Le emorroidi, sebbene molto dolorose, di solito non sono gravi e tendono ad andare via da sole. Questo wikiHow ti darà alcuni consigli per sbarazzartene rapidamente in modo facile e sicuro.
Passi
Parte 1 di 4: Identificazione delle emorroidi
Passaggio 1. Conoscere i segni
Se sospetti di avere un'emorroide, è importante conoscere i sintomi di questa condizione. Ecco i segni delle emorroidi interne ed esterne.
- Emorroidi interne: il sintomo più evidente delle emorroidi interne è il sanguinamento rettale rosso vivo con i movimenti intestinali. Vedrai sangue rosso vivo quando ti pulisci. Nella maggior parte dei casi, non causano dolore.
- Emorroidi esterne: le emorroidi esterne possono causare prurito e bruciore nella zona anale. Spesso causano dolore e talvolta sanguinano, specialmente quando si puliscono dopo un movimento intestinale. A volte, le emorroidi esterne rendono la seduta molto scomoda.
Passaggio 2. Comprendere altre possibili condizioni
Mentre le emorroidi di solito non sono gravi, il sanguinamento rettale può essere causato da altre gravi condizioni di salute, incluso il cancro anale, rettale o del colon; diverticolite; o un'infezione batterica. Se si verifica qualsiasi tipo di nuovo sanguinamento rettale, è importante chiamare il medico in modo da poter essere adeguatamente diagnosticati e trattati.
Passaggio 3. Comprendi cos'è un'emorroide
Un'emorroide è un vaso sanguigno gonfio e infiammato nella zona anale o rettale. È causato da un aumento della pressione nella zona pelvica e anale. Costipazione cronica e diarrea cronica sono cause comuni di emorroidi. Anche le donne nelle ultime fasi della gravidanza sono suscettibili, così come le persone in sovrappeso. I rapporti anali a volte possono causare emorroidi e possono verificarsi sia internamente che esternamente.
- Emorroidi interne: Le emorroidi interne si verificano all'interno del retto. Se sono abbastanza grandi o abbastanza vicini all'ano, possono sporgere durante un movimento intestinale.
- Emorroidi esterne: Le emorroidi esterne si verificano nell'area intorno all'apertura rettale. Se si irritano gravemente e si coagulano sotto la pelle anale, possono diventare un nodulo duro. Questo è chiamato emorroidi trombizzate.
Parte 2 di 4: sbarazzarsi delle emorroidi
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sui trattamenti domiciliari
Nella maggior parte dei casi, le emorroidi possono essere curate a casa, utilizzando metodi che leniscono o riducono il dolore, l'infiammazione, il gonfiore, il prurito e la pressione. Questa sezione descrive alcuni dei passaggi che puoi eseguire a casa per sentirti meglio.
Passaggio 2. Mantenere l'area pulita
Anche se può essere doloroso pulire l'area anale quando è presente un'emorroide, uno dei passaggi più importanti che puoi intraprendere per iniziare la guarigione è mantenerla il più pulita possibile. Lavalo delicatamente con un panno morbido, acqua tiepida e sapone neutro. Risciacquare bene e asciugare tamponando con un panno pulito o una carta igienica molto morbida.
Potresti anche provare a usare salviette umide, che sono molto più delicate della carta igienica asciutta. Molte marche includono aloe o altri ingredienti lenitivi
Passaggio 3. Utilizzare un trattamento topico
Diversi trattamenti topici possono alleviare il gonfiore e il dolore delle emorroidi. Alcuni possono essere acquistati in farmacia e alcuni sono probabilmente nella tua cucina. Ecco cosa provare:
- Creme e unguenti: Preparazione H, creme di idrocortisone, crema per dermatite da pannolino o prodotti contenenti analgesici topici come lidocaina o benzocaina.
- Amamelide: i tamponi medicati Tucks contengono amamelide, che è un astringente. Puoi anche acquistare acqua di amamelide e applicarla sulla zona anale usando un batuffolo di cotone o un tampone morbido.
