Le gengive sono tessuti delicati e possono essere molto sensibili alla temperatura, alle infiammazioni e alle infezioni. Segni comuni di malattie gengivali sono sanguinamento o gengive doloranti e doloranti. I problemi gengivali possono variare da quelli relativamente minori a indicazioni di problemi più seri per la salute orale e generale. Impara come alleviare il dolore gengivale e affrontare problemi più seri in modo da poter alleviare qualsiasi disagio.
Passi
Metodo 1 di 4: ridurre il dolore gengivale utilizzando metodi comprovati
Passaggio 1. Utilizzare un gel orale
I gel antisettici orali possono aiutare ad alleviare il dolore gengivale. Molti di questi gel contengono un anestetico locale che può alleviare il dolore. Puoi anche provare i gel per la dentizione del bambino, come Orajel, o un gel che contiene benzocaina.
- Utilizzare questi gel con parsimonia e non utilizzare mai oltre la dose raccomandata.
- Astenersi dall'utilizzare la benzocaina nei bambini piccoli senza la guida di un medico.
- Questi gel non sono antimicrobici e non influenzeranno alcuna infezione.
- L'uso di un collutorio senza alcol può anche lenire le gengive.
Passaggio 2. Prendi un antidolorifico da banco
Se hai dolore alle gengive, prova un antidolorifico da banco come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (come Advil).
- Segui le istruzioni del tuo dentista con la frequenza con cui prendere l'antidolorifico. Se non sei in cura da un dentista, leggi attentamente le indicazioni del farmaco. Evitare di assumere più del dosaggio raccomandato ogni giorno.
- Se senti ancora dolore dopo due o tre giorni, contatta il tuo dentista.
- Non sciogliere un'aspirina o un altro antidolorifico sulla zona gengivale dolorante.
Passaggio 3. Ottieni farmaci su prescrizione
Se hai gravi problemi gengivali, un'infezione o un ascesso dentale, il medico può prescrivere farmaci per aiutare a trattare il dolore insieme alla condizione sottostante.
Il medico può prescrivere antibiotici orali o gel di forza prescritti, che sono una miscela di antibiotici, sostanze antinfiammatorie e anche vitamine come la vitamina A. Rivolgiti al medico per determinare il trattamento migliore
Metodo 2 di 4: utilizzo di rimedi casalinghi per alleviare il dolore alle gengive
Passaggio 1. Utilizzare cubetti di ghiaccio o impacchi di ghiaccio
Se provi dolore alle gengive, prova una terapia del ghiaccio. Puoi mettere un cubetto di ghiaccio o del ghiaccio tritato sulle gengive purché i denti e le gengive non siano sensibili al freddo.
- Il ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione e intorpidisce l'area per alleviare il dolore.
- Puoi anche tritare del ghiaccio e metterlo in un palloncino o nel dito tagliato di un guanto non in lattice. Lega un'estremità e posiziona l'impacco sulle gengive doloranti.
- I cibi freschi possono aiutare ad alleviare il dolore gengivale. Il freddo riduce il gonfiore e può aiutare a intorpidire il dolore. Metti delle fette di cetriolo fresco o di patata cruda sulla gomma per alleviare il dolore. Puoi anche provare a congelare fette di mele, banane, mango, guaiava, uva o ananas e posizionare le fette sulle gengive doloranti.
Passaggio 2. Fai un risciacquo della bocca
Fare collutori con vari prodotti può aiutare a promuovere la guarigione e ad alleviare il dolore alle gengive. Puoi usare questi risciacqui tre o quattro volte al giorno.
- Sciogliere ½ cucchiaino di sale marino in quattro once di acqua tiepida. Tieni la soluzione in bocca sulla gengiva dolorante per 30-60 secondi. Sputalo e ripeti altre due o tre volte. Risciacquare con acqua tiepida. Assicurati di non ingoiare l'acqua salata.
- Una soluzione a base di perossido di idrogeno può aiutare le gengive gonfie e doloranti. Mescolare parti uguali di acqua e una soluzione di perossido di idrogeno al 3%. Sciacquare in bocca per 15-30 secondi. Non ingoiare questa soluzione.
- Risciacqua le gengive con l'aceto di mele. Mescola ¼ tazza di acqua tiepida e aceto di mele. Tieni il risciacquo in bocca sulla gengiva dolorante per 30-60 secondi. Sputalo e ripeti altre due o tre volte. Risciacquare con acqua tiepida. Puoi anche immergere un batuffolo di cotone nell'aceto di mele e lasciarlo sulla gengiva dolorante per 10 minuti. Non ingoiare il risciacquo acqua-aceto.
