I sali da bagno sono un'aggiunta rilassante, lenitiva e idratante a qualsiasi bagno, e crearne uno tuo è un progetto fai-da-te divertente ed economico che puoi fare nella tua cucina! Anche i sali da bagno fatti in casa sono ottimi regali, oppure venderli al mercato degli agricoltori locali o alla fiera dell'artigianato potrebbe farti guadagnare qualche soldo in più. I sali da bagno di base sono generalmente costituiti da una combinazione di sali, bicarbonato di sodio e oli essenziali. Ma una delle cose migliori nel creare i tuoi sali da bagno è che puoi personalizzare il colore, i profumi e gli aromi aggiungendo diversi ingredienti, erbe e oli.
ingredienti
Sali da bagno di base
- 2 tazze (576 g) di sali per il bagno
- 1/4 tazza (96 g) di bicarbonato di sodio
- 15-30 gocce di oli essenziali
Miscela di sale marino
- 1 tazza di sale marino
- 1 tazza di sale Epsom
- 1 cucchiaino dell'olio essenziale desiderato
- Erbe essiccate macinate o boccioli di fiori a scelta (opzionale)
Mix di sale e bicarbonato di sodio
- 1 tazza di sale Epsom
- 1 tazza di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di glicerina liquida
- Oli essenziali a tua scelta (quanto basta)
- Erbe essiccate o fiori a scelta (opzionale)
Mix di sale, argilla e borace
- 2 tazze di sale Epsom
- 2 tazze di borace
- ½ tazza di argilla caolino in polvere
- Oli essenziali a tua scelta (quanto basta)
Aggiunte opzionali
- 2 cucchiaini (12 ml) di glicerina
- 30 ml di olio di jojoba o di mandorle dolci
- Erbe fresche o petali di fiori
- Fragranza sicura per la pelle
- Colorazione sicura per la pelle
- Succo e scorza di un agrume
- 1-2 cucchiaini (6-12 ml) di estratto, come vaniglia o arancia
Passi
Parte 1 di 5: fare sali da bagno di base
Passaggio 1. Prepara gli ingredienti e le forniture
Insieme agli ingredienti extra richiesti e desiderati, avrai anche bisogno di alcuni strumenti e forniture, tra cui:
- Teglia
- Ciotola e cucchiaio per mescolare (o un sacchetto di plastica richiudibile)
- Spatola
Passaggio 2. Mescolare i sali
Ci sono molte scelte di sale popolari per i sali da bagno, molti dei quali sono sali marini. Puoi mescolare e abbinare i tuoi rapporti di sale a seconda delle tue preferenze personali. Con un cucchiaio, mescola insieme le porzioni di sale desiderate in una ciotola media. Alcune delle scelte di sale da bagno più comuni includono:
- Sali di Epsom, che in realtà non sono un sale, ma piuttosto solfato di magnesio in forma cristallina. I sali di Epsom sono lenitivi per i muscoli e aiutano ad addolcire l'acqua.
- Sali marini, e soprattutto sali del Mar Morto, che possono ridurre i sintomi di artrite, reumatismi, psoriasi ed eczema.
- Sali da bagno rossi hawaiani, che possono aiutare con ferite, dolori e distorsioni.
Passaggio 3. Aggiungi il bicarbonato di sodio e gli oli essenziali
Una volta che i sali si sono mescolati, incorporare il bicarbonato di sodio. Quando è stato incorporato, aggiungi gli oli essenziali desiderati. Mescolare cinque gocce alla volta finché non sono completamente incorporate e continuare ad aggiungere con incrementi di cinque gocce fino a raggiungere la potenza desiderata.
Invece di usare una ciotola e un cucchiaio per mescolare i sali da bagno, puoi invece mescolare tutti gli ingredienti insieme in un sacchetto di plastica richiudibile. Una volta che gli ingredienti sono dentro, sigilla la busta e usa le mani per schiacciare i sali insieme al bicarbonato di sodio e agli oli essenziali
Passaggio 4. Aggiungi altri ingredienti
Per aggiungere colore ai tuoi sali da bagno, aggiungi cinque gocce alla volta come hai fatto con gli oli essenziali fino a ottenere la tonalità e la vivacità desiderate. Puoi usare coloranti alimentari, coloranti per sapone o un altro colore sicuro per la pelle.
- Allo stesso modo, se vuoi aggiungere glicerina o olio ai tuoi sali da bagno per un intruglio extra idratante, aggiungili ora e mescola per mescolare.
- Altri ingredienti opzionali includono scorza e succo di frutta, erbe e semi freschi, petali di fiori ed estratti.
Passaggio 5. Cuocere la miscela
Questo passaggio è facoltativo, ma aiuterà ad asciugare i sali da bagno e rimuovere i grumi. È importante cuocerlo a fuoco basso, tuttavia, per evitare che gli oli e le fragranze si brucino.
- Preriscaldare il forno a 200 F (93 C).
