La chirurgia laparoscopica, altrimenti nota come laparoscopia, è una procedura diagnostica in cui un medico esamina i tuoi organi addominali con un laparoscopio, uno strumento sottile con una minuscola videocamera alla fine. Per fare ciò, il medico pratica un'incisione nell'addome in cui viene inserito il laparoscopio e riempie l'addome di anidride carbonica, che sfortunatamente può causare stitichezza, gas, gonfiore e disagio dopo l'intervento. Fortunatamente, puoi trattare questo disagio usando vari rimedi casalinghi, farmaci e mangiando e bevendo correttamente.
Passi
Metodo 1 di 3: passaggio di gas dopo l'intervento chirurgico
Passaggio 1. Fai una breve e dolce passeggiata per incoraggiare il tuo intestino a muoversi
Cammina per 15 minuti nell'area intorno a casa tua, ma solo se ti senti a tuo agio con questo livello di attività. Camminare incoraggerà i muscoli dell'intestino a lavorare, il che aiuta ad alleviare la stitichezza e il gonfiore e ad incoraggiare la flatulenza.
Evita di svolgere qualsiasi attività fisica più faticosa del camminare per almeno i primi giorni dopo l'intervento
Passaggio 2. Esegui esercizi di sollevamento delle gambe che ti aiutano a passare il gas
Sdraiati sulla schiena e metti un cuscino sotto le ginocchia. Quindi, alza lentamente la gamba destra verso lo stomaco con il ginocchio piegato e tienila lì per 10 secondi. Abbassa la gamba dopo 10 secondi e ripeti questo esercizio con la gamba sinistra.
- Questi sollevamenti delle gambe contrarranno ed espandono i muscoli dell'addome, aiutando a spostare il gas attraverso il sistema digestivo.
- Ripeti questo esercizio 2-3 volte al giorno finché il disagio non scompare.
Passaggio 3. Prendi i farmaci per aiutarti a passare il gas
Usa farmaci specificamente progettati per eliminare le bolle di gas nel corpo o per facilitare il passaggio del gas. Assicurati di cancellare tutti i farmaci con il tuo medico prima di prenderli da soli.
Alcuni esempi di farmaci che aiutano con il passaggio del gas includono Simeticone e Colace. Puoi acquistare questi farmaci nella maggior parte delle farmacie o dei negozi di droga
Metodo 2 di 3: alleviare il disagio
Passaggio 1. Massaggiare o strofinare lo stomaco per eliminare il fastidio dovuto al gas
Fai un pugno con la mano sinistra e spingi le nocche nella parte destra dello stomaco esercitando una leggera pressione. Quindi, ruota la mano verso il petto, attraverso l'addome e poi lungo il lato sinistro dello stomaco.
- Questo tipo di massaggio aiuta a rilassare i muscoli addominali e a stimolare l'attività intestinale.
- Assicurati di non esercitare troppa pressione quando massaggi lo stomaco, poiché ciò potrebbe causare ancora più disagio di quanto non avessi iniziato.
Passaggio 2. Applicare un impacco termico sull'addome per 15 minuti per alleviare il dolore dovuto al gas
Avvolgi l'impacco caldo in un asciugamano in modo da non applicarlo direttamente sulla pelle. Posizionare un impacco termico sulla pelle nuda può causare intorpidimento e anche lesioni lievi.
- Nota che mentre l'applicazione di un impacco termico aiuta ad alleviare il dolore causato dal gas, può anche aumentare il gonfiore che stai riscontrando dopo l'intervento.
- Puoi applicare un impacco termico tutte le volte che è necessario per stimolare i muscoli addominali. Tuttavia, evita di applicare calore per più di 20 minuti alla volta e concediti una pausa di almeno 20 minuti tra le applicazioni per consentire al tuo corpo di raffreddarsi.
