Puoi ridurre il gonfiore dopo un intervento chirurgico addominale prendendoti adeguatamente cura del sito dell'incisione ed essendo delicato sul tuo sistema digestivo. Segui tutti i consigli del medico o dell'infermiere su come mantenere la ferita pulita e priva di infezioni. Inoltre, dovresti mangiare cibi leggeri e facili da digerire in piccole quantità durante il giorno per evitare il gonfiore. Dovresti anche bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di fibre per evitare la stitichezza.
Passi
Parte 1 di 2: trattamento del sito di incisione
Passaggio 1. Segui le istruzioni per la cura post-operatoria
Dopo l'intervento, un'infermiera o un medico ti diranno come prenderti cura di te a casa. Queste informazioni includeranno come prendersi cura della tua incisione addominale. Segui perfettamente questo consiglio di esperti per proteggere la tua incisione e prevenire un'infezione.
- Assicurati di seguire attentamente le istruzioni del chirurgo dopo l'intervento chirurgico, incluso indossare gli indumenti compressivi correttamente e per il periodo di tempo consigliato.
- Per assicurarti di ricordare queste istruzioni, chiedi al medico o all'infermiere se puoi prendere appunti scritti o chiedi a una persona cara di ascoltare le istruzioni con te.
Passaggio 2. Mantieni il sito di incisione pulito e asciutto tra una pulizia e l'altra
Lava il sito dell'incisione ogni giorno con acqua e sapone neutro. Asciugare delicatamente l'area con un asciugamano pulito. Prevenire l'umidità persistente intorno a quest'area, che può causare infezioni e gonfiore.
- Attendi almeno 24 ore dopo l'intervento per pulire il sito o fare la doccia.
- Pulisci e prenditi cura del sito di incisione per tutto il tempo consigliato dal medico. Questa volta varierà a seconda del tipo di chirurgia addominale.
Passaggio 3. Applicare impacchi freddi sull'addome a intervalli di 20 minuti
Raffreddare l'addome dopo l'intervento chirurgico può ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Avvolgi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di plastica richiudibile di ghiaccio tritato in un asciugamano o un panno pulito. Applicalo delicatamente sull'addome e tienilo lì per non più di 20 minuti all'ora.
Evita di applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, che potrebbe irritarla o danneggiarla
Passaggio 4. Evitare di toccare il sito dell'incisione per prevenire l'infezione
Oltre a pulire l'area, dovresti evitare di toccare il sito dell'incisione mentre guarisce. Il contatto può causare irritazione alla ferita o diffondere germi che portano all'infezione. Entrambi questi porteranno a gonfiore.
Se applichi una lozione sull'area circostante l'addome, usa un tipo senza profumo e assicurati che non tocchi l'incisione
Passaggio 5. Rivolgersi al proprio medico se si vedono segni di infezione
È importante monitorare il sito di incisione per eventuali segni di infezione. Rivolgersi immediatamente al medico se si osserva un aumento di arrossamento, drenaggio o gonfiore. Dovresti anche consultare un medico se il dolore nel sito dell'incisione peggiora sempre più con il tempo.
Passaggio 6. Chiedi al tuo medico di indossare un indumento compressivo post-operatorio
Un indumento a compressione è un indumento modellante elastico che indossi sul sito dell'incisione dopo l'intervento chirurgico. Dopo interventi chirurgici come la liposuzione, sono necessari per mantenere le bende in posizione e controllare il gonfiore e il sanguinamento. Chiedi al tuo medico se dovresti indossare un indumento compressivo dopo l'operazione e per quanto tempo dovresti indossarlo.
- I medici in genere consigliano di indossare un indumento compressivo post-operatorio per 3-6 settimane.
- Gli indumenti compressivi sono disponibili online o nei negozi di forniture mediche.
- Gli indumenti modellanti devono essere allungati e tirati con cura sull'area addominale e rimossi delicatamente mentre l'addome sta ancora guarendo.