- Aloe vera: l'aloe vera è lubrificante e lenitiva. Puoi acquistare il gel di aloe vera in farmacia, assicurati solo che non sia in una crema con altri ingredienti. Se hai una pianta di aloe, spezzane un pezzetto, spremi il gel all'interno e applicalo sull'area.
Passaggio 4. Applicare una pasta di sale Epsom e glicerina
Mescola 2 cucchiai (30 ml) di sale Epsom in 2 cucchiai (30 ml) di glicerina. Applicare la pasta su una garza e posizionarla sulla zona interessata. Lasciare la pasta in posa per 15-20 minuti.
Puoi riapplicare la pasta ogni 4-6 ore fino a quando il dolore non si attenua
Passaggio 5. Rimani idratato
L'acqua potabile ammorbidisce le feci, facilitandone il passaggio e riducendo la voglia di sforzarsi, che può potenzialmente peggiorare le emorroidi. Quando sospetti un'emorroide, aumenta l'assunzione di acqua da 8 a 11,5 tazze (da 1,9 a 2,7 l) al giorno per le donne o da 8 a 15,5 tazze (da 1,9 a 3,7 l) al giorno per gli uomini.
Passaggio 6. Mangia più fibre
La fibra è un altro eccellente ammorbidente delle feci e aiuta a mantenere le feci in movimento normalmente attraverso l'intestino. Puoi aggiungerlo alla tua dieta mangiando cibi ricchi di fibre, usando un integratore di fibre o entrambi.
- Mangia più legumi, cereali integrali, semi, verdura e frutta.
- In alternativa, puoi provare integratori di fibra di psillio da banco come Citrucel o Metamucil.
Passaggio 7. Immergere in un semicupo
Un semicupo è un bagno di acqua calda per la zona perineale. L'acqua calda è lenitiva per le emorroidi, fornisce sollievo e favorisce la guarigione. Puoi acquistare una piccola vasca (spesso chiamata semicupio) che si trova sopra il sedile del water, o semplicemente usare la vasca da bagno. Ecco come trovare sollievo usando un semicupo:
- Riempi la vasca con pochi centimetri di acqua calda. Se stai usando un semicupio, riempilo fino al punto indicato nelle istruzioni. Assicurati che l'acqua sia calda, non bollente.
- Aggiungi ingredienti lenitivi e curativi, se lo desideri. L'acqua calda da sola sarà lenitiva, ma potresti anche trovare ulteriore sollievo aggiungendo noti guaritori di emorroidi come sale da cucina, sali di Epsom, camomilla, achillea e calendula.
- Immergere per circa 20 minuti. Fai un bagno semicupo di 20 minuti dopo ogni movimento intestinale. Se puoi, includi anche altri due o tre bagni al giorno fino a quando le emorroidi non saranno guarite.
- Asciugare delicatamente la zona perineale con un asciugamano morbido.
Passaggio 8. Applicare un impacco di ghiaccio o un impacco freddo
Il freddo ridurrà gonfiore, infiammazione e dolore. Avvolgere l'impacco di ghiaccio o comprimerlo in un panno e posizionarlo sulla zona anale per 15 minuti. Ripeti due o tre volte al giorno.
Parte 3 di 4: prevenire le emorroidi
Passaggio 1. Prevenire il ritorno delle emorroidi
Una volta che le emorroidi sono guarite, puoi prendere misure per impedire loro di tornare. Alcuni suggerimenti terapeutici si applicano anche alla prevenzione, come mantenere una dieta ricca di fibre e bere molta acqua. Ecco alcune altre idee.
Passaggio 2. Se devi andare, vai
A volte non è il momento migliore per fare un movimento intestinale. Tuttavia, aspettare fino a tardi può causare problemi. Quando aspetti, le feci si seccano e tornano nel retto, il che può causare ulteriore pressione. Quindi, quando usi il bagno, potresti ritrovarti a sforzarti. Quindi, quando senti il bisogno di muovere le viscere, non aspettare. Trova un bagno e vai!
Passaggio 3. Non passare troppo tempo in bagno
Trascorrere lunghi periodi di tempo seduti sul water mette sotto pressione la zona anale. Non passare più di 10 minuti di fila in bagno. Se sei stitico, pulisci, fai una pausa, bevi dell'acqua, fai una passeggiata e riprova più tardi.
