Una brutta scottatura solare può essere dolorosa, irritante e difficile da eliminare rapidamente. Lo abbiamo esaminato per te e la cosa migliore che puoi fare per ridurre l'arrossamento intenso è intraprendere azioni per guarire e nascondere adeguatamente la tua pelle. Dopo questo, allevia il tuo disagio con farmaci, temperature fresche e altri rimedi. Evita di scottarti la prossima volta proteggendo la pelle con crema solare e indumenti protettivi e praticando la consapevolezza.
Passi
Metodo 1 di 3: Curare e nascondere le scottature solari
Passaggio 1. Bevi molta acqua
Cerca di bere almeno 10 bicchieri pieni d'acqua ogni giorno per una settimana dopo la scottatura. Questo aiuterà il tuo corpo a reidratarsi, il che, a sua volta, aiuterà nel processo di guarigione. Bere acqua mentre sei al sole ti aiuterà anche a evitare il colpo di calore e altre condizioni mediche legate al calore.
Allo stesso tempo, assicurati di evitare di consumare alcol durante il periodo di recupero. Questo non farà altro che disidratarti e seccare ancora di più la tua pelle
Passaggio 2. Applicare l'aloe vera
Questo è il rimedio tradizionale quando si ha a che fare con un'ustione. Il gel della pianta di aloe vera ha proprietà antinfiammatorie naturali e può accelerare il processo di guarigione se applicato correttamente. Puoi acquistare un prodotto di marca che contiene aloe, ma è meglio usare il gel direttamente da una pianta quando possibile per assicurarti che non ci siano altri ingredienti che irritino la tua scottatura.
- Per rimuovere il gel da una pianta, spezza un singolo gambo intero. Tagliare il gambo aperto longitudinalmente. Apri lo stelo e raschia via il gel usando un cucchiaio o un dito. Applicare il gel sulla pelle 2-3 volte al giorno.
- Anche se non hai la vera pianta di aloe vera, puoi comunque usare il gel. Strofina il gel sulle scottature almeno 2-3 volte al giorno, anche prima di andare a dormire.
- Per un ulteriore sollievo, puoi anche riempire una vaschetta per i cubetti di ghiaccio con aloe vera e congelarla, creando cubetti di aloe che puoi strofinare sulla bruciatura. (Avvolgi i cubetti in un asciugamano leggero prima di toccarli con la pelle). Puoi anche applicare il gel di aloe sul viso in una maschera notturna.
Passaggio 3. Crea una pasta di bicarbonato di sodio
Prendi una piccola ciotola e mescola parti uguali di bicarbonato di sodio e amido di mais. Aggiungi acqua fredda fino a raggiungere una consistenza abbastanza densa da poter essere applicata sulla pelle. Entrambi questi ingredienti primari possono eliminare parte del rossore dalle aree bruciate. Risciacquare la pasta e riapplicare se necessario per lenire la pelle.
Passaggio 4. Usa amamelide
Puoi usare le foglie e la corteccia della pianta di amamelide per scopi medicinali. I “tannini” contenuti nell'amamelide possono aiutare a respingere i batteri e favorire la guarigione. Cerca una fiala di estratto di amamelide nel tuo negozio di alimenti naturali. Usa un batuffolo di cotone per applicare l'estratto sulla pelle.
Passaggio 5. Applicare l'aceto di mele sulla zona
Puoi riempire una bottiglia e spruzzare l'aceto direttamente sulla pelle per dare sollievo. Oppure puoi immergere i batuffoli di cotone nell'aceto e metterli sulla pelle. L'aceto è un noto antinfiammatorio, quindi può accelerare il processo di guarigione.
