I capelli secchi e fragili non solo sono difficili da gestire, ma possono facilmente trasformarsi in una brutta giornata per i capelli. Fortunatamente, è facile idratare i capelli e non devi necessariamente correre al negozio e acquistare prodotti speciali. Tutto ciò che serve davvero sono alcune modifiche al tuo regime di cura dei capelli. Se vuoi essere fantasioso, puoi creare alcune semplici maschere usando gli ingredienti del tuo frigorifero e della dispensa. Con un po' di tempo, amore e cura, i tuoi capelli saranno di nuovo sani, forti e idratati.
Passi
Metodo 1 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli
Passaggio 1. Limita la frequenza con cui riscaldi i capelli e usa un'impostazione di calore più bassa quando lo fai
Asciugare, lisciare e arricciare i capelli troppo spesso può farli diventare fragili e secchi. Anche l'uso di una temperatura troppo alta può causare danni. Se fuori non fa troppo freddo, valuta di lasciare asciugare i capelli in modo naturale. Se devi pettinare i capelli a caldo, usa prima uno spray per la protezione dal calore.
- Considera l'uso di asciugacapelli ionici. Infondono i capelli con ioni caricati negativamente, che aiutano a sigillare l'umidità nei capelli.
- Usa un'impostazione di calore o una temperatura più bassa sull'asciugacapelli, sulla piastra o sul ferro arricciacapelli. Ci vorrà più tempo per ottenere lo stile che desideri, ma sarà più gentile con i tuoi capelli.
- Non asciugare, lisciare o arricciare i capelli tutti i giorni. Anche con uno spray per la protezione dal calore, il calore eccessivo può essere dannoso. Sperimenta con diverse acconciature, come ricci naturali, trecce, code di cavallo, ecc.
Passaggio 2. Usa lo shampoo e il balsamo giusti ed evita tutto ciò che contiene siliconi e solfati
Scegli shampoo e balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Nella maggior parte dei casi, saranno capelli secchi o ricci; se hai i capelli fini e secchi, invece, usa shampoo e balsamo pensati per capelli fini. Cerca prodotti che contengano aloe vera o olio di nocciolo di albicocca per una maggiore idratazione e idratazione.
- Evita di lavare i capelli con acqua calda. L'acqua calda può privare i capelli (e la pelle) dei suoi oli naturali e della sua umidità, lasciandoli secchi e opachi.
- I siliconi possono aiutare a rendere i capelli lucidi e lisci, ma possono essere rimossi solo con i solfati. Se non li rimuovi correttamente, porteranno alla formazione di accumuli, che possono far sembrare i capelli flosci e opachi. I solfati sono agenti detergenti aggressivi che si trovano in molti detergenti per la casa. Sono ottimi per rimuovere i siliconi, ma lasciano anche i capelli fragili e secchi.
Passaggio 3. Non lavare i capelli tutti i giorni
Può sembrare disgustoso, ma lavare i capelli solo due o tre volte a settimana è in realtà meglio per i tuoi capelli. Più spesso ti lavi i capelli, più essiccano. Se devi lavare i capelli ogni giorno, considera il co-washing dove lavi i capelli usando solo il balsamo. Ti lavi i capelli con lo shampoo solo 2 o 3 volte a settimana.
- Prenditi cura di come ti lavi i capelli. Usa lo shampoo principalmente sul cuoio capelluto e il balsamo principalmente sulle punte dei capelli.
- Se hai i capelli spessi e ruvidi, prendi in considerazione l'uso di un normale balsamo da risciacquare prima, quindi applica un balsamo senza risciacquo dopo essere uscito dalla doccia.
- Se hai i capelli maturi, lascia un balsamo profondo tra i capelli (sotto una cuffia da doccia di plastica) durante la notte. Lava i capelli con shampoo e balsamo al mattino come al solito.
- Il co-washing è ottimo per i capelli ricci poiché manterrà i tuoi ricci idratati e li renderà meno crespi.
Passaggio 4. Limita la frequenza con cui tingi, lumeggi, permanente o rilassi i capelli
Tutte queste tecniche di styling utilizzano sostanze chimiche, che possono rendere i capelli fragili e secchi nel tempo. Anche se c'è poco che puoi fare quando si tratta di fare la permanente in modo sicuro, ci sono alcune cose che puoi fare per tingere, evidenziare o rilassare i capelli in un modo meno dannoso:
- Considera una tinta per capelli senza ammoniaca. Probabilmente dovrai andare in un salone per farlo in modo professionale, ma sarà molto più gentile e delicato sui tuoi capelli. Se hai i capelli maturi, usa una tintura per capelli idratante/idratante.
