Ninfomania è un termine della psicologia popolare che si riferisce a una condizione chiamata disturbo ipersessuale. Questa condizione è stata anche chiamata comportamento sessuale compulsivo, ipersessualità o dipendenza sessuale. C'è un dibattito nella comunità dei professionisti della salute mentale su come diagnosticare e trattare il disturbo ipersessuale. È anche possibile che il tuo partner abbia solo un desiderio sessuale iperattivo, ma ciò può comunque disturbare la tua vita. Vivere con qualcuno che ha un disturbo ipersessuale o anche solo un desiderio sessuale iperattivo può essere difficile, ma ci sono modi per migliorare la tua situazione.
Passi
Parte 1 di 2: affrontare il disturbo ipersessuale
Passaggio 1. Osserva i sintomi del disturbo ipersessuale
Il desiderio sessuale disuguale tra i partner è un problema comune nelle relazioni, ma un desiderio sessuale elevato non significa sempre che qualcuno abbia un disturbo ipersessuale. Per essere diagnosticata come qualcuno con un disturbo ipersessuale, la persona deve aver ripetutamente sperimentato tre o più di questi criteri per un periodo di sei mesi o più:
- Non essere in grado di completare obiettivi, attività o altri obblighi a causa di fantasie sessuali o preoccupazione per il sesso.
- Usare le fantasie sessuali come un modo per sfuggire alla noia, all'ansia o alla depressione.
- Usare fantasie sessuali per affrontare lo stress.
- Avere difficoltà a controllare gli impulsi o i comportamenti sessuali.
- Danneggiare gli altri o mettere gli altri a rischio di danni (fisici o emotivi) mentre si risponde agli impulsi sessuali.
Passaggio 2. Esprimi le tue preoccupazioni
Se pensi che il tuo partner abbia un comportamento coerente con il disturbo ipersessuale, la prima cosa che dovresti fare è parlare con il tuo partner delle tue preoccupazioni. Racconta al tuo partner cosa hai notato e spiega perché sei preoccupato per il suo comportamento.
Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Sono preoccupato per te e per il tuo comportamento recente. Ho notato che hai usato il sesso per affrontare lo stress. Sono preoccupato che questo comportamento possa non essere salutare"
Passaggio 3. Incoraggia il tuo partner a chiedere aiuto
Il disturbo ipersessuale non è stato ben studiato, non ci sono trattamenti ricercati e la comunità professionale non è d'accordo su dove tracciare il confine tra comportamento sessuale normale e anormale. Tuttavia, ci sono terapisti che sono disposti ad aiutare. Se il tuo partner mostra segni di disturbo ipersessuale, allora consiglia al tuo partner di cercare aiuto. Aiuta il tuo partner a trovare un terapeuta per iniziare il trattamento.
- Per trovare uno psicologo vicino a te, prova questo sito:
- Tieni presente che l'ipersessualità può anche essere un sintomo di una diversa condizione di salute mentale, come il disturbo bipolare. Tuttavia, sarà comunque necessario vedere un terapeuta per determinare se questa può essere la causa.
Passaggio 4. Ottieni aiuto per te stesso
Potresti anche beneficiare del supporto individuale di un terapeuta mentre il tuo partner cerca aiuto per il suo problema. Questo può essere particolarmente vero se il comportamento del tuo partner ti ha reso la vita difficile. Ad esempio, potresti aver sofferto se il tuo partner ti ha tradito, ha speso soldi per alimentare la sua abitudine sessuale o ti ha spinto a fare sesso.
Parte 2 di 2: vivere con qualcuno che ha un desiderio sessuale iperattivo
Passaggio 1. Stabilisci i limiti
Se vivi con qualcuno che ha un desiderio sessuale iperattivo, allora lui o lei potrebbe voler fare sesso in orari strani della giornata o anche più volte della giornata. È importante per te esprimere i tuoi sentimenti su questo comportamento e stabilire limiti chiari su quando sei disposto a fare sesso. Tieni presente che il tuo partner potrebbe sentirsi rifiutato o pensare che non ti piaccia affatto fare sesso con lui o lei. Assicurati di enfatizzare la tua attrazione per il tuo partner per ridurre al minimo i conflitti.
