Le scottature solari sono un effetto collaterale comune e fastidioso derivante dal trascorrere troppo tempo al sole o su un lettino abbronzante. Affrontare una scottatura solare può essere un'esperienza spiacevole, soprattutto quando la pelle inizia a desquamarsi. Fortunatamente, puoi alleviare il dolore e il disagio di una scottatura solare e i tuoi trattamenti possono anche aiutare con il peeling. Inoltre, puoi aiutare la tua scottatura solare a guarire più velocemente con un po' di cura di te stesso. Tuttavia, è meglio consultare il medico se la scottatura solare è diffusa, presenta vesciche o mostra segni di infezione.
Passi
Metodo 1 di 3: alleviare il dolore, il disagio e la desquamazione
Passaggio 1. Utilizzare un impacco fresco ogni 2-3 ore per ridurre il dolore e la desquamazione
Fai scorrere l'acqua fredda su un panno o un asciugamano. Per un impacco più fresco, mettilo nel congelatore per un massimo di 1 minuto. Quindi, posizionare l'impacco sulla pelle per un massimo di 30 minuti. Se il panno diventa caldo, rinfrescalo facendolo scorrere sopra dell'acqua fredda o mettendolo nel congelatore per circa 1 minuto.
- Non raffreddare troppo l'impacco ed evita di usare il ghiaccio direttamente sull'ustione, poiché ciò può danneggiare o irritare la pelle desquamata.
- Mantenere la pelle fresca può aiutare a prevenire o limitare la desquamazione della pelle. Usa il tuo impacco freddo ogni 2-3 ore durante il giorno per ottenere i migliori risultati.
Variazione:
È anche utile fare docce e bagni freschi. Fino a quando la scottatura non guarisce, non entrare in acqua calda o calda.
Passaggio 2. Utilizzare il gel di aloe vera per lenire la pelle bruciata e aiutare con il peeling
Metti una piccola quantità di gel di aloe vera sulle mani, quindi applicalo delicatamente sulla scottatura. Lascia che l'aloe vera si sieda sulla pelle, piuttosto che strofinarla, il che può causare irritazione. Il gel penetrerà da solo nella tua pelle.
Puoi usare il gel di aloe vera da una pianta di aloe vera rompendo una foglia e raccogliendo il gel che fuoriesce. In alternativa, acquista un contenitore di gel di aloe vera dal tuo negozio di droga locale o online. Basta controllare gli ingredienti per assicurarsi che contenga almeno il 90% di aloe vera
Passaggio 3. Idratare la pelle due volte al giorno per idratarla e prevenire ulteriori desquamazioni
Usa una lozione senza profumo, che avrà meno probabilità di irritare la pelle rispetto a una formula altamente profumata. Metti la lozione nel palmo della mano, quindi applicala sulla scottatura in uno strato sottile. Attendi circa 5 minuti che la lozione si asciughi prima di indossare i vestiti.
Le scottature solari seccano la pelle, il che può peggiorare la desquamazione. Mantenere la pelle umida con una lozione può aiutare a prevenire o ridurre la desquamazione dovuta a una scottatura solare
Avvertimento:
Non usare vaselina o creme idratanti a base di olio per lenire la pelle. Questi formano uno strato sopra la pelle, quindi intrappoleranno il calore.
Passaggio 4. Fai un bagno di farina d'avena per alleviare il dolore e prevenire il prurito
Fai un bagno freddo, quindi aggiungi circa 85 g di farina d'avena colloidale. Entra nella vasca da bagno e immergiti per 20 minuti. Quindi, sciacquare con acqua fredda e asciugarsi tamponando con un asciugamano pulito. Infine, applica l'aloe vera o una crema idratante per idratare la pelle.
- Il bagno di farina d'avena dovrebbe aiutare ad alleviare il disagio e il prurito e può ridurre la desquamazione.
- Puoi trovare la farina d'avena colloidale nel tuo negozio di droga locale o online. In alternativa, macina i fiocchi d'avena normali in un frullatore o in un robot da cucina.
