Le lenti a contatto hanno fatto molta strada dalla loro invenzione, ma indossarle può ancora essere scomodo di tanto in tanto. Alcune delle cause più comuni di disagio sono sporco/detriti, lenti strappate, vecchie lenti, secchezza oculare e lenti che non si adattano bene. In alcuni casi, potrebbe esserci una complicazione medica sottostante che causa dolore e disagio, quindi è sempre meglio parlare con il tuo oculista se non sei sicuro di quale sia il problema. Attraverso la risoluzione dei problemi di base dovresti essere in grado di determinare qual è il problema e prendere provvedimenti per correggerlo.
Passi
Metodo 1 di 4: Riconoscimento e diagnosi del problema
Passaggio 1. Identificare i sintomi
Se provi fastidio alle lenti a contatto, potresti provare un numero qualsiasi di sensazioni nei tuoi occhi. Altri sintomi potrebbero non essere percepiti, ma piuttosto visti in uno specchio o da altri intorno a te. Alcuni dei sintomi più comuni di disagio da contatto includono:
- Bruciore, bruciore o prurito agli occhi
- Riduzione graduale del comfort più a lungo l'obiettivo è in
- La sensazione di qualcosa di estraneo nei tuoi occhi
- Eccessiva produzione di lacrime
- Secrezioni di liquidi insolite
- Visione ridotta o visione offuscata
- Arcobaleni/aloni/globi intorno agli oggetti nel tuo campo visivo
- Sensibilità alla luce
- Secchezza
- Arrossamento
Passaggio 2. Cerca segni di allergie
Le allergie sono una causa comune di irritazione agli occhi, soprattutto per i portatori di lenti a contatto. Gli allergeni presenti nell'aria possono attaccarsi facilmente alle lenti e, se non rimuovi, pulisci e sostituisci le lenti tutte le volte che dovresti, l'esposizione a tali allergeni potrebbe causare irritazione agli occhi.
- Se sai di soffrire di allergie stagionali, allergie agli animali domestici o altre allergie ambientali comuni, prova a prendere farmaci per l'allergia su base giornaliera.
- Puoi acquistare colliri da banco che contengono antistaminici. Questi possono aiutare a ridurre il gonfiore, l'infiammazione e l'irritazione degli occhi.
- Segui sempre le indicazioni sulla confezione delle lenti a contatto o del tuo oculista su quanto spesso dovresti rimuovere o sostituire le lenti.
Passaggio 3. Controlla quando inserisci i contatti
L'uso di lenti a contatto per un periodo di tempo superiore a quello consigliato può causare la formazione di depositi sulla superficie dei contatti, che possono causare irritazioni da lievi a gravi. Controlla sempre i tempi di utilizzo consigliati delle tue lenti a contatto per evitare questo semplice problema.
- Ognuno ha un diverso livello di comfort riguardo a quanto tempo è troppo lungo per indossare continuamente le lenti a contatto.
- Ogni marchio che produce lenti a contatto ha le proprie linee guida per quanto tempo indossare i contatti prima di rimuoverli o sostituirli. Queste linee guida sono approvate dalla FDA e dovrebbero apparire sulla confezione.
Passaggio 4. Considera quanti anni hanno le lenti
Indossare lenti che hanno superato la data di sostituzione consigliata può portare agli stessi accumuli di proteine e minerali che derivano dalla mancata estrazione delle lenti. Riutilizzare le vecchie lenti può anche aumentare il rischio di lacerazioni delle lenti, che possono irritare o ferire gli occhi.
- Segui sempre il programma di sostituzione consigliato indicato sulla confezione delle lenti a contatto.
- Come regola generale, le lenti in silicone idrogel per due settimane devono essere sostituite ogni due settimane, le lenti in silicone idrogel per un mese devono essere sostituite ogni quattro settimane e le lenti monouso giornaliere devono essere sostituite ogni giorno.
Passaggio 5. Valuta da quanto tempo utilizzi i contatti
Se non hai mai indossato le lenti a contatto, i tuoi occhi avranno bisogno di tempo per abituarsi a indossarle. Cercare di indossare le lenti a contatto tutto il giorno senza precedenti esperienze può causare irritazione, dolore e disagio.
- Limitati a quattro ore o meno di usura durante i primi due giorni.
- Puoi aumentare il tempo di usura fino a otto ore nei giorni tre e quattro.
- Nei giorni cinque e sei, limita il tempo di utilizzo a sei ore.
- Il settimo e l'ottavo giorno, aumenta il tempo di utilizzo a 10 ore.