- Ad esempio, se il tuo partner vuole spesso fare sesso al mattino quando stai cercando di prepararti per il lavoro, spiega perché questo è scomodo per te. Potresti dire qualcosa come: "Amo tutto l'affetto che mi dai al mattino, ma sono arrivato in ritardo alcune volte per questo motivo. Penso che dobbiamo mantenere questi incontri fino alla sera, quando avrò più tempo da passare con te".
- Oppure, se il tuo partner vuole fare sesso più volte al giorno, allora potresti dire: "Sono contento che tu sia attratto da me. Anch'io sono attratto da te. Tuttavia, il mio desiderio sessuale non è alto come il tuo, quindi non posso continuare a fare sesso due o tre volte al giorno".
Passaggio 2. Incoraggia il tuo partner a trovare sbocchi non sessuali
Le persone con pulsioni sessuali elevate possono trarre beneficio dall'incorporare esercizi vigorosi e altre attività nella loro vita quotidiana. Se il tuo partner non si esercita molto o se non ha alcun hobby, incoraggialo a fare queste cose.
Ad esempio, il tuo partner potrebbe iniziare a correre, andare in bicicletta, ballare o nuotare per fornire uno sfogo al desiderio sessuale e alla frustrazione. Il tuo partner potrebbe anche dedicarsi a un hobby piacevole, come lavorare a maglia, cucinare o suonare uno strumento
Passaggio 3. Dì al tuo partner che sei d'accordo con la masturbazione
Alcune persone potrebbero pensare che non sia appropriato masturbarsi quando sei in una relazione, quindi potresti dover discutere i tuoi sentimenti al riguardo con il tuo partner. Se il tuo partner è interessato a fare sesso ogni giorno o più volte al giorno, potrebbe aver bisogno di masturbarsi una volta al giorno o a giorni alterni per controllare il suo desiderio sessuale.
Parla con il tuo partner della possibilità di masturbarti regolarmente. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Mi piace fare sesso con te, ma il mio desiderio sessuale non è lo stesso del tuo. Saresti disposto a masturbarti un paio di volte alla settimana o più per aiutare a recuperare i giorni in cui non sono dell'umore giusto per il sesso?"
Passaggio 4. Considera altri modi per soddisfare le esigenze del tuo partner
Se il tuo partner ha solo un forte desiderio sessuale, ma non si sente come se il sesso fosse una compulsione, allora potresti aver bisogno di provare alcune cose nuove per soddisfare sessualmente il tuo partner. Anche se potresti non essere disposto a fare sesso tanto quanto il tuo partner, ci sono ancora modi in cui puoi soddisfare i suoi bisogni. Ad esempio, potresti:
- Incorpora più sesso orale nel tuo fare l'amore.
- Prova alcuni giocattoli sessuali.
- Guarda la pornografia insieme.
- Prova il sesso telefonico quando sei lontano.
Passaggio 5. Costruisci l'intimità emotiva
Alcune persone che hanno impulsi sessuali iperattivi possono usare il sesso come un modo per sentirsi più vicini ai loro partner a livello emotivo. Se il tuo partner usa il sesso come un modo per sentirsi emotivamente vicino a te, prova a trovare altri modi in cui voi due potete sentirvi emotivamente vicini se non attraverso il sesso. Cerca altri modi per costruire un'intimità emotiva con il tuo partner, come:
- Fare domande sulla giornata del tuo partner e condividere la tua giornata.
- Confidandoti con il tuo partner quando hai un problema o una preoccupazione.
- Dire al tuo partner quanto lui o lei significhi per te.
- Andare ad appuntamenti romantici.
Suggerimenti
- Ricorda che con molti, se non la maggior parte, problemi di relazione, entrambe le parti sono in colpa. I problemi di relazione richiedono uno sforzo da parte di entrambe le parti per essere risolti.
- Il disturbo ipersessuale può colpire uomini e donne.