- La salvia è un rimedio popolare usato per trattare l'infiammazione. Bollirlo in un tè e farlo girare intorno alla bocca può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione delle gengive. Per preparare il tè alla salvia, inizia con una manciata di foglie di salvia fresche e lavate o un cucchiaino colmo di salvia secca. Aggiungi la salvia a otto once di acqua bollente. Lascia raffreddare l'acqua. Lascia che il liquido si depositi intorno alla gengiva dolorante per 20-30 secondi ogni volta che fai i gargarismi.
- Altri rimedi erboristici includono assenzio, camomilla e aloe. Parla con il tuo medico prima di usare qualsiasi trattamento naturale, poiché possono avere interazioni negative con altri farmaci che potresti assumere o determinate condizioni.
Passaggio 3. Massaggia le gengive
Massaggiare le gengive può dare un po' di sollievo. Per massaggiare le gengive, usa un dito pulito e fai delicatamente un movimento circolare sulla gengiva dolorante e sui lati il più possibile. Strofina in senso orario per 15 rotazioni, poi in senso antiorario per altre 15 rotazioni. Non massaggiare energicamente o premere troppo forte.
- Ripeti il massaggio almeno tre o quattro volte al giorno.
- Massaggiare le gengive può aiutare con le gengive doloranti dovute ai denti del giudizio. Un massaggio gengivale può aiutare l'eruzione dei denti del giudizio ad alleviare le gengive mentre aiuta ad alleviare parte del dolore.
Passaggio 4. Prova una pressa a caldo
Gli impacchi termici raramente funzionano per il dolore alle gengive, ma a volte funzionano per alcune persone. Se ritieni che il calore possa essere utile, puoi fare una pressa a caldo e applicarla sulle gengive doloranti tre o quattro volte al giorno.
- Prova a usare un pezzetto di stoffa imbevuto di acqua tiepida. Puoi anche immergere il panno in uno dei tè elencati per il sollievo.
- Puoi anche usare una bustina di tè calda. Immergere una bustina di tisana antinfiammatoria in acqua tiepida. Metti la bustina di tè sulle gengive e lasciala lì per circa cinque minuti. Ripeti due o tre volte al giorno. Prova a usare il tè ai chiodi di garofano, il tè Goldenseal, il tè all'echinacea, il tè alla salvia e il tè verde o nero.
Passaggio 5. Rimuovere gli irritanti
A volte, il dolore gengivale è causato da pezzi di cibo intrappolati tra i denti. Per alleviare il dolore alle gengive dai pezzi di cibo intrappolati, usa un pezzo di filo interdentale per pulire vicino alla gomma e rimuovere la particella intrappolata.
Passaggio 6. Aggiungi oli essenziali al tuo massaggio gengivale
Esistono numerosi oli diversi che possono fornire sollievo dal dolore gengivale. La maggior parte degli oli elencati sono oli sia antinfiammatori che antimicrobici, quindi possono ridurre il gonfiore, l'infiammazione e aiutare a prevenire l'infezione. Puoi massaggiare le gengive fino a quattro o cinque volte al giorno con oli essenziali per alleviare il dolore e il gonfiore. È stato scoperto che l'olio di chiodi di garofano è l'olio essenziale più efficace per alleviare il dolore gengivale. Puoi strofinarlo direttamente sulla gomma. Ci sono altri oli essenziali che sono utili per il dolore gengivale. Prova a massaggiare le gengive con l'aggiunta di qualche goccia dei seguenti oli:
- Olio d'oliva tiepido
- Estratto caldo di vaniglia
- Olio dell'albero del tè
- Olio di chiodi di garofano
- Olio di menta piperita
- Olio di cannella
- Olio di salvia
- Olio di sigillo d'oro
- Olio di cocco
Passaggio 7. Prova la cipolla, l'aglio o lo zenzero
Aglio, zenzero e cipolle sono agenti antinfiammatori che aiutano a ridurre l'infiammazione delle gengive. Questi alimenti sono noti anche per alleviare il dolore. Usarli sulle gengive doloranti o trasformarli in una pasta può aiutare a ridurre il dolore.
- Taglia un pezzo di cipolla o aglio e posizionalo direttamente sul dente sopra le gengive doloranti. Mordicchiare delicatamente per rilasciare il succo. Successivamente, potresti provare una o due mentine o lavarti i denti.
