Per molte neomamme indossare un Belly Bandit può essere un buon modo per rafforzare la sezione centrale dopo il parto. L'involucro fornisce compressione e supporto per i muscoli addominali, che potrebbero essere teneri o deboli dopo il parto. Avvolgere la pancia dopo il parto è un'antica tradizione usata dalle donne di tutto il mondo e la chiave per un uso di successo è la compressione. Scopri i vantaggi di indossare un Belly Bandit e determina se è giusto per te!
Passi
Metodo 1 di 3: Utilizzo di un Belly Bandit
Passaggio 1. Applicare il Belly Bandit al tronco
Prendi la fascia e avvolgila intorno alla parte centrale finché non si adatta perfettamente. Regola e stringi la fascia finché non si sente stretta ma comoda. Il cinturino è realizzato in velcro, quindi dovrebbe essere facile regolarlo a proprio piacimento.
- Assicurati di poter respirare comodamente mentre indossi il Belly Bandit. Se provi disagio, allenta la fascia finché non è comoda per te.
- Indossare la fasciatura troppo stretta può effettivamente rallentare la guarigione e portare a complicazioni.
- Evita di indossare il cinturino in modo allentato. Indossare una fascia larga non fornirà alcun beneficio al tuo corpo dopo il parto.
Passaggio 2. Indossa il Belly Bandit sotto o sopra i vestiti, a seconda delle tue preferenze
Indossarlo sopra i vestiti potrebbe non darti lo stesso livello di supporto diretto di avere la fascia premuta contro la pelle, tuttavia, dopo averla indossata per un po' potresti scoprire che indossarla fuori dai vestiti è la soluzione migliore per te.
Se ti stai riprendendo da un taglio cesareo, potresti scoprire che l'applicazione della fascia direttamente sulla pelle aiuta a sostenere la tua incisione
Passaggio 3. Indossa il Belly Bandit durante il giorno, la notte o entrambi
Puoi iniziare a indossare il tuo Belly Bandit subito dopo il parto. Il Belly Bandit può essere indossato sia di giorno che di notte, tuttavia, potresti scoprire che ti piace indossarlo durante il giorno e non mentre dormi o viceversa. La scelta sta a te!
- Assicurati sempre di rimuovere il Belly Bandit prima di fare la doccia o nuotare.
- Assicurati di ottenere l'ok dal tuo medico prima di iniziare a indossare una fascia.
- Inizia indossando la fascia per un paio d'ore alla volta, quindi lavora per periodi più lunghi quando ti senti a tuo agio.
Passaggio 4. Smetti di indossare il Belly Bandit quando inizi a sentirti a tuo agio senza di esso
È meglio indossare il Belly Bandit mentre il tuo corpo si sta riprendendo dalla nascita, tuttavia, non sarà necessario indossarlo per sempre. Dopo circa 6-8 settimane, l'addome, la zona lombare e i fianchi dovrebbero sentirsi abbastanza sicuri da poter fare a meno del Belly Bandit. Una volta che inizi a sentirti più a tuo agio senza il Belly Bandit, puoi smettere di indossarlo.
- Ogni persona avrà un'esperienza diversa con il Belly Bandit. Alcuni potrebbero indossare la loro fascia più a lungo di altri. Assicurati di fare ciò che ti fa sentire a tuo agio.
- Se in qualsiasi momento ti senti a disagio nella fasciatura addominale, toglila. Puoi riprovare più tardi o potresti dover acquistare una taglia diversa.
Metodo 2 di 3: beneficiare di un bandito della pancia
Passaggio 1. Indossa un Belly Bandit per aiutare il tuo corpo a guarire più velocemente
Il Belly Bandit comprime l'addome, facendo tornare l'utero alle sue dimensioni pre-bambino. Questo ha la capacità di liberare il corpo da gonfiore e gonfiore dopo il parto e ripristinare la memoria muscolare nell'addome.
