I diabetici sperimentano spesso un prurito orribile. È un effetto collaterale comune di elevati livelli di glucosio nel sangue, che è il fattore determinante del diabete. Se soffri di prurito insopportabile, questo articolo di wikiHow spiega come lenire la pelle irritata.
Passi
Metodo 1 di 3: fermare il prurito con i cambiamenti dello stile di vita
Passaggio 1. Evitare che la pelle si asciughi
Mantieni la tua pelle umida e sana usando creme idratanti e creme per la pelle. Evita creme e lozioni profumate, PERCHÉ potresti avere una reazione ad esse, causando più prurito. Idratare due volte al giorno. Ogni volta che fai la doccia, usa un'oncia o due cucchiai per idratare tutto il corpo o usalo secondo necessità.
Dovresti anche evitare di usare saponi profumati PERCHÉ le sostanze chimiche in esso contenute possono causare secchezza e irritazione della pelle. Usa invece saponi delicati e non profumati
Passaggio 2. Cambia il tuo stile di bagno
Bagni troppo frequenti possono far peggiorare il prurito. Limita i bagni a una volta ogni 2 giorni. La frequenza del bagno può variare a seconda del clima, del tempo e delle tue attività. Tuttavia, una volta ogni due giorni dovrebbe essere sufficiente. Evitare l'uso di acqua molto calda; tende a rendere la pelle più irritata. Utilizzare acqua a temperatura ambiente o inferiore. L'acqua calda dilata i vasi accelerando il metabolismo dell'insulina, che può scatenare l'ipoglicemia.
Un altro motivo per cui i diabetici non dovrebbero usare l'acqua calda è che i diabetici che soffrono di danni ai nervi perdono la sensibilità al dolore e alla temperatura e possono inconsapevolmente bruciarsi con l'acqua calda
Passaggio 3. Prenditi cura della tua pelle in estate
L'estate è un periodo di sole e divertimento, ma il sole può anche irritare seriamente la pelle. Per ridurre il prurito in estate, indossa abiti realizzati con materiali leggeri come cotone, chiffon o lino. Alcuni panni come la lana possono causare irritazione e prurito.:
- Assicurati di mantenere la pelle asciutta dal sudore poiché troppa umidità può causare prurito a volte.
- Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata. Bevi 8 bicchieri (bicchiere da 8 once) di acqua al giorno. Tuttavia, se ti impegni in un'attività rigorosa o vivi in un clima arido, potresti aver bisogno di bere più acqua.
Passaggio 4. Prenditi cura della tua pelle in inverno
La pelle si secca facilmente in inverno, motivo per cui è molto importante per i diabetici mantenere la pelle ben idratata e idratata. Idratare la pelle due volte al giorno utilizzando una lozione non profumata. Anche accendere un umidificatore quando il calore è acceso allevia e previene il peggioramento del prurito.
Passaggio 5. Riduci lo stress
Il prurito è esacerbato dalla sensazione di stress. Ciò significa che quando ti trovi in situazioni stressanti, il prurito aumenta. Per combattere lo stress, pratica il rilassamento. Questi includono:
- Praticare la meditazione. La meditazione è lasciare che la tua mente si svuoti e rilasciare lo stress che hai dentro di te. Medita qualche minuto ogni mattina per rimanere rilassato durante il giorno.
- Utilizzando il metodo della parola trigger. Scegli una frase che ti tranquillizzi, come "Andrà tutto bene" o "Va tutto bene". Quando inizi a sentirti stressato, fai diversi respiri profondi e ripeti a mente la frase scatenante finché non ti senti calmo.
Metodo 2 di 3: fermare il prurito con i rimedi casalinghi
Passaggio 1. Utilizzare un impacco freddo per lenire la pelle
L'applicazione di impacchi freddi può fare miracoli quando si desidera alleviare il prurito della pelle. Le sensazioni di temperatura viaggiano lungo lo stesso percorso verso il cervello della sensazione di prurito. Tieni l'impacco freddo sulla zona interessata finché non senti sollievo.
