La pressione nelle orecchie può essere scomoda, persino dolorosa e ha una varietà di cause. I cambiamenti di pressione dell'aria durante il volo o le immersioni subacquee possono avere un impatto sulle orecchie, così come un raffreddore o un'infezione all'orecchio. Inizia con alcuni metodi facili e veloci per alleviare la pressione, come deglutire, sbadigliare o masticare una gomma. Anche "sbattere" le orecchie impedendo all'aria di fuoriuscire dal naso e dalla bocca aiuta. Se questi metodi non funzionano, cerca trattamenti medici da banco o su prescrizione.
Passi
Metodo 1 di 3: apertura dei tubi auricolari
Passaggio 1. Ingoiare o sbadigliare
Questi movimenti provocano l'apertura del tubo tra l'orecchio medio e il naso e la gola (la tromba di Eustachio). In questo modo puoi alleviare la pressione nelle orecchie, ma potresti dover provare più volte.
Passaggio 2. Masticare una gomma o succhiare caramelle dure
Entrambe queste azioni incoraggiano una maggiore deglutizione, contribuendo ad alleviare la pressione. Masticare una gomma o succhiare caramelle è un'ottima idea se hai bisogno di alleviare la pressione per un periodo di tempo. Ad esempio, prova a masticare una gomma quando scendi in aereo o a succhiare caramelle se hai il raffreddore.
Se ti senti ancora sotto pressione dopo essere atterrato su un aereo, continua a masticare gomme o a succhiare caramelle. Questo aiuterà le tue orecchie a tornare più rapidamente alla pressione normale
Passaggio 3. Dai da mangiare ai bambini o dai loro un ciuccio per alleviare la pressione dell'orecchio
I bambini probabilmente non sanno come deglutire o sbadigliare a piacimento, e non possono essere dati loro in sicurezza gomme o caramelle dure. Invece, dai loro da mangiare da una bottiglia o dai loro un ciuccio. Ciò incoraggerà la suzione e contribuirà ad alleviare la pressione dell'orecchio.
Assicurati di dare a un bambino un biberon o un ciuccio quando decolli o atterra su un aereo, o in qualsiasi altro momento in cui prevedi cambiamenti nella pressione dell'aria
Metodo 2 di 3: Soffiare per alleviare la pressione
Passaggio 1. Fai un respiro profondo
Inspira una grande boccata d'aria attraverso la bocca. Allo stesso tempo, chiudi le narici. Non espirare ancora.
Passaggio 2. Prova a soffiare aria dal naso schiacciato
Non sarai davvero in grado di soffiare via l'aria, dal momento che il tuo naso è chiuso. Non far uscire nemmeno l'aria dalla bocca.
Passaggio 3. Ascolta un pop
Senti un po' di pressione accumularsi, dal momento che proverai a far uscire l'aria ma non avrà un posto dove andare. Se questo metodo funziona, sentirai un leggero "pop", che significa che le tue orecchie si sono sbloccate. Questo dovrebbe alleviare la pressione.
Se stai atterrando su un aereo, potresti doverlo provare più volte per alleviare la pressione
Metodo 3 di 3: provare trattamenti medici
Passaggio 1. Prendi alcuni farmaci nasali da banco
I decongestionanti nasali da banco possono essere molto utili se la pressione nelle orecchie non viene alleviata dai metodi di base. Questo perché i canali nasali e uditivi sono collegati. Segui le indicazioni sulla confezione e prendi solo come indicato (di solito per non più di una settimana).
Passaggio 2. Consultare un medico per gli antibiotici
Le infezioni alle orecchie e altri problemi possono causare l'accumulo di pressione nelle orecchie. Consulta un medico se la pressione nelle orecchie persiste o è accompagnata da febbre o dolore significativo. Se la causa è un'infezione, il medico può prescrivere antibiotici per eliminarla.
- Gli antidolorifici da banco possono anche aiutare con il disagio che accompagna le infezioni dell'orecchio.
- Un impacco caldo può anche aiutare ad alleviare il dolore all'orecchio. Prendi un panno caldo e umido e lascialo riposare sull'orecchio esterno per alcuni minuti.
Passaggio 3. Parla con un medico di trattamenti alternativi
Se la pressione nell'orecchio persiste o continua a ripresentarsi, potrebbe essere necessario cercare soluzioni più serie. In alcuni casi, ad esempio, un medico può prescrivere steroidi nasali. In casi estremi, i tubi di ventilazione possono essere impiantati chirurgicamente per prevenire il problema della pressione.
Suggerimenti
- Evita di dormire durante il decollo o l'atterraggio durante il volo. Utilizzare uno dei passaggi qui per alleviare la pressione ed evitare disagi successivi.
- I subacquei dovrebbero salire e scendere lentamente sott'acqua per rendere i cambiamenti di pressione più graduali per le loro orecchie. Evita le immersioni se hai una congestione nasale dovuta a raffreddore o allergie. Questi possono influenzare la capacità di equalizzare la pressione dell'orecchio.
