Il citomegalovirus (CMV) è un virus comune e circa il 50% delle persone negli Stati Uniti è già stato esposto ad esso. Tuttavia, un adulto sano in genere presenta sintomi simil-influenzali o del tutto assenti. Il virus è pericoloso solo per le persone sieropositive, trapiantati e altri con sistema immunitario compromesso, così come una minoranza di neonati esposti. Senza un'adeguata identificazione e trattamento, la malattia può essere fatale per questi individui. Il modo migliore per ridurre la possibilità di infezione da CMV è evitare il contatto con fluidi corporei, inclusi sangue, muco, sperma e saliva. Anche lavarsi le mani regolarmente aiuterà.
Passi
Metodo 1 di 3: Rimanere Puliti
Passaggio 1. Lavati le mani
Lavarsi spesso e accuratamente le mani con acqua e sapone per 15-20 secondi può aiutare a prevenire il CMV, soprattutto dopo aver cambiato i pannolini o aver toccato la saliva, l'urina o le secrezioni nasali di un bambino. Per lavarti bene le mani, usa sapone e schiuma per almeno 10 secondi. Assicurati di strofinare il dorso delle mani e i palmi. Mettiti sotto le unghie e tra le dita.
Incoraggia anche i tuoi figli a praticare il lavaggio delle mani. Istruiscili nel metodo corretto
Passaggio 2. Non toccare l'interno del naso o della bocca
Poiché il CMV viene assorbito attraverso le mucose, tenere le mani lontane dal naso e dalla bocca è un passaggio cruciale per prevenire l'infezione. Invece di raccogliere un po' di cibo randagio dai denti, ad esempio, usa uno stuzzicadenti o fai scorrere dell'acqua in bocca.
- Usa un fazzoletto per soffiarti il naso. Lavati le mani dopo.
- Lavati sempre le mani prima di usare il filo interdentale.
Passaggio 3. Evitare il contatto con il sangue
Le trasfusioni di sangue e gli organi trapiantati possono portare all'infezione da CMV. Sebbene a volte non ci siano alternative, consulta il tuo medico per aiutarti a trovare potenziali alternative alle trasfusioni di sangue e ai trapianti di organi se sei preoccupato per il CMV.
- L'uso e la condivisione di aghi sporchi potrebbe anche causare un'infezione da CMV. Se sei dipendente da droghe per via endovenosa (o qualsiasi altro tipo di droga), chiedi aiuto a un consulente qualificato per l'abuso di sostanze.
- Se pulisci una superficie con del sangue, indossa guanti monouso. Copri le gocce di sangue con un tovagliolo di carta e lascia che assorbano il sangue. Versa una soluzione di candeggina al 10% intorno ai bordi del sangue. Continua a versare la soluzione verso il centro del sangue, quindi getta la carta assorbente. Asciugare il sangue rimasto, quindi spruzzare ancora una volta l'area con candeggina e asciugarla con carta assorbente. Metti tutti i tovaglioli di carta e i guanti usa e getta che hai usato nella spazzatura.
- Sterilizzare gli oggetti che sono entrati in contatto con il sangue nell'alcool o nell'acqua bollente.
Passaggio 4. Fai molta attenzione se il tuo sistema immunitario è compromesso
Gli individui con HIV/AIDS o altre deficienze autoimmuni dovrebbero adottare ulteriori misure per evitare di contrarre il CMV. Ad esempio, evita di tagliarti e, se lo fai, applica immediatamente il primo soccorso. Continua a prendere i farmaci come prescritto e a seguire qualsiasi altra istruzione del tuo medico. Se si sviluppano sintomi da CMV (vedi sotto), consultare immediatamente un medico.
Mantenere un'igiene eccellente ed evitare il contatto con biancheria da letto usata di recente o altri materiali che possono contenere fluidi corporei
Metodo 2 di 3: praticare una buona igiene con gli altri
Passaggio 1. Non condividere utensili, tazze o piatti
È piacevole cenare con i tuoi amici e la tua famiglia, ma quando lo fai, usa sempre la tua tazza, gli utensili e i piatti. Altrimenti, potresti esporsi accidentalmente alla saliva infetta da CMV.
- Se qualcuno ti offre un sorso del suo drink, rifiuta educatamente. Dì, ad esempio, "Grazie, ma non ho sete".
- Prestare attenzione quando si gettano carta, plastica o altri piatti, bicchieri e utensili usa e getta. Lavati le mani dopo aver maneggiato questi oggetti.
Passaggio 2. Pratica sesso sicuro
Le persone che sono state infettate da CMV possono trasmetterlo ai loro partner sessuali. Usa un preservativo durante il sesso per limitare la possibilità di contrarre un'infezione da CMV. Non fare sesso con persone di cui non conosci la storia sessuale.
Poiché i fluidi corporei contengono il virus CMV, usa la protezione anche durante il sesso orale
Metodo 3 di 3: Riconoscimento dei sintomi
Passaggio 1. Cerca la febbre
La febbre è caratterizzata da una sensazione di essere molto caldo o molto freddo, anche in un ambiente a una temperatura confortevole. Usa un termometro per diagnosticare se qualcuno ha la febbre. Per gli adulti, qualsiasi temperatura corporea superiore a 100,4ºF (38ºC) è considerata febbre.
- La temperatura corporea normale è di 98,6 gradi Fahrenheit. La tua particolare temperatura corporea potrebbe essere un po' più alta o più bassa di questa. Usa una temperatura anormale e i sintomi correlati per determinare se hai la febbre.
- Altri sintomi della febbre includono sudorazione, brividi, mal di testa e disidratazione.
- Temperature comprese tra 103 e 106 gradi Fahrenheit potrebbero causare confusione, irritabilità o allucinazioni.
Passaggio 2. Sii consapevole del dolore alla gola
Ghiandole gonfie e mal di gola potrebbero indicare che hai contratto il CMV. Se la gola ti fa costantemente male, è graffiante o rauca, o il collo si sente gonfio, controlla le tue condizioni.
Usa un medicinale per la gola da banco per alleviare il gonfiore e il dolore alla gola
Passaggio 3. Monitora i tuoi livelli di energia
Gli individui con CMV spesso soffrono di estrema stanchezza. Potresti sentirti svogliato e costantemente stanco. Dormi almeno otto ore a notte per ridurre la sensazione di affaticamento.
Passaggio 4. Consulta un medico
Poiché i sintomi del CMV potrebbero essere dovuti a molte malattie, è importante confermare o escludere l'esistenza del CMV con un esame del sangue. Se i sintomi coerenti con il CMV persistono, parla con il tuo medico della tua condizione. Lui o lei potrebbe consigliarti di fare un test per cercare il CMV e prescrivere un piano di trattamento.
- Gli individui con un sistema immunitario compromesso potrebbero presentare sintomi aggiuntivi, tra cui diarrea, epatite, mancanza di respiro e polmonite.
- I neonati con CMV congenito potrebbero anche presentare sintomi unici, come ittero, convulsioni, un'eruzione cutanea di macchie viola sulla pelle e un basso peso alla nascita.
- Un test di laboratorio può rilevare il virus nei fluidi corporei di una persona (sangue o urina) o mediante una biopsia tissutale.
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Suggerimenti
- Il CMV può causare sintomi quando nasce un bambino o più tardi nella vita del bambino.
- Sono in fase di sviluppo vaccini per prevenire l'infezione da CMV.
