Quando si tratta di quanto è grasso il tuo cuoio capelluto e quanto sono secche le tue radici, ci sono molte opzioni disponibili oggi per aiutarti a raggiungere quell'equilibrio ottimale. Sebbene si ritenga che l'ereditarietà sia il principale dittatore dei rispettivi problemi di secchezza o untuosità di ogni persona, apprezzare l'effetto che le decisioni quotidiane sulla cura dei capelli hanno sui tuoi capelli e comprendere l'impatto che le scelte meno ovviamente legate alla cura dei capelli hanno sui tuoi capelli è chiave. Potresti non aver chiesto quel cuoio capelluto grasso, ma puoi sicuramente gestirlo.
Passi
Metodo 1 di 3: trovare la routine giusta
Passaggio 1. Scegli lo shampoo giusto per i tuoi capelli
Per quanto semplice possa sembrare, questo compito può sembrare insormontabile quando l'intero, imperscrutabile corridoio dello shampoo incombe su di te. Spesso, gli shampoo che trattano sia il cuoio capelluto grasso che i capelli secchi sono commercializzati "per capelli misti".
- La forfora comunemente coesiste con un cuoio capelluto grasso. Se hai anche a che fare con la forfora, sono disponibili diversi shampoo antiforfora che dovrebbero essere appropriati per te.
- Non esitare ad allontanarti dai tuoi soliti marchi se non stanno più facendo il lavoro per te in qualsiasi momento durante questo processo; molti trovano che una corretta gestione dei propri capelli richieda occasionalmente, o addirittura di routine, di scuotere lo status quo dello shampoo.
Passaggio 2. Seleziona il balsamo giusto
Sebbene esistano prodotti efficaci 2 in 1, si consiglia l'uso di shampoo e balsamo per prendersi cura adeguatamente dei capelli. Trattare con entrambe le estremità dello spettro (sia un cuoio capelluto grasso che radici secche) sarà molto più facile per te quando sarai in grado di modificare separatamente la quantità di shampoo che usi e la quantità di balsamo che usi.
Una visuale rivelatrice: i balsami per capelli secchi sono spesso più cremosi e non così chiari come altri
Passaggio 3. Determina la frequenza con cui dovresti lavarti
Questo varierà a seconda dello spessore, della ruvidezza e dell'arricciatura dei tuoi capelli, tra le altre qualità, ma ogni testa deve essere liberata della pelle morta, dello sporco e degli oli che si accumula. Regolarmente può significare due volte a settimana, tutti i giorni o anche a settimane alterne. Se il tuo cuoio capelluto è troppo grasso, però, è perché il sebo, cioè gli oli e la pelle morta, che il tuo cuoio capelluto sta producendo non viene lavato via a intervalli adeguati.
- Ma qui arriviamo a quello che sembra un paradosso nella cura dei capelli: poiché il corpo umano si sforza di raggiungere l'omeostasi (lo stato di rimanere lo stesso) se lavi via i tuoi oli naturali troppo frequentemente, il tuo corpo ne produrrà effettivamente sempre di più. Questo rende il cuoio capelluto e i capelli ancora più grassi a causa del lavaggio troppo frequente, e in primo luogo li lavavi spesso in modo che non fossero così grassi!
- Definire il lavaggio "normale" richiederà un po' di sperimentazione, ma se stai lavando quasi tutti i giorni, all'inizio pecca sul lato del lavaggio meno frequentemente. Nella cultura occidentale, è radicato in molti che hanno bisogno di lavarsi più spesso di quanto non facciano effettivamente.
- Se ti lavi spesso i capelli, lavarli meno frequentemente potrebbe lasciare i capelli e il cuoio capelluto più grassi del solito per alcuni giorni mentre il corpo si acclima.
Passaggio 4. Lavati i capelli
Inumidisci a fondo i capelli sotto la doccia, quindi spremi circa mezzo pollice a un pollice (di diametro) di shampoo nella mano. La quantità effettiva varia a seconda della lunghezza dei tuoi capelli. La tua tecnica di shampoo dovrebbe essere simile a un delicato massaggio del cuoio capelluto, seguito da un accurato risciacquo.
Il sapone da bagno può essere usato occasionalmente al posto dello shampoo. Questo metodo, tuttavia, dovrebbe essere impiegato al massimo settimanalmente e non eseguito ripetutamente per lunghi periodi di tempo. Il sapone da bagno fornisce una pulizia potente per un cuoio capelluto grasso, ma è troppo duro sui capelli per essere usato spesso
Passaggio 5. Condizionare liberamente
Il balsamo deve essere applicato regolarmente dopo aver lavato via lo shampoo e seguito da un altro risciacquo. Mentre la quantità di shampoo che usi dovrebbe essere distribuita con molta attenzione, il balsamo può essere applicato molto più liberamente sui capelli asciutti.
- Il balsamo è essenziale per idratare le radici e i capelli secchi dopo che lo shampoo ha lavato via i loro oli naturali.
- Considera i balsami secchi se i tuoi capelli si sentono asciutti tra una sessione di condizionamento e l'altro. Questi vengono spruzzati fuori dalla doccia sui capelli asciutti, quindi spazzolati per un aumento di umidità a metà settimana.
Passaggio 6. Pettina i capelli quando sono asciutti
Pettinare o spazzolare i capelli distribuisce i suoi oli naturali in modo uniforme, il che ti aiuterà a combattere la tua situazione di cuoio capelluto grasso ma radici secche. Spazzolare mentre è asciutto è preferibile a spazzolarlo subito quando si esce dalla doccia; i capelli sono più elastici quando sono bagnati e le rotture possono verificarsi più facilmente durante questo periodo.