- In alternativa, puoi aggiungere 1 tazza (240 ml) di aceto di mele a un bagno e immergere la pelle bruciata dal sole per un massimo di 20 minuti. Questo può aiutare a bilanciare il pH della pelle e favorire la guarigione.
- Potresti anche trovare 2-3 cucchiai (30-40 g) di bicarbonato di sodio per essere un'aggiunta lenitiva al tuo bagno.
Passaggio 5. Prendi un FANS da banco per ridurre il dolore e l'infiammazione
Puoi usare i FANS da banco (OTC) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) per alleviare il tuo disagio e aiutarti a guarire più velocemente. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di prenderli, poiché non sono adatti a tutti. Inoltre, leggi l'etichetta e prendi i farmaci come indicato.
Non assumere più farmaci di quelli indicati sull'etichetta, anche se provi ancora dolore
Variazione:
Se il tuo medico dice che i FANS non sono sicuri per te, potresti essere in grado di prendere il paracetamolo (Tylenol) per il tuo dolore. Tuttavia, non aiuterà a curare la tua infiammazione.
Passaggio 6. Applicare una crema di idrocortisone da banco 1-2 volte al giorno per l'infiammazione e il dolore
Leggi l'etichetta sulla tua crema e assicurati di seguire esattamente le istruzioni. Metti una piccola quantità di crema all'idrocortisone sulla punta del dito. Quindi, applica leggermente uno strato di crema sulla pelle bruciata dal sole. Cerca di non applicare la crema sulla tua pelle sana.
- Usa meno crema possibile perché può causare irritazioni alla pelle se ne usi molta.
- Puoi acquistare una crema all'idrocortisone da banco presso la tua farmacia locale o online.
Metodo 2 di 3: aiutare la pelle a guarire
Passaggio 1. Lascia in pace la tua pelle piuttosto che grattarla o grattarla
La tua pelle è molto sensibile dopo una scottatura solare e ha bisogno di tempo per guarire. Graffiare o sbucciare la pelle peggiorerà la situazione e potrebbe aumentare il rischio di contrarre un'infezione. Non cercare di far sbucciare la pelle più velocemente togliendo la pelle o esfoliandola. Lascia che la pelle si muova da sola.
Tieni presente che idratare la pelle e usare l'aloe vera la aiuterà a guarire più velocemente rispetto al tentativo di staccare la pelle da solo. Inoltre, questi trattamenti potrebbero aiutare la pelle a smettere del tutto di desquamarsi
Passaggio 2. Stai lontano dal sole o usa la protezione solare fino a quando la tua scottatura non guarisce
Non esporre la pelle bruciata dal sole alla luce del sole, poiché ciò può peggiorare la situazione. Quando devi uscire, copri la pelle con una crema solare SPF 30 senza profumo. Inoltre, copri la pelle con dei vestiti e cerca di stare all'ombra. Questo proteggerà la tua pelle da ulteriori danni in modo che guarirà più velocemente.
Se la tua pelle bruciata dal sole è esposta a più sole, probabilmente ci vorrà più tempo per guarire
Passaggio 3. Bevi almeno 8 tazze (1,9 l) di acqua al giorno per idratare la pelle
L'idratazione della tua pelle viene dall'interno, quindi assicurati di rimanere idratato con molti liquidi. Proprio come l'applicazione di una lozione aggiunge umidità sulla pelle, bere molta acqua aumenterà l'idratazione della pelle dall'interno. Questo può aiutare la tua pelle a guarire più velocemente.
Rimanere idratati può aiutarti a prevenire o limitare la desquamazione della pelle dopo una scottatura solare. Se inizi comunque a sbucciare, potrebbe aiutare il processo ad andare più veloce
Passaggio 4. Indossa abiti larghi di cotone mentre la scottatura solare guarisce
Ciò eviterà che l'attrito dei tuoi vestiti peggiori la desquamazione. Inoltre, vestiti larghi ti aiuteranno a sentirti più a tuo agio. Il cotone è il materiale migliore perché è leggero e traspirante.
