriata
Oltre a lavare frutta e verdura, assicurati di mantenere le tue proteine al sicuro. Inoltre, cuocili alla temperatura appropriata.
- Conserva tutte le proteine in un sacchetto di plastica richiudibile sul fondo del frigorifero. Non permettere loro di essere sopra frutta e verdura fresca.
- Cuocere interi pezzi di carne (come un filetto di maiale) a 145F, cuocere il pollame a 165F e cuocere la carne macinata a 160F.
- Inoltre, assicurati di mantenere gli alimenti sopra i 140F o sotto i 40F come batteri, anche i batteri Elizabethkingia possono sopravvivere tra quelle temperature.
Passaggio 3. Attenersi all'acqua in bottiglia o purificata
L'Elisabethkingia è stata associata ai fluidi e all'acqua come fonte di contaminazione. Se sei malato, hai un sistema immunitario compromesso o hai più di 65 anni, considera di bere solo acqua in bottiglia.
- L'infezione da Elizabethkinigia può essere trasmessa attraverso liquidi e acqua. Se sei una persona a rischio, cerca di non usare l'acqua del rubinetto, bere acqua da fonti sconosciute o bere acqua del rubinetto in altri paesi.
- Utilizzare solo acqua innaffiata, bollita e igienizzata o acqua purificata che è passata attraverso un sistema di purificazione dell'acqua per bere.
- Se non sei sicuro della qualità dell'acqua, è meglio evitare di berla finché non trovi una fonte di acqua purificata.
Parte 3 di 4: evitare l'infezione con un sistema immunitario sano
Passaggio 1. Segui una dieta sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura
Frutta e verdura sono ricche di sostanze nutritive che rafforzeranno il tuo sistema immunitario. È una buona idea mangiare da 1 a 3 porzioni di frutta o verdura a ogni pasto, insieme a una proteina magra. Limita il consumo di zuccheri aggiunti.
Se temi di non assumere abbastanza nutrienti, una vitamina o un integratore può aiutarti a soddisfare le tue esigenze quotidiane. Prima di aggiungere una vitamina o un integratore alla tua dieta, tuttavia, parla prima con il tuo medico
Passaggio 2. Esercizio quotidiano
Scegli un esercizio che ti piace, come camminare, seguire un corso di danza, nuotare, seguire un corso di arti marziali o praticare uno sport ricreativo. Cerca di fare circa 30 minuti di esercizio ogni giorno.
Parlate con il vostro medico prima di iniziare un nuovo regime di esercizio
Passaggio 3. Mantieni un peso sano.
Portare peso extra stressa il tuo sistema immunitario e può portare a condizioni come il diabete. Puoi sostenere il tuo sistema immunitario mantenendo il tuo peso in un intervallo sano.
Puoi trovare un intervallo di peso sano per te parlando con il tuo medico, utilizzando un grafico dell'IMC o facendo testare la percentuale di grasso corporeo
Passaggio 4. Pratica tecniche di riduzione dello stress
Lo stress mette a dura prova il tuo sistema immunitario, così come la tua mente. Tuttavia, è anche una parte normale della vita. Puoi ridurre il suo effetto su di te imparando modi per ridurre lo stress.
- Prova la meditazione.
- Fai esercizi leggeri come camminare, fare yoga o ballare.
- Tieni un diario per elaborare i tuoi pensieri.
- Impara a riformulare le situazioni che non ti soddisfano in modo da non essere così stressato.
- Prendersi cura di se stessi.
- Riduci il carico di lavoro.
- Tieni il passo con i tuoi hobby.
Passaggio 5. Lavarsi spesso le mani
Usa sapone e acqua calda per pulire le mani. È una buona idea cantare a te stesso la canzone "Happy Birthday" due volte mentre li lavi. Questo ti assicurerà di lavarli per la giusta quantità di tempo.
Potresti anche voler portare con te un disinfettante per le mani
Passaggio 6. Limita le tue bevande alcoliche
Bere con moderazione va bene per la maggior parte delle persone, ma bere troppo può danneggiare il sistema immunitario. Attenersi a 1 o 2 porzioni di alcol se si beve e non bere tutti i giorni della settimana.
