Se hai iniziato a fumare sigarette, marijuana o svapare, potresti essere preoccupato di avere problemi con i tuoi genitori. La cosa migliore che puoi fare è confidare con i tuoi genitori su quello che sta succedendo prima che inevitabilmente ti prendano. Cerca di non aver paura della punizione che potresti ricevere o del modo in cui reagiranno quando lo scopriranno. Sebbene tu possa provare alcune tecniche per ridurre al minimo il tuo odore di fumo e nascondere le prove della tua abitudine segreta, cerca di anticipare il problema in modo maturo e chiedi aiuto per smettere. Ricordati di non iniziare a fumare fino a quando non avrai raggiunto l'età legale per fumare e di utilizzare solo sostanze legali, altrimenti potresti avere grossi problemi con la legge.
Passi
Metodo 1 di 3: coprire le tue tracce
Passaggio 1. Nascondi tutta la tua attrezzatura per fumatori in luoghi segreti
Trova dei buoni nascondigli nella tua stanza, in macchina o ovunque tu voglia tenere le tue cose da fumare. Cerca i punti in cui i tuoi genitori non si cercheranno regolarmente, ma che non considereranno un nascondiglio ovvio. Ad esempio, invece di nascondere accendini e sigarette nel vano portaoggetti, che è un nascondiglio "ovvio", infilali sotto il sedile della tua auto.
- Per un nascondiglio in movimento, prova a infilare sigarette e accendini nelle piccole tasche nascoste nella fodera della giacca o del cappotto.
- Se vuoi nascondere la roba da fumare nella tua stanza, considera di riporla in un libro scavato o in fondo all'armadio.
- Non nascondere le sigarette nel cassetto dei calzini se i tuoi genitori tendono a mettere via il bucato. Cerca invece cassetti che vengono usati raramente o difficili da raggiungere.
Passaggio 2. Non fumare dentro o intorno a casa tua
Se ti accendi nella tua stanza o in un altro posto apparentemente segreto dentro o intorno alla casa dei tuoi genitori, quasi sicuramente verrai scoperto a causa del terribile odore. Se vuoi nascondere il fatto che fumi, fuma solo quando sei in giro con gli amici. Scegli spazi privati o pubblici dove è consentito fumare, ma dove non incontrerai amici di famiglia, insegnanti o vicini.
- Non fumare all'interno di proprietà libere; sconfinare in queste proprietà è illegale e pericoloso.
- Evita di fumare intorno alla tua scuola; insegnanti o amministratori potrebbero avvisare i tuoi genitori di ciò che stai facendo.
- Non fumare mai a letto; è estremamente pericoloso. È facile addormentarsi e lasciar cadere la sigaretta, innescando così un incendio in casa.
Passaggio 3. Usa solo i tuoi soldi per acquistare attrezzatura per fumatori
Se hai un lavoro e il tuo reddito e conto in banca, i tuoi genitori potrebbero non notare come stai spendendo i tuoi soldi. Tuttavia, se stai spendendo la tua paghetta o chiedi più soldi ai tuoi genitori senza dire la verità su dove sta andando, inizieranno a insospettirsi. Evita di spendere troppi soldi in un breve periodo di tempo e non accennare al fatto che sei senza contanti quando i tuoi genitori sanno che hai appena ricevuto uno stipendio o la tua paghetta.
Fai attenzione a prendere in prestito denaro da altri bambini per acquistare la tua attrezzatura per fumare. Se non hai una fonte di reddito affidabile e finisci indebitato con qualcun altro, le cose potrebbero diventare rischiose abbastanza rapidamente
Metodo 2 di 3: mascherare gli odori di fumo
Passaggio 1. Espirare il fumo attraverso uno sloof
Salva tovagliolo di carta di cartone vuoto e tubi di carta igienica. Quindi farciteli con fogli di asciugatura accartocciati per creare uno sloof. Oppure fissa alcuni fogli dell'essiccatore sull'estremità del tubo con un elastico. Quando fumi, espira il fumo attraverso il tubo. I fogli dell'asciugatrice filtreranno parte del fumo.
Ricorda che i tuoi genitori potrebbero conoscere gli errori quanto te e potrebbero insospettirsi se inizi ad accumulare tubi di carta igienica o fogli per l'asciugatrice
Passaggio 2. Copriti i capelli mentre fumi
Gli odori di fumo si attaccano ai capelli, quindi cerca di proteggerli il più possibile se non puoi fare la doccia prima di vedere i tuoi genitori. Se hai i capelli lunghi, raccoglili in una crocchia per tenerli lontani. Copri la testa con un cappello o un cappuccio e chiudila per evitare che il fumo penetri all'interno. Quindi passa a un cappello o a una felpa con cappuccio diversi prima di tornare a casa.
Considera di indossare una cuffia da doccia o da bagno quando fumi per evitare che i tuoi capelli diventino fumosi
Passaggio 3. Tieni un set separato di vestiti per fumare
Se ti presenti a casa indossando vestiti che puzzano di fumo, i tuoi genitori se ne accorgeranno. Tieni a portata di mano un vestito separato per quando vuoi fumare. Considera di portare con te una felpa con cappuccio o un maglione e un altro paio di pantaloni quando esci per fumare. Indossa questi vestiti mentre fumi e tieni il tuo vestito normale ben lontano da dove stai fumando. Quando hai finito, sigilla i tuoi vestiti puzzolenti in una borsa separata e torna al tuo vestito normale.
