Le allergie a cose come polvere, animali domestici, arachidi e scarafaggi sono una delle principali cause di malattia in tutto il mondo. Milioni di bambini soffrono di allergie, con sintomi fisici che vanno da lievi a gravi. Tuttavia, possono anche avere effetti collaterali emotivi come paura, stress e ansia. Questi possono avere un impatto sulla capacità di tuo figlio di esibirsi a scuola, partecipare alla tua vita familiare e mantenere una vita sociale. Puoi aiutare tuo figlio ad affrontare le allergie offrendo un supporto positivo e incondizionato a casa, gestendo insieme le allergie di tuo figlio e ottenendo il sostegno della scuola di tuo figlio.
Passi
Metodo 1 di 3: offrire supporto a casa
Passaggio 1. Trasmetti un messaggio appropriato sulle allergie di tuo figlio
Quando un medico diagnostica a tuo figlio un'allergia, potrebbe essere necessario un po' di aggiustamento per abituarsi ai cambiamenti nella sua routine. Tuo figlio potrebbe non prendere abbastanza sul serio i cambiamenti o potrebbe preoccuparsi eccessivamente di stare al sicuro. Fornire un messaggio coerente appropriato allo sviluppo di tuo figlio può tenerlo al sicuro mentre lo fa sentire a suo agio con le sue allergie.
- Rimani calmo e pratico quando discuti con loro delle allergie di tuo figlio. Concentrati su routine di sicurezza coerenti in modo che tuo figlio capisca che le allergie possono essere gravi, ma gestibili.
- Ad esempio, "Ehi Sam, ho ricevuto questo nuovo prodotto che vorrei provare stasera per cena. Potresti per favore farmi un enorme favore e assicurarti che non contenga noccioline? In questo modo, tutti noi possiamo gustare questo delizioso curry".
- Un altro esempio potrebbe essere: "Ehi Molly, puoi ricordarti di dire alla signora Grasser che sei allergico al cane di Meg e non sei cattivo se lo eviti? Puoi darle le tue medicine in modo da non dimenticarti di prenderle mentre ti stai divertendo al pigiama party con Meg."
Passaggio 2. Fornire aiuto in ogni momento
Prenditi del tempo per rafforzare la tua comprensione e la tua volontà di aiutare tuo figlio a far fronte alle allergie. Assicurati che sappiano che la loro famiglia e i loro amici li ameranno e li sosterranno incondizionatamente. Fai sapere a tuo figlio che sei sempre lì per parlare e aiutare come puoi.
- Ripeti spesso la tua disponibilità ad aiutare e sostenere. Questa coerenza può aiutare tuo figlio a gestire meglio le allergie e le eventuali situazioni che possono presentare. Ad esempio, dì: "So quanto ti dà fastidio dover stare in casa quando il polline è alto, Leia. Ti amiamo molto e ti supporteremo in ogni modo possibile. Anche se vuoi solo piangere, tuo padre ed io siamo sempre qui per te".
- Un altro esempio potrebbe essere: "Ehi Luke, il polline è alto oggi e potrebbe peggiorare le tue allergie. E se portassi te e un paio di amici al cinema. Ti prendo dei popcorn e degli snack.»
Passaggio 3. Dai a tuo figlio supporto verbale
Loda tuo figlio per aver cercato di gestire le sue allergie. Questo può aiutare tuo figlio a capire non solo che l'allergia è gestibile, ma anche che sentirsi bene è più importante delle potenziali conseguenze dell'esposizione agli allergeni.
Ad esempio: "So quanto era bella quella torta di compleanno, Annie. Sono davvero orgoglioso di te per aver festeggiato il compleanno di tua sorella e per essere stato un campione quando hai mangiato la tua torta speciale. Fai un ottimo lavoro a stare lontano dalla farina!”
Passaggio 4. Sii paziente e comprensivo
Le allergie possono causare stress al bambino, specialmente intorno ai suoi coetanei. Qualsiasi segno di impazienza da parte degli altri può peggiorare la situazione. Ricordare a te stesso che tuo figlio ha bisogno di aiuto per gestire le sue allergie può aiutarti a rimanere paziente e comprensivo.
Inspira profondamente se senti che stai per sgridare o dare un feedback negativo a tuo figlio sull'affrontare le sue allergie. Questo può rilassare te e tuo figlio e rendere più facile la gestione delle allergie
Passaggio 5. Supporta un diario delle "preoccupazioni"
Se tuo figlio ha ansia o paura a causa delle sue allergie, considera di fornire un diario o un diario per esprimere quelle emozioni. Assicurati che tuo figlio lo leggerai solo se lo desidera e che sei sempre felice di parlare di qualsiasi preoccupazione possa avere. Questo può aiutare ad alleviare l'ansia o mostrare loro come hanno gestito in modo positivo e sicuro le loro allergie.
