Il disturbo dissociativo dell'identità (DID), precedentemente noto come disturbo di personalità multipla, è un disturbo dell'identità in cui la persona ha almeno due distinti stati di coscienza. Il DID nasce spesso a causa di gravi abusi infantili. Ciò può causare disagio e confusione sia al malato che alle persone che lo circondano. Se sei preoccupato di avere il DID, puoi scoprirlo con successo facendoti valutare da un professionista, identificando i tuoi sintomi e segnali di pericolo, comprendendo le basi del DID e dissipando le idee sbagliate comuni sul DID.
Passi
Parte 1 di 5: Identificazione dei sintomi
Passaggio 1. Analizza il tuo senso di sé
Chi soffre di DID ha diversi stati di coscienza distinti, noti come alter. Questi stati sono aspetti di sé che sono sempre presenti, ma che si manifestano individualmente e durante i quali il malato potrebbe non avere alcun richiamo di memoria. I diversi alter possono creare disordine nel tuo senso di sé. Potresti essere confuso e potresti sentirti come se non sapessi cosa stai facendo o cosa potrebbe succedere dopo. Potrebbe essere molto pericoloso per te e per gli altri intorno a te.
- A volte potresti sentirti come se fossi più di una persona o come se qualche altra entità o persona stesse possedendo il tuo corpo.
- A volte potresti anche scoprire di avere periodi di tempo che non riesci a ricordare.
- Altre persone potrebbero anche dirti che a volte sembra che tu sia una persona diversa.
Passaggio 2. Cerca "interruttori" nella personalità
Un "interruttore" è il termine usato per cambiare tra alter. Una persona con DID subirà cambiamenti su base relativamente regolare o coerente. Il passaggio tra gli stati di personalità richiederà da pochi secondi a diverse ore e il tempo trascorso in uno stato di coscienza alternativo varierà da persona a persona. Gli estranei a volte possono determinare quando si è verificato un passaggio in base alla presenza di:
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- Un cambiamento nel suono/timbro della voce.
- Lampeggia rapidamente, come se si stesse adattando alla luce.
- Un cambiamento generale nel comportamento o nello stato fisico.
- Cambiamenti nelle caratteristiche o nell'espressione del viso.
- Cambiare linea di pensiero o conversazione, senza alcun preavviso o motivo.
- Nei bambini, avere compagni di gioco immaginari o altri giochi di fantasia non è indicativo dell'avere FATTO.
Passaggio 3. Nota i cambiamenti estremi nell'affetto e nel comportamento
Gli individui che soffrono di DDI spesso sperimentano cambiamenti drastici negli affetti (emozione osservabile), comportamento, coscienza, memoria, percezione, cognizione (pensieri) e funzionamento senso-motorio.
Gli individui con DID possono a volte mostrare cambiamenti drammatici nell'argomento della conversazione o nella linea di pensiero. Oppure possono anche mostrare un'incapacità generalizzata di concentrarsi per lunghi periodi di tempo entrando e uscendo dalla conversazione
Passaggio 4. Identificare i problemi di memoria
Gli individui con DDI sperimentano significativi problemi di memoria, tra cui difficoltà a ricordare eventi quotidiani, importanti informazioni personali o eventi traumatici.
I tipi di problemi di memoria associati al DID non sono coerenti con la normale dimenticanza quotidiana. Perdere le chiavi o dimenticare dove hai parcheggiato l'auto non è abbastanza estremo. Le persone con DID avranno lacune significative nella loro memoria come non ricordare un'intera situazione che si è verificata di recente
Passaggio 5. Monitora i tuoi livelli di disagio
Il DID viene diagnosticato solo quando i sintomi causano una compromissione significativa del funzionamento sociale, lavorativo o di altre aree.
- I tuoi sintomi (diversi stati, problemi di memoria) ti causano molto dolore e sofferenza?
- Hai problemi sostanziali con la scuola, il lavoro o la vita domestica a causa dei tuoi sintomi?
- I tuoi sintomi ti causano difficoltà nelle amicizie e nei rapporti con gli altri?
Parte 2 di 5: ottenere una valutazione
Passaggio 1. Consultare uno psicologo
L'unico modo sicuro per scoprire se l'hai fatto è ottenere una valutazione psicologica. Le persone con Disturbo Dissociativo dell'Identità non sempre ricordano quando sperimentano un certo stato di coscienza. Per questo motivo, le persone con DID potrebbero non essere consapevoli dei loro alter, quindi l'autodiagnosi può essere particolarmente difficile.
- Non cercare di autodiagnosi. Devi vedere un professionista per determinare se lo hai fatto o meno. Solo psicologi o psichiatri qualificati sono qualificati per diagnosticare la malattia.
- Trova uno psicologo o un terapeuta specializzato nella valutazione e nel trattamento del disturbo.
- Se ti è stato diagnosticato un DID, puoi considerare se vuoi assumere farmaci per questo. Chiedi al tuo psicologo di farti consigliare da uno psichiatra.
