Curare le scottature è più difficile che prevenirle. Tuttavia, la metà di tutti gli adulti statunitensi di età compresa tra 18 e 29 anni riferisce di aver subito almeno una scottatura solare all'anno. Per sbarazzarsi rapidamente delle scottature, fai subito una doccia fresca, tratta l'ustione con aloe o una crema idratante profonda e mantieni la pelle idratata bevendo più acqua nei giorni successivi; usa altri trattamenti domiciliari, come impacchi freddi, bustine di tè inumidite/raffreddate e antidolorifici, se necessario per alleviare il disagio e favorire la guarigione. Tutte le scottature solari causano danni alla pelle, quindi dovresti anche lavorare per evitarle in futuro.
Passi
Parte 1 di 3: Trattamenti immediati
Passaggio 1. Quando ti rendi conto di essere ustionato, esci immediatamente dal sole
Ogni secondo di ulteriore esposizione al sole peggiorerà l'ustione. Andare in casa è la cosa migliore. Ma se questo è impossibile, spostati nel punto più ombroso nelle vicinanze.
- Gli ombrelloni offrono poca protezione dai raggi UV a meno che non siano molto grandi e realizzati in tessuto denso.
- L'esposizione al sole può verificarsi anche all'ombra, poiché i raggi UV si riflettono sulle superfici e penetrano attraverso tutto, dalle nuvole alle foglie.
Passaggio 2. Fai una doccia o un bagno fresco
L'acqua raffredderà la pelle e potrebbe aiutare a ridurre la gravità dell'ustione. Evita di usare il sapone perché irriterà e seccherà la pelle. Successivamente, lasciati asciugare all'aria. L'uso di un asciugamano può causare disagio e sfregamento.
Se devi usare un asciugamano, tampona leggermente la pelle invece di strofinarla
Passaggio 3. Applicare un gel di aloe vera o una crema idratante profonda
Spalmalo sulla scottatura per idratare e rinfrescare la pelle. Ripeti questo passaggio frequentemente, o almeno due volte al giorno, per ridurre secchezza e desquamazione.
- Considera l'uso di una lozione o un gel che contenga vitamina C ed E, in quanto ciò potrebbe ridurre i danni alla pelle.
- Evita i prodotti che sono oleosi o contengono alcol.
- Se hai accesso a una pianta di aloe vera, puoi ottenere il gel direttamente dalle foglie. Basta tagliare una foglia, affettarla longitudinalmente con un coltello, spremere il gel all'interno e applicarlo sulla bruciatura.
- Il gel ottenuto direttamente da una pianta di aloe vera è estremamente concentrato, naturale ed efficace.
Passaggio 4. Bere molta acqua
L'esposizione prolungata al sole e al calore provoca disidratazione. Una scottatura solare attira anche l'acqua sulla superficie della pelle e lontano dal resto del corpo. Ricordati di bere più acqua per i prossimi giorni.
Vai oltre la raccomandazione quotidiana di otto bicchieri d'acqua fino a quando la tua scottatura solare non sarà guarita, soprattutto se continui a fare caldo o a praticare sport o altre attività che ti fanno sudare
Parte 2 di 3: trattamenti domiciliari convenzionali
Passaggio 1. Fai un impacco freddo e applicalo sulla scottatura solare
Avvolgi diversi cubetti di ghiaccio o una busta per congelatore in un panno umido. Quindi premi leggermente il panno contro l'area bruciata dal sole per 15-20 minuti più volte al giorno.
Ricorda che il ghiaccio o altre sostanze congelate non devono essere premute direttamente sulla pelle. Ciò potrebbe causare una bruciatura da ghiaccio e solo peggiorare le cose
Passaggio 2. Considera l'assunzione di un farmaco antinfiammatorio come l'ibuprofene (Advil)
L'ibuprofene ridurrà il dolore, il gonfiore e il rossore e potrebbe anche prevenire alcuni danni alla pelle a lungo termine. Una volta iniziato, continua a prendere questo farmaco per 48 ore
Il paracetamolo (Tylenol) può alleviare il dolore di una scottatura solare, ma non ha gli stessi effetti antinfiammatori dell'ibuprofene
Passaggio 3. Indossare abiti larghi
Evita i tessuti ruvidi o pruriginosi. Per la maggior parte delle persone, il cotone leggero è il migliore.