Metodo 2 di 3: Gestione di trattamenti e sintomi
Passaggio 1. Dai il buon esempio
Che tu te ne renda conto o meno, tuo figlio ascolta e osserva quello che fai. Uno dei modi più efficaci per aiutare tuo figlio a far fronte alle allergie è dare il buon esempio con le tue azioni e il tuo comportamento. Questo può aiutare tuo figlio a gestire la propria gestione delle allergie e ad affrontare meglio le allergie.
- Prenditi del tempo per rafforzare i tuoi messaggi attraverso le attività quotidiane. Ad esempio, "Gabriel, ho appena ricevuto una notifica sul mio telefono che devo prendere i miei farmaci per l'allergia. Ne hai controllato uno anche sul telefono? Prenderò le tue medicine dal piano di sopra quando avrò le mie e poi sarà fuori mano per entrambi. " Puoi anche dire "Vado a controllare questa salsa al curry per le noccioline" o "Puoi controllare la mia borsa per assicurarti di aver imballato l'EpiPen?"
- Ricordati di rimanere fiducioso quando descrivi le allergie di tuo figlio di fronte a loro. Questo mostra a tuo figlio che può gestire le sue allergie. Invece di "Alex potrebbe morire per le noccioline", dì: "Alex è così bravo a chiedere alle persone se i piatti contengono noci e a prendere una decisione se per lui va bene mangiare nuovi cibi".
Passaggio 2. Seguire le routine di allergia in modo coerente
Molti bambini con allergie hanno regole da seguire su comportamenti come mangiare o accarezzare animali. Seguire queste regole in casa può aiutare tuo figlio a continuare questo comportamento quando è a scuola o in un altro luogo. Alcune routine da seguire in modo che tuo figlio possa continuarle includono:
- Leggere le etichette
- Controllo degli ingredienti
- Fare domande sugli ingredienti di cibi o bevande
- Assunzione di farmaci per l'allergia
- Portare sempre con sé un EpiPen
Passaggio 3. Aiuta il tuo bambino a riconoscere i sintomi dell'allergia
Alla maggior parte dei bambini piace passare il tempo con gli amici. Di conseguenza, tuo figlio non sarà sempre in tua presenza per farti vedere i sintomi di un attacco di allergia in arrivo. Insegnare a tuo figlio a riconoscere i sintomi di un'allergia può aiutarlo ad affrontare e gestire meglio eventuali attacchi.
- Fai sapere a tuo figlio quali sono le risposte tipiche a un allergene. Questi possono includere starnuti, respiro sibilante, vomito, prurito agli occhi e vertigini.
- Dì a tuo figlio quali sintomi ha con le sue allergie. Dovresti anche far sapere a tuo figlio che potrebbero comparire altri sintomi. Ad esempio: “Quando esci oggi, Sara, fai attenzione quando mangi la pizza. È senza glutine, ma può venire a contatto con la farina. Se hai mal di stomaco o vuoi andare in bagno, potrebbero essere le tue allergie. Potresti anche sentirti un po' stordito. Va bene smettere di mangiare e parlarne con la mamma di Tegan. Avrà qualcos'altro per te se la tua allergia ti dà fastidio."
Passaggio 4. Sviluppare un piano per gestire i sintomi o gli attacchi
La preparazione è una parte importante per aiutare il bambino a gestire e far fronte alle allergie. Insegna a tuo figlio ad affrontare un possibile attacco di allergia avendo un piano che rivedi costantemente. Questo può aiutare tuo figlio a rimanere calmo e ridurre al minimo il rischio di un problema serio.
- Elabora un piano insieme a tuo figlio. Questo li aiuta anche a sentirsi in controllo di ciò che sta accadendo. Ad esempio, "Max, lavoriamo insieme sul tuo piano per un attacco di allergia. Se inizi a sibilare dall'erba, vuoi far sapere al signor Bisbee che ti senti male?"; o "Sam, a quali amici vorresti parlare del tuo Epipen nel caso in cui vieni punto da un'ape e non puoi iniettarti da solo? I tuoi amici possono stare con te e assicurarsi che tu faccia l'iniezione se non puoi farlo da solo. Uno di loro può anche far sapere a un adulto di chiamare un'ambulanza”.
- Assicurati che tuo figlio possa portare a termine il piano anche se non ci sei. Questo darà loro la fiducia necessaria per affrontare con successo qualsiasi situazione che potrebbe capitare loro. Ad esempio, "Allie, hai il tuo EpiPen e sei pronta per divertirti al parco divertimenti oggi. Ricorda, se vieni punto, hai tutto ciò di cui hai bisogno con te. Con te ci saranno anche Alex, Adam e la signora Simpson. Puoi sempre chiamarmi anche tu».