Tieni presente che alcune persone reagiscono male all'aceto di mele. È una buona idea applicare una piccola quantità sul dorso della mano, tramite un batuffolo di cotone, prima di applicarla su tutto il corpo. Ciò ti consentirà di osservare la reazione del tuo corpo su piccola scala per assicurarti di stare bene
Passaggio 6. Applicare fette di patate sull'area
Molti guaritori naturali giurano che le patate possono ridurre il dolore e l'infiammazione. Prendi alcune patate e usa un coltello per tagliarle a fette sottili. Quindi, posiziona queste fette sulle aree bruciate della tua pelle. Ruota le fette finché non senti un po' di sollievo.
- Puoi anche tagliare a cubetti o sminuzzare una patata e metterla in un frullatore. Frullare per alcuni impulsi e poi applicare la pasta risultante (facendo attenzione a includere i succhi di patate) sulla pelle.
- Assicurati di lavare accuratamente le patate prima di affettarle o tagliarle a cubetti.
Passaggio 7. Applicare yogurt coltivato vivo
Questo è un po 'lungo ma, se non altro, la temperatura fresca dello yogurt potrebbe lenire la pelle. Prendi una tazza di yogurt bianco e probiotico e applica uno strato leggero sulla pelle bruciata usando un batuffolo di cotone. Lascia riposare lo yogurt sulla pelle per circa 5 minuti prima di asciugarlo con un panno umido e pulito.
Passaggio 8. Indossare abiti larghi e scuri
Indumenti leggeri in cotone che cadono dalla pelle sono le migliori opzioni durante il periodo di recupero. Questi articoli lasceranno respirare la pelle, prevenendo il ristagno e riducendo la possibilità di infezione. Attieniti a colori più scuri poiché attireranno meno attenzione sulla tua pelle. Evita i bianchi e i colori al neon in quanto creeranno contrasto con il rosso, rendendolo più evidente.
Passaggio 9. Usa il trucco per coprire il rossore
Applicare un primer verde sulle aree bruciate per controbilanciare l'aspetto del rossore. Non applicare il fard perché aumenterà solo l'aspetto rosso. Usa una mano leggera con il trucco, tuttavia, poiché potresti correre il rischio di irritazioni cutanee.
Metodo 2 di 3: ridurre il dolore e il disagio
Passaggio 1. Prendi farmaci antidolorifici
Non appena esci dal sole, prendi un farmaco antinfiammatorio da banco (OTC), come l'aspirina o l'ibuprofene. Vai avanti e ingerisci la dose raccomandata più alta per almeno le prime 24 ore per avviare il processo di guarigione. Continua a prendere il farmaco fino a quando il disagio immediato dell'ustione non si è attenuato.
- Non importa quanto dolore provi, è fondamentale seguire le istruzioni di dosaggio per i farmaci antidolorifici da banco o da prescrizione. Prendere più del dosaggio corretto può causare gravi lesioni mediche, come danni al fegato. Leggi attentamente l'etichetta per determinare quante pillole assumere ea quali intervalli.
- Assicurati di essere a conoscenza anche di eventuali effetti collaterali dei farmaci antidolorifici o interazioni farmacologiche. Questi sono spesso elencati anche sull'etichetta del flacone o puoi contattare il tuo medico per qualsiasi domanda. Ad esempio, alle persone con problemi di sanguinamento viene spesso consigliato di evitare il consumo di aspirina.
- Puoi anche prendere una piccola ciotola, metterci dentro una o due compresse di aspirina e schiacciarle in una pasta (aggiungendo un po' d'acqua, se necessario). Quindi, applica questa pasta sulle aree più bruciate. Pulisci dopo pochi minuti. Tuttavia, per motivi di sicurezza sanitaria, non schiacciare e utilizzare più pillole rispetto al dosaggio raccomandato sulla bottiglia o applicare questa pasta mentre si assume anche un antidolorifico per via orale.
Passaggio 2. Prendi una dose elevata di vitamina D
Leggi l'etichetta delle compresse di vitamina D da banco e prendi la dose massima raccomandata il prima possibile dopo esserti preso il sole. Questo può aiutare a evitare che l'ustione peggiori e può aiutare a prevenire la formazione di vesciche.
