L'herpes è causato da un virus chiamato herpes simplex. Una volta che il virus entra nel proprio corpo, vi rimarrà sempre nascondendosi nelle radici nervose. Quando la propria immunità (la capacità del corpo di combattere le infezioni) viene ridotta, si verificherà un'epidemia. Le piaghe di solito impiegano circa 1-2 settimane per guarire, ma ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione. Cose come permettere alle tue piaghe di essere esposte all'aria, parlare con il tuo medico dei farmaci e usare unguenti possono aiutare ad accelerare i tempi di guarigione. Ci sono anche alcune cose che puoi fare per ridurre e prevenire le epidemie, come ridurre l'esposizione prolungata alla luce solare, ridurre l'attrito durante il sesso e gestire lo stress.
Passi
Metodo 1 di 2: trattamento delle epidemie
Passaggio 1. Consentire alle piaghe di essere esposte all'aria
Anche se potrebbe sembrare una buona idea coprire le piaghe con una benda, fasciare le piaghe in realtà rallenta la guarigione. Il modo migliore per accelerare i tempi di guarigione delle tue piaghe da herpes è consentire loro di essere esposte all'aria e seguire il loro corso.
Se soffri di herpes genitale, indossa indumenti larghi e biancheria intima per aumentare il flusso d'aria nella regione genitale
Passaggio 2. Lascia stare le tue piaghe
Raccogliere le piaghe può causare infezioni, che possono aumentare ulteriormente il tempo necessario per la guarigione delle piaghe. Fermati se ti sorprendi a prenderti le piaghe. Lasciali stare e guariranno molto più velocemente.
Se le tue piaghe sono pruriginose o bruciano, usa del ghiaccio o un impacco freddo per alleviare questi sintomi
Passaggio 3. Fissa un appuntamento con il medico
Se soffri di epidemie di herpes frequenti o occasionali, dovresti parlare con il tuo medico delle opzioni di trattamento. Sebbene non esista una cura per l'herpes, esistono farmaci che possono rendere più facile convivere con la condizione. Alcuni farmaci possono ridurre la gravità e la durata delle epidemie, mentre altri possono prevenire e ridurre il numero totale di epidemie che hai.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci antivirali
I farmaci antivirali hanno lo scopo di trattare l'herpes al primo segno di un focolaio. Parla con il tuo medico di avere una prescrizione scritta da avere a portata di mano nel caso in cui tu abbia i primi sintomi di un focolaio e non sia possibile raggiungerlo. Aciclovir, famciclovir e valaciclovir sono i farmaci antivirali più comunemente prescritti.
Segui le istruzioni del medico e prendi i farmaci come indicato. Non prenda più o meno del dosaggio prescritto
Passaggio 5. Parla con il tuo medico di unguenti topici per le piaghe
Esistono diversi unguenti da banco per l'herpes, ma dovresti consultare il medico prima di sceglierne uno da usare sulle piaghe. Se hai l'herpes genitale, potresti aver bisogno di un unguento prescritto.
Considera l'uso di un unguento alla propoli. In uno studio, l'unguento alla propoli è risultato essere più efficace dell'unguento all'aciclovir. Le persone che hanno usato l'unguento alla propoli quattro volte al giorno hanno riferito che le loro piaghe sono guarite più velocemente di quelle che hanno usato l'aciclovir
Passaggio 6. Rivolgiti al tuo medico per vedere come funziona il trattamento
Dopo aver assunto un farmaco antivirale per alcuni mesi, è una buona idea consultare il medico per determinare se il trattamento sta funzionando. Se non produce i risultati desiderati, il medico può suggerire un diverso corso di trattamento.
Metodo 2 di 2: Prevenzione di epidemie future
Passaggio 1. Ridurre l'esposizione prolungata alla luce solare
Se soffri di herpes orale, potresti avere maggiori probabilità di manifestare un focolaio dopo aver trascorso molto tempo al sole. Potresti essere in grado di ridurre le possibilità di sviluppare un focolaio riducendo l'esposizione alla luce solare diretta.
Prova a stare all'ombra o indossa un cappello a tesa larga quando sarai fuori per lunghi periodi di tempo
Passaggio 2. Utilizzare un lubrificante a base d'acqua durante il sesso
L'attrito prodotto durante il sesso può innescare un'epidemia. Per ridurre l'attrito durante il sesso, utilizzare un lubrificante a base d'acqua. Indossa sempre il preservativo anche se soffri di herpes genitale o potresti trasmettere la condizione al tuo partner.
- Non utilizzare un lubrificante a base di olio o che ha lo spermicida nonoxynol-9 elencato nei suoi ingredienti. I lubrificanti a base di olio possono indebolire i preservativi e il nonoxynol-9 può irritare le mucose.
- Evita il sesso quando hai un focolaio. È più probabile che trasmetti l'herpes quando hai un focolaio, quindi è meglio evitare del tutto i rapporti sessuali quando sono presenti piaghe.
Passaggio 3. Trova il modo per gestire i tuoi livelli di stress
Lo stress è una causa comune di epidemie di herpes, quindi gestirlo è essenziale. Prendi in considerazione la possibilità di seguire una lezione di yoga, fare esercizi di respirazione profonda durante la giornata, imparare a meditare o fare regolarmente bagni rilassanti con le bolle. Trova modi per rilassarti e ridurre al minimo lo stress per aiutare a prevenire le epidemie. Alcuni altri modi per ridurre lo stress includono:
- Fare più esercizio. L'esercizio fisico può aiutarti a rimanere in salute e a gestire lo stress. Obiettivo per 30 minuti di attività fisica moderata ogni giorno.
- Mangiare meglio. Una dieta equilibrata può aiutarti a sentirti meglio e a ridurre lo stress. Mangia molta frutta e verdura ed evita i cibi spazzatura.
- Dormi di più. La privazione del sonno può contribuire allo stress in eccesso. Assicurati di dormire almeno sette ore ininterrotte ogni notte.
- Rimani connesso. Raggiungere qualcuno quando ti senti sopraffatto può anche aiutare a ridurre i livelli di stress. Chiama un amico con cui parlare se ti senti stressato.
Passaggio 4. Cerca di aggiungere lisina alla tua dieta
La lisina è un amminoacido che viene utilizzato per prevenire e curare l'herpes labiale. La lisina agisce bloccando l'azione dell'arginina (che aumenta la moltiplicazione del virus dell'herpes). La lisina può essere assunta ogni volta che si verifica un'epidemia di herpes o prima dell'insorgenza dei sintomi.
- Parlate con il vostro medico prima di decidere di includere la lisina come integratore, soprattutto se avete malattie renali o se siete incinte o allattate.
- Segui le istruzioni del prodotto se decidi di includere la lisina come integratore.