Puoi anche fare docce fredde per alleviare il prurito. Tuttavia, tieni presente che i diabetici sono scoraggiati dal fare la doccia troppo frequentemente, in particolare se hai uno scarso controllo dei livelli di glucosio. Pertanto, è meglio attenersi alla maggior parte degli impacchi freddi
Passaggio 2. Prova una miscela di farina d'avena per il sollievo
Mescola ¼ tazza di acqua con 1 tazza di farina d'avena colloidale e mescola fino a ottenere una pasta densa. Applicare questa miscela sulla zona interessata. Tieni la miscela su quella parte del tuo corpo per 15 minuti. La farina d'avena lenirà il prurito e ti darà un sollievo temporaneo.
Passaggio 3. Utilizzare una miscela di bicarbonato di sodio per calmare la sensazione di prurito
Puoi anche applicare una pasta ottenuta aggiungendo mezza tazza d'acqua a una tazza di lievito. Mescolare con un cucchiaio fino a quando la pasta è ben amalgamata e liscia. Applicare la miscela sulla zona interessata e tenerla lì per 15 minuti, quindi risciacquare.
Metodo 3 di 3: fermare il prurito con i farmaci
Passaggio 1. Utilizzare una crema da banco (OTC)
Creme o unguenti possono aiutare ad alleviare la sensazione di prurito che senti. Tieni presente che un blob delle dimensioni di un centesimo è sufficiente per coprire un'area grande il doppio del tuo palmo. Quando cerchi un OTC per trattare un prurito, cerca un medicinale contenente uno dei seguenti ingredienti:
Canfora, mentolo, fenolo, difenidramina e benzocaina
Passaggio 2. Applicare un unguento steroideo sulla zona interessata
Alcune creme pruriginose sono disponibili nei negozi di droga che contengono steroidi e possono aiutare ad alleviare il prurito. La crema all'idrocortisone è generalmente il modo migliore per andare ed è disponibile al banco nella maggior parte dei negozi di droga. Puoi anche usare la crema al beclometasone, che agisce allo stesso modo dell'idrocortisone.
Tieni presente che non dovresti usare una crema o un unguento contenente steroidi per un lungo periodo di tempo senza parlare con il medico
Passaggio 3. Utilizzare creme antimicotiche per prevenire le infezioni da lieviti
Se sei diabetico, allora sai che il tuo sistema immunitario è abbassato, il che ti consente di contrarre infezioni più facilmente. Un tipo di infezione è un'infezione fungina che può crescere sulla pelle e causare una sensazione di prurito. Cerca creme antimicotiche che includano:
Miconazolo, ketoconazolo o acido benzoico
Passaggio 4. Prendi una pillola antistaminica
L'istamina è l'ormone che provoca la sensazione di prurito che provi. Quando prendi un antistaminico, questo ormone viene soppresso, il che a sua volta lenisce la pelle. Gli antistaminici comuni includono:
Clorfeniramina, difenidramina (Benadryl). Tieni presente che questi antistaminici ti faranno venire sonnolenza
Passaggio 5. Parla con il tuo medico di altre opzioni
Se le misure di cui sopra non ti danno sollievo o sospetti un'eziologia grave associata al tuo prurito, dovresti contattare il medico. Lui o lei farà quindi ulteriore lavoro per identificare la ragione dietro il tuo prurito.
Suggerimenti
Resisti alla voglia di graffiare. Grattarsi non farà altro che esacerbare la sensazione di prurito
Avvertenze
- Se provi un rimedio casalingo ma il prurito persiste o peggiora, contatta immediatamente il medico.
- Si prega di notare che questo articolo non è un consiglio medico. Dovresti sempre seguire qualsiasi consiglio dato da qualsiasi medico che ti tratta.
