Il daltonismo si verifica quando c'è un problema con le cellule nervose dell'occhio che percepiscono il colore. Questa condizione è per lo più ereditaria e non pericolosa per la vita. Sebbene non sia nota una cura per il daltonismo, ci sono molte cose che puoi fare per rendere più facile la convivenza.
Passi
Parte 1 di 4: utilizzo di filtri o strumenti
Passaggio 1. Chiedi al tuo optometrista informazioni sulle lenti a contatto colorate
Ci sono molte lenti a contatto sul mercato per le persone con daltonismo. Questi prodotti utilizzano un colorante non tossico per assorbire le lunghezze d'onda della luce nello spettro ottico che possono ostacolare la differenziazione del colore. Chiedi al tuo oculista se queste lenti a contatto sono adatte al tuo tipo di daltonismo.
Le lenti a contatto colorate possono essere più efficaci per le persone con deficit della visione dei colori rosso-verde rispetto ad altri tipi di daltonismo
Passaggio 2. Informarsi sugli occhiali colorati come alternativa alle lenti a contatto
Mentre le lenti a contatto colorate sono più efficienti degli occhiali nel correggere l'intero campo visivo degli individui daltonici, alcune persone potrebbero trovarle scomode da indossare. Chiedi al tuo optometrista informazioni sugli occhiali colorati se non indossi le lenti a contatto. Queste lenti possono essere applicate ai tuoi occhiali con la tua particolare prescrizione, garantendo una visione totalmente nitida.
Questi prodotti possono essere costosi, a partire da circa $ 300- $ 700 al paio
Passaggio 3. Acquista un dispositivo di identificazione del colore parlante
Gli identificatori di colore elettronici sono gadget per ipovedenti che scansionano indumenti e altri oggetti e annunciano il loro colore. La maggior parte di questi dispositivi può acquisire circa 100 diversi colori o sfumature e può essere programmata in diverse lingue. Chiedi al tuo medico di acquistare uno di questi dispositivi nella tua zona.
L'utente può regolare il volume sul dispositivo per renderlo facile da usare in diverse situazioni sociali
Passaggio 4. Utilizzare uno strumento Seekey per distinguere i colori se si è daltonici rosso-verde
Seekey è uno strumento semplice per chi ha un deficit della visione dei colori rosso-verde, la forma più comune di daltonismo. Ha filtri di plastica rossi e verdi che ti permettono di alterare il modo in cui percepisci i colori. Tieni questo strumento con te da utilizzare in situazioni in cui hai difficoltà a distinguere i colori.
- Il filtro rosso renderà i colori rossi più chiari, mentre il filtro verde li renderà più scuri.
- Il filtro verde, invece, renderà i colori verdi più chiari e quelli rossi più scuri.
Parte 2 di 4: sfruttare gli strumenti online
Passaggio 1. Scarica un'app per daltonismo per il tuo dispositivo mobile
La tecnologia mobile ha consentito la creazione di app che aiutano le persone daltoniche a distinguere i colori in modo più chiaro. Molte app di "realtà aumentata" utilizzano la fotocamera del telefono per regolare i colori in modo da renderli più distinguibili. Scarica uno di questi programmi dall'app store per il tuo dispositivo Apple o Android.
Ad esempio, scarica ColorBlindness SimulateCorrect, un'app per iPhone e Android che regola i colori tramite la fotocamera del telefono per compensare il daltonismo
Passaggio 2. Installa un filtro del browser per vedere più chiaramente i colori sui siti web
Sono disponibili diversi programmi software che possono essere aggiunti al browser per adattarsi a diversi tipi di daltonismo. A seconda del tipo di deficit di visione dei colori, questi programmi alterano i colori sui siti Internet in modo che tu possa sperimentarli normalmente. Cerca online per scaricare un programma che funzioni per il tuo sistema operativo e browser Internet preferito.
ColorBlindExt, ad esempio, è un add-on per Firefox che aiuta le persone daltoniche a navigare chiaramente nel web
Passaggio 3. Acquista un software per identificare i colori sullo schermo del tuo computer per te
Alcuni programmi software progettati per daltonici ti daranno il nome del colore sulla punta del cursore quando lo punti sullo schermo. Alcuni possono anche isolare e ingrandire sezioni di colore per te, rendendole più facili da distinguere da altre tonalità. Cerca online il software per daltonismo progettato per il sistema operativo del tuo computer.
- Ad esempio, EyePilot è disponibile per i sistemi operativi Apple.
- L'azione di selezionare i singoli colori da identificare potrebbe rallentarti mentre cerchi di portare a termine il lavoro sul tuo computer.
Parte 3 di 4: Gestione delle attività quotidiane
Passaggio 1. Utilizzare la densità e la temperatura come guida per l'acquisto e la cottura degli alimenti
Preparare il cibo senza distinguere i colori può essere difficile, dalla selezione di prodotti maturi alla cottura della carne. Impara a scegliere frutta e verdura mature quando fai la spesa schiacciandole piuttosto che ispezionandole visivamente. Usa un termometro digitale per carne durante la cottura per assicurarti che il cibo, in particolare la carne, sia ben cotto.