Passaggio 7. Massaggia il cuoio capelluto
Fa parte di una corretta tecnica di shampoo ed è utile anche fuori dalla doccia. Il massaggio delicato stimola i follicoli piliferi e migliora il flusso sanguigno, generando più oli essenziali per mantenere i capelli sani.
Questo può sembrare controintuitivo, spingendo la tua testa a produrre più oli quando hai già a che fare con un cuoio capelluto grasso. Usati in combinazione con tutte queste altre tecniche appropriate, tuttavia, quegli oli nutriranno i tuoi capelli secchi, non staranno seduti e intaseranno il tuo cuoio capelluto
Metodo 2 di 3: utilizzo di ingredienti quotidiani per una pulizia non convenzionale
Passaggio 1. Mescola l'aloe vera nel tuo shampoo
Poche gocce sono sufficienti per questa miscela, che puoi utilizzare come un normale shampoo. Molti balsami sul mercato includono anche l'aloe come ingrediente per trattare i capelli secchi.
- Ha il vantaggio di essere lenitivo topico per il prurito del cuoio capelluto di chi soffre di forfora.
- Il succo o il gel di aloe possono anche essere combinati con il succo di limone e applicati separatamente, prima dello shampoo, ma va notato che il succo di limone può avere un effetto disidratante sui capelli.
Passaggio 2. Montare un balsamo per tuorlo d'uovo
Ci sono un sacco di ricette diverse da trovare, ma una di base impiega due tuorli d'uovo, sbattuti bene, con due cucchiai di olio di oliva o di cocco.
- Dopo aver sbattuto i due tuorli insieme all'olio, applicalo sui capelli e lascialo riposare per cinque minuti.
- Lavare accuratamente i capelli in modo che non rimangano residui.
- Usa al posto dello shampoo secondo il tuo programma di lavaggio, alternando lavaggi con uova con pulizie regolari.
Passaggio 3. Butta giù una birra (sopra la testa)
Veramente! Dopo che il liquido evapora, i due ingredienti rimasti dalla birra sono malto e luppolo, proteine che possono rivitalizzare le tue radici secche. Sebbene alcuni optino per il divertimento di versarsi semplicemente una birra sulla testa durante lo shampoo, puoi anche mescolare la birra bollita (ma attualmente non bollente) con uno shampoo delicato e usarlo sotto la doccia.
- Questo dovrebbe essere incorporato di tanto in tanto (diventerebbe un po' costoso, altrimenti), oltre al normale lavaggio.
- Questo, abbastanza prevedibilmente, farà sì che la tua testa puzzi di birra; interpreta questo in modo positivo o negativo come ti sembra appropriato.
Passaggio 4. Tamponare l'amamelide sulla testa con un batuffolo di cotone
L'olio rassoderà i vasi sanguigni e agirà come astringente, seccando il cuoio capelluto, quindi fai attenzione a usarlo più sul cuoio capelluto che sui capelli asciutti.
Metodo 3 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli quando non li lavi
Passaggio 1. Metti giù la bottiglia di candeggina
La tintura abituale può mettere a dura prova i tuoi capelli, specialmente quando è coinvolta la candeggina. Se ti tingi regolarmente i capelli e continui ad avere problemi con le radici secche, considera di fare una pausa dal regime di colore.
Eventuali processi termici o trattamenti chimici possono avere un effetto negativo sulla salute dei tuoi capelli nel tempo. Limita l'uso di phon e ferro da stiro se hai problemi con le radici secche
Passaggio 2. Controlla la presenza di alcol nelle lacche e nelle pomate
I prodotti per lo styling contenenti alcol dovrebbero essere evitati se hai le radici secche, poiché possono essere più dure sui capelli. L'alcol è stato spesso aggiunto in modo che il prodotto si asciughi più velocemente dopo il normale utilizzo, ma fa sì che il prodotto funzioni come un astringente sulle radici già troppo secche.
Se scegli di continuare a usarli, devi prestare attenzione a lavorare pomate, gel, mousse e cere solo sulle punte dei capelli. Troppo alla base dei follicoli vicino al cuoio capelluto può esacerbare l'untuosità
Passaggio 3. Mangia consapevolmente
I fattori ereditari non sono i soli a decidere lo stato del cuoio capelluto. Le carenze di riboflavina e vitamina B12 hanno specificamente dimostrato di avere una mano in un cuoio capelluto grasso. Cerca degli integratori se non riesci a incorporare nella tua dieta alimenti che ne sono più ricchi.
- Latticini, verdure a foglia verde scuro e cereali integrali forniscono riboflavina.
- Carne, pollame, uova, pesce, latte e formaggio sono ottime fonti di vitamina B12.
Passaggio 4. Cambia la tua cura con il tuo ambiente
L'umidità può rendere il cuoio capelluto più grasso del solito, nel qual caso potrebbe essere necessario astenersi dai prodotti o forse anche sciacquare i capelli più spesso. I mesi estivi possono idratare eccessivamente i capelli, mentre i mesi invernali richiedono un condizionamento diligente per evitare che le radici secche diventino ancora più secche.
Quando sai che starai fuori sotto il caldo sole di mezzogiorno per un periodo di tempo considerevole, prendi in considerazione cappelli o sciarpe per proteggere i tuoi capelli dai suoi raggi di umidità
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Suggerimenti
I regolari cambiamenti ormonali che accompagnano le mestruazioni possono portare a capelli e cuoio capelluto più grassi.