- Prendi in considerazione l'idea di eseguire un balayage anziché l'evidenziazione regolare. Balayage mette in risalto i tuoi capelli solo da metà in giù. Poiché le radici sono lasciate naturali, non devi fare ritocchi così spesso. Sembra anche più naturale.
- Considera un rilassante privo di sostanze chimiche. Sarà comunque duro con i tuoi capelli, quindi è meglio non farlo troppo spesso, ma sarà più delicato del solito metodo chimico.
Passaggio 5. Proteggi i tuoi capelli dagli elementi, in particolare dal vento e dal sole
Entrambi possono rendere i capelli fragili e secchi. Se è una giornata calda e soleggiata, spruzza sui capelli uno spray per la protezione dai raggi UV o indossa un cappello; puoi anche indossare un cappello o un cappuccio durante l'inverno per evitare che i capelli si secchino. Ecco alcune altre cose che dovresti tenere a mente:
- Applicare una crema ricca e condizionante e una cuffia prima di andare in piscina. Ciò eviterà che i capelli si secchino in acqua clorata.
- Usa un balsamo ricco e idratante durante l'inverno. Aggiungi un trattamento di condizionamento profondo una volta alla settimana al tuo regime di cura dei capelli per un'idratazione extra.
Passaggio 6. Prenditi cura di come ti lavi i capelli
Spazzola sempre i capelli partendo dalle punte e mai direttamente dalle radici. Inoltre, non spazzolare mai i capelli mentre sono bagnati, poiché potrebbero strapparli o strapparli facilmente. Invece, pettina delicatamente i capelli usando le dita o un pettine a denti larghi. Una volta che i capelli sono asciutti, puoi spazzolarli usando un pettine a denti larghi (consigliato per i tipi di capelli ricci) o una spazzola con setole naturali di cinghiale (questo ti aiuterà a ridistribuire gli oli naturali dei tuoi capelli).
Se necessario, usa uno spray o una crema districante per facilitare la spazzolatura
Metodo 2 di 3: creazione e utilizzo di maschere e trattamenti
Passaggio 1. Utilizzare un trattamento di condizionamento profondo acquistato in negozio una volta alla settimana
Dopo aver lavato i capelli, applica un balsamo profondo e avvolgi i capelli sotto una cuffia da doccia. Attendi dai 15 ai 30 minuti prima di risciacquare il balsamo.
Passaggio 2. Realizzare e utilizzare un semplice trattamento condizionante spray
Riempi un flacone spray per due terzi con acqua e per un terzo con un balsamo senza risciacquo. Chiudi la bottiglia e agitala per mescolare il tutto. Spruzza la miscela sui capelli finché non sono umidi, quindi applica una crema ricca e condizionante.
Passaggio 3. Utilizzare un trattamento con olio caldo per qualcosa di facile e veloce
Riscalda 1 o 2 cucchiai (da 14,8 a 29,6 ml) di olio (come l'olio di cocco o di oliva) e pettinalo tra i capelli. Copri i capelli con una cuffia da doccia di plastica e aspetta dai 20 ai 30 minuti. Trascorso il tempo, risciacquare l'olio, quindi lavare i capelli con shampoo e balsamo.
- Se hai i capelli molto spessi o molto lunghi, potrebbe essere necessario usare più olio.
- Per rendere la maschera ancora più efficace, siediti sotto il sole caldo o un essiccatore. Il calore aiuterà i tuoi capelli ad assorbire meglio l'olio.
- In alternativa, puoi applicare l'olio sui capelli, indossare una cuffia da doccia di plastica e sederti sotto un asciugacapelli per un effetto simile.
Passaggio 4. Prova una semplice maschera al miele e olio di cocco
Metti 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele e 1 cucchiaio (15 ml) di olio di cocco in un piatto adatto al microonde. Scaldali nel microonde finché l'olio di cocco non si scioglie e mescola per unire. Pettina la maschera tra i capelli, quindi infila i capelli sotto una cuffia da doccia di plastica. Attendi dai 30 ai 40 minuti, quindi risciacqua la maschera con acqua tiepida e shampoo.
- Se non hai l'olio di cocco, puoi usare l'olio d'oliva.