Passaggio 2. Escludere problemi medici
A volte le persone con DDI sperimentano problemi di memoria e agitazione, che possono anche essere causati da determinate condizioni mediche. È importante che anche tu venga valutato dal tuo medico (medico di medicina generale) per eliminare qualsiasi possibilità.
- Inoltre, escludere qualsiasi problema di uso di sostanze. Il DID non è causato da blackout dovuti al consumo di alcol o all'intossicazione da altre sostanze.
- Se si verificano convulsioni di qualsiasi tipo, consultare immediatamente il medico. Questa è una condizione medica e non direttamente associata al DID.
Passaggio 3. Sii paziente quando cerchi un aiuto professionale
Sappi che può volerci del tempo per diagnosticare il DID. Le persone con DID a volte vengono diagnosticate erroneamente. La ragione principale di ciò è che molti malati di DID hanno anche altre diagnosi di salute mentale come: depressione, disturbo da stress post-traumatico, disturbo alimentare, disturbo del sonno, disturbo di panico o disturbo da abuso di sostanze. La combinazione di queste malattie si presenta in modo tale che i sintomi del DID si sovrappongano agli altri disturbi. Di conseguenza, il medico potrebbe aver bisogno di tempo per conoscere il paziente prima di fare una diagnosi chiara.
- Non aspettarti una diagnosi immediata il primo giorno che incontri un professionista della salute mentale. Queste valutazioni possono richiedere diverse sessioni.
- Assicurati di dire al professionista della salute mentale che sei preoccupato di averlo FATTO. Questo può rendere molto più facile la diagnosi perché questo aiuterà il medico (psicologo o psichiatra) a farti le domande corrette e ad osservare i tuoi comportamenti in modo appropriato.
- Sii onesto riguardo alle tue esperienze. Più informazioni ha il medico, più accurata è la diagnosi.
Parte 3 di 5: Individuazione dei segnali di pericolo
Passaggio 1. Prestare attenzione ad altri sintomi e segnali di pericolo di DID
C'è un lungo elenco di sintomi correlati che possono verificarsi se qualcuno soffre di DID. Sebbene gli altri sintomi possano non essere tutti necessari per una diagnosi, è probabile che compaiano e siano strettamente correlati alla malattia.
Fai un elenco di tutti i sintomi che incontri. Questo elenco aiuterà a far luce sulla tua condizione. Porta questa lista al tuo psicologo quando vai per una valutazione
Passaggio 2. Prendi in considerazione il tuo trauma
Il DID si verifica in genere a seguito di anni di abusi estremi o traumi ripetuti. A differenza di film come "Hide and Seek", che ritraggono un esordio improvviso del disturbo come risultato di una recente esperienza traumatica, il DID si verifica in genere a causa di un abuso cronico nella vita di una persona. Un individuo sperimenterà in genere anni di abusi emotivi, fisici o sessuali da bambino e svilupperà il DID come meccanismo di coping per affrontare il trauma. Gli abusi subiti sono generalmente molto estremi, come essere violentati regolarmente da un genitore o rapiti e maltrattati per un lungo periodo di tempo.
- Un singolo (o alcuni non correlati) eventi di abuso non causerà DID.
- L'insorgenza dei sintomi può iniziare durante l'infanzia, ma non verrà diagnosticata fino a quando una persona non avrà raggiunto l'età adulta.
Passaggio 3. Tieni traccia della perdita di tempo e dell'amnesia
Il termine "perdita di tempo" si riferisce a una persona che diventa improvvisamente consapevole di ciò che lo circonda e ha un periodo di tempo recente (come il giorno precedente o le attività di quella mattina) completamente perso dalla memoria. Ciò è strettamente correlato all'amnesia, in cui un individuo perde un ricordo specifico o un insieme di ricordi correlati. Entrambi possono essere piuttosto traumatici per il malato, poiché viene lasciato confuso e inconsapevole delle proprie vicende.
Crea un diario dei problemi di memoria. Se improvvisamente ti svegli e non sai cosa hai appena fatto, scrivilo. Controlla l'ora e la data e scrivi un resoconto di dove ti trovi e dell'ultima cosa che ricordi. Questo può aiutare a identificare schemi o fattori scatenanti per gli episodi dissociativi. Condividi questo con il tuo professionista della salute mentale se ti senti a tuo agio
Passaggio 4. Individuare la dissociazione
La dissociazione è l'esperienza di sentirsi distaccati dal proprio corpo, esperienze, sentimenti o ricordi. Tutti sperimentano la dissociazione in una certa misura (ad esempio quando sei seduto in una classe noiosa per molto tempo e improvvisamente ti ritrovi quando suona la campanella senza alcun ricordo di quello che è successo nell'ultima ora). Tuttavia, qualcuno con DDI potrebbe sperimentare la dissociazione più regolarmente, come se fosse in un "sogno ad occhi aperti". Questa persona potrebbe spiegare che fa le cose come se guardasse il proprio corpo dall'esterno.
