La gotta è un tipo di artrite abbastanza comune e doloroso. Fortunatamente, se le tue dita si gonfiano o diventano tenere a causa della gotta, ci sono modi per alleviare il dolore. Collabora con il tuo medico per alternare farmaci da banco e farmaci da prescrizione per ridurre qualsiasi infiammazione. Anche l'applicazione di impacchi di ghiaccio sulle dita può fornire un sollievo immediato. Anche la riduzione o l'eliminazione di cibi ricchi di acido urico, come la carne rossa, nella dieta può aiutare.
Passi
Metodo 1 di 3: ridurre il dolore della gotta con i farmaci
Passaggio 1. Sviluppare un programma di dosaggio dei farmaci antidolorifici con il proprio medico
Invece di prendere solo la dose standard di antidolorifici, il medico potrebbe suggerirti di usare dosi più elevate per un attacco improvviso. Se prendi anche un antidolorifico a dose più bassa, sarai coperto sia per gli episodi acuti che per quelli quotidiani.
- Non provare questo metodo senza prima ottenere l'approvazione del medico. L'assunzione di alte dosi di antidolorifici può influire sulla salute del fegato o dello stomaco.
- Inizia a prendere la medicina con 24 ore di un attacco. Non interrompere l'assunzione del farmaco durante l'attacco.
- Chiedi al tuo medico se qualcuno dei tuoi altri farmaci potrebbe influenzare i livelli sierici di acido urico. In tal caso, assicurati di non interrompere o modificare la dose durante un attacco.
Passaggio 2. Prendi un antidolorifico da banco
Sia il naprossene sodico (Aleve) che l'ibuprofene (Motrin, Advil) possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il gonfiore della mano e delle dita. Leggi attentamente l'etichetta e prendi il farmaco non appena inizi a sentire il dolore della gotta. Continua a usare il farmaco fino a quando il dolore non si riduce o prendi con il tuo medico altre opzioni.
Sia il naprossene sodico che l'ibuprofene sono farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Se il dolore è grave o regolare, il medico può suggerire una prescrizione di FANS, come il celecoxib (Celebrex)
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico se la colchicina potrebbe funzionare per te
La colchicina viene assunta con un FANS durante un attacco di gotta. Se si dispone di un attacco acuto, il medico prescriverà una dose elevata da assumere durante l'attacco. Se si verificano attacchi cronici, è possibile assumere una dose giornaliera più piccola per ridurre l'infiammazione.
Informi il medico se ha una malattia renale o se sta assumendo altri farmaci prima di usare la colchicina
Passaggio 4. Utilizzare un farmaco che riduce la produzione di acido urico per attacchi frequenti
I farmaci inibitori della xantina ossidasi (XOI) possono aiutare a ridurre i livelli di acido urico del corpo, che possono ridurre la gravità e la frequenza degli attacchi. Di solito avrai bisogno di prendere questi farmaci ogni giorno. È possibile che anche qualsiasi altro sintomo di gotta che stai riscontrando possa essere ridotto.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim e Uloric sono tutti farmaci XOI frequentemente prescritti.
- Rivolgersi al proprio medico se si sviluppa un'eruzione cutanea o si avverte la nausea, poiché questi sono possibili effetti collaterali del farmaco XOI.
Passaggio 5. Fai un'iniezione di corticosteroidi se i farmaci antidolorifici non funzionano per te
Se hai una brutta reazione ai FANS, il medico potrebbe suggerire l'uso di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione delle articolazioni. Il tuo medico ti darà delle pillole da prendere in caso di attacco di gotta o puoi entrare nel loro ufficio per un'iniezione.
- I corticosteroidi possono causare effetti collaterali, inclusa la pressione sanguigna elevata.
- Durante gli attacchi gravi, il medico può combinare i corticosteroidi con la colchicina.
Metodo 2 di 3: rispondere immediatamente al dolore
Passaggio 1. Mangia 20-30 ciliegie non appena senti che si sviluppa un attacco
Ci sono alcune prove che dimostrano che i nutrienti nelle ciliegie possono ridurre i livelli di acido urico nel corpo. Per ottenere i migliori risultati, mangia ciliegie fresche, ma vanno bene anche quelle congelate o in scatola. Puoi anche bere 2-3 sorsi di succo concentrato di amarena (spesso venduto nei generi alimentari naturali).
Per aiutare a prevenire attacchi futuri, continua a mangiare 6-10 ciliegie ogni giorno
Passaggio 2. Applicare un impacco di ghiaccio al dito per 20-30 minuti
Prendi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate e avvolgilo in un panno. Quindi, posiziona il panno sulla mano e sulle dita. Continua ad applicare il freddo per mezz'ora o finché il dito non si sente meglio. Ripeti questo processo ogni poche ore durante il giorno per ridurre il gonfiore.
