Gli studi dimostrano che la chemioterapia può avere molti effetti collaterali spiacevoli, uno dei quali è la mucosite orale o le ulcere della bocca. Queste sono piaghe o ulcere che si sviluppano sui tessuti molli delle labbra, della bocca, delle gengive e della lingua e, in alcuni casi, si estendono nell'esofago. Gli esperti notano che, sebbene non tutti i pazienti svilupperanno ulcere alla bocca a causa della chemioterapia, ci sono modi per ridurre il dolore e guarire le piaghe il più rapidamente possibile se le ottieni. Se le tue ulcere della bocca diventano ingestibili, cerca assistenza medica per un piano di trattamento.
Passi
Parte 1 di 4: Prenditi cura della tua bocca
Passaggio 1. Lavarsi i denti delicatamente dopo ogni pasto
Le setole di uno spazzolino da denti possono aggravare i sintomi, quindi opta per uno spazzolino extra morbido. Spazzolare dopo ogni pasto e prima di coricarsi. Ciò ridurrà al minimo i batteri e ridurrà le ulcere orali. Ridurrà anche il rischio di infezione delle ulcere.
- Evita i dentifrici contenenti alcol, che potrebbero irritare la bocca.
- Usa un dentifricio al fluoro che sia il più semplice possibile: cercane uno senza coloranti aggiunti o agenti sbiancanti.
- Se ti fa male la bocca quando ti lavi, ammorbidisci lo spazzolino con acqua tiepida prima di usarlo.
Passaggio 2. Filo interdentale ogni giorno
Oltre a lavarti i denti, il filo interdentale regolare può aiutare con le piaghe. Può ridurre i batteri, riducendo la probabilità di un'infezione alla bocca. Assicurati di usare il filo interdentale ogni giorno.
Se le gengive sanguinano, non usare il filo interdentale nelle aree che sanguinano. Filo interdentale solo tra i denti dove le gengive non sanguinano. Verifica con il tuo oncologo che questo sia normale - potresti voler parlare anche con il tuo dentista per confermare che le tue gengive sono sane
Passaggio 3. Sciacquare la bocca durante il giorno
Sciacquare la bocca dopo aver mangiato e più volte durante il giorno. Questo rimuove molte particelle di cibo e previene irritazioni inutili. Attenersi alle soluzioni a base di bicarbonato di sodio e sale. I collutori commerciali possono ferirti la bocca.
- Puoi fare un collutorio usando 1/4 di cucchiaino di sale o un cucchiaino di bicarbonato di sodio mescolato in una tazza da 8 once di acqua tiepida. Il bicarbonato di sodio può creare un pH orale alcalino, che aiuta le piaghe a guarire più velocemente.
- Dopo aver sciacquato la bocca con la soluzione, sciacquala di nuovo con acqua semplice.
Passaggio 4. Mantenere la dentiera pulita
Se indossi una dentiera, lavala dopo ogni pasto per evitare di introdurre batteri o sostanze irritanti. Se la tua dentiera ti dà fastidio, potresti evitare di indossarla finché le ulcere della bocca non saranno guarite.
Parte 2 di 4: cambiare le tue abitudini alimentari
Passaggio 1. Mantieni la bocca umida
Una bocca secca farà peggiorare le tue piaghe; quindi, mantenere la bocca umida è vitale per la guarigione delle ulcere della bocca.
- Bevi molta acqua durante il giorno.
- Dovresti anche succhiare le scaglie di ghiaccio. Oltre a mantenere la bocca umida, i cubetti di ghiaccio intorpidiranno parte del dolore causato dalle piaghe.
- Gomme senza zucchero e caramelle dure possono anche aiutare a mantenere la bocca umida incoraggiando la produzione di saliva. Scegli una gomma che non contenga mentolo.
Passaggio 2. Mangia cibi facili da masticare
Quando si effettuano scelte alimentari, non selezionare nulla di difficile da masticare. Ciò aggraverà le piaghe, prolungando il processo di guarigione. Scegli cibi più morbidi che puoi masticare senza dolore.
- Cose come uova strapazzate, cereali cotti e purè di patate sono buone quando ci si riprende dalle ulcere della bocca.
- Puoi anche mangiare altri cibi morbidi e umidi.
- Se il cibo sembra aggravare le ulcere della bocca, smetti di mangiarlo immediatamente. Evita condimenti, cibi piccanti, noci o altri alimenti che potrebbero essere allergeni.
Passaggio 3. Mangiare piccoli pasti durante il giorno
Masticare troppo cibo in una volta può irritare le ulcere della bocca e prolungare il processo di guarigione. Invece di fare colazione, pranzo e cena, sforzati di mangiare da quattro a sei piccoli pasti durante il giorno.
