Chakra diversi rappresentano aree diverse del corpo e possono disfunzioni in modi diversi. Sentimenti, pensieri, traumi e persino malattie del corpo possono risiedere nei chakra, impedendo un sano flusso di energia. I seguenti approcci possono essere utili per connettersi con i chakra e curare sia le malattie che i blocchi emotivi.
Passi
Passaggio 1. Chakra della radice
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Segnali di avvertimento:
Disaccordi con i familiari, disorientamento per mancanza di radicamento.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Visualizza un flusso di lava fusa sotto di te o l'immagine dei tuoi piedi e del tuo corpo che crescono radici degli alberi che si estendono in profondità nella terra. Poiché questo chakra corrisponde a problemi con la propria famiglia di origine ("radice"), risolvere queste emozioni profonde può guarire il primo chakra.
Passaggio 2. Chakra sacrale
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Segnali di avvertimento:
Mancanza di creatività.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Il secondo chakra si riferisce alla sessualità e alla creatività di una persona ed è connesso con l'utero. Qualsiasi sbocco creativo o sessuale ha il potenziale per coinvolgere questo chakra, ma solo se tale attività si allinea con il vero sé di una persona.
Passaggio 3. Chakra del plesso solare
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Segnali di avvertimento:
Bassa autostima.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Le energie del chakra del plesso solare invocano la relazione con il sé ei concetti di identità individuale. I blocchi in questo chakra sono molto comuni e di solito possono essere alleviati solo rivalutando le scelte personali e le direzioni di vita. È utile prendersi tempo e spazio per nutrire – e per scoprire e accettare – il vero sé.
Passaggio 4. Chakra del cuore
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Segnali di avvertimento:
Rabbia, intorpidimento, paura dell'amore.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Il chakra del cuore è il centro delle emozioni. Rafforzare questo chakra richiede la volontà di sperimentare lo spettro emotivo della vita: amore e perdita, dolore e gioia. Visualizzare una luce bianca brillante al centro del torace e lasciarla espandere lentamente può aiutare a risvegliare questo chakra e lenire i sentimenti di dolore. Può anche essere utile scrivere un diario o parlare con un amico fidato.
Passaggio 5. Chakra della gola
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Segnali di avvertimento:
Frustrazione, paura o incapacità di esprimersi.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Canta, balla, scrivi, parla – esprimi ed emoziona! Questo chakra è purificato da un'espressione genuina e aperta della verità. Viene rafforzato difendendo le convinzioni personali e sostenendo altre persone, ideologie o gruppi, ma soprattutto parlando per il numero uno.
Passaggio 6. Chakra delle sopracciglia
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Segnali di avvertimento:
Mancanza di intuizione, sensazione di smarrimento, mancanza di intuitività psichica.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Può essere utile chiamare questo chakra con il suo altro nome e visualizzare un "terzo occhio" al centro della fronte, guardandosi intorno con acuta osservazione e intuizione. Anche toccare un punto al centro del sopracciglio aiuta. Così puoi togliere la pressione ed esercitare la pazienza. Il pensiero eccessivo congestiona il chakra della fronte, quindi non pensare.
Passaggio 7. Chakra della corona
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Segnali di avvertimento:
Paura, disconnessione, mancanza di fiducia/speranza/fede.
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Per rafforzare l'energia di questo chakra:
Il chakra della corona rappresenta la connessione con il divino in tutte le sue forme, così come la realtà che tutto è energia e non c'è forma. Immagina una sfera di energia bianca incandescente che scende e avvolge la parte superiore della testa, aprendo e guarendo il chakra della corona. Tirate giù l'energia come uno scudo protettivo intorno al corpo. Anche parlare – ad alta voce o interiormente – con il sé superiore, la dea, il dio, gli angeli custodi o le guide spirituali può aiutare.
Suggerimenti
- Stare all'aperto al sole o al chiaro di luna, guardare il cielo, camminare sulla terra aiuta anche ad aprire i chakra.
- Pratica lo yoga per liberare i chakra.