Parte 4 di 5: Comprendere le basi del disturbo
Passaggio 1. Imparare i criteri specifici per una diagnosi DID
Conoscere i criteri esatti per mantenere una diagnosi DID può aiutarti a identificare se hai bisogno o meno di una valutazione psicologica per confermare il tuo sospetto. Secondo il Manuale statistico diagnostico (DSM-5), il principale strumento diagnostico utilizzato in psicologia, ci sono cinque criteri che devono essere soddisfatti affinché una persona possa essere diagnosticata con DID. Tutti e cinque devono essere verificati prima di poter fare una diagnosi. Loro sono:
- Ci devono essere due o più stati distinti all'interno di un singolo individuo, che è al di fuori delle norme sociali e culturali per l'individuo.
- La persona avrà problemi di memoria ricorrenti come lacune nella memoria delle attività quotidiane, dimenticanza di informazioni personali o eventi traumatici.
- I sintomi causano una significativa compromissione del funzionamento (scuola, lavoro, casa, relazioni).
- Il disturbo non fa parte di una pratica religiosa o culturale ampiamente riconosciuta.
- I sintomi non sono il risultato di abuso di sostanze o di una malattia medica.
Passaggio 2. Riconoscere che il DID è un disturbo comune
Molte volte il DID è dipinto come una malattia mentale che si manifesta una o due volte in un intero paese di persone; è fatto sembrare molto raro. Tuttavia, studi recenti suggeriscono che tra l'1 e il 3% della popolazione soffre effettivamente della malattia, il che la colloca nel range normale per le diagnosi di malattie mentali. Tieni presente, tuttavia, che la gravità della malattia varia da persona a persona.
Passaggio 3. Sappi che il DID ha molte più probabilità di essere diagnosticato nelle donne che negli uomini
Sia a causa del condizionamento sociale sia a causa di una maggiore probabilità generale per le donne di subire abusi traumatici significativi da bambini rispetto agli uomini, le donne hanno da tre a nove volte più probabilità di essere diagnosticate con DDI rispetto agli uomini. Inoltre, le donne tendono a manifestare più stati/personalità rispetto agli uomini, con una media di 15+, mentre gli uomini hanno una media di otto+.
Parte 5 di 5: Sfatare i miti comuni
Passaggio 1. Sappi che il disturbo dissociativo dell'identità è una condizione reale
Negli ultimi anni si è discusso molto sull'autenticità del disturbo dissociativo dell'identità. Tuttavia, psicologi e scienziati sono giunti alla conclusione che il disturbo è davvero reale, anche se frainteso.
- Film popolari come "Weirdo", "Fight Club" e "Sybil" hanno aggiunto confusione alla comprensione della malattia da parte di molte persone, poiché mostrano versioni romanzate ed estreme del disturbo.
- Il DID non appare così improvvisamente e fortemente come lo ritraggono film e programmi televisivi, né con tendenze violente o animalesche.
Passaggio 2. Comprendere che gli psicologi non inducono falsi ricordi in chi soffre di DID
Sebbene ci siano stati diversi casi di persone che sperimentano falsi ricordi a causa di psicologi mal addestrati che pongono domande importanti, o mentre sono sotto ipnosi, i malati di DID molto raramente dimenticheranno tutti gli abusi che hanno subito. Poiché le vittime in genere devono subire tali abusi traumatici per un lungo periodo di tempo, potrebbero non essere in grado di reprimere o sopprimere tutti i ricordi; possono dimenticare alcuni, ma non tutti i ricordi.
- Uno psicologo esperto saprà come interrogare un paziente senza creare falsi ricordi o false testimonianze da parte del paziente.
- La terapia è un modo sicuro per trattare il DID e ha mostrato miglioramenti significativi nei pazienti.
Passaggio 3. Sappi che DID non è la stessa cosa che avere un alter-ego
Molte persone affermano di avere personalità multiple, quando in realtà hanno un alter-ego. Un alter-ego è una seconda personalità inventata/creata che una persona usa per agire o comportarsi in un modo diverso dalla sua normale personalità. Molte persone con DID non sono completamente consapevoli dei loro stati di personalità multipla (a causa dell'amnesia che si verifica), mentre le persone con un alter-ego non solo sono consapevoli della loro seconda personalità, ma hanno lavorato duramente per crearla consapevolmente.
Esempi di celebrità di alter-ego includono Eminem/Slim Shady e Beyonce/Sasha Fierce
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Suggerimenti
- Se si verificano alcuni dei sintomi di cui sopra, questo non significa che l'hai fatto.
- Il sistema DID è utile a una persona durante l'infanzia quando si verifica un abuso, ma diventa disfunzionale quando non è più necessario, in genere nell'età adulta. Questo è il momento in cui la maggior parte delle persone cerca la terapia per affrontare un'età adulta ormai caotica.