Passaggio 3. Assumere antidolorifici come prescritto dal medico
Il tuo medico potrebbe volerti prendere un particolare antidolorifico su prescrizione, soprattutto se hai dolore post-operatorio alle spalle. Evita di assumere farmaci antidolorifici che il medico non prescrive, poiché alcuni antidolorifici possono causare ulteriore stitichezza.
- Alcuni farmaci per il dolore causano anche nausea. Se avverti nausea, informi immediatamente il medico e vedi se puoi passare a un altro farmaco.
- Per evitare la potenziale stitichezza causata dai farmaci, assicurati di bere molti liquidi e mangiare frutta e verdura ricche di fibre.
- Tieni presente che alcuni farmaci antidolorifici possono anche peggiorare il gas e aumentare il tempo necessario affinché le abitudini intestinali tornino alla normalità.
Passaggio 4. Indossa abiti larghi e comodi che non spingano sull'addome
Attenersi a vestiti che non hanno un elastico in vita per le prime 1-2 settimane dopo l'intervento chirurgico o fino a quando non si verificano più costipazione e fastidio al gas. Se possibile, indossa abiti leggermente più grandi di quelli che indossi normalmente in modo che non si sentano stretti intorno all'addome.
Vestiti come vestiti pullover e pigiami sono l'ideale per le prime due settimane dopo l'intervento
Metodo 3 di 3: mangiare e bere dopo l'intervento chirurgico
Passaggio 1. Sorseggia un tè caldo alla menta se il medico dice che va bene da bere
È noto che il tè caldo alla menta aiuta ad aumentare l'attività gastrointestinale e ad alleviare il dolore addominale causato dal gas. Tuttavia, assicurati di consultare il tuo medico per assicurarti che sia ok per te berlo.
Per una motilità gastrointestinale ancora maggiore, bevi un tè con proprietà lassative naturali, come il tè Smooth Move
Passaggio 2. Prova a masticare una gomma dopo l'intervento chirurgico per accelerare il recupero
Come bere il tè caldo, ci sono anche alcune prove che la gomma da masticare dopo l'intervento chirurgico aiuta a ridurre la quantità di stitichezza che si verifica dopo la chirurgia laparoscopica. Mastica una gomma per 15 minuti ogni 2 ore dopo l'intervento per ottenere questo beneficio inaspettato per la salute.
- Non importa quale sapore di gomma mastichi; è il movimento di masticazione che conta di più.
- Assicurati di tenere la bocca chiusa ed evita di parlare mentre mastichi una gomma. Altrimenti, potresti finire per ingerire più aria e peggiorare il gas.
Passaggio 3. Evita di bere bevande gassate per 1-2 giorni dopo l'intervento
Bere bevande gassate può peggiorare ulteriormente il dolore causato dall'anidride carbonica utilizzata durante la laparoscopia. Evitare queste bevande gassose può anche aiutare a ridurre la nausea che si verifica dopo l'intervento.
Mentre dovresti assolutamente evitare le bevande gassate per almeno i primi 2 giorni dopo l'intervento, chiedi al tuo medico se hai bisogno di astenerti dal berne per un periodo più lungo in base alle tue condizioni
Passaggio 4. Astenersi dal bere con una cannuccia fino a quando i dolori di gas non sono scomparsi
Bere liquidi attraverso una cannuccia può farti ingerire inavvertitamente aria quando bevi, causando dolorose bolle d'aria nell'intestino. Bevi solo da contenitori aperti dopo l'intervento chirurgico fino a quando non provi più disagio all'addome.
Passaggio 5. Rimanere a dieta di liquidi e cibi morbidi per la prima settimana dopo l'intervento
Questi alimenti saranno più facili da digerire per il tuo corpo e sono anche più facili da deglutire. Dopo questa prima settimana, incorpora gradualmente sempre più cibi morbidi nella tua dieta nel corso delle prossime 4-6 settimane.
- I cibi ideali da mangiare e da bere durante questa prima settimana includono brodi, zuppe, frappè, budini e purè di patate.
- Evita di mangiare cibi difficili da digerire, come pane croccante, bagel, carni dure, verdure crude e noci.