- Puoi indossare le lenti a contatto per 12 ore o più dopo che iniziano a sentirsi a proprio agio.
Passaggio 6. Assicurati che le lenti non siano al rovescio
Questo è spesso un problema con le persone alle prime armi con le lenti a contatto: potrebbero non essere in grado di identificare quando le lenti a contatto sono al rovescio e metterle nel modo sbagliato, causando disagio. Un modo semplice per verificare è posizionare il contatto sulla punta di un dito (pulito) e osservarne la forma. Tieni il contatto all'altezza degli occhi per osservare da vicino: assomiglia a metà di una palla o più a una ciotola di zuppa, con i bordi che si allargano? Se il contatto sembra una sfera tagliata a metà, allora è corretto e puoi metterlo nell'occhio. Se i lati sono svasati, allora è al rovescio.
Passaggio 7. Impara i segni di un problema serio
La maggior parte dell'irritazione/disagio agli occhi è causata da fattori ambientali, come allergeni e detriti, o dall'uso improprio delle lenti a contatto; tuttavia, a volte il fastidio agli occhi è causato da un problema più serio. Consultare immediatamente il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- Forte dolore agli occhi
- Rigonfiamento
- Arrossamento o irritazione persistenti
- Segni di infezione
- Lampi di luce
- Visione offuscata persistente
- Perdita improvvisa della vista
- Scarico goopy
Metodo 2 di 4: rimuovere i detriti dai tuoi occhi
Passaggio 1. Lavarsi accuratamente le mani
Dovresti sempre lavarti accuratamente le mani prima di maneggiare le lenti a contatto o toccarti gli occhi. Questo per evitare che sporco e germi entrino negli occhi, causando irritazioni o infezioni.
- Usa acqua corrente pulita per bagnarti le mani.
- Applicare sapone e schiuma tra le mani. Assicurati di coprire il davanti e il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
- Strofina le mani insieme per almeno 20 secondi per assicurarti di aver coperto ogni parte delle mani e di aver lasciato il tempo necessario affinché il sapone pulisca la pelle.
- Risciacquare tutto il sapone sotto l'acqua corrente pulita.
- Usa un asciugamano pulito e privo di lanugine per asciugare le mani.
- Assicurati che le tue unghie siano tagliate corte e mantenute lisce in modo da non graffiare accidentalmente l'occhio.
Passaggio 2. Risciacquare i contatti
Pizzica delicatamente ciascuna lente singolarmente e rimuovila con molta attenzione dall'occhio. Una volta che le lenti sono state tolte, dovrai sciacquarle con una soluzione di contatto per rimuovere eventuali detriti che potrebbero causare irritazione agli occhi.
- Spruzza una piccola pozza di soluzione di contatto nel palmo della tua mano, quindi spremi alcune gocce nella "ciotola" aperta della lente.
- Usa l'altro dito indice per strofinare delicatamente la lente nella soluzione di contatto che hai messo nel palmo. Non lasciare che l'unghia colpisca la lente.
- Scuotere la soluzione in eccesso e ripetere per l'altro contatto.
- Mentre le lenti sono fuori dai tuoi occhi, prenditi un momento per esaminarle per eventuali lacrime. Una lente strappata può causare molto dolore e disagio e potrebbe danneggiare gli occhi.
Passaggio 3. Reinserire le lenti pulite
Dopo aver risciacquato le lenti (e mentre le tue mani sono ancora pulite), sei pronto per reinserire le lenti a contatto negli occhi. Dovrai fare molta attenzione per evitare di danneggiare la lente o l'occhio, in particolare con le unghie.
- Assicurati che le tue mani siano asciutte, altrimenti l'obiettivo si attaccherà al tuo dito.
- Posiziona la lente sulla punta del dito indice.
- Usa l'altra mano per sollevare e tenere la palpebra e le ciglia superiori. Assicurati di tenere le ciglia completamente lontane dagli occhi.
- Tocca lentamente la lente sulla superficie dell'occhio. Non forzarlo o finirai per ficcarti un occhio negli occhi.
- Non lampeggiare finché l'obiettivo non galleggia in posizione.
Passaggio 4. Pulisci la custodia
La custodia in cui tieni le lenti a contatto deve essere sciacquata quotidianamente e lavata con sapone almeno una volta alla settimana. Dovresti acquistare una nuova custodia sostitutiva ogni tre mesi per assicurarti che i tuoi contatti rimangano puliti.
