Hai mai sentito che il tuo essere timido o timido in pubblico ti ha portato a vivere una vita noiosa? Questo articolo ti aiuterà a riconoscere e affrontare le tue inibizioni, aiutandoti così a vivere una vita più felice e realizzata.
Passi
Passaggio 1. Valutare la situazione
Pensa profondamente alla tua ultima interazione sociale. Eri l'anima della festa o eri lo sfigato al bar? Ti sei mescolato con i ragazzi/ragazze carini senza balbettare o ti sei sentito troppo impacciato per socializzare con qualcuno? Se tu fossi quest'ultimo in entrambi i casi sei inibito.
Passaggio 2. Affronta la situazione
Presta attenzione al tuo comportamento sociale. Se ci sono segni di inibizione non esitare a valutare la situazione. Renditi conto che hai il controllo della tua vita e che puoi combattere le tue inibizioni e diventare una persona migliore e più felice.
Passaggio 3. Comprendere l'importanza di valutare la situazione
Se la tua timidezza non viene valutata o eliminata, c'è la possibilità che ciò possa portare a problemi più seri come insicurezze personali che ti impediranno ulteriormente di comunicare apertamente con i tuoi colleghi, amici, familiari e così via, rendendo così sei frustrato e infelice.
Passaggio 4. Rimani fedele a chi sei
Non vergognarti di chi sei, dovresti accettarti e rispettarti. Smettila di preoccuparti delle persone che parlano di te o ti giudicano, questo ti renderà ancora più apprensivo e ti porterà a pensare troppo a ogni tua azione in pubblico. Comportati in modo naturale, reagisci alle circostanze nel modo che preferisci, non cambiare le tue azioni o opinioni a causa degli altri. Rimani forte e volitivo, le persone ti rispetteranno per questo.
Passaggio 5. Perdere il controllo
Smettila di essere teso. Impara ad avere sempre un sorriso genuino sul tuo viso, un atteggiamento piacevole inviterà gli altri a te. Le persone intorno a te sono uno specchio per la persona che sei, se sorridi gli altri sorrideranno, se ti accigli, gli altri si accigliano. Mescolati con le persone intorno a te, non pensare a chi ha iniziato la conversazione, pensa a te stesso come alla persona più grande e inizia per primo la conversazione.
Passaggio 6. Fai volontariato e partecipa
Partecipa il più possibile alle attività di gruppo, più ti unisci, più paure superi. Meno paura hai, meno inibizioni avrai. Se le persone ti chiamano sulla pista da ballo, salta su e mostra loro quei movimenti segreti che hai praticato a porte chiuse. Organizza alcune tue feste e chiama i tuoi amici intimi, questa sarà un'ottima pratica per gli altri eventi.
Passaggio 7. Non esagerare
La parte principale qui è esercitare una certa quantità di controllo sulle tue azioni. Perdere le proprie inibizioni non significa scrollarsi di dosso le responsabilità. Ovunque tu sia, sei responsabile delle tue azioni, impara ad avere dei limiti adeguati in modo da non diventare una minaccia per gli altri quando ti stai divertendo così tanto.
Suggerimenti
- Non forzarti sulle persone, rispetta i loro confini e fagli rispettare i tuoi.
- Divertiti e non preoccuparti delle persone che ti giudicano. Lascialo entrare da un orecchio, esci dall'altro.
- Inizia piano, questi cambiamenti non possono essere fatti in un giorno, devi fare uno sforzo genuino per sorridere di più e far sentire a proprio agio gli altri intorno a te.