Se puoi, lascia la pelle scoperta mentre sei in casa
Passaggio 5. Lascia stare le vesciche, ma tratta le vesciche rotte con un unguento antibiotico
Non raccogliere o rompere le vesciche. Ciò può causare un'infezione. Tuttavia, è normale che le vesciche si rompano da sole. Quando ciò accade, applica una pomata antibiotica e una benda sterile con una garza antiaderente. Cambia la fasciatura ogni 6 ore o quando si stacca.
Se le tue vesciche hanno pus scolorito o puzzolente, vai dal medico. Questo potrebbe essere un segno di un'infezione
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Visita il tuo medico per scottature solari diffuse, vesciche o segni di infezione
Mentre la maggior parte delle scottature solari guarisce da sola, una grave scottatura solare necessita di cure mediche. Il medico può aiutarti a trovare sollievo dal dolore e dal disagio causati dalle scottature. Inoltre, possono monitorarti per un'infezione, che causa i seguenti sintomi:
- Febbre
- Aumento del dolore o della tenerezza
- Rigonfiamento
- Pus giallo proveniente da una vescica
- striature rosse
Consiglio:
Se la tua scottatura solare non migliora dopo 3-5 giorni di trattamento a casa, allora è meglio consultare il medico.
Passaggio 2. Ottenere assistenza immediata per febbre alta, nausea, brividi, dolore e confusione
Anche se probabilmente stai bene, è meglio consultare un medico perché questi potrebbero essere segni di una condizione più grave. Ad esempio, potresti sviluppare un colpo di calore o disidratazione dopo aver subito una brutta scottatura solare. Allo stesso modo, è possibile avere anche una grave infezione. È meglio essere sicuri e parlare immediatamente con il medico.
Non è probabile che tu abbia sintomi gravi quando hai una scottatura solare, quindi cerca di non preoccuparti
Passaggio 3. Chiedi informazioni su una crema a base di corticosteroidi per gravi scottature
Il medico potrebbe decidere che hai bisogno di una crema corticosteroide più concentrata disponibile solo su prescrizione medica. Per utilizzare questa crema, tampona una piccola quantità direttamente sulla scottatura. Fai del tuo meglio per non metterlo sulla tua pelle sana, poiché potrebbe causare irritazione a grandi dosi. La crema ti aiuterà ad alleviare il dolore, l'infiammazione e il prurito.
Il medico potrebbe consigliarti di provare prima i trattamenti da banco. Tuttavia, potrebbero decidere che hai bisogno di una crema da prescrizione se la tua scottatura solare interferisce con le tue attività quotidiane o se hai già provato i trattamenti domiciliari
Variazione:
Se la tua scottatura solare è diffusa, il medico può prescrivere un corticosteroide orale, come il prednisone, per alleviare il dolore, il prurito e il gonfiore.
Passaggio 4. Prendi un antibiotico se sviluppi un'infezione
Se il medico ti prescrive un antibiotico, prendilo esattamente come indicato. Non smettere di prenderlo presto, anche se ti senti meglio. L'infezione potrebbe ripresentarsi se non prendi l'intera prescrizione.
Nella maggior parte dei casi, non prenderai un antibiotico per una scottatura solare. Tuttavia, il medico potrebbe prescriverti un antibiotico se inizi a mostrare segni di infezione
Suggerimenti
- La tua scottatura solare dovrebbe iniziare a guarire in circa 3-5 giorni dopo che si è verificata. Una volta che inizia a sbucciarsi, normalmente ci vuole circa una settimana prima che smetta di sbucciarsi. Tuttavia, potresti essere in grado di ridurre questo tempo con l'assistenza domiciliare.
- Tieni presente che alcune gravi scottature solari possono richiedere diverse settimane per sbucciarsi.
Avvertenze
- Se la scottatura solare ti sta causando un grave disagio, consulta il medico. Possono aiutarti a trovare il miglior trattamento per aiutarti a sentirti meglio.
- Ottenere più scottature solari può aumentare il rischio di cancro della pelle, quindi proteggi sempre la tua pelle con una crema solare SPF 30 e coprila con i vestiti.
