Le nocche secche e screpolate sono un problema molto comune, soprattutto in inverno quando fa freddo. Molte persone lo stanno vivendo peggio del solito perché si lavano molto le mani durante la pandemia di COVID-19. Questo è un problema innocuo ma fastidioso e scomodo. Una volta che le nocche iniziano a seccarsi, può essere difficile riportarle alla normalità. Niente panico! Risolvere il problema è più facile di quanto pensi. Con alcuni accorgimenti di idratazione e cura della pelle, la tua pelle dovrebbe sentirsi e avere un aspetto migliore in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: Idratante
Passaggio 1. Procurati una crema o un unguento inodore per idratare le nocche
Il modo più semplice per trattare le nocche secche è con una buona crema idratante. Prendi un tipo senza profumo, poiché le fragranze possono seccare maggiormente la pelle. Unguenti e creme sono migliori delle lozioni perché sono più densi e trattengono più umidità. Prendi uno di questi prodotti da qualsiasi farmacia.
- Marche idratanti particolarmente buone includono Eucerin e Cetaphil.
- Potresti anche usare oli come l'olio per bambini. Questi tendono a rimanere sulla pelle più a lungo e trattengono più umidità rispetto alle creme. La vaselina funziona come una buona crema idratante, ma potresti trovarla un po' troppo grassa o scivolosa.
- Anche qualcosa di semplice come l'olio di cocco può aiutare a ripristinare l'idratazione della pelle.
Passaggio 2. Massaggia la crema idratante sulla pelle intorno alle nocche
Lasciare che la crema idratante si sieda sulla superficie della pelle non è abbastanza per trattare la pelle molto secca. Invece, massaggialo sulla pelle ogni volta che lo usi in modo che si assorba davvero.
- Ricordati di metterti anche tra le dita. Se hai le nocche secche, probabilmente anche la pelle tra le dita è secca.
- Puoi usare la crema idratante tutte le volte che ne hai bisogno durante il giorno per curare crepe e secchezza.
Passaggio 3. Applicare la crema idratante subito dopo il bagno o dopo essersi lavati le mani
L'acqua è particolarmente disidratante e rimuove gli oli dalla pelle. Ogni volta che ti lavi le mani, fai il bagno o fai la doccia, applica la crema idratante entro 3 minuti. Questo blocca l'umidità prima che evapori e impedisce alle mani di seccarsi.
- Cerca di procurarti una piccola crema idratante da viaggio in modo da portarla con te quando ti lavi le mani fuori casa.
- Idratare la pelle ti aiuterà a proteggere la barriera che ti protegge da infiammazioni, irritazioni e allergeni.
Passaggio 4. Dormi con una crema idratante per idratare la pelle durante la notte
Se le nocche sono molto secche e screpolate, potresti aver bisogno di un po' più di un'idratazione occasionale. Subito prima di andare a letto, strofina uno spesso strato di crema idratante sulle mani, specialmente sui punti asciutti. Quindi indossa un paio di guanti di cotone in modo che la crema idratante non si stacchi durante la notte. In questo modo, la crema idratante può assorbire tutta la notte.
Questo è un buon modo per usare la vaselina, poiché può essere un po' troppo grassa da usare durante il giorno
Passaggio 5. Esegui un umidificatore in casa per idratare la pelle
L'aria secca potrebbe anche causare la pelle secca, specialmente durante l'inverno quando hai il riscaldamento acceso. Prova a mettere in casa un umidificatore per inumidire l'aria ed evitare che la pelle si secchi di più.
Apri regolarmente l'umidificatore per controllare se il filtro è sporco. Se lo è, puliscilo sciacquandolo con acqua e lasciandolo asciugare
Metodo 2 di 3: proteggere la pelle
Passaggio 1. Lavati le mani con un sapone delicato e senza profumo
Le fragranze e gli aromi sono irritanti e potrebbero seccare maggiormente la pelle. Scegli solo saponi delicati e senza profumo progettati per la pelle sensibile per proteggere le tue mani da ulteriori danni.
- Dial, Cetaphil, Toms e Dove producono tutti saponi progettati per la pelle sensibile. Prova a vedere cosa hanno da offrire questi marchi se non sai da dove cominciare.
- Di solito i saponi etichettati come "ipoallergenici" sono privi di ingredienti che potrebbero irritare o seccare la pelle.