- Distribuire uniformemente la miscela di sale da bagno su una teglia.
- Cuocere la miscela per 15 minuti, mescolando ogni cinque minuti.
- Dopo 15 minuti, togliere i sali da bagno dal forno e lasciar raffreddare.
Passaggio 6. Utilizzare e conservare i sali da bagno
Per usare i sali da bagno, aggiungi semplicemente mezza tazza all'acqua corrente mentre tiri il bagno. Conserva il resto in un barattolo ermetico, come un barattolo di vetro o un vecchio barattolo di marmellata.
Parte 2 di 5: mix di sale marino
Passaggio 1. Misura i tuoi ingredienti
Avrai bisogno di una tazza di sale marino, una tazza di sale Epsom e un cucchiaino di un olio essenziale a tua scelta. Puoi anche scegliere di aggiungere erbe essiccate o boccioli di fiori per un profumo extra; macinali in un robot da cucina fino a ridurli in polvere prima di mescolarli con i tuoi sali.
Passaggio 2. Incorporare tutti gli ingredienti
In una ciotola mescolate prima i sali. Quindi, aggiungi lentamente gli oli essenziali. Assicurati di stenderli bene e di amalgamarli bene, in modo che tutti i tuoi sali vengano a contatto con l'olio.
Passaggio 3. Conserva i sali da bagno
Conserva i sali da bagno in un contenitore sigillato. Per l'uso, cospargere alcuni cucchiai nell'acqua calda del bagno e lasciare che si sciolga. Divertiti!
Parte 3 di 5: mix di sale e bicarbonato di sodio
Passaggio 1. Misura i tuoi ingredienti
Avrai bisogno di una tazza di sale Epsom, una tazza di bicarbonato di sodio, due cucchiai di glicerina liquida e oli essenziali. L'aggiunta di erbe o fiori essiccati può anche aggiungere profumo e bellezza extra ai tuoi sali da bagno.
Passaggio 2. Mescolare gli ingredienti
Inizia mescolando il sale Epsom e il bicarbonato di sodio insieme. Quindi aggiungere la glicerina liquida e amalgamare bene. Usa tutto l'olio profumato che desideri, ma assicurati di mescolarlo accuratamente con tutti gli ingredienti.
Passaggio 3. Conservare il prodotto finito
Versare tutta la miscela di sale da bagno in un contenitore con coperchio e conservarla tra un utilizzo e l'altro. Aggiungi qualche cucchiaio all'acqua calda del bagno e goditi gli effetti ammorbidenti sulla pelle!
Parte 4 di 5: mix di sale, argilla e borace
Passaggio 1. Misura i tuoi ingredienti
Usa due tazze di sali di Epsom, due tazze di borace, ½ tazza di polvere di argilla caolino e oli essenziali a tua scelta. L'argilla caolino e il borace lavorano insieme per ammorbidire l'acqua e la pelle, oltre a fornire altri benefici minerali per la salute tra cui il rilassamento muscolare e la riduzione della tensione.
Passaggio 2. Aggiungere gli ingredienti insieme
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare completamente. Aggiungi lentamente gli oli essenziali alla quantità di profumo desiderata, assicurandoti di incorporarlo con tutta la miscela.
Passaggio 3. Conservare i sali da bagno
Conserva i sali da bagno finiti conservati in un grande contenitore sigillato tra un utilizzo e l'altro. Cospargi alcuni cucchiai nell'acqua del bagno e lascia che lenisca lo stress. Divertiti!
Parte 5 di 5: personalizzazione dei sali da bagno
Passaggio 1. Prepara sali da bagno antidolorifici
La miscela base di sali da bagno può essere migliorata per ogni occasione o per un regalo personalizzato, e ci sono molte opzioni per aggiungere nuovi ingredienti, estratti e oli. Per creare una miscela di sali da bagno rilassante e lenitiva, prendi i tuoi sali da bagno di base e mescola delicatamente:
- Un cucchiaio (2,4 g) di rosmarino fresco
- Due cucchiai (4,8 g) di fiori di lavanda
- Olio essenziale di menta piperita, 10 gocce
- Olio essenziale di eucalipto, cinque gocce
- Olio essenziale di rosmarino, cinque gocce
- Olio essenziale di lavanda, cinque gocce
- Olio essenziale di cannella, cinque gocce
Passaggio 2. Prova i sali da bagno agli agrumi
Per un bagno rinfrescante e rigenerante, prova un mix di sali da bagno agli agrumi. Scegli un agrume (o una combinazione), come arancia, limone o lime. Sbucciare la frutta e aggiungere la scorza alla miscela di sale da bagno di base. Quindi, taglia la frutta a metà, estrai il succo e aggiungi anche questo alla miscela di sale da bagno. Gli oli essenziali complementari includono:
- Bergamotto
- Mandarino
- Pompelmo
- Arancia, limone o lime
- menta
Passaggio 3. Sperimenta con i sali da bagno alle erbe