- Se non hai i materiali per un impacco di ghiaccio, semplicemente tenere il dito ferito sotto l'acqua corrente fredda può dare un po' di sollievo.
- Avvolgere la confezione o il sacchetto delle verdure in un panno evita che la pelle si bruci a causa del freddo.
Passaggio 3. Tieni il dito sollevato finché il dolore non diminuisce
Appoggia la mano e il braccio su alcuni cuscini, in modo che il dito rimanga in una posizione più alta del cuore. Questo bilancia il flusso di sangue al dito e può aiutare a ridurre il gonfiore.
Passaggio 4. Sorseggia una tisana durante un attacco
Fai bollire dell'acqua in un bollitore e aggiungi 2 cucchiai (16 grammi) di tisana essiccata. Menta piperita, rosa canina e achillea sono tutti particolarmente efficaci nel ridurre l'infiammazione e il dolore. Lascia in infusione il tè per 10-20 minuti. Passare il tè attraverso un colino prima di bere.
Passaggio 5. Contattare il medico entro 24 ore dall'inizio del dolore
Se provi un forte dolore, il medico potrebbe suggerirti di entrare per un'iniezione di corticosteroidi. Oppure, possono richiedere una prescrizione di farmaci antidolorifici a dosi nuove o più elevate. Se non ti è stata diagnosticata la gotta, questo è un buon momento per entrare nello studio del tuo medico per i test.
È importante contattare il medico non appena si nota dolore alle dita, poiché un'azione rapida può ridurre la durata di un attacco
Metodo 3 di 3: ridurre al minimo i potenziali attacchi di gotta
Passaggio 1. Proteggi il più possibile le dita dalle lesioni
Gli inceppamenti delle dita o altre lesioni possono provocare l'insorgenza di un doloroso attacco di gotta. Il tuo corpo risponde alla lesione infiammando l'area e semplicemente non sa come fermarsi. Se hai una storia di attacchi di gotta, fai attenzione quando fai sport o altre attività fisiche. Indossare guanti protettivi durante l'esecuzione di progetti di miglioramento della casa.
Gli attacchi di gotta provocati da un infortunio possono durare per settimane, soprattutto se non ti rivolgi al medico per chiedere aiuto nella fase iniziale
Passaggio 2. Bere 5-6 bicchieri d'acqua ogni giorno
Sostituisci le bevande zuccherate all'acqua con una fetta di frutta. Porta con te una bottiglia d'acqua ricaricabile e sorseggiala per tutto il giorno. Rimanere idratati può ridurre il livello di acido urico in circolo nel corpo. Qualsiasi acido in eccesso verrà rimosso dal tuo corpo quando urini, mantenendo il tuo corpo più equilibrato.
- È anche importante evitare di bere alcolici, come la birra, se sei incline ad attacchi di gotta. L'alcol può aumentare i livelli di purine.
- Evita le bevande ad alto contenuto di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, come bibite, alcuni succhi e bevande sportive.
Passaggio 3. Riduci i livelli di stress svolgendo attività che ti piacciono
Alti livelli di stress possono contribuire alla gravità e alla frequenza degli attacchi di gotta. Se ti senti stressato, fai una passeggiata nel tuo quartiere o segui un corso di yoga. Fai un bagno rilassante o vai a vedere un film. Fare tutto ciò che sai ti aiuta a rilassarti e a mantenere la calma.
Lo stress può farti ingrassare e il sovrappeso può essere un fattore che contribuisce alla gotta
Passaggio 4. Collabora con il tuo medico per trattare eventuali condizioni mediche sottostanti
Se soffri di diabete, malattie cardiache, malattie renali o sindrome metabolica, sviluppa un piano di trattamento con il tuo medico. Se queste malattie non vengono curate, possono aumentare le probabilità di soffrire di attacchi di gotta.
Dovrai anche collaborare con il tuo medico per assicurarti che tutti i farmaci che prendi per la gotta non interagiscano con altri farmaci che stai attualmente assumendo
Passaggio 5. Evitare di mangiare cibi con alti livelli di purine
Una purina è un composto presente in molti alimenti trasformati che può aumentare le probabilità di un attacco di gotta. Riduci al minimo l'assunzione di carni rosse, frutti di mare (soprattutto sardine e crostacei), succhi di frutta, sale e zucchero, poiché contengono anche alti livelli di purine.
- Sostituisci gli alimenti confezionati, come i cracker ricchi di zucchero, con opzioni salutari, come la frutta fresca.
- Anche le carni di organi, come il fegato, sono considerate alimenti ad alto contenuto di purine.
