Il reflusso silenzioso, chiamato anche reflusso laringofaringeo, è una condizione che fa salire il contenuto dello stomaco nella gola, nella bocca, nei seni paranasali e persino nei polmoni. Questa condizione può danneggiare le corde vocali e l'esofago nel tempo, quindi è importante trattarla. Considera di ricevere cure mediche se sospetti di avere un reflusso silenzioso in modo da poter proteggere la tua salute. A casa, puoi apportare piccole modifiche alla tua dieta e assumere farmaci da banco per ridurre i sintomi del reflusso silenzioso e prevenire il disagio in futuro.
Passi
Metodo 1 di 4: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Rivolgersi al proprio medico se si hanno i sintomi del reflusso silenzioso
Invece di cercare di ignorare il tuo disagio, contatta il tuo medico se durano più di una settimana in modo da poterti curare. I sintomi che potresti avere includono:
- Raucedine
- Schiarimento frequente della gola
- tosse
- Difficoltà a deglutire
- Sapore amaro in bocca
- Difficoltà respiratorie
Consiglio:
Il reflusso silenzioso ha sintomi leggermente diversi rispetto alla condizione più comune di reflusso acido. Ad esempio, mentre i sintomi del reflusso acido sono in genere fastidiosi e difficili da ignorare, i sintomi del reflusso silenzioso sono meno evidenti e possono essere associati ad altre condizioni, come il raffreddore.
Passaggio 2. Ottieni una valutazione se hai fattori di rischio per il cancro allo stomaco o alla gola
Tieni presente che i tumori dello stomaco e della gola (tumori gastrici/esofagei) sono molto rari, ma è importante rivolgersi a un medico per una valutazione dei potenziali sintomi. Vai da un medico per una valutazione se hai sintomi di reflusso silenzioso e se:
- Hanno più di 50 anni
- Usa tabacco o consuma alcol in eccesso
- Avere una massa al collo
- Avere raucedine drammatica o dolore alla gola
- Hanno difficoltà a deglutire (disfagia)
Passaggio 3. Fai eseguire un esame chiamato laringoscopia per ottenere una diagnosi
Un otorinolaringoiatra, un medico delle orecchie, del naso e della gola (otorinolaringoiatra), eseguirà una laringoscopia. In questa procedura, il medico ti guarderà in gola per verificare la presenza di segni di irritazione.
- Il medico inserirà uno specchio o uno strumento chiamato laringoscopio in bocca.
- Questo non sarà doloroso ma può essere scomodo e potrebbe richiedere l'anestesia locale.
Passaggio 4. Prendi i farmaci prescritti dal medico
Una volta che ti è stato diagnosticato un reflusso silenzioso, il medico creerà un piano di trattamento per te. Ciò ridurrà la quantità di contenuto che può fuoriuscire dallo stomaco. I farmaci che il medico può prescrivere includono:
- Antiacidi - in genere un prodotto da banco a meno che il medico non ti prescriva un antiacido da prescrizione.
- Bloccanti H2 - farmaci da prescrizione che sopprimono la secrezione acida nello stomaco
- Inibitori della pompa protonica (PPI): un farmaco da prescrizione non generalmente raccomandato a meno che non si abbia GERD sintomatica.
- Nortriptilina - farmaco da prescrizione usato in pazienti che hanno poca risposta ad altre terapie.
Passaggio 5. Consulta uno specialista se i farmaci non aiutano la tua condizione
Parla con un otorinolaringoiatra, comunemente noto come medico dell'orecchio, del naso e della gola, se il tuo medico di base non è stato in grado di trattare la tua condizione in modo efficace. L'otorinolaringoiatra ha conoscenze specialistiche sulle condizioni che hanno un impatto sulla gola, come il reflusso silenzioso, e sarà in grado di aiutarti più di altri tipi di medici.
- Poiché i medici dell'orecchio, del naso e della gola hanno una specializzazione così ristretta, conoscono i farmaci, le terapie e gli interventi chirurgici più recenti che possono aiutare la tua condizione.
