L'olio di cannabidiolo (CBD) sta diventando un trattamento popolare per condizioni come ansia, insonnia, dolore cronico e soppressione dell'appetito. L'olio di CBD è derivato dalle piante di cannabis, il più delle volte dalla canapa, ma non ti farà sballare perché non contiene THC. Sebbene ci siano diversi modi per assumere il CBD, l'olio e gli edibili sono due dei più popolari perché sono convenienti e generalmente sicuri. Quale metodo è il migliore per te dipende dai sintomi che stai trattando e dalle tue preferenze personali. Prima di assumere CBD, consulta sempre il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te.
Passi
Metodo 1 di 3: trattare i sintomi
Passaggio 1. Usa una tintura di olio di CBD per rilassarti o sentire rapidamente un sollievo totale
Poiché una tintura di olio di CBD in genere funziona in 15-30 minuti, ti aiuta a calmarti rapidamente. Scegli una tintura che ti aiuti a far fronte all'ansia, ad addormentarti più velocemente o a curare il dolore totale. Per usarlo, spremere semplicemente 1-2 gocce di tintura sotto la lingua. Tienilo lì per 30 secondi prima di deglutire.
- Alcune tinture sono vendute in un flacone spray. Se stai usando uno spray, spruzza una volta l'interno di ogni guancia.
- Gli effetti dell'olio o della tintura dureranno in genere per 2-4 ore se funziona per te.
Variazione:
Sia l'olio di CBD normale che le tinture di CBD si assorbono rapidamente quando vengono poste sotto la lingua. Se hai olio di CBD commestibile, puoi usarlo sotto la lingua. Tuttavia, non assorbe bene quanto una tintura.
Passaggio 2. Massaggia l'olio di CBD sulla pelle per trattare il dolore nel sito
Quando stai trattando il dolore, generalmente è meglio usare l'olio topico di CBD. Applicare alcune gocce di olio sul palmo e strofinare sull'area che si desidera trattare. Aggiungi più olio se necessario per applicare uno strato sottile sulla pelle. Potresti notare un sollievo dal dolore immediatamente o entro 30 minuti se funziona per te.
- Ad esempio, potresti massaggiare l'olio su una caviglia slogata o su un polso dolorante.
- Puoi usare tanto olio di CBD sulla tua pelle quanto vuoi.
- Il trattamento topico potrebbe durare fino a 5 ore se il CBD funziona per te.
- L'olio di CBD non funziona per tutti, quindi è possibile che non noterai sollievo dal dolore. Tuttavia, è in genere efficace per il dolore.
Consiglio:
L'olio di CBD può essere usato localmente per trattare il dolore cronico, il dolore da lesioni o i crampi mestruali.
Passaggio 3. Scegli gli edibili se puoi aspettare risultati più duraturi
Gli commestibili con olio di CBD aiutano anche a trattare l'ansia, l'insonnia e il dolore generalizzato, ma impiegano più tempo a funzionare e forniscono una dose incoerente. Gli commestibili con olio di CBD in genere impiegano 2-4 ore per fornire tutti i loro benefici, ma gli effetti durano molto più a lungo di un olio o di una tintura. Prova gli edibili con olio di CBD se vuoi che i tuoi risultati durino fino a 6 ore.
- Mentre potresti notare gli effetti in 30 minuti, più comunemente occorrono 2-4 ore per sentire gli effetti degli edibili al CBD. Se funzionano per te, gli edibili al CBD in genere forniscono benefici per 4-6 ore.
- Per ottenere i migliori risultati, segui i consigli di servizio sul prodotto che stai utilizzando
Consiglio:
È generalmente sicuro combinare prodotti CBD, quindi va bene usare una tintura per risultati rapidi e poi consumare un edibile prima che gli effetti della tintura svaniscano.
Passaggio 4. Aggiungi olio di CBD al tuo cibo se vuoi controllare la tua dose
Uno degli svantaggi degli edibili al CBD è che il dosaggio varia, anche all'interno dello stesso prodotto. Potresti ricevere una dose diversa di CBD in ogni porzione, il che potrebbe rendere difficile il trattamento della tua condizione. Se questa è una preoccupazione per te, crea i tuoi commestibili CBD aggiungendo olio di CBD ai tuoi cibi o bevande preferiti. Assicurati solo che l'olio che stai usando dica che è commestibile sulla bottiglia.
- Ad esempio, misura una dose di olio di CBD e aggiungila al caffè, alla farina d'avena mattutina o ai prodotti da forno.
- La maggior parte degli oli di CBD include olio di cocco e olio di CBD, il che significa che sono sicuri da consumare. Tuttavia, alcuni prodotti includono additivi che potrebbero renderli non commestibili.
