La pelle secca è una condizione comune che la maggior parte delle persone sperimenta ad un certo punto. È particolarmente comune in inverno, quando l'aria diventa fredda e secca. Se stai lottando con la pelle secca e pruriginosa, non preoccuparti! Nella maggior parte dei casi, puoi combattere la secchezza a casa senza alcun trattamento speciale lavando e proteggendo adeguatamente la tua pelle. Se questo non funziona, ci sono alcuni rimedi naturali che potresti provare a trattenere l'umidità nella pelle.
Passi
Metodo 1 di 4: prevenire la pelle secca durante il bagno
Passaggio 1. Limita il tempo della doccia o del bagno a 5-10 minuti
Sebbene il bagno sia importante, rimuove anche gli oli dalla pelle e la secca. Previeni questo problema limitando il tempo della doccia o del bagno a 5-10 minuti per preservare gli oli sulla pelle.
- Prova a usare un timer per la doccia che emette un ronzio dopo 10 minuti. Questo ti impedisce di perdere la cognizione del tempo.
- Inoltre, limitare il tempo della doccia consente di risparmiare acqua e ridurre la bolletta. Tagliare solo 1 minuto dalla doccia consente di risparmiare circa 2,5 galloni USA (9,5 L) di acqua.
Passaggio 2. Fai un bagno di farina d'avena colloidale per idratare tutto il corpo
Fai un bagno e getta 1 o 2 manciate di farina d'avena sotto il rubinetto mentre la vasca si riempie. Quindi immergere per 10 minuti per lenire la pelle.
- Colloidale significa che la farina d'avena viene macinata in una polvere fine. Puoi trovarlo nella maggior parte delle farmacie o online.
- Se non riesci a trovare la farina d'avena colloidale, puoi prepararne un po' macinando l'avena in un robot da cucina.
Passaggio 3. Fare il bagno con acqua tiepida, non calda
L'acqua calda è irritante e può darti la pelle secca e squamosa. Metti alla prova l'acqua del bagno o della doccia per assicurarti che sia calda, non bollente. Regola la temperatura secondo necessità per evitare che l'acqua diventi troppo calda mentre fai il bagno.
Se non riesci a liberarti dalle docce molto calde, fai molta attenzione a limitare il tempo del bagno. Esci dopo non più di 5 minuti
Passaggio 4. Lavati con un detergente senza profumo
I saponi aggressivi sono i principali responsabili della pelle secca. Usa un detergente per il corpo delicato e senza profumo per evitare irritazioni. Risciacqua anche completamente il sapone, poiché la schiuma di sapone può irritare anche la pelle.
- I detergenti per il corpo progettati per la pelle sensibile devono essere ipoallergenici e privi di profumo. Anche se non hai la pelle sensibile, questi prodotti sono i migliori per prevenire le macchie secche.
- Evita i detergenti che contengono alcol, retinoidi e alfa-idrossiacido (AHA). Questi possono seccare la pelle.
- Usare troppo sapone, anche se è progettato per la pelle sensibile, può comunque causare irritazione. Usa abbastanza sapone per una schiuma leggera, ma non così tanto da essere coperto da uno spesso strato di schiuma.
Passaggio 5. Evitare l'uso di spugne ruvide o salviette per pulirsi
Questi prodotti possono rimuovere lo strato superiore della pelle, causando irritazione e secchezza. Lavare solo con le mani il più possibile. Se hai bisogno di qualcos'altro, una luffa delicata è la cosa migliore.
Se usi una spugna o un panno, usa un tocco leggero. Strofina delicatamente la pelle senza premere
Passaggio 6. Asciugare la pelle per evitare irritazioni
Quando esci dalla doccia, non strofinare la pelle per asciugarla. Invece, prendi l'asciugamano e tampona la pelle per asciugarti delicatamente.
