Se hai mai avuto bruciore di stomaco o sentito una sorta di dolore bruciante e sordo al petto vicino alla parte superiore dello stomaco, hai provato dolore epigastrico. Anche se questo può essere scomodo, è curabile con rimedi casalinghi o una prescrizione del medico. Prova alcuni di questi metodi per alleviare il dolore e sentirti meglio quasi istantaneamente.
Passi
Metodo 1 di 11: prova gli antiacidi
Passaggio 1. Gli antiacidi da banco possono aiutare ad alleviare il dolore
Marchi come Zantac e Pepcid (e le loro forme generiche, Ranitidina e Famotidina) possono aiutare ad alleviare i sintomi. Segui le indicazioni sulla bottiglia per alleviare il dolore e il bruciore di stomaco quasi subito.
Di solito puoi trovare antiacidi nella maggior parte dei negozi di droga
Metodo 2 di 11: mastica una gomma senza zucchero dopo aver mangiato
Passaggio 1. La gomma da masticare favorisce la saliva
La saliva in più può aiutare a lavare via l'acido in più che crea dolore epigastrico. Mastica una gomma senza zucchero per 30 minuti dopo aver mangiato per evitare e alleviare il dolore.
Stai lontano dalle gomme al gusto di menta piperita, in quanto ciò può peggiorare il dolore epigastrico
Metodo 3 di 11: bevi bicarbonato di sodio mescolato con acqua
Passaggio 1. Il bicarbonato di sodio può neutralizzare l'acidità nello stomaco
Per il dolore epigastrico occasionale, prova a bere ½ cucchiaino (2,8 g) di bicarbonato di sodio in 125 ml (0,53 c) d'acqua. Non usare il rimedio troppo spesso, però, perché l'alto contenuto di sale può causare gonfiore e nausea.
- Se stai assumendo farmaci, parla con il tuo medico prima di bere bicarbonato di sodio e acqua. Il bicarbonato di sodio può interrompere i tassi di assorbimento di alcuni farmaci.
- Se sei incinta, stai lontano da questo metodo. Il bicarbonato di sodio può causare l'accumulo di liquidi, che può essere scomodo.
Metodo 4 di 11: bevi lo sciroppo di aloe vera
Passaggio 1. L'aloe vera può lenire e alleviare il dolore epigastrico
Prova a bere 10 ml (0,042 c) di sciroppo di aloe vera ogni mattina prima di iniziare a mangiare per la giornata. Dopo 2-4 settimane, dovresti notare un miglioramento dei livelli di dolore.
- Se non riesci a trovare lo sciroppo di aloe vera, cerca invece il succo di aloe vera.
- Fai attenzione con lo sciroppo di aloe vera, poiché può agire come lassativo.
Metodo 5 di 11: mangiare pasti più piccoli
Passaggio 1. Mangiare molto cibo mette sotto pressione lo stomaco
Prova a ridurre i pasti di un quarto e poi della metà e vedi come ti senti. Oppure, invece di fare 3 pasti al giorno, prova a fare 6 pasti piccoli. Quando lo stomaco è più vuoto, il dolore epigastrico non sarà così grave.
Se mangi troppo, il tuo stomaco può espandersi troppo, causando l'ingresso di acido nell'esofago
Metodo 6 di 11: evita alcol, caffeina e agrumi
Passaggio 1. Questi alimenti possono peggiorare i dolori epigastrici
Dovresti anche cercare di evitare cibi grassi o cibi contenenti cioccolato. La menta piperita può anche causare dolore epigastrico, quindi fai attenzione ai cibi al gusto di menta.
Potresti anche notare che alcuni cibi provocano più dolore di altri. Potrebbe essere utile tenere un diario alimentare e annotare tutto ciò che mangi più i tuoi livelli di dolore quel giorno
Metodo 7 di 11: rimani in posizione eretta dopo aver mangiato
Passaggio 1. Sdraiarsi aumenta la pressione sullo sfintere esofageo
Se hai appena mangiato, prova a stare seduto o in piedi per almeno 2 o 3 ore prima di sdraiarti. Assicurati di cenare bene prima di andare a dormire per evitare qualsiasi dolore a tarda notte.
Rimanere in posizione eretta dopo aver mangiato può anche migliorare la digestione
Metodo 8 di 11: solleva il busto mentre dormi
Passaggio 1. Aggiungi un cuscino a forma di cuneo al letto per alleviare il dolore epigastrico
Non limitarti a sollevare la testa e le spalle: questo può effettivamente peggiorare il tuo dolore. Prendi un cuscino a forma di cuneo da un negozio di forniture mediche per iniziare a dormire in posizione eretta.
Stare in posizione eretta aiuta a ridurre la pressione sullo sfintere esofageo, che può aiutare ad alleviare il dolore
Metodo 9 di 11: perdere peso se necessario
Passaggio 1. Essere in sovrappeso ti espone a un rischio maggiore di dolore epigastrico
Parla con il tuo medico se hai bisogno di perdere peso e di quanto. Potrebbe non essere necessario o potresti dover perdere meno di quanto pensi.
Se decidi di perdere peso, rilassati con una dieta sana e un esercizio quotidiano. Cerca di evitare le diete, poiché di solito non funzionano a lungo termine
Metodo 10 di 11: Ottieni antiacidi su prescrizione
Passaggio 1. A volte gli antiacidi da banco non sono sufficienti
Se hai provato altri antiacidi un paio di altre volte e non funzionano, fissa un appuntamento con il medico. Possono prescriverti un antiacido che è più forte e potrebbe alleviare meglio il tuo dolore.
Assicurati di dire al tuo medico che hai già provato altri antiacidi e che non funzionano per te
Metodo 11 di 11: sottoponiti a un intervento chirurgico se necessario
Passaggio 1. La chirurgia antireflusso laparoscopica può alleviare i sintomi
Se i cambiamenti dello stile di vita e i rimedi casalinghi non hanno funzionato, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. Un chirurgo creerà delle incisioni nell'addome per creare un meccanismo valvolare efficace nella parte inferiore dell'esofago. Puoi aspettarti di rimanere in ospedale per circa 2 giorni se subisci questo intervento chirurgico.