- Taglia una fetta di zenzero fresco e mettila sulle gengive doloranti. Puoi anche mordere delicatamente lo zenzero. Tieni presente che il sapore può essere forte e piccante.
Passaggio 8. Prepara una pasta di spezie
La curcuma e l'assafetida sono usate come spezie da cucina nei cibi indiani; tuttavia, la curcuma è nota per le sue proprietà medicinali, come quella antimicrobica e antinfiammatoria. Si presenta come una resina in polvere o come un pezzo di resina e può essere trovata nei negozi e nei mercati indiani.
- Mescola un cucchiaino di curcuma con ½ cucchiaino di sale e ½ cucchiaino di olio di senape. Strofina questa pasta sulle gengive due volte al giorno per alleviare il dolore gengivale.
- Prendi ¼ di cucchiaino di polvere e mescolalo con abbastanza succo di limone fresco per fare una pasta. Applicare la pasta direttamente sulle gengive doloranti. Lasciare la pasta in posa per circa cinque minuti. Ripetere due o tre volte al giorno. Nota se i tuoi denti sviluppano una macchia o uno scolorimento che non scompare dopo la spazzolatura: vorrai smettere di usare la pasta se ciò si verifica.
- Ha un sapore amaro e un odore sgradevole che viene un po' mascherato dal succo di limone. Tuttavia, potresti trovare utile risciacquare bene dopo aver usato la pasta.
Metodo 3 di 4: mantenere una corretta igiene dentale
Passaggio 1. Lavati i denti
Assicurati di lavarti i denti almeno due volte al giorno. Usa uno spazzolino morbido. Denti e gengive possono essere danneggiati spazzolando troppo forte o usando spazzolini con setole dure. Quando ti lavi, usa un movimento morbido e delicato avanti e indietro.
- Inoltre, l'uso di un vecchio spazzolino da denti può anche danneggiare i denti. Le setole degli spazzolini nuovi sono arrotondate; dopo alcuni mesi quelle punte diventano affilate e possono fare più male che bene.
- Assicurati anche di lavarti la lingua.
- Lascia il dentifricio in bocca senza risciacquare. Sputa la schiuma in eccesso, ma non sciacquarti la bocca con l'acqua. Vuoi dare ai minerali un po' di tempo per essere assorbiti dai tuoi denti.
Passaggio 2. Filo interdentale ogni giorno
Prenditi del tempo per usare il filo interdentale ogni giorno. Inizia tirando fuori circa 18 pollici di filo interdentale. Avvolgere la maggior parte del filo intorno al dito medio di una mano e il resto intorno al dito medio dell'altra mano. Tieni saldamente il filo tra il pollice e l'indice.
- Guida delicatamente il filo tra tutti i denti con un leggero movimento avanti e indietro. Curva il filo intorno alla parte inferiore di ogni dente.
- Una volta che il filo interdentale è tra i denti, usa un leggero movimento su e giù per strofinare ciascun lato di ciascun dente.
- Quando hai finito con un dente, srotola più filo interdentale e passa al dente successivo.
- Presta particolare attenzione ai denti del giudizio una volta che sono spuntati.
Passaggio 3. Risciacquare la bocca
Dopo aver mangiato, dovresti prendere in considerazione una sorta di risciacquo della bocca. Sciacquare la bocca aiuta a rimuovere cibo e altre particelle. Queste particelle possono causare placca, carie, tartaro e portare a malattie gengivali. Prenditi un momento dopo aver mangiato per sciacquarti la bocca.
Puoi sciacquare con acqua, un collutorio o un risciacquo fatto in casa fatto con cose come il perossido di idrogeno
Passaggio 4. Consulta regolarmente il tuo dentista
Assicurati di vedere un dentista regolarmente. Il tuo dentista può fare una pulizia professionale dei tuoi denti una o due volte l'anno. La maggior parte delle assicurazioni coprirà le pulizie di routine.
Questo non solo aiuta a mantenere i denti puliti, ma può aiutare il dentista a individuare eventuali problemi ai denti o alle gengive prima che diventino troppo gravi
Passaggio 5. Evitare l'uso di prodotti del tabacco
L'uso di prodotti del tabacco aumenta il rischio di malattie gengivali. Questo include sigarette, sigari e tabacco da masticare. Dovresti evitare tutte le forme di tabacco. Se attualmente fumi, dovresti smettere di fumare per ridurre il rischio di malattie gengivali.