Se possibile, usa un asciugamano morbido. Gli asciugamani ruvidi possono causare irritazione anche se ti asciughi solo la pelle
Metodo 2 di 4: Idratare con rimedi naturali
Passaggio 1. Applicare una crema idratante delicata e senza profumo subito dopo il lavaggio
Anche se fai la doccia velocemente e usi acqua calda, alcuni oli verranno comunque via mentre fai il bagno. Sostituisci l'olio perso con una crema idratante ipoallergenica e senza profumo subito dopo esserti asciugato.
- Trova una crema idratante che contenga olio di oliva, cocco o jojoba. I prodotti a base di burro di karitè sono anche idratanti efficaci.
- Tutti i prodotti etichettati per pelli sensibili o ipoallergenici sono i più delicati sulla pelle.
- Assicurati che nessuna delle creme idratanti che usi contenga alcol o profumi.
- Trovare la giusta crema idratante può essere un processo per tentativi ed errori, dal momento che tutte le persone sono diverse. Se non ti piacciono i risultati che ottieni da un prodotto, non esitare a passare a un altro e prova a ottenere risultati migliori.
Passaggio 2. Tamponare l'olio di jojoba o di cocco su zone ruvide per bloccare l'umidità
Questi due prodotti sono idratanti naturali e antinfiammatori. Acquista un prodotto puro al 100% online o da farmacie e negozi di salute. Versane un po' sulle mani, strofinale insieme e applica l'olio sulla pelle per prevenire la secchezza.
- Se uno dei due prodotti è troppo oleoso o scivoloso, prova a diluirlo un po' con acqua.
- Esistono anche altri oli vegetali che potrebbero funzionare come idratanti, ma i risultati hanno un supporto meno scientifico. L'olio d'oliva è moderatamente efficace. Anche gli oli di noci come l'olio di arachidi o di mandorle potrebbero funzionare, ma non usarli se sei allergico alle noci.
Passaggio 3. Applicare il gel di aloe vera sui cerotti asciutti
È stato dimostrato che l'aloe vera tratta la pelle secca e irritata. Se hai delle macchie secche, strofina del gel di aloe puro sull'area per bloccare l'umidità e aiutarla a guarire.
Potresti anche coltivare una pianta di aloe in casa e utilizzare l'olio direttamente dalla pianta
Metodo 3 di 4: proteggere la pelle
Passaggio 1. Evita di graffiare le parti pruriginose della pelle
La pelle secca a volte provoca prurito, quindi sarai tentato di grattarla. Questo può peggiorare il problema, tuttavia. Potresti causare più irritazione e persino tagliarti la pelle. È meglio evitare di graffiare del tutto.
- Se la tua pelle è pruriginosa, prova ad applicare un impacco freddo per 15 minuti per lenire il prurito.
- Se hai una zona pruriginosa intorno a grandi aree, fai un bagno di farina d'avena per idratare tutto il corpo.
Passaggio 2. Utilizzare un umidificatore per mantenere umida l'aria della casa
L'aria secca può irritare la pelle, quindi cerca di rimanere in un ambiente umido. Se vivi in un clima secco, usa un umidificatore in casa per aumentare i livelli di umidità dell'aria ed evitare che la pelle si secchi.
- Nella maggior parte dei casi, impostare l'umidificatore al 60% è sufficiente per mantenere idratato lo strato superiore della pelle.
- L'aria è solitamente più secca in inverno, quindi prova a impostare un umidificatore stagionalmente. Se vivi in un clima particolarmente secco, tienine sempre uno in funzione.
Passaggio 3. Evita vestiti ruvidi o graffianti che irriteranno la pelle
Alcuni materiali, in particolare la lana, sono ruvidi sulla pelle e possono seccarla. Attenersi a tessuti lisci come cotone, seta o lino per proteggere la pelle.
Passaggio 4. Copri la pelle quando fuori fa freddo
La pelle secca è particolarmente comune in inverno. Questo perché l'aria fredda e ventosa può rimuovere gli oli sulla pelle e seccarla. Copri la pelle il più possibile quando le stagioni cambiano per proteggerla dall'aria fredda.