Passaggio 4. Perdere peso
Se il sovrappeso è la causa delle emorroidi, perdere peso può essere d'aiuto. Parla con il tuo medico per consigli su quanto peso potresti aver bisogno di perdere e su modi sani per farlo.
Passaggio 5. Fai più esercizio
L'esercizio stimola la funzione intestinale, facilitando il passaggio delle feci. Prova 20 minuti al giorno di esercizio aerobico moderato; camminare è un ottimo punto di partenza. Se hai un lavoro sedentario, cerca di alzarti e camminare un po' ogni ora. Fare più esercizio può anche aiutarti a perdere peso.
Passaggio 6. Apportare modifiche alla dieta per ammorbidire le feci
Feci più morbide significano meno sforzo, meno pressione sulla zona anale e meno tempo trascorso seduto sul water. I cambiamenti nella dieta significano sia l'aggiunta che l'omissione o la riduzione dell'assunzione di determinati alimenti. Potrebbe essere necessario sperimentare la tua dieta prima di trovare l'equilibrio che funziona per te. Ecco alcuni esempi:
- Cibi da aggiungere: molta acqua, prugne o succo di prugna, semi di lino macinati, cibi con acidi grassi omega, verdure a foglia verde, frutta e verdura cruda
- Cibi da omettere o ridurre: cibi fritti, carboidrati raffinati, latticini, sodio
Passaggio 7. Apportare modifiche alla dieta per sostenere la salute delle vene
Molti cibi ed erbe contengono composti che supportano la salute venosa rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. Alcuni di questi alimenti ed erbe possono anche ridurre l'infiammazione, un ulteriore vantaggio. Esempi inclusi:
- Flavonoidi (trovati negli agrumi, more, ciliegie e molti altri frutti e verdure)
- pungitopo
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Parte 4 di 4: Quando cercare aiuto medico
Passaggio 1. Sapere quando chiamare il medico
I trattamenti domiciliari guariranno la maggior parte delle emorroidi. Tuttavia, potrebbero esserci momenti in cui aiutare te stesso non è sufficiente e hai bisogno di cure mediche. Presta molta attenzione ai sintomi per determinare se dovresti cercare un aiuto medico. Cerca quanto segue:
- Durata dei sintomi: il sanguinamento e il dolore in genere si risolvono dopo due o tre giorni. Chiama il tuo medico se questi sintomi durano più di una settimana.
- Tempistica dei sintomi: il sanguinamento dalle emorroidi di solito si verifica solo con i movimenti intestinali. Se si verifica un'emorragia rettale in qualsiasi altro momento, chiamare il medico.
- Cambiamenti nei sintomi: i cambiamenti nei sintomi possono significare che la tua condizione sta peggiorando. Può anche significare che qualcos'altro non va. Se il colore dell'emorragia emorroidaria cambia da rosso vivo a rosso scuro, chiama il medico il prima possibile.
- Gravità dei sintomi: se hai applicato trattamenti domiciliari, le tue emorroidi dovrebbero migliorare. Se i sintomi peggiorano o diventano gravi, chiama il medico.
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Suggerimenti
- Alcuni malati di emorroidi scoprono che sedersi su un cuscino o su un cuscino a forma di ciambella aiuta ad alleviare il dolore.
- Il miele potrebbe aiutare ad alleviare il dolore, ma dipende dalla persona e dalla sua sensibilità. Una miscela di miele, olio d'oliva e cera d'api può ridurre il sanguinamento e il prurito per alcune persone.
Avvertenze
- I diabetici non devono usare il preparato H o altri prodotti contenenti vasocostrittori come la fenilefrina, a meno che non sia stato istruito da un operatore sanitario.
- Se hai il diabete, non usare prodotti contenenti idrocortisone a meno che non te lo dica un medico, poiché questo steroide può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
- Se noti che le tue feci sono marroni o nere, chiama immediatamente il medico. Questo potrebbe essere un segno di altri gravi problemi nel tratto digestivo.