Passaggio 3. Applicare un panno fresco sull'area
Estrai un panno di cotone morbido e immergilo in acqua fresca, non fredda. Strizzalo leggermente e poi appoggialo sulla pelle. Immergere nuovamente il panno e ripetere se necessario. L'impacco fresco ti aiuterà a lenire la pelle, facendoti sentire più a tuo agio.
Potete anche intingere il panno nel latte freddo intero. Gli acidi grassi nel latte aiuteranno a neutralizzare il bruciore e il bruciore causati dalle scottature
Passaggio 4. Fai un bagno fresco
Fai un bagno per te stesso usando acqua fresca, non fredda. Immergere per un po'. Per un beneficio ancora maggiore, riempi un calzino pulito con 2 tazze di farina d'avena cruda e legala alla fine. Metti il calzino riempito nella vasca con te e strizzalo per rilasciare i succhi. I polisaccaridi della farina d'avena rivestiranno e calmeranno la tua pelle.
- Puoi anche, ovviamente, scaricare l'avena cruda direttamente nella vasca con te, ma aspettati più di una pulizia in questo modo.
- Resisti alla tentazione di strofinare con sapone o un detergente per il corpo mentre sei nella vasca. Questo non farà altro che seccare la pelle e prolungare il processo di guarigione.
Passaggio 5. Lenire con il cetriolo
Aggiungi un po' di cetriolo alla tua acqua per idratarti in modo rilassante. Metti delle fettine sottili di cetriolo sulla bruciatura. Oppure, frulla i cetrioli per creare una maschera che puoi applicare sul viso o altrove. Tutti questi approcci massimizzeranno le proprietà antiossidanti presenti nei cetrioli.
Sentiti libero di mescolare la pasta di cetriolo con il gel di aloe vera per una spinta ancora più curativa
Passaggio 6. Bevi del tè
Preparati una tazza di tè verde. Puoi bere il tè direttamente o intingervi dei batuffoli di cotone e applicarlo sulla pelle. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del tè possono ridurre il rossore e il gonfiore, permettendo alla pelle di guarire.
Passaggio 7. Evitare di applicare il ghiaccio
È molto allettante estrarre alcuni cubetti dal congelatore e metterli direttamente sulla pelle. Resisti a questa urgenza poiché quel tipo di freddo estremo può effettivamente danneggiare la tua pelle, ancora di più, uccidendo le cellule della pelle nel processo. Invece, se vuoi davvero usare il ghiaccio, avvolgi i cubetti in un panno morbido e pulito prima di toccarli con la pelle.
Passaggio 8. Non raccogliere nell'area interessata
Resisti alla tentazione di far scorrere le dita sulla pelle, rimuovendo le scaglie mentre procedi. La tua pelle morta cadrà a tempo debito senza il tuo aiuto diretto. Esfoliare la pelle con forza troppo presto può portare a cicatrici o infezioni. Questo è particolarmente vero se si forano aree rialzate o piaghe.
Una volta che la tua pelle è tornata a un colore vicino al normale ed è senza dolore, puoi passare un po' di tempo esfoliandola con una spugna morbida o uno scrub
Passaggio 9. Consultare un medico
Prendi un appuntamento per vedere un medico se la tua scottatura solare sviluppa vesciche o sembra gonfiarsi. Se vedi del pus proveniente dalle aree ustionate, può essere un segno di possibile infezione. Puoi anche consultare un medico se la tua bruciatura ti sta semplicemente rendendo infelice e i rimedi casalinghi sembrano non avere alcun effetto.
