Un bagno marocchino (o hammam) è un rituale di pulizia secolare che ammorbidisce la pelle mentre rilassa i muscoli stanchi. Questa tecnica di balneazione è uno dei modi più lussuosi per rimuovere gli strati di pelle morta. Anche se vivi lontano dagli stabilimenti balneari marocchini, puoi comunque coccolarti con un hammam tradizionale a casa. Riempi il tuo bagno di vapore per pulire i pori, quindi usa il sapone nero e un trattamento a base di fango per introdurre sostanze nutritive purificanti sulla tua pelle.
Passi
Parte 1 di 3: preparare il bagno
Passaggio 1. Rompi il fango marocchino in piccoli pezzi
Prima di iniziare il bagno, prepara il fango per una facile applicazione in seguito. Quando compri il fango, probabilmente lo riceverai in un blocco duro come la roccia. Separare il fango in pezzi più piccoli lo ammorbidirà più velocemente.]
Passaggio 2. Mettere il fango in una ciotola e mescolare lo yogurt e l'acqua
Guarda la confezione del tuo blocco di fango per quanta acqua e yogurt includere. Lo yogurt è indispensabile per l'esfoliazione grazie al suo acido lattico. Le proprietà antibatteriche e antimicotiche dello yogurt proteggono anche dagli inestetismi. Continua a mescolare il fango finché non si ammorbidisce in argilla.
Puoi anche aggiungere il miele, che nutre la pelle grazie alle sue proprietà antiossidanti
Passaggio 3. Riempi il tuo bagno di vapore
Il vapore nel tuo bagno aprirà i tuoi pori e preparerà la tua pelle ad assorbire il sapone e il fango marocchino. Chiudi tutte le finestre e le porte e copri le aperture (come la parte inferiore della porta) con un asciugamano. Accendi l'acqua calda per riempire la vasca e lasciala scorrere finché la stanza non diventa piena di vapore.
Passaggio 4. Proteggiti dalla disidratazione
Mantieniti idratato per tutta la durata del bagno. Porta con te una bottiglia d'acqua nella stanza da bere periodicamente. Bagna un panno con acqua fredda e applicalo sul collo o sulla fronte se ti senti stordito. Lascia la stanza se inizi a sentirti debole o nauseato.
Passaggio 5. Siediti nel vapore per 10-15 minuti
Prima di entrare nella vasca, rilassati e lascia che il vapore penetri nella tua pelle. Se ti senti stordito, apri una porta o una finestra e bevi più acqua.
Parte 2 di 3: pulizia della pelle
Passaggio 1. Immergere nell'acqua del bagno per diversi minuti
Attendi dai cinque ai dieci minuti prima di iniziare a massaggiare ed esfoliare la pelle. Se l'acqua si è raffreddata troppo durante la cottura a vapore, aggiungine dell'altra finché la temperatura non si scalda a tuo piacimento.
Passaggio 2. Massaggia il sapone nero sul tuo corpo
Lavora il sapone in una schiuma, quindi strofinalo su tutta la pelle, dai piedi alle spalle. Usa movimenti circolari per impastare il sapone nei pori. Quando applichi il sapone sul viso, evita di avvicinarti troppo agli occhi o alla bocca.
Il sapone nero reagisce in modo univoco a diversi tipi di pelle e può seccare alcuni tipi. Usa una crema idratante se la tua pelle si sente irritata dopo il bagno
Passaggio 3. Utilizzare un panno per esfoliare
Strofina un asciugamano su e giù per il corpo per rimuovere le cellule morte della pelle. Metti questo asciugamano ovunque hai massaggiato il sapone nero. Strofina l'asciugamano con fermezza, ma non abbastanza da farti bruciare la pelle.
- Questo passaggio aumenta anche la circolazione sanguigna e riduce la cellulite.
- I guanti esfolianti possono funzionare come alternativa.
Passaggio 4. Risciacquare il sapone
Dopo aver esfoliato a fondo la pelle, fermati prima che si senta irritata o irritata. Metti le mani nell'acqua calda e versala sulla pelle finché non avrai sciacquato accuratamente i residui di sapone.
Parte 3 di 3: applicazione del fango
Passaggio 1. Strofina il fango sul tuo corpo
Recupera la ciotola di fango e applica l'argilla sul tuo corpo. Concentrati sulle zone secche o ruvide della pelle. Il fango marocchino è sicuro da mettere sul viso, ma evita di avvicinarlo agli occhi.
- Esci dalla vasca mentre applichi il fango.
- Se hai del fango negli occhi, sciacquali con acqua corrente fredda per 15-20 minuti, quindi chiama il controllo antiveleni per ulteriori istruzioni.
Passaggio 2. Lascia riposare il fango per 5-10 minuti
Il fango ha bisogno di tempo per sedersi prima che la pelle assorba i minerali detergenti. Attendi almeno cinque minuti, quindi risciacqua il fango dalla pelle. Esci dalla vasca e risciacquati sotto la doccia. Dovresti notare una pelle più morbida subito dopo il bagno.
Le docce fredde funzionano meglio per richiudere i pori
Passaggio 3. Asciugare con un asciugamano
Asciugarsi troppo energicamente può rimuovere alcuni dei minerali detergenti e rendere la pelle ruvida. Tamponare la pelle finché non si asciuga invece di strofinare. Metti l'asciugamano nell'asciugatrice in anticipo per asciugare rapidamente la pelle.
Passaggio 4. Tamponare l'acqua di rose sulla pelle
Dopo un bagno marocchino, molti stabilimenti balneari strofinano l'acqua di rose sulla pelle dei loro ospiti. L'acqua di rose ha un profumo dolce e rinfresca la pelle, riducendo l'infiammazione e l'untuosità. Aggiungi alcune gocce di acqua di rose su un panno asciutto e tamponalo sulla pelle.
Suggerimenti
- Porta con te un cambio di vestiti o un accappatoio per dopo esserti asciugato.
- Tradizionalmente, i marocchini seguono un hammam con un rilassante massaggio completo. Regalati un massaggio dopo o chiedi l'aiuto di una persona cara per un'esperienza completa.
- Scegli il sapone nero ricavato dal gheriglio di una noce di oliva per un autentico sapone marocchino.