- Usa la soluzione per contatti per risciacquare la custodia ogni volta che metti le lenti a contatto. Cambia la soluzione nella custodia ogni giorno per prevenire la contaminazione.
- Usa sapone liquido (detersivo per piatti o sapone antibatterico per le mani) e acqua calda per lavare accuratamente la custodia almeno una volta alla settimana.
- Assicurati di aggiungere un nuovo detergente per lenti quando hai finito di lavare la custodia e assicurati che le lenti siano completamente immerse ogni volta che sono nella custodia.
- Sostituisci la custodia ogni tre mesi o secondo necessità.
Metodo 3 di 4: Trattamento degli occhi asciutti
Passaggio 1. Utilizzare gocce riumidificanti
La raccomandazione più comune per gli occhi asciutti è l'uso di gocce riumidificanti o lacrime artificiali. Questi colliri possono aiutare a lubrificare gli occhi asciutti replicando la composizione e l'effetto delle lacrime vere. Se usi lacrime artificiali, cerca una marca priva di conservanti. I conservanti contenuti nelle normali gocce da banco o nelle lacrime artificiali possono causare accumuli sulle lenti a contatto e persino causare allergie.
- Lavati le mani prima di inserire il collirio o di toccarti gli occhi in qualsiasi modo.
- Agitare delicatamente il contenitore del collirio e rimuovere il tappo. Evitare di toccare la punta dell'applicatore in modo da non contaminarla.
- Inclina la testa all'indietro e tieni la bottiglia capovolta contro la fronte, direttamente sopra l'occhio.
- Usa l'altra mano per abbassare delicatamente la palpebra inferiore e le ciglia e cerca di sollevare contemporaneamente la palpebra superiore senza toccarla.
- Spremere leggermente il flacone fino a quando il numero di gocce desiderato non cade sull'occhio.
- Chiudi l'occhio senza stringerlo e tampona delicatamente la parte esterna dell'occhio con un fazzoletto pulito.
- Premi delicatamente sulla parte interna dell'occhio mentre gli occhi sono chiusi e tienilo premuto per 30 secondi per prolungare il contatto con il collirio.
- Porta con te un collirio ovunque tu vada se sei incline a secchezza o irritazione degli occhi.
Passaggio 2. Prendi agenti antinfiammatori
A seconda della gravità dei tuoi occhi asciutti, il medico può raccomandare un agente antinfiammatorio. Questo può essere sotto forma di colliri (come Restasis) o steroidi.
Le prescrizioni antinfiammatorie aiuteranno a trattare la secchezza oculare causata da sostanze chimiche/farmaci, calore o alcuni disturbi autoimmuni
Passaggio 3. Prevenire le cause degli occhi asciutti
Alcune cause di secchezza oculare, come i farmaci o determinate condizioni mediche, sono inevitabili. Ma altre cause ambientali possono essere evitate o ridotte con un'adeguata pianificazione e cura.
- Indossa una protezione per gli occhi se fuori c'è vento e cerca di limitare l'esposizione al vento.
- Evita il fumo.
- Cerca di evitare l'aria secca. Usa un umidificatore a casa se il tuo sistema di riscaldamento sta asciugando l'aria.
- Porta con te un collirio ovunque tu vada se sei incline alla secchezza oculare.
Metodo 4 di 4: provare diverse lenti a contatto e alternative
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico la misura
Se l'obiettivo si adatta correttamente, dovrebbe poggiare su una sottile pellicola di fluido, che viene rinfrescata ogni volta che sbatti le palpebre. Un contatto inadeguato interromperà questo processo, causando disagio e potenzialmente portando a una cornea danneggiata.
- Se il tuo optometrista non controlla la misura delle tue lenti a contatto, chiedile di farlo.
- Il tuo oculista dovrebbe controllare l'adattamento di entrambe le lenti ogni volta che visiti.
- Un obiettivo che non si adatta bene può essere facilmente riparato regolando la curvatura e/o il diametro dell'obiettivo consigliati.
Passaggio 2. Prova le lenti a contatto usa e getta giornaliere
Sebbene le lenti a contatto morbide siano generalmente considerate usa e getta, alcune persone scoprono che l'apertura di un nuovo paio di lenti ogni giorno può ridurre significativamente il disagio. Ciò è particolarmente utile per le persone che soffrono di allergie e sono esposte quotidianamente a pollini, peli e altri allergeni presenti nell'aria.
- Alcune lenti a contatto giornaliere più recenti sono prodotte con un "gradiente d'acqua" che migliora il comfort anche più delle tradizionali lenti a contatto giornaliere.