- Se i tuoi vestiti normali hanno tracce di fumo, aerali o spruzzali con uno spray deodorante per tessuti prima di vedere i tuoi genitori.
- Sii strategico su questo. Se esci indossando un vestito e torni a casa indossando qualcosa di completamente diverso, i tuoi genitori sapranno che sta succedendo qualcosa.
Passaggio 4. Aerare l'auto se si fuma all'interno
Assicurati di non fumare con la stessa cura che usano i tuoi genitori. Se fumi in macchina, apri i finestrini e assicurati di tenere la sigaretta fuori dal finestrino. Alza il riscaldamento o l'aria condizionata, a seconda del tempo, e punta le prese d'aria verso la finestra più vicina per aiutare a spingere il fumo all'esterno. Assicurati di espirare il fumo con un forte sibilo fuori dalla finestra aperta. Quando hai finito, abbassa di più i finestrini e lascia l'aria aperta. Naviga per un po' per arieggiare il veicolo, te stesso e gli altri passeggeri.
- Non lasciare i finestrini incrinati quando è parcheggiato in casa perché i tuoi genitori potrebbero insospettirsi.
- Assicurati di guidare in modo sicuro e responsabile, anche se stai fumando. Inoltre, tieni presente che potrebbe essere illegale fumare in un'auto con passeggeri ancora minorenni.
- Evita di lanciare la sigaretta fuori dalla finestra e sporcare le strade.
Passaggio 5. Lavati le mani per eliminare l'odore dopo aver fumato
I genitori sospettosi potrebbero chiederti di annusarti le dita, quindi assicurati di eliminare quanto più possibile l'odore. Ovunque tu sia, vai a un lavandino per strofinare le mani con acqua tiepida e sapone per le mani profumato. Spruzza anche il viso, la bocca e il naso, se non puoi fermarti per una doccia.
- Se sei in giro, prova a fermarti al bagno di una stazione di servizio o in un altro bagno pubblico mentre torni a casa.
- Usa dei bocchini per sigarette o afferra la sigaretta con un fazzoletto di carta piegato per ridurre il contatto che la tua mano fa con la sigaretta.
Passaggio 6. Rinfresca l'alito con dentifricio, collutorio, gomme o mentine
Non appena puoi, lavati i denti con il dentifricio per rinfrescare i denti e la lingua. Se sei in viaggio, mastica un pezzo di chewing gum alla menta senza zucchero o mangia una mentina per l'alito per ridurre i segni di fumo.
- Anche mangiare caramelle alla menta può aiutare, ma fallo con moderazione in modo da non ottenere carie.
- Porta con te uno spazzolino portatile e un dentifricio da viaggio, così potrai lavarti i denti in qualsiasi lavandino mentre sei fuori.
- Ricorda che anche se ti prendi molta cura dei tuoi denti, il fumo arrecherà comunque danni irreversibili alla tua salute orale.
Passaggio 7. Doccia dopo aver fumato per eliminare l'odore
Gli odori di fumo possono rimanere sui vestiti, sui capelli e sulla pelle per ore ed è quasi impossibile fumare senza annusare. Se puoi, fai una doccia il prima possibile dopo aver fumato, prima di tornare a casa, per eliminare gli odori. Insapona i capelli con lo shampoo e usa un bagnoschiuma profumato per eliminare eventuali particelle di fumo e odori. Non dimenticare di cambiarti anche i vestiti, così avrai un odore completamente fresco e senza fumo.
- Dopo aver fumato, prova ad andare in palestra e a fare la doccia nello spogliatoio prima di tornare a casa.
- Se possibile, torna a casa prima dei tuoi genitori e fai una doccia veloce per coprire i tuoi odori.
- Se ti fai la doccia in un momento strano della giornata o ti presenti da casa di un amico con i capelli bagnati e un vestito diverso, i tuoi genitori probabilmente si insospenderanno.
Passaggio 8. Spruzzati con una fragranza per distrarre dal fumo persistente
Scegli fragranze con aromi muschiati e legnosi che integrino gli odori di fumo piuttosto che aromi dolci e floreali. Scegli anche fragranze con note di testa brillanti, come agrumi o menta piperita, per distogliere l'attenzione dagli odori di fumo. Spruzza una piccola quantità sulla clavicola o sul petto e sull'interno dei polsi, ma evita di usare troppa fragranza.
- Se ne spruzzi troppo, i tuoi genitori sospetteranno che stai cercando di nascondere qualcosa.
- Considera di sbucciare e fare uno spuntino su un'arancia dopo aver fumato. Le arance emanano un forte odore di agrumi che si attaccherà alle tue mani e al tuo respiro.