- Lavoreranno per trattare la causa del reflusso, così come il danno che la condizione ha causato, come il danno all'esofago.
Metodo 2 di 4: utilizzo di rimedi casalinghi per ridurre i sintomi
Passaggio 1. Prendi un antiacido da banco
Acquista un antiacido comune al supermercato o in farmacia. Prendilo secondo le indicazioni sulla confezione. Questo di solito comporta la masticazione di una compressa un'ora dopo aver mangiato o quando si manifestano i sintomi.
- Se stai assumendo altri farmaci, come gli antiacidi da prescrizione, parla con il tuo medico prima di assumere altri farmaci, anche quelli da banco.
- Mentre il reflusso silenzioso non si sente come il reflusso acido più comune, l'uso di un antiacido può comunque aiutare la condizione. Ridurrà la quantità di acido gastrico, che gli impedirà di uscire dallo stomaco.
Avvertimento:
Se hai bisogno di prendere un antiacido ogni giorno per curare i tuoi sintomi, parla con il tuo medico della tua condizione. Saranno in grado di dirti cosa sta causando i tuoi sintomi e possono darti un piano di trattamento specializzato.
Passaggio 2. Mangiare cibi che neutralizzano o assorbono l'acidità di stomaco
Un piccolo cambiamento nella dieta potrebbe aiutarti a ridurre i sintomi. Ci sono una varietà di alimenti che sono alcalini, nel senso che hanno un pH elevato, quindi quando li mangi, contrastano l'acido nello stomaco e rendono il contenuto più neutro. Ci sono anche cibi che sono ottimi per assorbire l'acido in eccesso, impedendogli di fuoriuscire dallo stomaco. Dai la priorità a mangiare questi alimenti se soffri di reflusso silenzioso:
- Banane
- Meloni
- Yogurt
- Fiocchi d'avena
- Verdure
Passaggio 3. Masticare una gomma per aumentare la produzione di saliva
Se hai i sintomi del reflusso silenzioso, tira fuori un bastoncino di gomma e masticalo. Ciò aumenterà la quantità di saliva prodotta, che riduce l'acidità di stomaco e previene il reflusso.
- Valuta di masticare una gomma senza zucchero per prevenire la carie.
- Puoi masticare una gomma più volte al giorno, praticamente ogni volta che i tuoi sintomi ti danno fastidio.
Metodo 3 di 4: trattamento del reflusso silenzioso nei bambini
Passaggio 1. Cerca segni di reflusso silenzioso nel tuo bambino
Il reflusso silenzioso è relativamente comune nei bambini perché i punti che contengono il contenuto dello stomaco nello stomaco, chiamati sfinteri, non hanno ancora sviluppato completamente la loro forza. Cerca sintomi come:
- respiro sibilante
- Respiro rumoroso
- bavaglio
- Congestione nasale
- tosse
- vomito
- Condizioni respiratorie croniche, tra cui bronchite e infezioni dell'orecchio
- Respirazione difficoltosa
- Difficoltà ad alimentarsi
- Rigurgito cronico
- Mancata crescita o aumento di peso
Passaggio 2. Consulta il tuo pediatra se pensi che il tuo bambino abbia un reflusso silenzioso
Questa condizione può essere causata da una varietà di fattori, inclusi normali ritardi nello sviluppo, un'ernia iatale o disturbi neurologici, come la paralisi cerebrale. Poiché la causa può variare, è importante che il medico valuti le condizioni del bambino.
- I genitori spesso confondono il normale sputare con il reflusso acido. Se il tuo bambino vomita molto, potresti semplicemente sovralimentarlo, quindi prova a ridurre la formula o la quantità di latte.
- Con una diagnosi dettagliata, il medico sarà in grado di fornirti un piano di trattamento specializzato. Ciò includerà il trattamento per la condizione di base e i sintomi che sta vivendo il bambino.
Passaggio 3. Tieni il bambino in posizione verticale per 30 minuti dopo averlo nutrito
Permetti al tuo bambino di digerire il cibo mantenendolo in posizione verticale. Questo aiuterà a prevenire che l'acido dello stomaco del bambino fuoriesca dallo stomaco.