- Può anche aiutare a tagliare il cibo in piccoli pezzi.
- Mangiare lentamente può anche ridurre il dolore associato alle ulcere della bocca.
Passaggio 4. Mantenere una dieta sana
La chemioterapia può farti sentire molto male, ma è importante cercare di mangiare molti cibi sani. Assicurati di scegliere cibi sani che non danneggino i tessuti molli della bocca.
È importante inserire molta frutta e verdura nella dieta. Avrai bisogno delle vitamine e dei nutrienti forniti dagli alimenti a base vegetale per mantenerti forte durante la chemioterapia
Parte 3 di 4: evitare determinate abitudini
Passaggio 1. Non fumare
Fumare sigarette, sigari, pipe e masticare tabacco danneggia il rivestimento interno della bocca e può anche causare cancro e altri problemi di salute. Se sei sottoposto a chemioterapia, è molto probabile che il fumo produca ulcere alla bocca e le renda molto più dolorose e soggette a infezioni.
- Smettere di fumare può essere molto difficile, quindi parla con il tuo medico di un piano per aiutarti a smettere. Il tuo medico può aiutarti a fornirti cose come il cerotto alla nicotina per svezzarti lentamente dalle sigarette.
- Dovresti anche chiedere aiuto ad amici e familiari mentre cerchi di smettere di fumare. Se conosci qualcuno che fuma, chiedigli di non farlo davanti a te.
Passaggio 2. Stai lontano da determinati alimenti
Alcuni alimenti possono peggiorare le ulcere della bocca. I cibi taglienti o molto acidi dovrebbero essere evitati se vuoi che le tue ulcere della bocca guariscano correttamente.
- I cibi acidi e piccanti tendono a irritare la bocca, quindi stai lontano da cibi come agrumi e salse.
- Dovrebbero essere evitati anche cibi taglienti e cibi molto croccanti. Stai lontano da cose come patatine, salatini e cracker.
Passaggio 3. Evita l'alcol
L'alcol può irritare le ulcere della bocca e rendere i sintomi più dolorosi. Non bere alcolici finché le ulcere della bocca non sono guarite. Potrebbero esserci altri fattori di rischio associati al consumo di alcol durante la chemio, quindi assicurati di parlare con il tuo medico del consumo di alcol.
Come per il fumo, chiedi aiuto a familiari e amici quando riduci l'alcol. Chiedi che le persone non bevano davanti a te
Parte 4 di 4: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Consultare un dentista prima di iniziare il trattamento
Se possibile, fissa un appuntamento con un dentista oncologico prima della chemio. Puoi chiedere al tuo medico un rinvio a un tale dentista. Un buon dentista può aiutarti a prendere provvedimenti per mantenere la tua bocca il più sana possibile prima del trattamento. Questo può aiutarti a sviluppare piaghe per cominciare, o ridurre l'intensità delle piaghe che si sviluppano.
Il tuo dentista può anche prescriverti un collutorio complesso fatto da un farmacista locale che combatte le piaghe e le infezioni alleviando il dolore
Passaggio 2. Applicare la vitamina E
La vitamina E contiene antiossidanti e aiuta a guarire le ulcere della bocca. Applicare una capsula contenente 400 Unità Internazionali di vitamina E direttamente sulle ulcere della bocca, utilizzando un batuffolo di cotone.
Anche se puoi prendere la vitamina E da banco, parlane prima con il tuo medico. Vuoi assicurarti che tutti i farmaci che usi siano sicuri per te data la tua salute attuale
Passaggio 3. Prova gli antidolorifici da banco
Gli antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol) possono aiutare con il dolore associato alle ulcere della bocca. Dovresti sempre parlare con il tuo medico, tuttavia, prima di assumere farmaci. Vuoi assicurarti che i farmaci da banco non interagiscano male con il trattamento per il cancro o con altri farmaci che stai assumendo.
Non dovresti prendere l'aspirina durante la chemioterapia. Quando si selezionano antidolorifici da banco, non optare per l'aspirina
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci per le ulcere della bocca
Se hai problemi a gestire il dolore delle ulcere della bocca, parla con il tuo medico. Esistono diverse opzioni di farmaci che il medico può prescrivere per aiutarti a gestire il dolore.
- Gli agenti di rivestimento ricoprono la bocca, prevenendo ulteriori danni alle piaghe. Possono anche alleviare un po' di dolore. Il medico potrebbe consigliarti di provare ad applicare la glicerina.
- I farmaci topici vengono applicati direttamente sulle piaghe. Mentre tali farmaci possono aiutare a intorpidire il dolore, devi essere molto cauto quando mangi e ti lavi i denti con questi farmaci. Poiché non sarai in grado di provare dolore, ci sono buone probabilità che tu possa ferirti accidentalmente la bocca.