Per la maggior parte delle persone, le mani si asciugano prima quando inizia a fare freddo. Indossa i guanti non appena il tempo inizia a cambiare per proteggere le mani
Passaggio 5. Utilizzare un detersivo per bucato ipoallergenico
Se la tua pelle si sta seccando e non sai perché, dai un'occhiata al tuo detersivo per il bucato. I detersivi possono contenere saponi aggressivi e fragranze che irritano la pelle. Passa a un tipo ipoallergenico per evitare irritazioni.
Assicurati che nessun detersivo contenga alcol. Questo ingrediente provoca la pelle secca
Passaggio 6. Segui una dieta ricca di antiossidanti
Gli antiossidanti sono ingredienti con cui il tuo corpo combatte le tossine e altri danni. Possono promuovere anche la pelle umida e sana. Prova a introdurre più antiossidanti nella tua dieta per proteggerti dalla secchezza.
- La maggior parte della frutta e della verdura fresca è ricca di antiossidanti, in particolare carote, verdure a foglia verde, bacche, fagioli e piselli. Anche il pesce azzurro e le noci sono una buona fonte.
- Gli alimenti trasformati e zuccherati sono generalmente dannosi per la pelle e possono causare secchezza o acne. Cerca di limitare l'assunzione di questi alimenti.
Metodo 4 di 4: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Rivolgiti al medico se hai la pelle secca grave o persistente
Se ti prendi cura della tua pelle e provi rimedi casalinghi per alcune settimane senza successo, chiama il medico. Possono esaminare la tua pelle e cercare di determinare cosa potrebbe causare il problema e il modo migliore per trattarlo. Inoltre, fagli sapere se stai riscontrando gravi sintomi di pelle secca, come:
- Arrossamento o ampie aree di desquamazione o pelle squamosa
- Prurito così forte che ti tiene sveglio la notte
- Piaghe aperte o pelle infetta nelle aree in cui ti sei grattato
Passaggio 2. Consultare un medico se si ha una reazione negativa a un prodotto per la cura della pelle
Alcuni prodotti per la pelle possono causare gravi reazioni allergiche o effetti collaterali, anche se sono naturali. Se noti arrossamento, irritazione, eruzione cutanea o peggioramento della pelle secca durante l'utilizzo di un prodotto, interrompi immediatamente l'uso. Chiama il tuo medico se i sintomi non si risolvono da soli entro poche settimane o se hai un'eruzione cutanea diffusa, dolorosa, che si manifesta all'improvviso o colpisce il viso o i genitali.
Cerca assistenza medica di emergenza se hai sintomi di una grave reazione allergica, come difficoltà respiratorie, vertigini o confusione, nausea e vomito o gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola
Passaggio 3. Visitare il medico se si contrae un'infezione grattandosi la pelle
Anche se dovresti evitare di graffiarti la pelle, potresti comunque scivolare e causare un taglio o un'abrasione. Monitora attentamente eventuali ferite e se vedi segni di infezione, visita subito il medico per un trattamento antibiotico.
I sintomi più comuni dell'infezione sono arrossamento e dolore nel sito della ferita, formazione di pus nella ferita e calore intorno all'area. Potresti quasi avere la febbre e sentirti giù di morale
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Suggerimenti
Ricorda che ognuno è diverso e non tutti i prodotti funzioneranno allo stesso modo per tutti. Se non ottieni buoni risultati da qualcosa, non esitare a usare qualcosa di diverso
Avvertenze
- Esistono altri rimedi casalinghi per la pelle secca, ma questi vanno da inefficaci a pericolosi. L'uso del succo di limone, ad esempio, potrebbe bruciare la pelle e peggiorare l'irritazione. Utilizzare solo i rimedi consigliati dai dermatologi.
- La pelle secca può essere causata da molti fattori. Se nulla sembra aiutare, considera la possibilità di consultare un dermatologo o un medico.
- Se ricevi una reazione allergica da qualsiasi maschera o trattamento, interrompi immediatamente l'uso.