- Sii consapevole del costo. Se smaltisci le lenti a contatto dopo l'uso quotidiano, dovrai acquistare 720 lenti all'anno (e forse di più se una delle tue lenti viene persa o danneggiata).
- Lo smaltimento giornaliero dei tuoi contatti può sommarsi rapidamente, anche se il prezzo esatto dipenderà da dove acquisti i tuoi contatti e dal tipo di copertura che hai. La maggior parte dei produttori ne è consapevole e offrirà sconti per aiutare a compensare il costo. Puoi anche risparmiare denaro perché non avrai bisogno di una soluzione per lenti a contatto o di una custodia.
Passaggio 3. Utilizzare i contatti in silicone idrogel
Le lenti morbide realizzate con silicone idrogel sono più "traspiranti" delle normali lenti a contatto morbide. Questo perché il materiale consente all'ossigeno di fluire attraverso la lente, il che può aiutare a prevenire la secchezza oculare. Le lenti a contatto in silicone idrogel assorbono anche l'umidità in modo più rapido ed efficace rispetto alle normali lenti a contatto, riducendo ulteriormente il rischio di secchezza oculare.
- Le lenti in silicone idrogel migliorano il comfort degli occhi, soprattutto quando si indossano le lenti per periodi di tempo prolungati.
- Alcuni utenti segnalano reazioni di tipo allergico che includono arrossamento, prurito e disagio mentre indossano contatti in silicone idrogel; tuttavia, attualmente non ci sono prove formali di reazioni allergiche riscontrate dai ricercatori.
- Se ritieni di avere un'allergia al silicone, parla con il tuo medico prima di provare a indossare le lenti a contatto in silicone idrogel.
Passaggio 4. Prova i contatti indicati dalla FDA per gli occhi asciutti
Se soffri di secchezza oculare grave, potresti trovare conforto in una lente a contatto progettata specificamente per la tua preoccupazione. Alcune lenti a contatto morbide usa e getta sono riconosciute dalla Food and Drug Administration come in grado di migliorare il disagio causato dalla secchezza.
Se soffri di secchezza oculare grave, parla con il tuo optometrista di quali lenti potrebbero essere le migliori per la tua condizione
Passaggio 5. Indossa gli occhiali
Se i contatti ti causano disagio o irritazione, i tuoi occhi potrebbero essere più sensibili degli occhi di altre persone. Questo va bene, e dovresti considerare di ridurre l'uso delle lenti a contatto o evitare di indossarle del tutto se ritieni che questo possa essere il caso.
Tira fuori gli occhiali e indossali invece ogni volta che i tuoi occhi sono fastidiosi o irritati
Suggerimenti
- Lavati le mani prima di toccare i contatti.
- Aggiungi una nuova soluzione di contatto ogni volta che estrai i tuoi contatti.
- Se solo un occhio ti dà fastidio, rimuovi con attenzione la lente e poi ispeziona il contatto per rilevare eventuali segni di lacrimazione.
- Controlla le tue ciglia. Potresti avere una ciglia più corta e puntata verso il basso verso l'occhio invece di arricciarsi, facendo sì che colpisca la lente e la sposti ogni volta che sbatti le palpebre. Se il dolore è forte, potresti dover aspettare una settimana circa affinché le ciglia crescano fino a quando non puoi indossare le lenti.
- Se i tuoi occhi bruciano dopo aver inserito le lenti a contatto, potresti soffrire di una reazione allergica. Sebbene le allergie alle lenti stesse siano estremamente insolite, potresti essere sensibile al tipo di soluzione che usi. Parla con il tuo optometrista di soluzioni alternative per lenti a contatto.
- Alcune persone hanno gli occhi sensibili e non possono indossare le lenti a contatto comodamente. Prova invece a indossare gli occhiali se trovi che i tuoi occhi siano a disagio per la maggior parte del tempo in cui le lenti a contatto sono dentro.
- Alcune soluzioni di ammollo (generalmente più vecchie) non sono compatibili con le lenti a contatto in silicone idrogel e causano disagio quando vengono indossate. Prova a cambiare la soluzione di ammollo e vedi se dà sollievo.
Avvertenze
- Se il tuo occhio fa male dopo aver rimosso il contatto, il tuo occhio potrebbe essere graffiato. Rivolgiti al tuo oculista il prima possibile.
- Se ti viene il sapone negli occhi o se l'occhio è graffiato, consulta un medico prima di rimettere le lenti a contatto.