Passaggio 7. Non fumare
Il fumo può indebolire il sistema immunitario. Nel complesso, fa male alla salute. Se fumi, smettere può dare una spinta al tuo sistema immunitario.
Parla con il tuo medico se hai bisogno di aiuto per smettere. Potresti essere in grado di usare la gomma, il cerotto o i farmaci per aiutarti a smettere
Parte 4 di 4: agire se ti ammali
Passaggio 1. Parla con il tuo medico
Se pensi di avere sintomi correlati ai segni e ai sintomi dell'infezione da Elizabethkingia, assicurati di contattare immediatamente il medico.
- I sintomi di questa infezione includono mancanza di respiro, febbre, brividi e pelle arrossata o gonfia. Se noti questi sintomi, chiama il tuo medico o visita una struttura di cure urgenti per essere trattato.
- Sarà utile tenere traccia di quanto tempo hai avuto sintomi per il tuo medico. Parla di quando sono iniziati, se sono peggiorati e da quanti giorni li hai sperimentati.
- Se risulti positivo a questa infezione, aiuta il CDC e il tuo medico a capire la causa facendo loro sapere se eri vicino ad altre persone che erano malate o mangiavi cibo insolito.
Passaggio 2. Separati dagli altri
Sebbene gli operatori sanitari non pensino che questo particolare batterio sia eccessivamente virulento, è importante separarsi dagli altri. Puoi far ammalare altre persone.
- Indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un esame del sangue positivo per l'infezione da Elizabethkingia, se stai riscontrando qualsiasi tipo di sintomo, separati dagli altri.
- Assicurati che gli altri non usino gli stessi utensili, piatti, tazze, penne e matite che usi tu.
- In particolare, stai lontano da neonati e bambini piccoli, da coloro che sono malati, da coloro che hanno un sistema immunitario compromesso, dalle donne incinte e dagli anziani.
Passaggio 3. Bere liquidi adeguati
Ogni volta che sei malato, è importante mantenere il tuo corpo il più sano possibile. I batteri, come l'infezione da Elizabethkingia, possono farti sentire malissimo e scoraggiarti dal bere una normale quantità di liquidi.
- Ogni volta che il tuo corpo ha la febbre, è un segno di un'infezione, ma anche un segno che devi stare al passo con tutti i tuoi liquidi chiari e idratanti.
- Rimanere idratati quando sei malato aiuta il tuo corpo a difendersi in modo più efficace contro qualsiasi virus o batterio che hai contratto.
- Gli operatori sanitari consigliano di consumare almeno 8-10 bicchieri d'acqua mentre si è malati. Assicurati di attenersi a liquidi idratanti e stai lontano da bevande come alcol, bibite o caffè con caffeina.
Passaggio 4. Assumere i farmaci sono istruiti
Sebbene non ci siano prove conclusive della provenienza dell'infezione da Elizabethkingia, esiste un trattamento efficace per questo. Se prendi correttamente il tuo farmaco antibiotico, ti riprenderai da questa infezione.
- Il medico ti prescriverà un ciclo di antibiotici da prendere per sconfiggere i batteri nel tuo corpo. Segui gli ordini del tuo medico in modo accurato. Se non lo fai, potresti non liberarti dell'infezione.
- Un errore comune che le persone fanno è che quando si sentono meglio, pensano di poter interrompere i loro antibiotici. Questo non è vero e può portare a batteri resistenti agli antibiotici. Continua con tutte le pillole prescritte fino a quando non se ne sono andate.
- Assicurati di assumere antibiotici con il cibo se è indicato. A volte, questi farmaci possono essere aggressivi sullo stomaco e causare mal di stomaco o crampi. Mescolati al cibo, questi antibiotici sono generalmente meno irritanti.
Suggerimenti
- Sebbene l'infezione da questo batterio sia rara, c'è stato un aumento del numero di casi segnalati. Se vivi o lavori in un'area in cui altri sono stati infettati, assicurati di prendere precauzioni.
- Se pensi di avere questi sintomi, assicurati di contattare immediatamente il medico.