Passaggio 5. Pianifica in anticipo con tuo figlio
I bambini amano trascorrere del tempo con gli amici sia dentro che fuori casa. Potrebbe esserci un ballo scolastico, una festa di compleanno o qualcos'altro a cui tuo figlio vuole partecipare. Invece di non permettere a tuo figlio di andare, cosa che potrebbe metterlo in imbarazzo, pianifica una strategia insieme. Questo non solo mostra a tuo figlio una gestione positiva delle allergie, ma può prevenire la sensazione di essere escluso.
- Prendi in considerazione la possibilità di chiamare il genitore o l'organizzazione ospitante per vedere se tuo figlio può portare con sé dolcetti sicuri o un EpiPen.
- Fai sapere a tuo figlio cosa hai elaborato. I bambini si divertono a sentirsi come se avessero il controllo sulla situazione, quindi coinvolgili in qualsiasi soluzione tu abbia elaborato. Ad esempio, "Ehi Julia, ho parlato con la signora Peterson ed è entusiasta che tu possa venire alla festa. Mi ha detto che c'è una pizza senza glutine che ha ordinato per te per la festa e sta anche preparando una torta senza glutine per tutti. Perché non scegliamo per lei dei bei fiori come ringraziamento?”; oppure, “Sig. Christopher mi ha detto che puoi assolutamente andare in gita, Max. Dategli il vostro EpiPen e fategli sapere se c'è qualcosa al parco che dovete evitare. Lascerà che te e un amico o due restino indietro.»
Metodo 3 di 3: affrontare le preoccupazioni a scuola
Passaggio 1. Discutere l'adattamento con altri bambini
I bambini di qualsiasi età possono essere preoccupati di adattarsi se hanno allergie. Parla con tuo figlio di qualsiasi paura o ansia che potrebbe avere perché le sue allergie inibiscono le attività. Assicurati di mantenere le tue spiegazioni a un livello appropriato all'età di tuo figlio.
- I luoghi di ricerca in cui i tuoi ragazzi possono andare con gli amici. Formula una strategia con tuo figlio in anticipo per andare da qualche parte senza sentirsi individuato o imbarazzato a causa delle sue allergie.
- Spiega ai bambini più piccoli che tutti hanno una sorta di sfida. Ad esempio: “Sai come deve portare gli occhiali la tua amica Lily, Luca? Il tuo dover stare lontano dalle api è come Lily con gli occhiali. Ognuno ha qualcosa che lo rende un po' diverso".
- Considera di visitare uno psicologo pediatrico se tuo figlio soffre di grave ansia, preoccupazione, paura o persino depressione per le sue allergie. Un medico può aiutare tuo figlio a essere vigile sulle sue allergie senza essere timoroso o restrittivo.
Passaggio 2. Informa la scuola di tuo figlio
Gli insegnanti e le infermiere scolastiche di tuo figlio sono lì per supportare tuo figlio e creare uno spazio sicuro. Informare gli educatori di tuo figlio sulle loro allergie può ridurre l'ansia di tuo figlio riguardo a situazioni scomode o potenzialmente pericolose. Riconosci che i professionisti dell'istruzione sono tenuti a mantenere queste informazioni riservate, quindi tuo figlio non dovrebbe preoccuparsi che altri studenti o genitori lo scoprano.
- Parla a insegnanti, amministratori, infermiere scolastiche e consulenti delle allergie di tuo figlio e di come le gestisci. Ad esempio, "la signora Wiener, volevo farti sapere che Clemens è seriamente allergico alle noccioline. Lo sa ed è davvero bravo a stare lontano da cibi potenzialmente cattivi, ma a volte potrebbe aver bisogno di un promemoria.
- Richiedere alloggi se necessario. Ad esempio, tuo figlio può portare un EpiPen per potenziali reazioni durante il giorno. Assicurati che la scuola ne sia a conoscenza in modo che tuo figlio possa portarlo senza problemi.
- Chiedi a uno degli insegnanti preferiti di tuo figlio se potrebbe fungere da persona di riferimento nel caso in cui tuo figlio abbia bisogno di uno spazio sicuro. Ad esempio, "Ciao signor Sarver, Josie ama davvero la tua classe e lavorare con te nel tuo laboratorio. Le sue allergie sono diventate così gravi che non può uscire durante la ricreazione. Potrebbe venire a lavorare con te in questo periodo o cercarti se ha un problema?"
Passaggio 3. Fai sapere a tuo figlio che la scuola è uno spazio di supporto
Dì a tuo figlio che gli insegnanti e l'infermiera della scuola sono sempre pronti ad aiutarti. Assicurati che tuo figlio sappia che insegnanti, infermieri e consulenti sono disponibili in qualsiasi momento per parlare o affrontare un problema dovuto alle allergie.
