I tessuti vengono utilizzati per rimuovere il muco, comunemente chiamato moccio, dal naso. Dovresti scegliere un fazzoletto in base alle tue esigenze e quindi esercitarti nell'uso corretto. Continua di seguito per sapere come.
Passi
Metodo 1 di 2: Scelta del tessuto giusto
Passaggio 1. Valuta le tue esigenze
Il tipo di tessuto che scegli dipende dalle tue esigenze attuali. Dedica un po' di tempo a pensare al motivo per cui hai bisogno di fazzoletti.
- Se hai il raffreddore, potrebbero essere necessari tipi di tessuto più pesanti. Potresti anche prendere in considerazione tessuti più morbidi o tessuti che utilizzano l'aloe vera o una lozione. Questo può impedire allo sfregamento di soffiarsi il naso troppo spesso.
- Se usi solo fazzoletti per le allergie quotidiane e per soffiarti il naso occasionalmente, probabilmente puoi optare per un marchio più economico, meno morbido e senza lozioni o creme speciali.
Passaggio 2. Rivedere i tipi di tessuto
Ci sono molti diversi tipi e marche di tessuti per il viso. Dedica del tempo a valutare i tipi di tessuto prima di prendere una decisione.
- Consumer Reports esegue test che esaminano l'efficacia di vari tipi di tessuti. Tieni d'occhio tali rapporti quando prendi la tua decisione. Questo può aiutarti a scegliere il tessuto più resistente disponibile.
- Tieni presente che l'uso dei tessuti può influire sulla loro efficacia. Se hai la pelle ruvida, ad esempio, potresti voler optare per un prodotto a 2 o 3 strati per evitare strappi.
Passaggio 3. Fai attenzione alle vendite
Se stai semplicemente cercando fazzoletti per l'uso quotidiano, potresti semplicemente voler acquistare fazzoletti a prezzi di vendita. Tieni gli occhi aperti al supermercato. Puoi anche cercare i coupon nel tuo giornale locale. Se i fazzoletti vengono venduti a prezzi all'ingrosso, come 10 scatole per $ 10, potrebbe essere una buona idea fare scorta in modo che durino un po'.
Metodo 2 di 2: utilizzo del tessuto
Passaggio 1. Utilizzare il tessuto correttamente
Dopo aver selezionato il tipo di tessuto, puoi iniziare a utilizzare il tuo tessuto. Usare un fazzoletto è abbastanza semplice. Con il fazzoletto in mano, mettilo sotto il naso per raccogliere il muco. Tieni un dito sopra una narice e spingi l'aria fuori dalla narice opposta finché il naso non è pulito. Quindi, ripeti sul lato opposto. Questo potrebbe richiedere più di un tessuto. Assicurati di piegare con cura il fazzoletto e di gettarlo via dopo l'uso.
- Se hai un raffreddore particolarmente forte, considera di piegare il fazzoletto a metà o di usare due fazzoletti per soffiarti il naso. Questo può proteggere le tue mani dall'essere contaminate dal muco poiché è meno probabile che il tessuto si rompa.
- Se usi il fazzoletto per tamponare il naso, fallo delicatamente. Quando tamponi il muco, usa leggeri movimenti di puntini invece di strofinare, che provoca attrito e irritazione.
- Smaltisci sempre i fazzoletti dopo averli usati, soprattutto quando hai il raffreddore.
Passaggio 2. Conoscere i tempi corretti per utilizzare un fazzoletto
Comprendi quando dovresti usare un fazzoletto. I tessuti possono essere usati per aiutare a liberare il muco e anche per prevenire la diffusione del raffreddore.
- Se hai il raffreddore o l'influenza, puoi ridurre drasticamente il rischio che si diffonda attraverso l'uso appropriato dei tessuti. L'esposizione ai germi presenti nell'aria è la causa numero uno dei raffreddori. Infatti, il 58% delle persone che lavorano da casa non prende il raffreddore durante i mesi invernali. Se hai il raffreddore, usa un fazzoletto ogni volta che starnutisci e tossisci in pubblico per coprire completamente naso e bocca.
- A casa, soffiati il naso tutte le volte che ritieni opportuno. I germi e i batteri che causano il raffreddore vengono espulsi dal corpo attraverso il moccio e il muco.
Passaggio 3. Porta gli extra a portata di mano quando hai il raffreddore
Puoi acquistare contenitori di fazzoletti da viaggio nel tuo supermercato locale. Tienili in borsa o in tasca in modo da avere sempre un fazzoletto a portata di mano in pubblico.
Passaggio 4. Lavarsi spesso le mani quando si è malati
Se hai il raffreddore, o se c'è un raffreddore in giro per la scuola o l'ufficio, lavati spesso le mani. Questo può aiutare a prevenire la diffusione di germi. Dovresti anche lavarti spesso le mani quando sei in pubblico per evitare di prendere il raffreddore, specialmente durante la stagione del raffreddore e dell'influenza.
- Strofina le mani per 20 secondi con acqua e sapone. Per tenere traccia del tempo, puoi canticchiare la canzone "Happy Birthday" due volte. Sciacquare accuratamente le mani con acqua corrente tiepida e pulita.
- Lavati le mani prima di toccarti naso, occhi o bocca. Se indossi i contatti, lavati sempre le mani prima di maneggiarli o rimuoverli. Dovresti anche lavarti le mani dopo esserti soffiato il naso o aver tossito.
- Se non hai facile accesso a acqua e sapone, porta con te un disinfettante per le mani a base di alcol.
Passaggio 5. Sapere quando vedere un medico
Il comune raffreddore di solito non richiede cure mediche. Tuttavia, se i sintomi persistono per più di un paio di settimane e se sviluppi febbre alta, visione offuscata, nausea o altri sintomi, fissa un appuntamento con il medico.
Rivolgiti a un medico se vedi regolarmente sangue nel muco dopo aver soffiato il naso o se hai muco denso o verde per più di una settimana accompagnato da dolore intorno al viso e agli occhi. Potresti avere un'infezione sinusale (sinusite)
Suggerimenti
- Piega il fazzoletto a metà prima di soffiare in modo da non avere moccio o muco sulle mani.
- Smaltire sempre i fazzoletti e lavarsi le mani dopo essersi soffiati il naso.