- Proteggi la tua scottatura tenendola coperta quando esci. Indossa un cappello, porta un parasole e indossa tessuti a trama fitta.
- Inoltre, assicurati di indossare una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 e riapplicare ogni due ore.
Passaggio 4. Chiudi le persiane e prova ad abbassare la temperatura della tua casa
Se hai l'aria condizionata, accendila. Anche senza aria condizionata, i ventilatori possono ridurre significativamente la temperatura corporea, soprattutto quando soffiano direttamente verso le scottature.
Gli scantinati sono i posti migliori in una casa per riprendersi dalle scottature solari, poiché sono generalmente freschi e protetti dalla luce solare
Parte 3 di 3: trattamenti naturali a casa
Passaggio 1. Metti in infusione diverse bustine di tè nero in acqua calda
Lasciare raffreddare l'acqua (aggiungere ghiaccio per accelerare il processo). Rimuovi le bustine di tè dall'acqua e posizionale direttamente sulla scottatura. I tannini nel tè aiuteranno a ridurre l'infiammazione. Puoi anche applicare il tè freddo sull'intera area dell'ustione.
I tannini sono un astringente naturale e gli studi dimostrano che aiutano a guarire le ustioni e a prevenire le infezioni
Passaggio 2. Versare 1 tazza di yogurt bianco in una ciotola
Mescolare con 4 tazze d'acqua. Immergi un panno umido nella miscela di yogurt e applicalo sulla scottatura solare per 15-20 minuti. Ripetere ogni 2-4 ore.
- Lo yogurt bianco contiene molti probiotici ed enzimi che aiuteranno a guarire la pelle bruciata dal sole.
- Assicurati che lo yogurt sia veramente semplice e non alla vaniglia, che contiene zuccheri indesiderati e meno probiotici.
Passaggio 3. Cospargere generosamente almeno una tazza di bicarbonato di sodio in un bagno fresco
Immergiti nella vasca da bagno e dopo essere uscito lascia che la soluzione di bicarbonato di sodio si asciughi sulla pelle. Lenirà il dolore e aiuterà a guarire la pelle
Il bicarbonato di sodio ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Ciò significa che aiuterà a ridurre l'infiammazione e prevenire l'infezione
Passaggio 4. Passare l'acqua fredda attraverso un setaccio contenente farina d'avena secca e raccogliere l'acqua in una ciotola
Scartare la farina d'avena e assorbire la soluzione con un panno. Usa il panno per applicare la soluzione sulla scottatura solare ogni due o quattro ore.
La farina d'avena contiene sostanze chimiche note come saponine che puliranno la pelle idratandola allo stesso tempo
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Suggerimenti
- Non utilizzare burro, vaselina (vaselina) o altri prodotti a base di olio per idratare. Possono bloccare i pori, impedire la fuoriuscita di calore o causare infezioni.
- Aceto e batuffoli di cotone. Metti l'aceto nei batuffoli di cotone e applicalo sulla zona bruciata. Questo rimuoverà il rossore e lenirà la puntura.
- Smetti di usare trucco, lozioni oleose o profumi per diversi giorni dopo esserti scottato.
- Assicurati che le lozioni o i gel applicati non contengano alcol, che può seccare la pelle.
- Conserva lozioni o gel a base di aloe vera in frigorifero per un maggiore comfort.
- La lozione per il corpo al cocco, che non è grassa, aiuta come la lozione per il corpo all'Aloe Vera!
- Soprattutto quando sei scottato dal sole, applica generosamente una protezione solare di almeno 30 SPF ogni volta che esci. Indossa anche un cappello e maniche lunghe.
- Evita di usare farmaci per l'acne, perché seccano ulteriormente la pelle e la rendono più rossa.
- Se si formano delle vesciche, non pizzicarle e pulisci l'area circostante con una soluzione antibatterica.
Avvertenze
- Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario consultare un medico. Se hai febbre o sintomi simil-influenzali, potresti avere un'insolazione, una condizione potenzialmente grave.
- Fare docce calde può essere doloroso con le scottature.
- Visita il medico se le bolle di scottatura solare coprono gran parte del tuo corpo o se una vescica viene infettata.