- Ad esempio, gli avocado dovrebbero essere leggermente morbidi al tatto quando sono maturi, mentre il sedano dovrebbe essere sodo.
- Visualizza un elenco di temperature minime di cottura sicure su
Passaggio 2. Identifica i semafori in base alla loro posizione durante la guida
Come regola generale, le luci rosse si trovano di solito nella parte superiore dei semafori verticali, con la luce gialla sotto e la luce verde in basso. Quando impari a guidare con il daltonismo, presta molta attenzione a ciò che si illumina e sii molto attento al traffico e ai pedoni intorno a te. Sui semafori verticali, notare che la luce rossa è solitamente posizionata a sinistra e quella verde è solitamente a destra.
Passaggio 3. Etichetta o ordina i tuoi vestiti per colore per assicurarti che i tuoi abiti corrispondano
Il daltonismo può rendere difficile la scelta dei vestiti. Chiedi a un amico o a una persona cara di aiutarti a identificare il colore dei diversi capi di abbigliamento nel tuo guardaroba. Segna i colori sull'etichetta di ogni articolo o ordina i vestiti nel tuo armadio per colore per rendere le cose più facili.
- Prova a identificare i tuoi vestiti attraverso indizi tattili come la sensazione del tessuto, il taglio del capo o accessori come bottoni, cerniere o cuciture decorative.
- Chiedi ad amici o persone care di aiutarti a mettere insieme abiti completi e appenderli insieme nel tuo armadio.
Passaggio 4. Migliora il contrasto nella tua casa per rendere le cose più facili da distinguere
Quando decori e arreda la tua casa, opta per oggetti che contraggano completamente le pareti e i pavimenti per rendere le cose più visibili. Scegli mobili di colore scuro da inserire in una stanza con pareti chiare o viceversa. Ciò ridurrà al minimo gli incidenti che potrebbero verificarsi a causa di una sfocatura dei colori nel campo visivo.
Parte 4 di 4: Migliorare la salute degli occhi
Passaggio 1. Visita un oculista per confermare il tuo daltonismo
Sebbene siano disponibili molti test online che presumibilmente rilevano il daltonismo, solo un medico può darti una diagnosi completa e accurata. Il tuo oculista eseguirà dei test per vedere se hai una carenza di visione dei colori e per determinare quale tipo specifico hai. In media, il daltonismo rosso-verde è il tipo che i medici diagnosticano di più.
Passaggio 2. Consultare un medico per escludere eventuali condizioni sottostanti
Il daltonismo è solitamente una condizione ereditaria, ma a volte può essere causata da altri fattori. Una malattia, l'esposizione a sostanze chimiche dannose o una reazione a determinati farmaci potrebbero essere la causa della tua incapacità di distinguere i colori. Rivolgiti al medico se soffri di daltonismo per assicurarti di non avere altri problemi medici che devono essere affrontati.
- Farmaci come la digossina, l'etambutolo e la fenitoina possono causare daltonismo temporaneo o permanente in alcuni individui.
- Informi il medico se ha una storia familiare di daltonismo.
- Il daltonismo a volte può essere un risultato naturale del processo di invecchiamento.
Passaggio 3. Adottare abitudini per una buona salute degli occhi
Prendersi cura dei propri occhi significa anche proteggere la propria percezione del colore, che può aiutare a prevenire il daltonismo. Indossa occhiali da sole con protezione UVA/UVB per preservare i recettori del colore nei coni degli occhi. Fai una pausa di 20 secondi dallo schermo del computer o del telefono ogni 20 minuti e guarda qualcosa che si trova ad almeno 20 piedi di distanza per evitare l'affaticamento degli occhi.
Visita il tuo oculista ogni 1-2 anni per i controlli
Linea di fondo
- Parla con il tuo optometrista di lenti a contatto o occhiali colorati che possono aiutarti a distinguere più facilmente i colori.
- Puoi anche utilizzare un identificatore di colore parlante o uno strumento Seekey per aiutarti a identificare i colori che hai difficoltà a vedere.
- Per aiutarti a distinguere più facilmente i colori online, prova a utilizzare un'app, un filtro del browser o un software speciale sul tuo computer o telefono.
Suggerimenti
- Sono ancora in corso ricerche su possibili nuovi trattamenti per il daltonismo, compreso un trattamento di terapia genica che prevede un'iniezione nei coni della retina.
- Il daltonismo ereditario a volte può saltare una generazione.
- Gli uomini hanno più probabilità delle donne di essere daltonici.
- Se tuo figlio è daltonico, assicurati di informare la scuola in modo che i materiali didattici possano essere adattati secondo necessità.
- Non ci sono metodi omeopatici attualmente ritenuti efficaci per curare il daltonismo.