I sali da bagno alle erbe per bagni rilassanti e rinfrescanti possono essere preparati utilizzando una combinazione di oli essenziali, estratti e da uno a due cucchiai (da 2,4 a 4,8 g) di erbe essiccate o macinate fresche. Dopo aver aggiunto le erbe, strofina il sale e le erbe tra le dita per rilasciare gli oli. Alcune delle erbe da bagno più popolari includono:
- Rosmarino
- Timo
- Menta o menta piperita
- Basilico
- saggio
Passaggio 4. Fai un bagno medicinale
Quando sei malato o ti senti male, un bagno calmante con sali da bagno medicinali potrebbe essere esattamente ciò che il medico ha ordinato. Per preparare una serie di sali da bagno per alleviare il freddo che ti aiuteranno a liberare i seni nasali, aggiungi:
- Da cinque a 10 gocce di olio essenziale di eucalipto
- Da cinque a 10 gocce di olio essenziale di rosmarino
- Due cucchiai di menta piperita macinata fresca o secca
Passaggio 5. Vai floreale
Simile alla miscela di sale da bagno alle erbe, i sali da bagno floreali possono essere realizzati con una combinazione di oli essenziali e petali o baccelli di fiori freschi o secchi. Come con le erbe, se stai usando fiori profumati come la lavanda, strofina i fiori o le foglie tra le dita per rilasciare gli oli dopo averli aggiunti al sale. Le scelte di fiori popolari sono:
- Un quarto di tazza (9,6 g) di petali di rosa
- Un quarto di tazza (9,6 g) di fiori di camomilla
- Uno o due cucchiai (da 2,4 a 4,8 g) di fiori o foglie di lavanda
- Vaniglia fresca o estratto di vaniglia
- Olio essenziale di ylang ylang
Passaggio 6. Crea sali da bagno multicolori
Se hai usato agenti coloranti per dare ai tuoi sali da bagno colori diversi, puoi mescolare e abbinare gli strati nello stesso barattolo per creare sali da bagno arcobaleno divertenti e unici. Ad esempio, potresti sovrapporre una miscela verde menta e una miscela di pompelmo rosa per creare un mix di sali da bagno mattutino alla menta e agrumato.
- Versare da due a tre pollici della prima scelta di colore del sale da bagno. Scuoti delicatamente il barattolo e inclinalo in modo che i sali si depositino in un angolo. Quindi, aggiungi da uno a due pollici di un altro colore e inclina il barattolo per aiutare il nuovo strato a stabilirsi con la stessa angolazione.
- Ripetere con tutti i colori desiderati. Assicurati di variare leggermente lo spessore di ogni strato.
Suggerimenti
- Per un bagno rilassante, abbassa le luci o usa le candele. Puoi anche bruciare incenso per creare un'atmosfera aggiuntiva, ascoltare musica rilassante e praticare la respirazione profonda mentre sei nella vasca.
- Se sei allergico al sale normale, usa il sale Epsom.
- Se non possiedi il sale Epsom, usa il sale marino come sostituto.
- Se hai intenzione di regalare i sali, potresti anche voler includere un misurino per estrarre i sali dal barattolo e una scheda con la ricetta che spiega come usarli: Mescola due cucchiai in un bagno caldo.
- Prova ad aggiungere i sali appena prima di entrare nella vasca. Se aggiungi i sali troppo presto, il calore dell'acqua evaporerà l'aroma degli oli essenziali.
- Puoi usarli per un rilassante trattamento termale! Basta accendere candele intorno alla vasca da bagno, non profumate, e aggiungere i sali da bagno.
- L'uso di aromi alimentari come l'estratto di menta piperita profuma bene anche i sali da bagno.
- Se hai intenzione di conservare questa miscela o di regalarla. Lasciare riposare il composto per una notte, in modo che si asciughi completamente, altrimenti il composto diventerà molto duro e sarà più difficile uscire dal contenitore. Una volta che la miscela si trova per una notte, coperta nella grande ciotola, mescolala il giorno successivo per rimuovere tutti i grumi.
Avvertenze
- Nell'elevata umidità di un bagno, i tuoi sali potrebbero diventare grumosi. Usa il misurino per rompere i grumi prima dell'uso o agita spesso il barattolo.
- Potresti non voler includere la glicerina se riscontri problemi con l'aggregazione. La glicerina mentre idrata la pelle attira anche l'umidità su se stessa e il risultato può spesso essere sali da bagno duri come la roccia.
- Non aggiungere troppo olio essenziale, perché potrebbe irritare la pelle.
- Le donne in gravidanza, specialmente nel terzo trimestre, non dovrebbero usare sali da bagno, né le persone con pressione alta o edema (gonfiore).
- Prestare attenzione quando si aggiungono oli essenziali che possono irritare la pelle. Oli come limone, citronella, menta piperita e wintergreen possono farlo. Consultare un professionista prima di utilizzarli.
- Non utilizzare per neonati o bambini molto piccoli.