- Il miele è meraviglioso per i capelli perché aiuta a sigillare l'umidità.
Passaggio 5. Prepara una maschera al miele, olio e yogurt per idratare e rinforzare i capelli
In una piccola ciotola, mescola 1 cucchiaino (4,9 ml) di olio d'oliva, 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele e 65 grammi di yogurt greco bianco. Applicare la maschera sui capelli umidi, quindi infilare i capelli sotto una cuffia da doccia di plastica. Attendere dai 15 ai 20 minuti, quindi lavare la maschera con acqua tiepida e shampoo.
Passaggio 6. Prova una maschera nutriente con avocado e olio se i tuoi capelli sono fragili e secchi
In una piccola ciotola, schiacciare insieme un avocado maturo e 1 cucchiaio (14,8 ml) di olio d'oliva. Per ulteriore nutrimento e idratazione, aggiungi 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele. Applicare la maschera sui capelli umidi, quindi infilare i capelli sotto una cuffia da doccia di plastica. Attendi dai 15 ai 60 minuti, quindi risciacqua la maschera.
Passaggio 7. Prepara una maschera al miele e banana per idratare i capelli e prevenirne la rottura
In un frullatore, unisci 1 banana matura, 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele e 1 cucchiaio (15 ml) di olio d'oliva. Continuare a frullare fino a quando il composto non sarà omogeneo e non ci saranno grumi di banana. Pettina la miscela tra i capelli e massaggiala sul cuoio capelluto. Copri i capelli con una cuffia da doccia di plastica e aspetta 15 minuti. Lavare la maschera una volta che il tempo è scaduto.
La banana in questa maschera aiuterà a ripristinare l'elasticità dei capelli e prevenirne la rottura
Metodo 3 di 3: Prendersi cura della propria salute
Passaggio 1. Mangia molti cibi che contengono silice per capelli sani
Uno dei motivi per cui i capelli potrebbero diventare secchi è perché non sono sani. Puoi ripristinare la forza e la lucentezza dei tuoi capelli mangiando abbastanza silice, un minerale presente negli asparagi, nei peperoni, nei cetrioli, nelle patate e in altre verdure.
Passaggio 2. Assicurati di assumere abbastanza proteine e vitamine
La carne è un'ovvia fonte di proteine, ma lo sono anche altri alimenti, tra cui uova, yogurt e fagioli. Anche le vitamine A, B, C, E e K sono molto importanti per i capelli e si trovano nella frutta, nei cereali e nelle verdure a foglia verde.
Oltre alle vitamine, assicurati di assumere abbastanza beta-carotene, acido folico, magnesio e zolfo nella tua dieta
Passaggio 3. Mangia cibi che contengono acidi grassi essenziali per combattere la secchezza e la fragilità
Gli acidi grassi essenziali si trovano principalmente nel pesce, tra cui aringhe, sgombri, salmone, sardine e tonno. Si trovano anche in avocado, semi di lino, olive e noci.
Passaggio 4. Bevi circa 6-8 tazze (1,5-2 litri) di acqua ogni giorno
Non solo l'acqua è importante per la salute del tuo corpo, ma è anche importante per la salute dei tuoi capelli. Se non bevi abbastanza acqua, la tua pelle e i tuoi capelli saranno secchi.
Suggerimenti
- Acquista prodotti pensati per la struttura dei tuoi capelli. Ad esempio, se hai i capelli ricci, acquista prodotti pensati per i capelli ricci. Se hai i capelli fini, acquista prodotti pensati per i capelli fini.
- Leggi le etichette degli ingredienti. Evita i prodotti pieni di sostanze chimiche, come siliconi e solfati. Cerca prodotti che contengano ingredienti nutrienti, come aloe vera, oli naturali e burri naturali.
- Cappelli o sciarpe in seta o raso possono proteggere i capelli dai venti rigidi e invernali e dal sole cocente.
- Considera di cambiare i prodotti per i capelli quando cambiano le stagioni. Utilizzare prodotti più ricchi ed extra idratanti durante i mesi invernali secchi e prodotti più leggeri durante l'estate.
Avvertenze
- Non tutti i metodi funzioneranno per tutti poiché i capelli di ognuno sono diversi. Ciò che potrebbe funzionare per il tuo amico potrebbe non funzionare per te.
- Dai tempo a mascherine e prodotti per lavorare. Non tutto funzionerà dopo la prima volta che lo provi. Fai un trattamento un mese prima di giudicarlo.