Consiglio:
Se non conosci l'olio di CBD, inizia con una dose di 10 mg per vedere come ti influenza. Se non funziona per te, aumenta la dose di 10 mg fino a trovare la dose che fornisce i benefici desiderati. Tieni presente che non puoi overdose di olio di CBD, anche se potresti provare affaticamento, mal di stomaco e irritabilità a dosi molto elevate.
Metodo 2 di 3: Decidere le tue preferenze
Passaggio 1. Prova diversi prodotti CBD per trovare quello che funziona meglio per te
L'olio di CBD colpisce tutti in modo diverso, quindi potrebbe essere necessario sperimentare per trovare il prodotto migliore per te. Prova l'olio di CBD per vedere come ti influenza, quindi usa gli edibili di CBD per scoprire se ti aiutano di più. Attieniti al prodotto che ti dà i risultati che desideri.
Quando si tratta di commestibili, il tipo di cibo può fare la differenza. Ad esempio, il grasso tende ad aumentare la biodisponibilità dell'olio di CBD, che aiuta il tuo corpo ad assorbirne di più
Consiglio:
Anche i marchi alternativi possono influenzarti in modo diverso, quindi non aver paura di provare un nuovo marchio dello stesso tipo di prodotto CBD se la tua prima scelta non offre vantaggi. Potresti trovare un marchio diverso che funziona meglio per te.
Passaggio 2. Scegli un prodotto aromatizzato se desideri mascherare il gusto dell'olio di CBD
Poiché proviene da una pianta, l'olio di CBD ha il sapore dell'erba per la maggior parte delle persone. A seconda della sensibilità delle tue papille gustative, non ti piace prendere l'olio di CBD puro o una tintura. In tal caso, una tintura aromatizzata o degli edibili potrebbero essere un'opzione migliore per te. Considera di passare a un prodotto aromatizzato se ti aiuta a gestire il gusto.
- Ad esempio, puoi trovare tinture in una varietà di sapori, come ciliegia, lime e arancia.
- Gli edibili possono essere l'opzione migliore per coprire il gusto dell'olio di CBD.
Passaggio 3. Scegli gli edibili CBD se vuoi essere discreto in movimento
Gli edibili al CBD sembrano normali snack e caramelle, quindi puoi mangiarli in pubblico senza che nessuno si accorga che stai usando olio di CBD. Usa gli edibili se vuoi incorporare l'olio di CBD nel tuo stile di vita quotidiano per gestire i tuoi sintomi per un lungo periodo di tempo. Ciò ti consente di utilizzare CBD facilmente e comodamente ovunque tu vada.
Ad esempio, potresti mangiare un biscotto infuso di CBD come spuntino di metà mattina per aiutarti a gestire lo stress sul posto di lavoro o fare uno spuntino con 1-2 caramelle alcune ore prima di una grande presentazione se ti aiuta a sentirti più a tuo agio con il parlare in pubblico
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare olio di CBD o edibili
Sebbene l'olio di CBD sia generalmente sicuro, non è adatto a tutti. Può interagire con alcuni farmaci e potrebbe peggiorare alcune condizioni. Parla sempre con il tuo medico prima di usarlo per assicurarti che sia sicuro per te.
Dì al tuo medico cosa stai trattando con l'olio di CBD e chiedi loro di consigliarti quali prodotti potrebbero funzionare meglio
Avvertimento:
L'olio di CBD può interagire con alcuni fluidificanti del sangue. Se stai attualmente assumendo un anticoagulante, non utilizzare prodotti CBD a meno che il tuo medico non dica che è sicuro.
Passaggio 2. Visita il tuo medico se l'olio di CBD non aiuta i tuoi sintomi
Se stai trattando una condizione, come ansia o dolore cronico, consulta il tuo medico se l'olio di CBD non aiuta. Anche se aiuta alcune persone, potrebbe non funzionare per te. Il tuo medico può aiutarti a provare trattamenti alternativi in modo da poter trovare sollievo.
Discuti quanto olio di CBD stai usando e come lo stai prendendo. Il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a provare un dosaggio o un metodo di somministrazione diverso. Inoltre, possono aiutarti a utilizzare l'olio di CBD per integrare altri trattamenti
Passaggio 3. Chiama il medico se riscontri effetti collaterali
Sebbene siano rari, potresti riscontrare effetti collaterali durante l'utilizzo dell'olio di CBD, soprattutto se prendi una dose elevata. Probabilmente non devi preoccuparti degli effetti collaterali e dovrebbero scomparire rapidamente. Tuttavia, è meglio consultare il medico se si notano i seguenti effetti collaterali:
- Sonnolenza
- Fatica
- Bocca asciutta
- Diarrea
- Appetito ridotto
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