Un livido o un livido da paintball è fondamentalmente il ristagno di sangue in un'area specifica del corpo a seguito di un impatto durante il gioco. Lividi o lividi diventano evidenti quando i capillari (piccoli vasi sanguigni) si rompono a causa di un urto o di un colpo alla pelle. Le caratteristiche dei lividi differiscono nel tempo ed è possibile dire quanti anni ha il livido semplicemente osservandone il colore. Normalmente, la pelle colpita tornerà al suo aspetto naturale circa due o tre settimane dopo l'infortunio. Generalmente non c'è modo di eliminare un guardolo da paintball, puoi solo aiutare il naturale processo di guarigione del tuo corpo e alleviare il dolore.
Passi
Parte 1 di 3: Trattare un guardolo
Passaggio 1. Capire quando consultare un medico
Un guardolo da paintball di solito non richiede cure mediche. Tuttavia, se noti uno dei seguenti sintomi che si sviluppano, fissa un appuntamento con il tuo medico di base:
- Gonfiore molto doloroso intorno al guardolo
- Un guardolo che non migliora in una settimana
- Un grumo che si forma intorno al guardolo
- Eventuali lividi sul naso o nella zona degli occhi
- Un'area rialzata con scolorimento estremo
- Un livido che mostra i pori della pelle (sembra a pois)
- Se si verificano sanguinamenti anomali altrove, ad esempio dal naso o nelle urine o nelle feci
Passaggio 2. Lavare il livido con acqua e sapone
Non appena noti un guardolo da paintball, prenditi del tempo per lavarlo con acqua e sapone. Qualsiasi sporco e detriti catturati nel livido devono essere rimossi per prevenire un'infezione. Asciuga l'area quando hai finito di lavare con un tovagliolo di carta pulito. Strofinare l'area a secco potrebbe causare irritazione e peggiorare il livido. Non è una cattiva idea usare alcol denaturato o neosporina per assicurarti che la ferita sia pulita, anche se non dovresti usare alcol su un taglio o una ferita aperta.
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo e caldo
Applicare un impacco freddo sul guardolo entro le prime 48 ore dopo la lesione. La temperatura fredda provoca la costrizione dei vasi sanguigni, riducendo quindi il flusso sanguigno e l'infiammazione nella zona interessata. Successivamente, applicare un impacco caldo. Questo può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
- Puoi comprare un impacco di ghiaccio in una farmacia. Assicurati solo di non applicarlo direttamente sulla pelle. Avvolgilo in un asciugamano in anticipo. Puoi anche mettere i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica o utilizzare un sacchetto di verdure surgelate.
- Assicurati che il ghiaccio o l'impacco freddo sia avvolto in un asciugamano o in un panno per proteggerti dal congelamento.
- Dovresti applicare un impacco freddo per 10 minuti alla volta alcune volte al giorno poiché i sintomi persistono.
- Dopo 48 ore, fai scorrere dell'acqua calda su un panno e poi applicalo sul livido.
Passaggio 4. Prendi antidolorifici da banco
Un livido può essere trattato con farmaci antidolorifici da banco. Questo può ridurre il disagio causato dalla ferita e ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
- Acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil, Motrin IB) sono probabilmente le migliori opzioni per alleviare il dolore da banco e ridurre il gonfiore. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione.
- Prima di assumere farmaci da banco, dovresti sempre parlare con un farmacista per assicurarti che i farmaci non interagiscano negativamente con i farmaci esistenti che stai assumendo.
Passaggio 5. Riposare ed elevare la lesione
Si raccomanda di interrompere le attività che potrebbero causare ulteriori lesioni all'area interessata per le prime 24-48 ore. Questo aiuta a promuovere il processo di guarigione del corpo senza causare ulteriori lesioni o danni ai tessuti e ai muscoli interessati. Idealmente, dovresti sollevare l'area interessata sopra il tuo cuore.
Parte 2 di 3: provare rimedi casalinghi non verificati
Passaggio 1. Prova le bucce di banana o le uova crude
Alcune persone affermano che l'uso di bucce di banana e uova crude ha comportato un miglioramento di lividi e lividi. Se il tuo livido non sta guarendo in risposta ad altri trattamenti, prova a strofinare la buccia di una banana matura sul tuo guardolo o a rompere un uovo crudo sulla ferita.
Passaggio 2. Utilizzare la vitamina K e C
Alcune prove aneddotiche indicano che aumentare l'assunzione di vitamina K e C può aiutare a guarire un livido. Ciò può essere dovuto al fatto che entrambe le vitamine hanno un effetto positivo sul sistema immunitario.
- Passa dalla tua farmacia locale e vedi se portano creme alla vitamina K. Chiedi istruzioni su come candidarti. Alcune persone trovano che la vitamina K riduca i tempi di guarigione.
- La vitamina C si trova in alimenti come agrumi, ananas e mele. Aumentare l'assunzione di vitamina C naturale può avere qualche effetto sul tempo di guarigione di un livido.
Passaggio 3. Fare un bagno con il sale Epsom
Puoi acquistare il sale Epsom nella maggior parte delle farmacie e dei supermercati. Fai un bagno caldo e aggiungi una tazza o due di sale Epsom. Lasciarlo sciogliere e immergere per circa 20 minuti.
Anche l'aggiunta di oli essenziali al bagno può essere utile. Prova la lavanda o il geranio
Parte 3 di 3: prevenire i lividi da paintball
Passaggio 1. Esaminati dopo aver giocato a paintball
Prima tratti un guardolo da paintball, meglio è. Dopo aver finito di giocare a paintball, esamina il tuo corpo per eventuali segni di ferite o lesioni. Puliteli e iniziate a glassare il prima possibile.
Passaggio 2. Rimani sobrio quando giochi a paintball
Non dovresti essere sotto l'influenza di alcol o altre droghe che alterano la mente mentre giochi a paintball. Questo può ridurre le tue inibizioni e il coordinamento generale, aumentando la probabilità di incidenti. Puoi anche usare scarso giudizio quando sei ubriaco, trascurando di usare l'attrezzatura di sicurezza adeguata.
Passaggio 3. Assicurati che il terreno sia sicuro
Un terreno solido è importante per prevenire lesioni durante il paintball. Assicurati che l'area in cui stai giocando sia sicura.
- Non giocare a paintball se ha piovuto di recente poiché il terreno bagnato può essere pericoloso.
- Scegli un terreno pianeggiante e aperto su aree boschive con molte colline e scogliere.
Passaggio 4. Utilizzare indumenti protettivi
I paintball sono duri e possono causare gravi lesioni senza un'adeguata imbottitura. L'imbottitura del paintball dovrebbe coprire braccia, gambe, mani, piedi, petto, viso e occhi. Mentre potresti ancora riscontrare alcuni lividi e lividi con l'imbottitura, la protezione può prevenire lesioni gravi.
