Se le tue gambe prudono in modo incontrollabile, è probabile che tu voglia solo far sparire il prurito il prima possibile. Per rendere il prurito alle gambe un ricordo del passato, concentrati su cosa sta causando il prurito e cerca di liberartene. Abbiamo raccolto soluzioni a questo fastidioso problema che vanno dal semplice (gambe secche) al complesso (condizioni di salute sottostanti). Sebbene ci siano molte ragioni per cui le gambe potrebbero prudere, ci sono anche altri modi per farle smettere.
Passi
Metodo 1 di 13: usa la lozione per il corpo
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Passaggio 1. Se hai la pelle secca, strofina una lozione per il corpo ipoallergenica sulle gambe
Massaggia la lozione sulla pelle con un movimento circolare. Fallo ogni volta che esci dal bagno o dalla doccia, come prima cosa al mattino e la sera prima di andare a letto.
Se ti prudono le gambe quando vai a letto, usa una lozione con aloe per alleviare il prurito. Lascia respirare la pelle per un minuto o due prima di saltare sotto le coperte in modo che la lozione non finisca sulle lenzuola
Metodo 2 di 13: strofinare su alcuni oli vegetali
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Passaggio 1. L'olio di cocco e di vinaccioli funzionano entrambi bene per idratare la pelle secca
Prova a strofinare una quantità di olio delle dimensioni di un dito sulle gambe nei punti in cui hai più prurito. Poiché gli oli vegetali sono ottimi per le creme idratanti, possono aiutare ad alleviare la pelle secca. Molti oli vegetali sono anche antibatterici e antinfiammatori, quindi possono aiutare ad accelerare la guarigione ed eliminare il prurito in caso di irritazione.
L'olio di avena e l'olio di mandorle sono un paio di altre opzioni che puoi provare per trattare il prurito alle gambe
Metodo 3 di 13: prova l'esfoliazione
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Passaggio 1. Prevenire e trattare le ustioni da rasoio dovute alla rasatura con un esfoliante
Se le gambe ti prudono sempre dopo la rasatura, la causa potrebbe essere un'ustione da rasoio. Acquista una crema o un gel esfoliante e strofinalo sulla pelle prima di raderti. Risciacquare completamente, quindi utilizzare la crema da barba e le lame affilate per radersi.
- L'uso di un esfoliante rimuove la pelle morta che può ostruire le lame del rasoio e far sì che il rasoio raschi troppo duramente sulla pelle.
- Le lame smussate hanno maggiori probabilità di graffiare la pelle e causare ustioni da rasoio rispetto alle lame affilate più recenti.
Metodo 4 di 13: applica una crema antiprurito
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Passaggio 1. Indossa una crema anti-prurito da banco per una reazione allergica
Acquista una crema anti-prurito presso la farmacia, la drogheria o il discount locale. Lavare delicatamente la pelle con sapone neutro e acqua tiepida, quindi asciugarla tamponando. Spalma la crema antiprurito sull'eruzione cutanea.
- Evita di grattare un'eruzione cutanea pruriginosa, che può causare la diffusione dell'irritante e peggiorare l'eruzione cutanea. Se necessario, copri l'eruzione cutanea con una benda o una garza per evitare di graffiarla.
- I parassiti negli oceani, nei laghi e nei fiumi possono causare prurito alla pelle. Spesso, il sintomo non compare per diversi giorni, quindi potresti non essere in grado di identificare il nuoto come causa del prurito all'inizio. Con il prurito causato dai parassiti, di solito avrai un'eruzione cutanea, ma a volte no.
Metodo 5 di 13: bagnare l'area con acetato di alluminio
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Passaggio 1. Trattare la dermatite da contatto con medicazioni umide, bagni e lozioni
Se hai una dermatite da contatto, bagna una medicazione con una soluzione di acetato di alluminio e tienila sull'area per 20-30 minuti alla volta. Puoi farlo 4-6 volte al giorno. Dopo averlo immerso, applica una lozione alla calamina per aiutare a controllare il prurito. Se hai un prurito diffuso, fai un bagno di farina d'avena o uno spray dermoplasto da banco.
- Evitare lozioni con antistaminici e benzocaina poiché possono scatenare una reazione allergica.
- Non utilizzare medicazioni occlusive per il trattamento della dermatite da contatto.
- Se hai una reazione all'edera velenosa, cerca saponi fatti appositamente per trattarla per il tuo bagno.
Metodo 6 di 13: utilizzare una crema steroidea topica
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Passaggio 1. Usalo per punture di insetti, allergie alle piante o dermatiti da contatto da detersivo
Lava le gambe con acqua tiepida e sapone delicato. Quindi applicare uno steroide topico, come la crema all'idrocortisone 1%. ovunque vedi un segno rosso o un guardolo. Lascia asciugare la crema prima di coprire il morso con una benda o un vestito. Puoi usare la crema fino a 4 volte al giorno per 5-7 giorni.
- Puoi prendere difenidramina orale, come Benadryl, per alleviare il prurito e prendere sonno.
- La loratadina, come Claritin, può anche ridurre le reazioni allergiche senza stancarti durante il giorno.
- Gli steroidi topici possono anche aiutare ad alleviare il prurito causato dalle allergie all'erba e dall'edera velenosa.