- Evita anche di accumulare così tanto sapone da avere le mani ricoperte da una spessa schiuma. Questo elimina gli oli naturali. Anche l'acqua calda è irritante, quindi tienila calda.
Passaggio 2. Applicare un disinfettante per le mani idratante per combattere la secchezza
I disinfettanti per le mani a base di alcol sono irritanti e rimuovono gli oli dalla pelle. Se usi regolarmente un disinfettante per le mani, prendine uno idratante. Sono meno dure sulle mani e possono prevenire la secchezza.
- Purell crea un disinfettante per le mani con aloe vera e vitamina E per la crema idratante.
- Lo svantaggio è che il disinfettante per le mani idratante non è così efficace nell'uccidere i virus, quindi tienilo a mente se lo usi.
Passaggio 3. Indossa i guanti mentre sei fuori al freddo
Il clima freddo e ventoso è una delle principali cause di nocche secche. Se esci quando fa freddo, proteggi le mani con i guanti. Questo può trattare la pelle secca o prevenirla del tutto.
- Cerca di indossare tessuti delicati e naturali come il cotone. Questi non irriteranno la tua pelle. I tessuti ruvidi come la lana sono irritanti e potrebbero peggiorare la pelle.
- Se vivi in un clima con aria molto secca, potresti anche voler utilizzare un umidificatore all'interno della tua casa.
Passaggio 4. Proteggi le mani con guanti di gomma durante la pulizia
Se stai lavando i piatti o pulisci la casa, il sapone e l'acqua possono seccare rapidamente la pelle. Indossa guanti di gomma per la pulizia per proteggere le mani finché non hai finito.
È anche una buona idea idratare dopo aver lavato o lavato i piatti per prevenire una maggiore secchezza
Passaggio 5. Limitare il tempo del bagno o della doccia a 10 minuti
L'acqua calda e il sapone rimuovono gli oli dalla pelle, soprattutto se ci stai da molto tempo. Mantieni le docce e i bagni brevi ed esci dopo 10 minuti per evitare una maggiore secchezza.
- Cerca di fare il bagno solo una volta al giorno per evitare una maggiore secchezza.
- È anche utile mantenere l'acqua calda anziché calda, poiché l'acqua calda è irritante.
- Ricordati di idratare dopo il bagno, non importa quanto tempo è passato!
Metodo 3 di 3: trattamento del disagio
Passaggio 1. Tenere un impacco freddo sulla pelle se prude
La pelle secca potrebbe essere pruriginosa o fastidiosa. Se le nocche ti danno fastidio, lenisci la zona con un impacco freddo. Avvolgi l'impacco in un asciugamano e tienilo contro l'area pruriginosa per 10-15 minuti alla volta.
- Puoi anche usare un sacchetto di verdure surgelate come impacco freddo improvvisato.
- Non mettere mai un impacco freddo direttamente sulla pelle senza un asciugamano o uno straccio intorno. Questo potrebbe danneggiare la tua pelle.
Passaggio 2. Prova la crema all'idrocortisone se il prurito non si ferma
L'idrocortisone combatte l'infiammazione, quindi potrebbe essere utile se senti ancora prurito. Prendi una crema con l'1% di idrocortisone e applicala sulle aree pruriginose per vedere se aiuta. La crema all'idrocortisone è disponibile senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia.
Leggi sempre le istruzioni sulla crema che usi e non usarla più di quanto dovresti. Se avete domande, chiedete al farmacista di turno
Passaggio 3. Rivolgiti al medico se la tua pelle non migliora
Se hai trattato la tua pelle a casa e non è migliorata, potresti aver bisogno di un trattamento diverso. Prendi un appuntamento con il tuo medico o dermatologo per controllare il problema. Il medico può quindi consigliarti i migliori passi successivi da intraprendere.
In casi più rari, le nocche secche possono derivare da eczema o dermatite. Se anche le tue mani sono rosse, pruriginose, vesciche o dolorose, consulta un dermatologo per un esame
Passaggio 4. Applicare una crema da prescrizione per ridurre l'infiammazione se prescritta dal medico
Quando vedi un dermatologo, probabilmente ti prescriverà una crema o un unguento forte per guarire la tua pelle. Segui le istruzioni del medico per applicare correttamente la crema. Questo dovrebbe aiutare a idratare la pelle.