Parte 2 di 2: ridurre il gonfiore addominale
Passaggio 1. Consumare pasti piccoli e frequenti
La digestione dopo un intervento chirurgico addominale può essere difficile, quindi è meglio mangiare con attenzione. Evita di mangiare grandi quantità di cibo in una volta, che potrebbe sopraffare il tuo sistema digestivo e causare gonfiore. Fai piccoli pasti o spuntini a orari frequenti durante il giorno per mantenere la tua energia.
- Prova piccoli pasti come farina d'avena, insalata o zuppa.
- Scegli snack come banane, mele o cracker integrali.
- Chiedi al tuo medico quando dovresti ricominciare a mangiare normalmente.
Passaggio 2. Bere molti liquidi per prevenire la stitichezza
Costipazione e gonfiore dopo l'intervento chirurgico sono comuni, soprattutto se stai assumendo antidolorifici. Bevi liquidi idratanti durante il giorno, come acqua e tisane, per aiutare la digestione e il metabolismo.
- Come regola generale, cerca di bere circa 8 tazze (1,9 l) di liquidi idratanti al giorno.
- Cerca di bere abbastanza liquidi per rendere l'urina limpida.
- Evita alcol e bevande contenenti caffeina, che possono disidratare.
- L'urina che ha un odore particolarmente sgradevole può essere un segno di disidratazione.
Passaggio 3. Seguire la dieta post-operatoria consigliata dal medico
Dopo un intervento chirurgico addominale, dovrebbero essere evitati cibi difficili da digerire. Chiedi al tuo medico un elenco di cibi sicuri da consumare durante il recupero e di quelli che dovresti evitare. Come regola generale, per la prima settimana dopo l'intervento dovrebbe essere seguita una dieta leggera, leggera e facile da digerire.
- Usa un frullatore per rendere gli alimenti più morbidi e più facili da digerire.
- Puoi anche mangiare cibo per bambini durante il recupero.
- Segui questa dieta per tutto il tempo consigliato dal medico.
- In generale, guarirai più velocemente se segui una dieta sana ricca di proteine, frutta e verdura e povera di carboidrati, zuccheri e cibi salati. Inoltre, evita di bere alcolici e fumare.
Passaggio 4. Mangia cibi ricchi di fibre
Gas, costipazione e gonfiore possono essere evitati consumando cibi ricchi di fibre. Cereali integrali, frutta e verdura sono le migliori scelte alimentari per la fibra alimentare. Se sono inclusi nella tua dieta post-operatoria, mangia cibi come:
- Banane
- Pesche, pere e mele
- Cereali caldi come la farina d'avena
- Patate dolci
- Verdure cotte tenere
Passaggio 5. Rimani il più attivo possibile per eliminare il gas
Essere attivi dopo un intervento chirurgico addominale aiuterà ad aumentare la motilità intestinale. Ciò impedirà l'accumulo di gas nello stomaco che potrebbe causare gonfiore. Per un esercizio moderato, fai passeggiate regolari e brevi più volte al giorno per mantenerti in movimento.
- Aumenta la durata delle tue passeggiate quando inizi a sentirti più forte.
- Non impegnarti in attività rigorose come correre, andare in bicicletta o saltare la corda mentre ti stai riprendendo da un intervento chirurgico.
- Ricordati di fare benzina se necessario. Non passare il gas può portare a più gonfiore e disagio.
Passaggio 6. Parla con il tuo medico dell'assunzione di un ammorbidente delle feci
Andare in bagno può essere difficile dopo un intervento chirurgico addominale e un emolliente delle feci può essere d'aiuto. Svuotare regolarmente l'intestino aiuterà a prevenire il gonfiore e il disagio nell'addome. Chiedi al tuo medico se è sicuro prendere un ammorbidente per le feci e segui le sue istruzioni per quanto tempo.