Anche se il tuo bambino si addormenta, tienilo in posizione eretta tenendolo sulla tua spalla o mettendolo su un seggiolino che mantenga la testa sopra il centro
Passaggio 4. Modifica la tua dieta se il tuo bambino è allattato al seno
Il cibo che mangia il genitore che allatta può esacerbare il reflusso silenzioso perché i nutrienti vengono trasferiti al bambino. Per evitare ciò, smetti di mangiare latte e uova per diverse settimane per vedere se questo migliora le condizioni del tuo bambino.
- È comune che i bambini soffrano di allergie al latte e alle uova, quindi questi sono gli alimenti che dovresti provare a eliminare per primi.
- Elimina anche i cibi altamente acidi dalla tua dieta, inclusi agrumi e pomodori, e aggiungi cibi meno acidi, come banane e farina d'avena.
Passaggio 5. Cambia la formula del tuo bambino
Ci sono alcune formule che sono migliori per i bambini con reflusso silenzioso perché contengono ingredienti che producono meno acido. Cerca una formula a base di proteine idrolizzate o aminoacidi e dagliela al tuo bambino.
Puoi fare una ricerca online per le formule appropriate o parlare con il tuo pediatra per consigli specifici
Consiglio:
Queste formule sono ipoallergeniche e spesso pubblicizzate come cibo per bambini con allergie alimentari.
Passaggio 6. Dai al tuo bambino poppate più piccole e più frequenti
Quando dai al tuo bambino una grande quantità di latte artificiale o materno, producono molto acido nello stomaco per digerirlo. Nutrire piccole quantità più spesso creerà meno volume di acido gastrico nel tuo bambino, causando la fuoriuscita di meno acido disponibile dallo stomaco.
Ad esempio, se dai al tuo bambino 4 fl oz. (118 ml) di latte artificiale o materno ogni 4 ore, provando invece a offrire loro 2 once fluide (69 ml) ogni 2 ore
Passaggio 7. Attendi che il tuo bambino diventi troppo grande per questa condizione
Nella maggior parte dei casi, i bambini superano il reflusso silenzioso quando compiono uno. Se il tuo bambino non ha superato questa condizione in quel momento, parla con il tuo medico dei piani di trattamento a lungo termine.
I piani di trattamento a lungo termine possono includere piani dietetici dettagliati, farmaci e altri trattamenti medici
Metodo 4 di 4: Prevenire le riacutizzazioni dei riflessi silenziosi
Passaggio 1. Non mangiare per almeno 3 ore prima di coricarsi
Mangiare poco prima di andare a letto crea un eccesso di acido gastrico che può facilmente uscire dallo stomaco quando ti corichi. Aspettare 3 ore prima di andare a letto dopo aver mangiato consentirà all'acidità di stomaco di diminuire prima di andare a letto.
Passaggio 2. Dormi con la testa sollevata da 4 a 6 pollici (da 10 a 15 cm)
Metti un cuscino in più sotto la testa in modo che sia sollevato più in alto del tuo nucleo. Ciò renderà più difficile il flusso del contenuto dello stomaco fuori dallo stomaco mentre dormi.
Consiglio:
Non è necessario dormire seduti completamente in posizione eretta. Solo una piccola quantità di pendenza può aiutare un po' la tua condizione.
Passaggio 3. Evita di mangiare i tuoi cibi trigger
Mangiare cibi grassi, acidi e piccanti può creare un'eccessiva acidità di stomaco che si sposterà nell'esofago in caso di reflusso silenzioso. Rimuovi questi alimenti dalla tua dieta, se puoi.
Inoltre, bere alcolici può aumentare i sintomi del tuo reflusso silenzioso, quindi evitalo se possibile o almeno bevi con moderazione
Passaggio 4. Smetti di fumare, se fumi
Il fumo può aumentare i sintomi e aumentare i danni alla gola, all'esofago, ai polmoni e ai seni paranasali. Se sei seriamente intenzionato a prevenire questa condizione e a migliorare la tua salute, smetti di fumare il prima possibile.