- Se hai gravi reazioni alle punture di insetti, spruzza sulle gambe uno spray per insetti prima di uscire all'aperto, soprattutto quando fa caldo.
Metodo 7 di 13: cambia il detersivo per il bucato
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Passaggio 1. Utilizzare un detersivo per bucato formulato per pelli sensibili per dermatiti
Controlla gli ingredienti del detersivo per bucato che usi per vedere se c'è qualcosa a cui riconosci di aver avuto una reazione allergica prima. Un detergente naturale senza coloranti o profumi aggiunti mantiene i tuoi vestiti puliti senza irritare la pelle.
Lavare i vestiti con detersivi più aggressivi può causare prurito alle gambe, soprattutto se sei impegnato in un'attività. La sudorazione può rilasciare sostanze chimiche dal tessuto che altrimenti non potresti notare
Metodo 8 di 13: Indossa abiti traspiranti
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Passaggio 1. Scegli un abbigliamento con proprietà a trama asciutta e traspiranti per l'eruzione di calore
Acquista vestiti da allenamento a prezzi accessibili online o nei negozi scontati. Cerca qualcosa di morbido fatto di materiale leggero e traspirante. Controlla l'etichetta per vedere se il tessuto è traspirante. Questi tipi di tessuto allontanano il sudore dalla pelle per ridurre il prurito.
Quando lavi gli indumenti da allenamento traspiranti, lasciali asciugare all'aria invece di metterli nell'asciugatrice. Ciò garantisce che il tessuto mantenga la sua qualità di assorbimento dell'umidità
Metodo 9 di 13: imposta un umidificatore
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Passaggio 1. Mantieni la pelle idratata aumentando i livelli di umidità nella tua casa
Acquista un umidificatore online o ovunque vengano venduti articoli per la casa. Installa l'umidificatore nella parte più secca della casa o nella zona in cui trascorri più tempo.
- Anche l'aria secca in casa secca la pelle, causando prurito alle gambe. Un umidificatore aumenterà l'umidità relativa nella tua casa in modo che la tua pelle rimanga elastica.
- Se un umidificatore grande non rientra nel tuo budget, ci sono molti modi in cui puoi aggiungere umidità all'aria della tua casa gratuitamente, come asciugare i vestiti all'interno o far bollire l'acqua sul fornello.
Metodo 10 di 13: spostati di più
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Passaggio 1. Cammina se le gambe ti prudono quando ti sdrai per andare a dormire
Se le gambe ti prudono quando sei fermo per un po' o inizi a rilassarti, alzati e cammina per un po'. Questo di solito aiuterà le gambe a calmarsi un po', così potrai rilassarti completamente.
Se ciò accade frequentemente quando riposi, in particolare quando ti stai preparando per andare a dormire, potresti avere la sindrome delle gambe senza riposo. Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi e ti elaborerà un piano di trattamento basato su ciò che potrebbe causare il problema
Metodo 11 di 13: regola i tuoi farmaci
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Passaggio 1. Scopri se il prurito è un effetto collaterale del tuo farmaco
Cerca gli effetti collaterali comuni di qualsiasi farmaco che stai assumendo online. Potresti anche chiamare il tuo medico e chiedere a loro. Alcuni farmaci, in particolare gli antidolorifici oppioidi prescritti e i farmaci per la pressione sanguigna, possono causare prurito.
- Se il prurito è un effetto collaterale di un farmaco che stai assumendo, il medico potrebbe essere in grado di prescrivere un diverso tipo di farmaco che fornisce lo stesso beneficio senza quell'effetto collaterale.
- A volte l'effetto collaterale è inevitabile o non è disponibile un farmaco alternativo adatto. Chiedi al tuo medico come rimediare al prurito in modo che sia meno fastidioso.
Metodo 12 di 13: consulta un dermatologo
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Passaggio 1. Vai da un dermatologo se hai un'eruzione cutanea pruriginosa persistente
Informa il dermatologo dei tuoi sintomi e di quando è iniziato il prurito o l'eruzione cutanea. Fai sapere loro tutto ciò che hai fatto per alleviare il prurito o trattare l'eruzione cutanea prima di visitarli.
Un dermatologo valuterà la tua eruzione cutanea e qualsiasi altro sintomo per diagnosticare la causa dell'eruzione cutanea. Possono anche darti farmaci per alleviare il prurito mentre ne cura la causa
Metodo 13 di 13: parla con un medico
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Passaggio 1. Chiedi al tuo medico un test del diabete se hai prurito senza eruzione cutanea
Il prurito persistente, specialmente nella parte inferiore delle gambe, può essere un segno di diabete, soprattutto se non ci sono eruzioni cutanee o altre cause evidenti del problema. Il medico può testare i livelli di zucchero nel sangue per vedere se il diabete è una potenziale causa del prurito.
- Il diabete può causare prurito alle gambe, in particolare alla parte inferiore delle gambe. Se la parte inferiore delle gambe prude, in genere è causata da una cattiva circolazione.
- Occasionalmente, il prurito potrebbe essere sintomatico di un'altra condizione medica sottostante. Se il diabete non è il colpevole, chiedi al tuo medico quali altre condizioni hai