Passaggio 2. Utilizzare un Belly Bandit per fornire supporto durante l'allattamento
Il Belly Bandit sostiene la parte superiore del corpo durante l'allattamento. Questo è importante per evitare la rigidità causata dalle posizioni di allattamento al seno. Garantire che il core e la schiena siano compressi con il Belly Bandit può rendere l'allattamento al seno meno doloroso per alcune madri.
Passaggio 3. Offri sollievo allo stomaco dopo un taglio cesareo indossando un Belly Bandit
I punti interni di un cesareo possono essere dolorosi e scomodi, quindi è importante sostenere la sezione centrale. Usando un Belly Bandit puoi aiutare ad alleviare parte del dolore spesso sperimentato dopo un taglio cesareo e favorire la guarigione.
Passaggio 4. Riduci l'aspetto delle smagliature con un Belly Bandit
La maggior parte delle donne acquisisce smagliature sullo stomaco durante la gravidanza. Questi segni indesiderati possono lasciare cicatrici che non sono facilmente eliminabili. Il Belly Bandit ha il potenziale per ridurre al minimo le smagliature aiutando a comprimere lo stomaco alle sue dimensioni originali.
Metodo 3 di 3: Acquistare un Belly Bandit
Passaggio 1. Acquista un Belly Bandit durante la gravidanza
Fai le tue ricerche prima di acquistare il tuo Belly Bandit. Anche se non sarai in grado di provare il cinturino durante la gravidanza, dovresti iniziare a esplorare le tue opzioni. I banditi del ventre possono essere acquistati nei negozi di articoli per l'infanzia, nei negozi di maternità e online.
- Non indossare il Belly Bandit durante la gravidanza poiché la compressione sulla pancia incinta può causare problemi di circolazione e pressione sanguigna.
- Se vuoi indossare un Belly Bandit durante la gravidanza, ne fanno di specifici per le donne incinte. La fascia si trova intorno ai fianchi e culla la parte inferiore della pancia, aiutando ad alleviare lo stress sui fianchi e sulla parte bassa della schiena.
- Se acquisti un Belly Bandit online, assicurati che il rivenditore abbia una politica di restituzione nel caso in cui trovi che il tuo raccoglitore non si adatta correttamente.
Passaggio 2. Evita di acquistare un raccoglitore di pancia economico
Esistono molti tipi diversi di leganti per pancia in tutte le fasce di prezzo, tuttavia, assicurati di non lesinare quando acquisti il tuo. La scelta di un'opzione economica può causare disagio e potrebbe sembrare più evidente in quanto sporgerà sotto i vestiti.
- Quando indossi il Belly Bandit, dovrebbe apparire elegante e impercettibile sotto i vestiti. Se ritieni che questo non sia il caso, potresti dover provare una taglia diversa o una marca diversa di legante per pancia.
- Scegli un raccoglitore per pancia fatto di materiale elastico. I leganti elastici sono resistenti ma si estendono e si adattano al tuo corpo. Non rischiare che il tuo raccoglitore si allunghi o cada a pezzi dopo un breve periodo di utilizzo a causa del materiale debole. I raccoglitori durevoli potrebbero essere un po' più costosi, ma varranno l'investimento.
Passaggio 3. Seleziona un Belly Bandit che si adatta comodamente
Metti sempre il tuo comfort al primo posto quando acquisti un Belly Bandit. Il Belly Bandit dovrebbe adattarsi perfettamente alla tua forma e offrire un supporto adeguato allo stomaco e alla schiena. Assicurati di provare taglie diverse e indossale per un breve periodo di tempo per determinare che il Belly Bandit che acquisti sia comodo per te.
Alcuni siti Web ti consentono di inserire le misure dei fianchi e della vita per assicurarti di ottenere la giusta misura
Suggerimenti
- Si raccomanda che un adeguato reggimento di dieta ed esercizio fisico accompagni l'uso del Belly Bandit.
- Indossare un Belly Bandit non produrrà benefici immediati. È meglio indossarlo nel corso di circa 4-6 settimane per iniziare a osservare tutti i benefici del prodotto.