Passaggio 9. Accendi l'incenso o usa uno spray deodorante per rinfrescare la stanza
Anche se solo alcuni dei tuoi effetti personali odorano leggermente di fumo, i tuoi genitori noteranno l'odore rivelatore quando entreranno nella tua stanza. Prendi l'abitudine di bruciare incenso o candele profumate quando sei a casa nella tua stanza. L'incenso non solo può fornire un aroma forte, ma emana anche un odore di fumo bruciato. In alternativa, spruzza la tua stanza con un prodotto deodorante per ridurre al minimo gli odori di fumo.
- Non lasciare mai candele o incenso accesi incustoditi, poiché possono causare rapidamente incendi.
- Non spruzzare un deodorante mentre hai candele o incenso accesi poiché gli spray sono altamente infiammabili.
Metodo 3 di 3: Dillo ai tuoi genitori
Passaggio 1. Ammettilo e scusati se i tuoi genitori ti beccano a fumare
Evita di incolpare l'odore persistente del tuo amico fumatore o di un luogo fumoso che hai visitato. Non mentire dicendo che hai appena iniziato a provarlo se hai fumato regolarmente negli ultimi 6 mesi. Mentire può solo peggiorare la tua situazione e l'eventuale punizione. Una volta che sei stato catturato, sii onesto e ammettilo. Scusati per aver tentato di ingannare i tuoi genitori e per aver infranto alcune regole domestiche specifiche.
- Sii onesto con la tua risposta: "Sì, hai ragione, fumo da un po' di tempo. Ho solo pensato che sarebbe stata una cosa interessante da provare, ma non ho mai pensato che sarebbe sfuggito di mano, al punto che ti avrei mentito al riguardo. Mi dispiace, papà".
- Alcuni ex fumatori sono estremamente sensibili all'odore delle sigarette. Se i tuoi genitori fumavano, potrebbero notarlo ancora più rapidamente.
- Anche se i tuoi genitori non sono fumatori, alla fine lo scopriranno. I non fumatori hanno nasi più sani e più sensibili, quindi anche se non riesci a sentire alcuna traccia di fumo, probabilmente possono farlo.
Passaggio 2. Considera di dire ai tuoi genitori della tua abitudine al fumo prima che ti prendano
Se i tuoi genitori notano l'odore del tuo alito o se ricevono notizie da un vicino che ti ha visto fumare in pubblico, alla fine scopriranno il tuo segreto. Se confessi di fumare prima che ciò accada, potresti evitare di finire in grossi guai o di mettere a dura prova il tuo rapporto con i tuoi genitori.
- I tuoi genitori potrebbero essere furiosi, ma potrebbero anche valutare e rispettare il fatto che sei andato da loro per parlare di qualcosa di così personale come un'abitudine che hai cercato di mantenere segreta.
- Cercare di nascondere la tua dipendenza dal fumo attraverso la menzogna e altre misure estreme dimostra che stai praticando comportamenti davvero malsani. Considerando questo e i significativi rischi per la salute che il fumo pone, i tuoi genitori hanno ragione a preoccuparsi.
- Non sorprenderti se i tuoi genitori vogliono intervenire e offrirti supporto per smettere. Se non sei ancora pronto per ricevere aiuto per smettere, va bene dirlo, ma non cercare di respingerli.
Passaggio 3. Accetta in modo maturo qualsiasi punizione che ricevi
Se e quando i tuoi genitori ti servono una punizione, fai un respiro profondo per calmare le tue emozioni e accettare qualsiasi punizione ti danno. Non cercare di discutere, mentire o negoziare per uscirne o agire in modo aggressivo per la frustrazione. Se possibile, cerca di anticipare la punizione. Durante le tue scuse, suggerisci una punizione per te stesso per mostrare la tua maturità, suggerendo una punizione meno orribile di quella che potrebbero inventare.
- Offri qualcosa del genere: "A causa di quello che ho fatto, penso che sarebbe ragionevole se non mi lasciassi prendere in prestito l'auto per un po', come punizione".
- Anche se può essere difficile vederlo subito, molto probabilmente i tuoi genitori ti stanno punendo perché si preoccupano della tua salute e del tuo benessere. Prima smetti di fumare, meglio starai a lungo termine.
Suggerimenti
- Smetti di fumare così non avrai nulla da nascondere. Il fumo può rovinare la tua salute fisica e mentale, e mentire può causare molti problemi nelle tue relazioni. Dì a un amico fidato o a un mentore che vorresti ricevere aiuto per smettere, oppure considera di affidarti ai tuoi genitori per avere supporto.
- Non sporcare. Smaltire correttamente i mozziconi di sigaretta e altri residui di fumo.
Avvertenze
- Astenersi dal fumare durante la gravidanza.
- È illegale fumare al di sotto del limite di età legale nella tua regione. Evita anche di fumare sostanze proibite. Entrambi questi atti sono punibili dalla legge.
- Potresti pensare che fumare sia bello o divertente, ma in realtà è un problema pericoloso per la vita. Il fumo provoca il cancro alla bocca, alla gola e ai polmoni, insieme a tutta una serie di altri problemi di salute, ed è responsabile dell'uccisione di 1 persona su 5 negli Stati Uniti.