A seconda della tua situazione specifica, molto probabilmente il medico ti prescriverà una crema a base di corticosteroidi. Possono anche prescrivere un antibiotico se l'ustione mostra segni di infezione
Metodo 3 di 3: prevenire una scottatura solare
Passaggio 1. Applicare la protezione solare prima di uscire
Acquista una crema solare ad ampio spettro (chiamata anche a spettro completo) che bloccherà sia i raggi UVA che UVB. Procurati una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 50, più alto è, meglio è. Quindi, applica la crema sulla pelle almeno 20 minuti prima di uscire. Ciò consente alla protezione solare di iniziare a lavorare prima che tu sia effettivamente esposto al sole, prevenendo così le scottature.
Mentre prendi in considerazione vari marchi di creme solari, considera quali attività farai che richiederanno protezione. Se sarai in acqua, allora vorrai una crema solare resistente all'acqua. Se stai facendo escursioni, potresti aver bisogno di una crema solare che includa un repellente per insetti
Passaggio 2. Riapplicare regolarmente la protezione solare
Dovresti mirare a riapplicare la crema solare almeno ogni 90 minuti. Potrebbe essere necessario accorciare questo intervallo se sudi molto o se trascorri del tempo in acqua. Quando riapplica, non avere fretta. Assicurati di rivestire tutte le parti esposte del tuo corpo.
Per ogni applicazione puoi stimare l'utilizzo di una porzione delle dimensioni di un nichel sulla zona del viso e due bicchierini di lozione per il corpo
Passaggio 3. Indossa un cappello
È quasi impossibile applicare la protezione solare sul cuoio capelluto e questo rende quest'area molto suscettibile alle scottature. Per evitare dolorose ustioni alla testa, indossa un cappello solido quando ti avventuri all'aperto per lunghi periodi di tempo. Questo offrirà anche una protezione per il tuo viso.
Passaggio 4. Presta attenzione ai segnali del tuo corpo
Il tuo corpo ti dirà spesso quando ne ha abbastanza del sole. Fai una pausa nelle tue attività per un momento e valuta la tua condizione. La tua pelle è eccessivamente calda? Stai iniziando a notare sensazioni di oppressione? Provi dolore in questo momento? Se rispondi "sì" a una di queste domande, vai in casa.
Passaggio 5. Chiedi ai tuoi amici di controllarti
Se sei fuori con altre persone puoi sempre chiedere loro di controllarti. Tuttavia, il riflesso del sole sulla tua pelle può spesso mascherare i segni visivi di un'ustione, quindi potrebbe essere difficile per loro valutare con precisione se sei diretto in quella direzione.
Passaggio 6. Prestare molta attenzione durante il recupero
Possono essere necessari fino a sei mesi prima che la pelle guarisca completamente dopo una scottatura solare. Se ti ustioni di nuovo durante questo intervallo, il processo di guarigione può arrestarsi. Mentre stai guarendo, fai attenzione al tuo corpo e limita il tuo tempo al sole.
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Suggerimenti
- Non applicare l'aceto di mele sulla scottatura senza prima averlo diluito in modo significativo con acqua. L'aceto di mele puro sarà troppo acido e causerà ulteriori danni e ulteriore dolore.
- Le creme idratanti da banco hanno una cattiva reputazione quando si tratta di ustioni. Acquista una crema idratante a base d'acqua e poi mettila in frigo a raffreddare. Applicarlo sulle ustioni dovrebbe aiutare un po'.
- Sii paziente con il processo di guarigione. La maggior parte delle scottature inizia a migliorare visibilmente entro una settimana o meno.
- Se vuoi accelerare il processo di guarigione, potresti provare i trattamenti di terapia laser a LED. Queste applicazioni favoriscono la guarigione e possono essere eseguite immediatamente dopo un'ustione.
Avvertenze
- Se si verificano forti gonfiori, febbre alta, vertigini, nausea o mal di testa insieme all'ustione, consultare immediatamente un medico. Potresti soffrire di avvelenamento da sole.
- Tieni presente che alcuni farmaci, come particolari antibiotici, possono renderti particolarmente suscettibile ai raggi del sole, causando potenzialmente una scottatura.