Il fumo macchia anche i denti e provoca l'alitosi
Passaggio 6. Ottieni abbastanza vitamina C e calcio
Assicurati di assumere abbastanza vitamina C e calcio. Una carenza di vitamina C può causare gonfiore, sanguinamento delle gengive e persino allentamento o perdita dei denti.
- Buone fonti alimentari di vitamina C includono agrumi e succhi, come arance e pompelmi, kiwi, peperoni, papaia, fragole, broccoli e melone.
- Buone fonti alimentari di calcio sono i latticini come latte, formaggio, yogurt e gelato, sardine, latte di soia fortificato con calcio, prodotti a base di soia e verdure a foglia verde.
Metodo 4 di 4: Riconoscere le cause del dolore gengivale
Passaggio 1. Determina se hai un'ulcera
Le afte sono ulcere in bocca che possono causare dolore persistente o dolore quando si mangia. Le afte in bocca possono causare dolore gengivale se si trovano sulle gengive. Queste ulcere della bocca sono facilmente identificabili. Di solito sono ovali con centri rossi o bianchi.
- I medici non sanno esattamente cosa causa le afte. A volte sono causati da lesioni in bocca o da cibi acidi. Possono anche apparire quando il sistema immunitario si abbassa e possono essere il primo segno di un'immunità inferiore.
- Le afte generalmente guariscono da sole in una o due settimane.
Passaggio 2. Verificare la presenza di spazzolino e filo interdentale errati
Se ti lavi i denti o usi il filo interdentale nel modo sbagliato, puoi causare dolore alle gengive. Spazzolare i denti con troppa forza o usare il filo interdentale con troppa forza può causare irritazione, dolore e sanguinamento delle gengive.
- Scegli spazzolini a setole morbide invece di quelli più duri.
- Usa un movimento circolare invece di avanti e indietro. Spazzolare avanti e indietro può irritare le gengive. Ritrae anche le gengive, esponendo la radice, il che porta ad un'elevata sensibilità dei denti.
Passaggio 3. Cerca la dentizione
Il dolore alle gengive può essere dovuto alla dentizione, specialmente nei bambini piccoli. Gli adulti possono avvertire dolore alle gengive a causa della dentizione se un dente non ha rotto correttamente la gengiva. L'aspetto dei denti del giudizio può anche causare dolore alle gengive negli adulti.
I denti inclusi sono un altro motivo per cui i denti possono causare dolore alle gengive. I denti inclusi sono denti che non sono entrati completamente. Sono appena sotto la gengiva o sono passati solo parzialmente attraverso la gengiva. Si verificano più comunemente con i denti del giudizio o i canini superiori
Passaggio 4. Determina se hai una malattia gengivale
La malattia gengivale è una delle cause più comuni di dolore gengivale. La malattia gengivale inizia come gengivite e può essere trattata con un'adeguata igiene orale. La malattia parodontale è la forma più grave, che può portare alla perdita dei denti. I sintomi della malattia gengivale includono:
- Gengive rosse, gonfie o doloranti
- alito cattivo
- Sapore sgradevole in bocca
- Gengive che si ritirano, che fanno sembrare i denti più grandi
- Gengive sanguinanti durante e dopo lo spazzolamento
- Tasche tra denti e gengive
- Denti che si sentono deboli o instabili: potresti essere in grado di muoverli con la lingua
Passaggio 5. Decidi se hai una piccola lesione gengivale
A volte, oggetti appuntiti, cibo ruvido o cibo caldo possono causare lievi lesioni gengivali. Questo può portare a dolore alle gengive.
Queste lesioni minori generalmente guariscono da sole entro pochi giorni o una settimana
Passaggio 6. Determina se hai il cancro orale
Il cancro orale è un altro motivo per cui potresti provare dolore alle gengive. Il cancro orale può portare a piaghe in bocca che non guariscono e cambiano colore e volume, insieme al dolore alla bocca.
Altri sintomi del cancro orale includono noduli sulla guancia, sul collo o sotto la mascella; difficoltà a deglutire o masticare; difficoltà a muovere la mascella o la lingua; intorpidimento della lingua e della bocca; cambiamenti di voce; e un persistente mal di gola o la sensazione che qualcosa sia bloccato in gola
Passaggio 7. Consulta il tuo dentista
Se avverti dolore alle gengive che non scompare, piaghe che non guariscono o altri sintomi anormali, visita il tuo dentista. Anche se ritieni di avere solo una gengivite, un controllo dentistico una o due volte all'anno può aiutare a ridurre il rischio di malattie gengivali.
